Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 14, 2024, 15:19:41 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
16
17
18
19
20
21
22
...
102
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 679944 φορές)
Απάντηση #270
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 00:00:30 πμ »
elpagw
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 424
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
μανούλα
ένα κρύο ντουζ γρήγορα και ξαναέλα να μας τα πεις.
Εμείς είμαστε απλά γεματούλες, ή μάλλον απλά δεν είμαστε αδύνατες. Αυτή είναι χοντρή και σκατόφατσα. αυτή τρώει και πίνει αίμα λαών, εμείς απλά λίγο κρεατάκι παραπάνω και κανα μαρουλάκι.
katerinio
μην ακούω χαζά. Τι να πω κι εγώ που χειμώνα καλοκαίρι είμαι μαυροτσούκαλό? με προσοχή αυριο μην παθιαστείς και λιώσεις στον ήλιο και καείς.
veta
καληνύχτα βρε!!!
nouca
είχα κι άλλα να της πω αλλά είπα να μην το χοντρίνω. Σε forum αδυνατίσματος είμαστε δε λέει
και μην στεναχωριέστε που χάσαμε. χαμένη και ξεφτίλες είμαστε σαν χώρα χρόνια τώρα, απο τη μπάλα θα ξεπλενόμασταν?
καληνύχτα τσούπρες. Τα λέμε αύριο εκτός και αν χρειαστεί να παρέμβω εκτάκτως για διευκρινήσεις
Καταγράφηκε
75,500............69...........57
Αρχή τώρα στόχος
15/5 16/7 ποιός ξέρει πότε
Απάντηση #271
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 00:07:14 πμ »
roulaef
Ανώτατο μέλος
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλά, γουστάρω που ειστε τόσο φανατισμενες και ύστερα κοροϊδεύω τον Κωστάκη που έχει τρελλα με τον Ολυμπιακό.
Καλά........αυτό που είπα ότι έχει "αγγελικό πρόσωπο", δεν σας φαίνεται ότι είναι ειρωνικό?
Τελικά μόνο η NASTASIA, με καταλαβαίνει!
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
( ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )
Τώρα είμαι γ' φάση
Απάντηση #272
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 00:14:58 πμ »
Clea
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπερα,ντουκανοπαρεα!
Πολυγραφοτατες και λαλιστατες οπως παντα...ιδρωσα να διαβασω ολες αυτες τις σελιδες...συγχαρητηρια για τις απωλειες...
Οσο αφορα στα γιαουρτια με φρουτα...υπαρχει η επιτρεπομενη εκδοχη...στραγγιστο γιαουρτι 0% με λιγες σταγονες αρωμα φρουτου...dukan ή αλλο...και ζαχαρινη, στεβια κλπ...για μενα ειναι το καθημερινο μου γλυκο...φραουλα, βατομουρο, μυρτιλλο, σοκολατα, φουντουκι και ο,τι αλλο αγαπατε...χωρις ενοχες και ατασθαλιες...
Καταγράφηκε
Αρχη 21/11/2011 130,4kg
Στοχος 80kg
3η φαση απο 4/8/2012 μεχρι 20/12/2013 εχω μελλον...
Σημερα. 78 kg
Απωλεια 52.4kg
Απάντηση #273
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 00:37:13 πμ »
EvinaCarlina
Mέλος
Sky is the Limit!
Φύλο:
Μηνύματα: 125
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
κλεα!!!! Ο λαος απαιτει φοτο πριν και μετα !! Βλεπω εισαι κοντα μονο 2,8 εμειναν !!! ΜΠραβο κοριτσι μου !! Δωσε μαε λιγη δυναμη δειχνοντας μας τη θεα εχεις γινει !
Καταγράφηκε
Αρχή Δίαιτας 25/04/2012
88.1
- - - - - - - - - - - - - - - - -
76.9
- - - - - - - - -
68
αρχή τώρα στόχος
Συνολο μεχρι τωρα11.2 κιλα
Απάντηση #274
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 06:11:26 πμ »
noucca
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 942
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10034
Το χάσαμε το τικεράκι πατριώτη...
Το ένα χτύπημα μετά το άλλο. Πρώτα η μπάλα, τώρα το τίκερ. Καλημέρα!
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά Ντουκάν: 18 κιλά σε 4 μήνες (56,9)
Και μετά έφαγα έφαγα έφαγα!
Δεύτερη φορά Ντουκάν: 28/01/2013 στα 72 κιλά
Τέλος 1ης φάσης: -4,200
Τώρα: 67,700
Στόχος: 58 μέχρι τις 27/04/2013
Έφυγαν 4,300 - Έμειναν 9,700
Απάντηση #275
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 07:05:43 πμ »
dimitrad
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 623
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα και καλο Σαββατοκυριακο
Καταγράφηκε
Αρχη Διαιτας :
5/5/2012
85,5 ---- 66
Αρχή 3ης φάσης :
22/07 - 66,5kg - 22/08 : 65,6- 22/9:63,6- 22/10:62,7
Μετα απο 3 μηνες αρχη παλι :
17/1:66,6- 20/1:64,4
Απάντηση #276
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 08:25:06 πμ »
Louloudo
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 99
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: depyd310 στις Ιούνιος 21, 2012, 14:57:14 μμ
Κορίτσια γειά σας,
Δεν με ξέρετε ,είμαι παλαιό μέλος αλλά εξακολουθώ να μπαίνω στο σαιτ και να παρακολουθώ τις επιτυχίες σας .Ξεκίνησα πρίν ένα χρόνο συγκεκριμένα 6/6/2011 με 123 κιλά .Τα Χριστούγεννα είχα χάσει 25 κιλά και μπήκα στην 3η φάση στην οποία βρίσκομαι ακόμα .Έχασα στην 3η φάσι άλλα 5 κιλά και τα διατηρώ χωρίς να κάνω την 3η ΄φάση κατα γράμμα.Μην απογοητεύεστε εαν κολλάτε ,είναι φυσιολογικό μόνο φροντίστε να μην κάνετε πολλές παρασπονδίες γιατί αυτό σας πάει πίσω.Ασχοληθείτε πολύ με τον εαυτό σας και πειραματιστήτε με συνταγιές ,θα σας βοηθήσει πολύ το να μην τρώτε συνέχεια ψητά.Είμαι πολύ ευχαριστημένη με την δίαιτα γιατί ξέρω οτι και να ξεφύγω κάποιες φορές 2 μέρες ΡΡ και επανέρχομαι.Φυσικά το συχνό ζύγισμα έχει μπει στη ζωή μου για τα καλά.
Κουράγιο λοιπόν ,καλή προσπάθεια και υπομονή δεν ξέρετε πόσο ωραία νοιώθω .Εγινα άλλος άνθρωπος καμαρώνομαι συνέχεια χαχαχαχα
Ειλικρινά ευχαριστώ πολύ. Ζήτησα παλιό μέλος κι αμέσως εμφανίστηκε! Έχετε δίκιο σε όσα είπατε όλες, από ότι φαίνεται δεν έμαθα το μάθημα μου την πρώτη φορά
. Τώρα με καλούς συνοδοιπόρους έχω περισσότερες ελπίδες! Με επαναφέρατε στον ίσιο δρόμο. Ένα θα σας πω, βρήκα μέχρι και ζελέ ανανά
Πήρα και γκότζι και στέβια. Ελπίζω να φανεί η διαφορά στο σώμα μου όπως φάνηκε και στην τσέπη μου
Διαβάζω και τις υπόλοιπες σελίδες και επανέρχομαι
Καταγράφηκε
70 - -68,3 - - - - 64
1,8 lost - 4,3 to go
Έναρξη 30/08/2012
Απάντηση #277
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 08:29:36 πμ »
KAMELIA
Mέλος
ΚΑ ΜΕ ΛΙΑ!!!! ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΕΡΧΟΝΤΑΙ!!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 149
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ
ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΘΑ ΑΦΑΙΡΕΘΟΥΝ ΤΑ ΓΡΑΦΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΡΕΙΑ ΤΩΝ ΚΙΛΩΝ
??
ΜΑ ΑΝ ΓΙΝΕΙ ΑΥΤΟ ΘΑ ΜΑΣ ΡΙΞΕΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ(ΕΜΕΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΟΥΣΕ ΠΟΛΥ......
) ΜΑΛΛΟΝ ΚΑΠΟΙΑ ΕΧΟΥΝ ΘΕΜΑ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΑ
ΕΔΩ!!! ΠΙΝΩ ΚΑΦΕ
ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΟΥΛΙΕΣ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΕΣ
ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΚΑΝΩ ΣΟΥΠΙΤΣΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΨΑΡΑΚΙ ΣΤΗΝ ΣΧΑΡΑ
ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΜΟΥ!!!! ΕΦΥΓΑ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΩ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΑΝΕΤΕ
Καταγράφηκε
ΠΑΡΕΛΘΟΝ 111 ......... ΠΑΡΟΝ 90
.............. ΜΕΛΛΟΝ 85
ΕΝΑΡΞΗ 30.4.12 111 κιλά (31.5.12 -8 = 103 κιλα)
(30.6.-3 =100 ) (30.7 -2 = 98)( 30.8 -2 =96)
27.9-1,5=94.500 31/10 93.500 17/1/13 92 28/1 90
[1/5/12 89KR }
Απάντηση #278
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 08:47:48 πμ »
valentinakostas
Ανώτερο μέλος
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D
Φύλο:
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Τι να γραψω τωρα? Καλημερα?
Δεν θελω να χασω το γατουλακι μουυυυυυυυυυυυυ ουααααααααααα!!!!!!!!!!!!! σνιφ σνιφ!
Θα κανω και PP να με αποτελειωσω σημερα. Εβλεπα και κατι περιεργα ονειρα.Ολο σκαλες ανεβοκατεβαινα....λετε να εχασα κανενα γραμμαριο? Παντως ξυπνησα και πονουσε η μεση μου...
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα Αρχη 9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα 15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
Απάντηση #279
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 09:05:15 πμ »
Georgiafontana
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 48
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Πολυ καλημερα σας ομορφα κοριτσακια! Εγω σημερα χωρις ελπιδες ανεβηκα στη ζυγαρια για να δω που βρισκομε... Περιμενα οτι θα ειμαι πανω απο 85 που εβαλα αρχικα... Και τι βλεπω??? 82.6!! Ελα ΠΑΝΑΓΙΑ μου και ΧΡΙΣΤΟΥΛΗ μου μαζι!! Πιανει απο τη πρωτη μεραααααα??? Γιουχουουουουουου!! Παρεπιπτοντως σας ευχαριστω οοοολες για τις ευχες σας! Καποια στιγμη θα σας ανεβασω φωτο πως ημουν το 2003 οταν ξεκινησα να χασω τα κιλα που επρεπε μονη μου χωρις βοηθεια απο κανεναν... Θα τρελαθειτε! αληθεια τι ειναι το ΓΚΟΤΖΙ το ΣΤΕΒΙΑ και το ΡΡ ΣΑς ΦΙΛΩ ΓΛΥΚΑ ΚΑΙ ΣΑς ΚΑΛΗΜΕΡΙΖΩ ΑΚΟΜΗ ΓΛΥΚΟΤΕΡΑ!!
ΟΥΤΕ ΤΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΒΓΑΖΕΙ ΟΥΤΕ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΠΟΥ ΓΡΑΦΩ ΓΙΑΤΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ?
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 23, 2012, 09:11:19 πμ από Georgiafontana
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #280
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 09:16:24 πμ »
teta
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα σε όλες! Τελικά χθες δεν έπιασε το βουντού! Πολύ συγχύστηκα! Δεν πειράζει υγεία!
Βρε κορίτσια που πήγαν τα τικεράκια; Ημαρτον! Παναγία μου!
Georgiafontana, κούκλα μου βλέπουμε, δε γκαβωθήκαμε ακόμη! Πάντως goji είναι κάτι μούρα που σε αποξηραμένη μορφή μοιάζουν με σταφιδες (στο πιο πικροστυφο τους), στέβια είναι μια
φυτική ζάχαρη και μέρα pp είναι όταν τρώμε σκέτη πρωτεινη (χωρίς λαχανικά). Αυτά!
Αντε ας ελπίσουμε να έχουμε μια καλή μέρα και όχι πολύ ζεστή! Αμαν! Ας φυσήξει λίγο αεράκι!
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα 55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
Απάντηση #281
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 09:22:15 πμ »
MAROTZANA
Ανώτερο μέλος
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ
Φύλο:
Μηνύματα: 300
Μέλος από: Σεπ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα στη παρεουλα του Ντουκαν!!!
Ευχομαι ολα καλα .....παει το τικερακι
Deppy
Βολταρεις στη παρεουλακαι εσυ?
τηλεφωνησε βρε θηριο ...εχασα και τα αλλα κοριτσια γιατι εχω σταματισειαυτη τη διατροφη ....ξερεις τη φιλοσοφια μου για το κραες ....Τελικα στο ματσ κιλα ή κρεατοφαγια Νικησαν τα κιλα.
Αλλαξα προγραμμα....
οι αλλε κοπελες χαθηκαν?
Ειμαι βλεπεται για τα τωρινα κοριτσια παλια!!!!!
Valentinakostas
Τι επαθε το γατακι σου
?
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 23, 2012, 09:30:45 πμ από MAROTZANA
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #282
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 09:24:22 πμ »
dimitrad
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 623
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
τα τικερακια σας ειναι στην θεση τους εγω τα βλεπω κανονικα
εσεις πρεπει να τις διαγραψεται και να γράψετε μονο κειμενο
τωρα εξαφανιστηκαν
Georgiafontana πατησες αλλαγη προφιλ?
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 23, 2012, 09:31:10 πμ από dimitrad
»
Καταγράφηκε
Αρχη Διαιτας :
5/5/2012
85,5 ---- 66
Αρχή 3ης φάσης :
22/07 - 66,5kg - 22/08 : 65,6- 22/9:63,6- 22/10:62,7
Μετα απο 3 μηνες αρχη παλι :
17/1:66,6- 20/1:64,4
Απάντηση #283
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 09:41:17 πμ »
valentinakostas
Ανώτερο μέλος
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D
Φύλο:
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Marotzana
μου ενα γατουλακι γλυκο,με λουλουδι στο στομα του,ειχα στο τικερακι μου
Κριμα κριμα και ξανακριμα που τα χασαμε....
Αρχος
μολις βρεις ασφαλη τροπο τα θελουμε παλιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
efxri
και
apricot
μην σκατε
Με μια ζαβολια δεν χαλαει ολη η προσπαθεια.Φυσικα και δεν πρεπει να κανουμε τις ζαβολιες συνηθεια.Συνεχιστε κανονικα και μην απογοητευεστε!
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 23, 2012, 09:48:29 πμ από valentinakostas
»
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα Αρχη 9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα 15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
Απάντηση #284
«
στις:
Ιούνιος 23, 2012, 09:41:51 πμ »
apricot
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 404
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα!!! παω στη θαλασσα!!!
στεναχωρηθηκα που χασαμε τα τικερακια...και επισης ο αντρας μου με μπουκωσε με μιση κουταλια μελι
με το ζορι επειδη ποναω για την τουαλεττα.
πως σας φαινεται?? εχω pv σημερα λετε να γινει χαμος με τη ζυγαρια?
με το ζορι απο χθες προσπαθει και τα καταφερε
Καταγράφηκε
έναρξη δίαιτας 02.01.12 έναρξη dukan 18.04.12
99.................76.........71
ΑΡΧΗ......ΕΠΙΤΕΥΞΗ...ΤΩΡΑ
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!!!
Σελίδες
«
1
...
16
17
18
19
20
21
22
...
102
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...