Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 04, 2024, 01:56:55 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα συντήρησης μετά απο τη δίαιτα 10 κιλά σε 23 μέρες.
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
1
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα συντήρησης μετά απο τη δίαιτα 10 κιλά σε 23 μέρες. (Αναγνώστηκε 4988 φορές)
«
στις:
Σεπτέμβριος 28, 2011, 20:11:36 μμ »
irinikar1979
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 152
Μέλος από: Μάρ, 2010
Δίαιτα συντήρησης μετά απο τη δίαιτα 10 κιλά σε 23 μέρες.
Πρωί:
1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά,1/2 ποτήρι φυσικό χυμό και 3 κουταλιές της σούπας δημητρικά.
ή
1 φέτα ψωμί μαύρο κατά προτίμηση,1 φέτα τυρί ή μία φέτα γαλοπούλα,1ή 2 φρούτα.
ή
2 φρυγανιές,1 κουταλιά μέλι,1 ποτ'ηρι γάλα 1.5% λιπαρά,1 φρούτο.
Μεσημέρι:
2 μέτρια μπιφτέκια
ή στήθος κοτόπουλο με βραστά λαχανικά,ή 2 βραστές πατάτες ή βραστά χόρτα.
ή μπριζόλα χοιρινή μέτρια ή ψάρι βραστό ή ψητό με σαλάτα εποχής και 1 κομμάτι ανθότυρο
ή πιάτο μακαρόνια με φρέσκα σάλτσα.
Ενδιάμεσα 1-2 φρούτα ή φυσικό χυμό.
Βράδυ:
1 τόνο και αγγούρι
ή
1 μπιφτέκι και η σαλάτα
ή
1 γιαούρτι και 1-2 κουταλιές μέλι.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1
«
στις:
Ιανουάριος 18, 2012, 19:19:56 μμ »
notaki
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 28
Μέλος από: Ιαν, 2012
Απ: Δίαιτα συντήρησης μετά απο τη δίαιτα 10 κιλά σε 23 μέρες.
καλησπερα για ποσο καιρο να την κανω γιατι θελω να την ξαναρχισω!!!εχω αλλη μια εβδομαδα για να τελειωσω την διαιτα!!!
Καταγράφηκε
Σελίδες
1
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...