Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ωχ andie πως την πατησες ετσι?
κοριτσακια εφτιαξα μια γλυκια κολοκυθοπιτα με κιτρινο κολοκυθι και κανελα μολις εφγα ενα κομματι αλα ντουκαν και μμμμμμμμμμμμμ
πολυ καλο μα μου ειχε κολλησει πολλες μερες και λεω ή θα πεταξω τα υλικα ή θα γινει ονειρο και το ροσκαρα αλλα αξιζε τον κοπο!! ετσι για να εκδικηθω στην παστα γλωρα και την κοκα κολα

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΝΤΟΥΚΑΝΙΤΣΕΣ ΜΟΥ ΓΛΥΚΕΣ.ΘΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ ΑΛΛΑ ΜΗΝ ΜΑΛΩΣΕΤΕ....Η ΚΟΛΟΚΥΘΑ Η ΚΙΤΡΙΝΗΗ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ?ΚΑΙ ΑΝ ΝΑΙ ΣΕ ΤΙ ΠΟΣΟΤΗΤΑ?ΚΑΜΜΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ?ΘΑ ΠΑΩ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΤΗΝ  ΜΑΝΟΥΛΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΜΙΑ ΤΕΡΑΣΤΙΑ

Καλησπερα καλησπερα!
Τι κανει η παρεουλα μου?

Σας διαβασα το μεσημερι αλλα πηγα και ξεραθηκα χωρις να σας γραψω η γουρουνα.Ημουν ψωφια ομως και με πολλα νευρα...
Λιγος υπνος ομως,οοοοοοολα αυτα που διαβασα-γελασα και μια καλη κουβεντα απο μια φιλη ειναι αρκετα για να φτιαξει η διαθεση!!!  
Συγνωμη αλλα σκονακια δεν κρατησα οποτε   τι ηθελα να πω?
Αυριο ειναι η γιορτη του παιδικου και εχω λιγουλααααααααακι αγχος...
Θα κανω τις δουλιτσες μου και θα σας ξαναγραψω!

revnaΚαλως μας ηρθες!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Για τους πλευρωτους δυστυχως ουτε εγω ξερω  .Δεν τους τρωω οποτε δεν το εψαξα ποτε.
AMELI μου ουτε για τη κολοκυθα ξερω....οσο για κολοκυθοπιτα εγω ειχα φτιαξει μια φορα και εγινε 

καλησπερα
βαλεντινα, σιγουρα θα απει τελεια, οποτε μην εχεις αγχος
καλως ηρθες revna , καλες απωλειες

αμελι, πιο πανω νομιζω η apricot ειπε οτι εκανε πιτα με κολοξυθα κ εγινε πολυ ωραια

κοριτσια.... πηγα σουπερ μαρκετ κ πιστευω οτι πραγματικα, επαξια  θα διεκδικουσα το οσκαρ αν επαιζα το κοριτσακι με τα σπιρτα!!!
το πως ξερογλειφομουν οσο αγορα βερυκοκα κ πεπονι για τη μαμα μου.... το πως μου πεταχτηκαν τα ματια εξω καθως περιδιαβαινα στους διαδρομους!!!
αχ... πολυ πεινα... κ δεν εχω τπτ αξιολογο στο σπιτι... τι να με πιασει το ποριτζ... κινδυνευω λεμε!!!!

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Ντουκανίτσες μου!

Τρεις έντεκα τρεις δώδεκα τρεις δεκαπέντε κι έντεκα! Πολλά μαθηματικά σήμερα ε? Ότι πρέπει για να ταιριάζουν με την ημέρα, αφού βγήκαν τα αποτελέσματα των πανελληνίων, άξιες όλες, προβιβαζόμαστε! Ρούλα περιττό να σου πω ότι πέθανα στο γέλιο! Πάντως ότι και να λέτε, εμένα αυτή η σατανική απώλεια μου χτύπησε στο μάτι, μήπως να αρχίζω να σαβουριάζω για να πέσει ο ρυθμός? Απαπαπαπαπα!

revna δυστυχώς, ανατρέχοντας στο βιβλίο του κυρ Ντουκάν, όλα τα μανιτάρια - χωρίς να διαχωρίζει τα πλευρώτους - τα αναφέρει στις μέρες PV ως λαχανικά που επιτρέπονται. Άρα μάλλον αποκλείονται για τις μέρες ΡΡ

Άντυ ελπίζω να συνεχίζεις να είσαι μια χαρά. όταν φτάσεις δώσε σημείο ζωής βρε κοπελιά, να σιγουρευτούμε ότι είσαι οκ.

Βαλεντίνα, καλή σας επιτυχία αύριο! Να περάσετε καλά κι εσείς και τα ζουζουνάκια σας! Η αναφορά λέει γιαούρτι και γαλοπούλες το πρωί, σαλάτα ντομάτα, αγγούρι, αυγό και τυράκι το μεσημέρι, σοκολατογλυκάκι το απόγευμα και πόρριτζ για το βράδυ. Να 'ναι καλά το καλοκαίρι που μου έχει κόψει τη όρεξη.

Πολλά φιλιά στις υπόλοιπες, πάω να φτιάξω τα μαφινάκιααααα!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΝΟΥΚΑ ΤΙ ΕΓΙΝΕ?? Η ΕΧΕΙ ΛΙΠΟΘΥΜΙΣΕΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΗ

ΖΥΓΑΡΙΑ Η ΣΤΡΩΝΕΙ  ΜΠΛΟΥΖΑΚΙΑ!!!!!!!!!!!!!

[VETA]

Καλησπέρα-καλησπέρα. Άργησα λίγο σήμερα στο ραντεβού μας γιατί χτύπησα αλύπητα ένα μπιφτέκι ΝΑ με το συμπάθιο, με μανιτάρια και σαλάτα βλήτα, σλουρπ σλουρπ και μετά ζαβλακώθηκα μέχρι να χωνέψω. Μανουλομάνουλο δεν είχε σήμερα το μαγαζί, αλλά χθες το βράδυ, με όλη αυτή την κουβέντα, έβλεπα όνειρο ότι είχα πάει σε ένα πάρκο και δε μου άρεσε κι όταν βγήκα έξω λέει ήταν εκεί ο George Clooney και μου κράταγε μούτρα γιατί ούτε αυτού του άρεσε το πάρκο και καλύτερα να κάναμε καμιά βόλτα μαζί.  

VETA Χαχαχαχαχαχα. Με το που πατάω "Αδιάβαστα μηνύματα" βλέπω το δικό σου. Ναι ζυγίστηκα. 900 γραμμαριάκια κάτω. Ίσα-ίσα να με σκάσει να μη δω το 6άρι αυτό το μήνα. Δεν το έγραψα το πρωί γιατί το βρήκα πολύ άκομψο εκεί που στεναχωριέται το katerinio μας, να της τρίψω στα μούτρα τις χαρές μου.
apricot στον χαρίζω τον άντρα μου! Ζυγίστηκε κι αυτός σήμερα. Θα το αντέξετε; 2.100 ο αθεόφοβος! Κατά τ' άλλα μην αγχώνεσαι και είναι εντελώς πλασματικό το μισό κιλό.
EvinaCarlina αυτός ο γάμος ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ! Τι νόμισε ο παπάς; Ότι ήταν σε νυχτερινό κέντρο;

Ζήλεψα κι έκανα κι εγώ το ρεζουμέ μου (τρομάρα μου, χωρίς καν να έχω κλείσει μήνα).  4900 σε 29 μέρες, μείον τα 2 στις 7 μέρες ΡΡ, έχουμε 922 την εβδομάδα. Αν όμως σκεφτείτε ότι ο κυρ-Ντουκάν μάς τάζει 1-1,5 το μήνα για τον πρώτο καιρό, κι εγώ πίσω μπορώ να πω ότι είμαι. Γι' αυτό μην του δίνετε σημασία στο "γρήγορα". Έχω πααααααααααρα πολύ καιρό να δω τη ζυγαριά μου να κινείται κάθε εβδομάδα (μόνο προς τα πάνω βιάζεται η *μπιπ*) και χαίρομαι για οποιοδήποτε νούμερο (εντάξει, όταν θα δείχνει 200 γραμμάρια μάλλον θα γκρινιάξω ).

diggo κι εγώ μια συντήρηση θα πρότεινα. Όσο μπορείς να τρως κρεατάκι και σαλατούλα, κρατήσου μακριά από γλυκά και ζαχαρούχα ποτά (αλκοόλ ή μη), προσπάθησε να τρως και τη βρώμη σου και είμαι σίγουρη ότι όταν γυρίσεις δε θα το μετανιώσεις. Απαραίτητη προϋπόθεση να κάνεις κάθε μέρα μια βουτιά για την καθεμιά μας.
AndieAlx εγώ θα σε στηρίξω στη διάρροια! Έκανα κι εγώ την εξυπνάδα της εβδομάδας. Έβαλα τον κιμά στην κατάψυξη γιατί βαριόμουν να τον μαγειρέψω, τον ξεπάγωσα, τον έκανα μπιφτέκια και τον ξαναέβαλα στην κατάψυξη! Σήμερα το πρωί κατάλαβα πόσο έξυπνο ήταν αυτό, αλλά μια χαρά τα έφαγα τα μπιφτέκια (μηδέν ενοχές λέμε!) και έφαγα και ένα πιάτο χόρτα κι αν κάτι δεν πάει καλά, δε με βλέπω να κοιμάμαι απόψε.
revna καλώς ήρθες! Τα μανιτάρια τα μετράς στα λαχανικά, οπότε τις μέρες ΡΡ κράτα τα μακριά. Γενικά, επειδή είναι καλή πηγή πρωτεϊνών, τα προτιμάμε, αλλά δεν τα μετράμε ως κρέας.

[nastasia]

nastasia κι εμένα στο μανάβικο λυγίζουν τα πόδια μου. Ποια; Εγώ, που δεν το πλησιάζω το φρούτο ούτε με το πιστόλι στον κρόταφο! Αλλά τώρα βλέπω τις κομμένες φέτες το καρπούζι και μυρίζω τα νεκταρίνια και γλυστράνε οι πελάτες από τα σάλια! Πώς την πάτησα εγώ έτσι; Που έχω να φάω καρπούζι από το 2008;;;;
Είπαμε με την Ντουκάν να γυρίσουμε στην υγιεινή, σωστή διατροφή, αλλά όχι κι έτσι!

αμελι εβαλα μια συνταγη στην 29 σελιδα και ειναι για γλυκια πιτα. καλε? γιατι να μην επιτρεπεται το κιτρινο κολοκυθι? αφου τα κολοκυθοα επιτρεπονται δηλαδη οταβ λεει πιπεριες εννοει μονο τις πρασινες και τις χρωματιστες οχι? καλε? μη με τρελλαινεται γιατι τσακισα 2 κομματια πιτα και αν δεν ηταν το πιτουρο θα ειχα φαει και 3ο!!
noucca μπραβο για τα χασιματα!

[nouca]

καλησπέρα!!!

αχ, με τα φρούτα κι εγώ έχω πάθει ένα κοκομπλόκο βρε κορίτσια. Αυτά τα ρημάδια τα κεράσια πόσο μου λείπουν. Απο πέρσι έχουμε να βρεθούμε.

Γύρισα απο τη δουλειά και έλιωσα στο καθάρισμα. Με τόσο αέρα την περασμένη εβδομάδα, χάλια το σπίτι. Τώρα μόλις έκατσα κάτω και σκέφτομαι με τι κουράγιο να πάω να φτιάξω γιουρτοζελέ. (αφού πρώτα βρω τη συνταγή εδω μέσα)

nouca μπράβο κοπελια μου.

valentina καλη επιτυχία αύριο.

Χαλαρώστε, η κίτρινη κολοκύθα επιτρέπεται.
Στις πιπεριές δε διευκρινίζει αν εννοεί τις πράσινες, κέρατο ή φλάσκες (όπως τις λένε τέλος πάντων) αλλά εγώ θα κράταγα μια πισινή στις χρωματιστές γιατί είναι γλυκές και άρα μια υπερδοσολογία σακχάρων θα την έχουν...

     Να μαι και εγω. Ολα τα ειχα μου χαλασε και το λαπτοπ. Προσπαθω να σας διαβασω απο το κινητο και τυφλωθηκα. Απο κιλα χαλια.ακομη ανεβοκατεβαινει η βλαμμενη. Σας διαβαζω ανελιππως αλλα μου ειναι δυσκολο να γραψω. Φιλια

ευχαριστω πολυ κοριτσια που με βοηθατε.και σιγουρα noucca θα κανω μια βουτια αφιερωμενη σε ολες σας.

diggo καλά στα λένε. Όπως σου βγει να κάνεις.

μόνο γιαθυρτοζελέ έφτιαξα τελικά. ελπίζω να το κατάφερα και να μην απέτυχε.

καληνύχτα κορίτσια. τα λέμε το πρωί

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ELPAGW ΑΝ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΚΑΙ ΧΑΛΑΣΕΙΣ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΟΖΕΛΕ ΤΟΤΕ ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΟΥ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΙΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΟΤΑΝ ΧΑΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ !!!!!!!!ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΡΩ ΓΡΑΜΑΡΙΟ!!!!!!!!!!!!!

[λίγο]

Θα σου στείλω τον άντρα μου που του είπα να ρίξει λίγο αλάτι στο ψάρι και για να είναι σίγουρος δεν έριξε καθόλου και του είπα να βάλει λίγο νεράκι στο ταψί για να μην αρπάξει και το έκρυβε το ψάρι το νερό! Παιδική ψαρόσουπα φούρνου το έκανε.