Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερα κόρες!!!

Σας γράφω απο το κινητο οποτε σορρυ που δε θα αναφερθώ σε όλες όπως θα ήθελα.
Λοιπόν, γιαούρτι με φρουτα οχι κατηγορηματικά. Απαγορεύοντας τα φρουτα και ότι έχει μέσα χυμό ή γεύση φρούτων. Μόνο ζελέ.
Φωτο δεν έχω ιδέα πως ανεβάσουμε.
Teta Μέγαρο ακούω. Θα έρθω επίσκεψη για τον αστακο. Θα κρατάω και έναν Picasso. Μην έρθω με Ασία χέρια.

Λοιπόν έχω ευχάριστα και αισιόδοξα μηνύματα.
Εχθές βγήκα με δυο κορίτσια που τυχαία έχουν κάνει τη διαιτα μας.
Η μια κοπέλα έχει χάσει 35 κιλά και τα διατηρεί ένα χρόνο τωρα.
Η άλλη  έχασε περίπου 8 αλλα το σώμα της είναι απίστευτο.
Τα διατηρεί εδω και 2 χρονια χωρίς στερήσεις. Έχει μάθει και τρώει σωστά. Τα παντα αλλα σωστά.
Μου είπε ότι το σώμα της έχει αλλάξει παρα πολυ. Έφυγε η κυτταριτιδα και άλλαξε το σχήμα της.
Εγω δηλώνω ότι η συγκεκριμένη εινσι τούμπανο. Κορμαρα.
Χάρηκα παρα πολυ με αυτο και πραγματικά πήρα πολυ θάρρος.

καλημερα κοριτσια


ειδα κ εγω τη βινα.... μπραβο βινα!!!! αν κ ειναι οντως μικρουλες οι φωτος...
andie, στο πριν κ μετα εχει κ δικες σου φωτο..... δε βλεπω τπτ

φιλακια

(οσο για την επισκεψη στης tetas.... εγω δεν παω μεγαρο..... θα μεινω με τον παιδαρο   )

AndieAlx ,δεν βλεπω τιποτααααα
elpagw,πολυ αισιοδοξα τα μηνυματα ,ειδικα αυτο με την κυτταριτιδα,μεγαλος καημος βρε κοριτσια ,εχετε δει καμμια βελτιωση με τις κρεμες που βαζετε?

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Elpagw Τι μας ειπες τωρα!!   Σαν να εφυγε ενα βαρος απο πανω μου!!  Αγχωνομουν για τη διατηρηση των κιλων! 

Αντυ Δεν φενεται ΤΙΠΟΤΑ 

Σιδιρενα εγω μετα απο 15 περιπου μερες αρχισα να βλεπω διαφορα, και απο σεληνη αρχισα να γινομαι σαν τον Αρη  Σαν δρομος υπεραστικος γεματος λαγκουβες ειναι ο ποπος 

[11.5 lost 2 to go]

Πριν!

[11.5 lost 2 to go]

Μετα!

[Επίσης για όσες κοπέλες λένε πως είναι μικρές οι φωτογραφίες, αν πατήσετε επάνω τους μεγαλώνουν λίγο]

Καλημέρα!!!
Ευχαριστώ όσες απάντησαν για το ζεόλιθο, ήξερα ότι κάτι παίζει για το πριν το γεύμα, αλλά δεν είχα ιδέα για την ποσότητα.

Άντυ, βλέπω γωνίες στο πρόσωπο, έφυγε και το μπρατσάκι, εύγε! Επίσης για όσες κοπέλες λένε πως είναι μικρές οι φωτογραφίες, αν πατήσετε επάνω τους μεγαλώνουν λίγο

Έπεσε δουλειά, τα υπόλοιπα το απόγευμα.

Καλή επιτυχία στην Εθνικάρααααααα!!!

βρηκα τι δουλεια θα κανω αν με απολυσουν και θα λυσω και το δικο σας προβλημα. θα ανοιξω πρακτορειο μοντελων και θα  σας προσλαβω ΟΛΕΣ!!!!! μονο δεν θελω παζαρια για τους μισθους ε? κριση εχουμε...

[11.5 lost 2 to go]

λοιπον, σορρυ που ειναι χειροτερο κι απο 5χρονο αλλα δεν εχω ειδικο προγραμμα και μου χει βγαλει την πιστη....... Επλιζω να ναι καλυτερα ετσι.... τελευταια προσπαθεια!

ΠΡΙΝ

[11.5 lost 2 to go]

ΜΕΤΑ

αντι, παντα κουκλα, στη 2η με λιγοτερα μπρατσακια

Καλημερα κουκλες!!
Εχω κατασπαστει που δεν μπορω να μπω απο το σπιτι και να σας γραψω!!!
Σας διαβαζω όμως και τρελαινομαι που δεν μπορω να κανω σχολια!
Ειμαι στη δουλεια και δεν μπορω να σας γραψω ολα οσ αθα ηθελα, αλλα θελω να πω στηνVina & Valentina
για τις φωτο οτι πραγματικα ειστε για διαφημιση ινστιτουντου αδυνατισματος!!!
Μπραβο κοριτσια!!
Να σας πω οτι δυστυχως το +600 εχει παραμεινει... Ζυγιατηκα σημερα και ειδα οτι ακομα με δειχνει +600γρ...
Επίσης ειμαι πολυ κουρασμένη τις  3-4 τελευταιες μερες σερνομαι απο καναπε σε καρεκλα και απο καρεκλα σε κρεβατι...Δεν εχω καθολου ενεργεια...
Τι να παρω; διαβασα για την σπιρουλινα που γραφετε, λετε να βοηθησει;;;

[11.5 lost 2 to go]

Ευχαριτω ναστασια.....  
Δεν εβγαζα και ολοσωμες τοτε 

Βιταμινες να πάρεις. Bion 3.
 Το πόσο χάρηκα εχθές με αυτα που είδα αλλα και μου είπαν τα κορίτσια, δε λέγεται.
Ειδικά η μια κοπέλα που ξεκίνησε με τα δικα μου κιλά κσι τωρα είναι κόμματα και
Συνεχίζει να είναι 2 χρονια μετα. Το πρωι μου είπε ότι τρώει πια ότι θέλει.
Γάλα με δημητριακά, ταχινι μέλι κύρους καρπούς σταφιδες και υπαφαες. Τούρκοι δηλαδη.
Η άλλη κοπέλα που έχασε 35 κιλα, είναι χωρίς κυτταριτιδα. Αν είναι δυνατόν. Έχει άξονα 10 κατα τη γνώμη μου να χάσει αλλα είναι χαλαρή. Τρώει τα παντα αλλα αν έχει ένα πιάτο με κρέας χόρτα και πατάτες, τις πατάτες θα τις κάνει στην άκρη.
Και μου είπα ότι της βγαίνει αυτόματα να το κάνει.
Επιλέγει το υγιεινό απο συνήθεια.

[11.5 lost 2 to go]

elpagw πες μας κι αλλα πες μας κι αλλα! να παρουμε δυναμη.....