Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 14, 2024, 16:19:09 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
41
42
43
44
45
46
47
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 691447 φορές)
Απάντηση #645
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 09:32:28 πμ »
apricot
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 404
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα
τι κανετε??? εγω επιτελους μετα απο το 2ημερο της κολασεως και της δουλειας μεχρι το βραδυ , θα ξεκουραστω λιγο.....
θα παμε θαλασσιτσα με τα παιδια και δεν σκοπευω να βγω απο το νερο
χθες το βραδυ μιας και τελικα δουλευα ως αργα και αφου δεν θα εβγαινα αφου κοιμομουν ορθια πηγαμε απλα στην αδερφη του αντρα μου και εφαγα ενα τοστ και μισο κομματι χαλβα. το εκανα ελευθερο γευμα δηλαδη αφου δεν ειχα κανει μεσα στη βδομαδα. ζυγιζομαι και εγω η καλη σου σημερα το πρωι προετοιμασμενη ψυχολογικα (με δεδομενη και την κορτιζονη!!!) και τι βλεπουν τα ματακια μου???
εχασα αλλο μισο κιλο!!!!!
καλα δεν πιστευα και στην αρχη νομιζα οτι πηρα, δεν ειχα δει απο μπροστα οτι εγραφε 74,2 νομιζα ηταν 75,2 οποτε λεω εκανε το θαυμα η κορτιζονη. μετα βλεπω τα 4αρακι και ξεκινησα τους πανηγυρισμους!!!!!!!
αχ! δεν σας εχω διαβασει ακομα να δω τα νεα σας γιατι μου λειψατε και μπηκα για την καλημερ!
παω για διαβασμα
Καταγράφηκε
έναρξη δίαιτας 02.01.12 έναρξη dukan 18.04.12
99.................76.........71
ΑΡΧΗ......ΕΠΙΤΕΥΞΗ...ΤΩΡΑ
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!!!
Απάντηση #646
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 09:47:17 πμ »
teta
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερούδια! Είμαι με 5 ώρες ύπνο! Χθες κυνηγούσα κουνούπια κι έβλεπα ταινία με το γιό μου! Μου έχουν γίνει εμμονή! 8 σκότωσα! Ο άντρας μου με κορόιδευε!
Dimitrad, μικρή τα εκανες βρε θηρίο τα παιδιά σου! Αλλά καλύτερα έτσι. Ξεπαίδιασες νωρίς! Κι εγω κάπως έτσι αλλά εχω μικρότερα παιδιά. 13-15-17 είναι τα θηρία μου.
Andie μου, μπορεί να μη δείχνω στο πρόσωπο, αλλά στο σώμα φαίνονται μια χαρά τα παραπανίσια κιλά που έχω! Πάντως απο τώρα οι κόρες μου έχουν εκδηλώσει ενδιαφέρον
για τατουάζ και piercing κι έτσι είναι σίγουρο πως δε θα τη γλυτώσω. Ειδικά η μικρή ήδη έκανε 2η τρύπα στ'αυτιά. Είδε που έχω 3 τρύπες εγω, σου λέει κι εγω θα κάνω!
Ατιμα παιδιά! Σήμερα θα ψήσω ένα κοτοπουλάκι στο φούρνο για την οικογένεια και θα φάω κι εγω. Απο κιλά δεν ξέρω τι γίνεται, γιατί τώρα τελείωσα με τη περίοδο. Με το γιό μου που
κάνει κι εκείνος δίαιτα αλλά θερμιδική, είπαμε να ζυγιστούμε την Πέμπτη. Πάντως το εντεράκι μου έπαθε μια υπερκόπωση χθες. Είχα μερες να πάω και τρελλάθηκα να μπαινοβγαίνω!
Μάλλον το ακτινίδιο έκανε το θαύμα του. Κάθε μέρα τρωω απο ένα. Πάω να φτιάξω ένα περιποιημένο φραπεδάκι και θα σας ξανάρθω!
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα 55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
Απάντηση #647
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 10:54:39 πμ »
atamaria
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 92
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
AndieAlx
= Κοριτσάκι μας γλυκό και ευαίσθητο, ΜΠΡΑΒΟ που κοινοποίησες αυτή την προσπάθεια των αστέγων!!
Αυτή είναι μια καλή λύση για όλους ( Και αυτοί θα επωφεληθούν και όσοι θα πάνε θα περάσουν καλά και θα βοηθήσουν).
Είσαι πολύ καλή ψυχούλα και θα σε έκανα φίλη με μεγάλη χαρά
…(αν με πήγαινες και εσύ βεβαία
…. και αν δεν μας χώριζε η απόσταση
.. και η ηλικία
….) Φιλάκια!!
Καταγράφηκε
Αρχή 6. 5. 2012 - 103,3 .... Τώρα 2.2. 2013 - 78,3 ... Στόχος 70!!
103,3 -----------------------78,3--------70!!!!!
Απάντηση #648
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 11:11:32 πμ »
valentinakostas
Ανώτερο μέλος
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D
Φύλο:
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
Kαλημερα!!!!!!!!!!!!!! ΚΟΙΜΗΘΗΚΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Απο τις 11:30 - 10:00!!!! ΟΛΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ Επιτελους υπνος!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Και ειδα και ονειρα που δεν ηταν εφιαλτες! Μιλαμε για τρομερη επιτυχια χαχαχχαχαχαχααχχαχαχαχαα
Andie
μου μπραβο!!!!! Το εβαλα στο fb.Μπορει να μην ειμαι αθηνα αλλα εχω γνωστους εκει που μπορουν να πανε.
Οσο για ηλικιες και παιδια εγω ειμαι 34,ο γιος μου 8 και η μικρη μου 3,5. Γεννηθηκα για να ειμαι μαμα!!!!!!!!!! Αυτο ομως δεν με σταματαει απο το να βγαινω ,να περναω καλα,να κανω τρελες (περιορισμενες οκ χαχαχαχαα) και να απολαμβανω τις βραδιες γυναικοπαρεας!!!!!!!!!!!!!!!!!! Και οι παντρεμενες εχουν ψυχη! (Ακους
τεταααααααα
)χαχχχαχαχαχααχαχαχχααχχα
VINAKIIIIIIIIIIIII
αυτα κανεις και σε αγαπω!!!! Πισμωσα τωρα και σου ερχομαιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!! 66μπροστα ε?!!!!!!! μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοο!
!!!
!!!!
!!!! Και εγω θα τα καταφερωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
apricot
Μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!! ooooooooooooταν παιρνω φορααααααααα φορα κατηφορααααααααααα λαλλαλαλααλαλλαλαα
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούλιος 22, 2012, 11:16:42 πμ από valentinakostas
»
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα Αρχη 9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα 15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
Απάντηση #649
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 15:36:52 μμ »
aquar
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 339
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
εξαφανιση ολες σημερα ε?
??
αφηστε κι εμενα χαλια το φαγητο της πεθερας....μπλιαξ μπλιουξ....τι να κανουμε δεν πειραζει...
Καταγράφηκε
23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ
Απάντηση #650
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 15:51:02 μμ »
AMELI
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
ΦΙΛΕΝΑΔΙΤΣΕΣ ΜΟΥ ΓΛΥΚΕΣ.ΟΠΩΣ ΚΑΤΑΛΑΒΑΤΕ ΒΡΥΚΟΛΑΚΙΑΣΑ ΧΤΕΣ ΒΡΑΔΥ
ΚΟΙΜΗΘΗΚΑ 4.30 ΚΑΙ ΞΥΠΝΗΣΑ 9
ΤΩΡΑ ΛΕΩ ΝΑ ΤΗΝ ΠΕΣΩ ΛΙΓΟ ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΒΑΦΤΙΣΙΑ ΣΤΙΣ 7 ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΡΑΠΕΖΙ.ΠΙΣΤΕΥΩ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΑΘΩ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΟ ΚΟΡΙΤΣΙ
Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΚΑΤΙ ΠΑΕΙ ΝΑ ΞΕΚΟΛΛΗΣΕΙ ΑΛΛΑ ΜΕ ΤΟ ΓΝΩΣΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΑΛΙ ΚΑΛΑ.....
ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΔΟΚΙΜΕΣ ΕΧΩ ΝΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΘΕΣΩ ΤΗΝ ΤΕΛΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΕΥΤΟΤΟΥΡΤΙΣΤΑ ΠΟΥ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΣΕ 4 ΜΠΟΛΑΚΙΑ ΤΟΥ ΠΑΓΩΤΟΥ ΚΑΙ ΜΟΥ ΚΑΛΥΠΕΤΙ ΤΗΝ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ ΜΙΣΗ ΣΧΕΔΟΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΩΝ
Η ΒΑΣΗ ΤΟ ΠΑΝΤΕΣΠΑΝΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΓΝΩΣΤΑ ΜΑΣ ΜΑΦΙΝΣ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΜΕ ΤΟ ΣΙΡΟΠΙΑΣΜΑ ΦΟΥΣΚΩΝΟΥΝ ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ
ΤΟΥΡΤΙΤΣΕΣ ΣΕ ΜΠΟΛΑΚΙΑ ΔΟΚΙΜΑΣΜΕΝΕΣ
Muffins
Ποσότητα για 1 ημέρα
ΒΑΣΗ
2 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης
1 κουτ. σούπας πίτουρο σιταριού
2 ασπράδια και ½ κρόκο ή και καθόλου κρόκο
Μισό κεσεδάκι γιαούρτι (όχι παραπάνω) ή 3 κουτ. σούπας Fromage Frais
1 κουτ. του γλυκού μπαικιν
ζαχαρινη οσο θελετε να βγει γλυκο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ.
. τα ασπραδια τα κανεις μαρεγκα
. προσθετεις ζαχαρινη, γιαουρτι την βρωμη,τη βανιλια και το baking με αργες κινησεις απο κατω προς τα πανω και ψηνεις σε μακροστενη φορμα σιλικονης σε φουρνο στους 200 για 20 με 30 λεπτα(εγω κανω 2πλασια ποσοτητα και ψηνω 2 φορμες την φορα για 2 μερες)
Για το σιρόπι
νερο και ζαχαρίνη ή (ελαχιστό κακαο αν θες) και ανθελετε και λιγο νες παει πολυ ωραια και γινεται σαν τιραμισου
εγω βαζω αρωμα κανελας και σοκολατας
Για την κρεμα
1 γιαουρτι
1λινεσσα ,
3 ασπραδια μαρεγγα
ζαχαρινη και αρωμα κατα βουληση
αφου κρυωσει το παντεσπανι το κοβω μουκιτσες ,το μοιραζω σε 4 μπολακια,σιροπιαζω με το ψευτοσιροπι και απο πανω την κρεμα
βαζω να κρυωσει στο ψυγειο και να δεσουν τα υλικα και μμμμμμμμμμμμμμμ γιαμ γιαμ γιαμ....
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούλιος 22, 2012, 15:52:53 μμ από AMELI
»
Καταγράφηκε
Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)
Ν
ΧΑΜΕΝΑ ΚΙΛΑ 20...ΣΩΣΜΕΝΑ
??
11/3/14 108 kg 25/5/15 107 k
Απάντηση #651
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 16:30:44 μμ »
katerinio
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 261
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
Kαλησπερα στα κοριτσια!!
valentina
ειδα το βιντεακι
Τωρα και με την οικονομικη κριση , κριμα θα ειναι να μην στηριξουμε την οικονομια!!!
Φοβερο αλλοθι για να κανεις γουρουνιες!!!
apricot
και
vina
μπραβο για την απωλεια!!!
Αndie
συμφωνω με την
atamaria
, μπραβο για την σταση σου και που μας παρακινεις να κανουμε κατι για τους συνανθρωπους μας. Ειδικα οι αστεγοι πλεον ειναι απο ολες τις κατηγοριες του πληθυσμου... Καποτε ηταν ατομα συγκεκριμενων κατηγοριων (αλκοολικοι, ναρκωμανεις κλπ) πλεον ,δυστυχως, βλεπεις αστεγες ολοκληρες οικογενειες που μεχρι πριν λιγο καιρο ειχαν τις δουλειες τους και το σπιτακι τους... Ατιμη οικονομικη κριση!!!
AMELI
που θα παει αυτο το πραγμα με σενα;;; Αμαν πια , καθε φορα που μπαινω μεσα ,ολο συνταγες για γλυκα γραφεις!!! Με εχεις κανει
....
Αντε τωρα να δω τι γλυκο θα βρω να φαω που δεν εχω τιποτα ετοιμο και με επιασε λιγουρα!!!!!
Σημερα που ζυγιστηκα εδειξα +200 γρμ. εξαιτιας μιας μπυρας που ηπια εχθες
Προσπαθω να ειμαι τις τελευταιες μερες λιγο εγκρατης γιατι την Τριτη έχω επετειο και θα κανω τραπεζι , οποτε σιγουρα θα κανω ελευθερο γευμα και μαλιστα αρκετα γενναιο!!! (Δεν τολμω να σας γραψω τι θα φτιαξω γιατι θα με λιντσαρετε!)
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ ΔΙΑΙΤΑΣ: 3/5/2012
3η ΦΑΣΗ: 1/7/2012 80,6 kg
86,5 Kg--------77,6------ 69
Αρχη Τωρα Στοχος
Επανερχομαι σε επιθεση απο Σεπτεμβρη, θα τα χασω όλα!!
Και οταν λεμε ολα, εννοουμε ολα!!!
Απάντηση #652
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 17:54:18 μμ »
apricot
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 404
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
επιτελους μπορω να πω οτι ξεκουραστηκα λιγακι....
εκανα μπανακι μεχρι που μουλιασα μεσα στο νερο, παιξαμε με τα παιδια στην αμμο, πηγαμε για φαγητο και πριν καμμια ωριτσα γυρισαμε σπιτι. σε λιγο περιμενουμε επισκεψεις δεν σκοπευω να κανω καμμια δουλεια γιατι ελιωσα στη δουλεια τις 2 προηγουμενες μερες οποτε σημερα εχει μονο ξεκουραση
vina
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!!
ΚΑΤΕΡΙΝΙΟ
σιγα τωρα +200 για μια μπυρα? αντε καλε αυριο θα εχει φυγει
Καταγράφηκε
έναρξη δίαιτας 02.01.12 έναρξη dukan 18.04.12
99.................76.........71
ΑΡΧΗ......ΕΠΙΤΕΥΞΗ...ΤΩΡΑ
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!!!
Απάντηση #653
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 18:16:47 μμ »
dimitrad
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 623
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα παω για μπανακι τα λεμε το βραδακι
Καταγράφηκε
Αρχη Διαιτας :
5/5/2012
85,5 ---- 66
Αρχή 3ης φάσης :
22/07 - 66,5kg - 22/08 : 65,6- 22/9:63,6- 22/10:62,7
Μετα απο 3 μηνες αρχη παλι :
17/1:66,6- 20/1:64,4
Απάντηση #654
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 18:53:33 μμ »
diggo
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 348
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
μολις γυρισα και γω.πηγαμε για μπανιο,τελεια.παω για φαγητο και τα λεμε.
Καταγράφηκε
Απάντηση #655
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 19:22:25 μμ »
aquar
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 339
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
το βραδυ θα βρυκολακιασω............ξυπνησα στις 18,30!!!!!!!!!πφφφφφφφφφφφφφφφφ
Καταγράφηκε
23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ
Απάντηση #656
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 20:11:36 μμ »
noucca
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 942
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
Να 'μαι κι εγώ...
Μου τη σκάσανε σήμερα και σχόλασα μια ώρα νωρίτερα, μπας και πάρω πίσω τις 5-6 ώρες που έχω δουλέψει παραπάνω.
ΣουΚου και βλέπω όλες στη θάλασσα τη βγάλατε ε; Να προσέξετε τα σημάδια από το μαγιό γιατί όταν θα φοράτε τα 'ξώπλατα θα φαίνονται.
AndieAlx
ωραία ιδέα το μαγαζί, πολύ θα ήθελα να είμαι Αθήνα να το τιμήσω (και να πιω λιποδιαλυτικό αλκοόλ
). Από ατμόσφαιρα μάς είπες ότι είναι καλά, από φαγητά τι έλεγε;
apricot
κι εσύ χάνεις με την τρίτη φάση; Με τρομάζει... Λέτε να μπω νωρίτερα για να μη χάσω άλλα και γίνω σκέλετορ;
Σκέφτομαι να κάνω τώρα τα κουλουράκια σόγιας γιατί σαν να αρχίσαμε να βαριόμαστε τη γαλατόπιτα. Τελικά η σόγια επιτρέπεται, θεωρείται λαχανικό ή είναι tolerated;
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά Ντουκάν: 18 κιλά σε 4 μήνες (56,9)
Και μετά έφαγα έφαγα έφαγα!
Δεύτερη φορά Ντουκάν: 28/01/2013 στα 72 κιλά
Τέλος 1ης φάσης: -4,200
Τώρα: 67,700
Στόχος: 58 μέχρι τις 27/04/2013
Έφυγαν 4,300 - Έμειναν 9,700
Απάντηση #657
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 20:51:21 μμ »
diggo
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 348
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
noucca
δεν ειχε μπανακι σημερα?
μολις διαβασα οτι την σογια την εχει σαν tolerated. οποτε τι κανουμε?
Καταγράφηκε
Απάντηση #658
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 22:07:03 μμ »
noucca
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 942
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
Πάαανε τα μπανάκια.
Σχολάω στις 6 και πάει 7 μέχρι να ετοιμαστούμε και να πάμε θάλασσα. Τι να κάνω εκεί τέτοια ώρα; Να περιμένω τα κουνούπια να φάνε τον Νούκο;
Πού στην ευχή το γράφει για τη σόγια; Στο αγγλικό φόρουμ δε βρήκα τίποτα. Πάντως στο βιβλίο λέει ότι δε μπορούμε να φάμε φασόλια σόγιας γιατί έχουν πολλά σάκχαρα.
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά Ντουκάν: 18 κιλά σε 4 μήνες (56,9)
Και μετά έφαγα έφαγα έφαγα!
Δεύτερη φορά Ντουκάν: 28/01/2013 στα 72 κιλά
Τέλος 1ης φάσης: -4,200
Τώρα: 67,700
Στόχος: 58 μέχρι τις 27/04/2013
Έφυγαν 4,300 - Έμειναν 9,700
Απάντηση #659
«
στις:
Ιούλιος 22, 2012, 22:51:46 μμ »
elpagw
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 424
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα!
δεν έχω προλάβει να σας διαβάσω εδώ και δύο μέρες και δεν έχω ιδέα αν σας έλειψα. ελπίζω πως ναι αλλιώς αλιμονό σας !!!
Καταγράφηκε
75,500............69...........57
Αρχή τώρα στόχος
15/5 16/7 ποιός ξέρει πότε
Σελίδες
«
1
...
41
42
43
44
45
46
47
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...