Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 05, 2024, 07:51:50 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
81
82
83
84
85
86
87
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 607090 φορές)
Απάντηση #1245
«
στις:
Νοέμβριος 04, 2012, 20:17:36 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Βρε καλώς τη
REBEKKA
μας!!!
Τι tatoo έκανες;
Πες μας!!!
\Τώρα για τη θετική ενέργεια δυστυχώς δεν αγοράζεται Δεν προσπαθείς να μας χαμογελάς κάθε πρωί και βράδυ μπας και αρχίζεις να παίρνεις τα επάνω σου; Και εγώ θα σου στέλνω όλη μου τη θετική σκέψη, το υπόσχομαι!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1246
«
στις:
Νοέμβριος 04, 2012, 21:12:02 μμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα κοριτσια.
καλουτσικα εχθες που ξενοφαγα αλλα σημερα εκανα ρυζοτο με λαχανικα και κοτοπουλο 3 μοναδες και το βραδυ γιαουρτι και φρουτο.
ετσι γυρισα παλι στα κανονικα μου.αυριο λεω να το προσπαθησω για μια μερα φρουτοφαγιας. αναπολω τις ημερες που μπορουσα
να το κανω ανετα ( μαλλον εχασα την αποφασιστικοτητα μου ) ειδωμεν......
καληνυχτα και πολλα
σε ολες.
αντζ
και
κρις
την καλησπερα μου ....τωρα σας ειδα.
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 04, 2012, 21:13:47 μμ από menalou
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1247
«
στις:
Νοέμβριος 04, 2012, 21:14:27 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας κοριτσια, τώρα μαζεύτηκα κι εγώ απ' το πρωί.
Πήγα στους γονείς
Με περιποιήθηκαν εντός μονάδων όμως
anch
με προκαλείς ε;;
Και με κοροϊδεύεις
Λιγκουίνι με κρέμα γάλακτος, γαρίδες, ρόκα και τυρί βεβαίως βεβαίως
Τώρα αύριο που έχει πινακάκι να δω σε τι θα μου βγει.
george
μετά από λίγο καιρό θα είναι παιχνιδάκι
patataki
μη μας αφήνεις έξω από τις ετοιμασίες γιατί σε έχουμε έννοια
revekka
ελπίζω ό,τι σε προβληματίζει να περάσει γρήγορα
Βρε
menalou
τώρα ακριβώς έγραφα και σε έψαχνα. Αυτά είναι
Καταγράφηκε
Απάντηση #1248
«
στις:
Νοέμβριος 04, 2012, 22:02:26 μμ »
georgel
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα στην παρεα σας... μολις τωρα τελειωσα απο μαραθωνιο σιδερωματος
.... ωραιο συνηθισμενο κυριακατικο απογευμα... αλλες γυρνανε απο σκ (ζηλευω) και αλλες....ωραια τα χαϊρια μου...τεσπα...εγω μαλλον θα μεινω στις 6 μοναδες για σημερα γιατι τετοια ωρα που εφαγα το μεσημερι ...μαλλον το μετραω για βραδυνο
... τωρα απο κατι θετικο μονο σκεψη μπορω να στειλω γιατι απο ενεργεια ερεψα
φιλια πολλα σε ολες
Καταγράφηκε
Απάντηση #1249
«
στις:
Νοέμβριος 04, 2012, 22:13:39 μμ »
sweettooth
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 809
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα κορίτσια!
Τα νέα μου δεν είναι πολύ καλά. Μία εξέταση που είχα κάνει δεν έχει βγει καθόλου καλή αλλά οι δικοί μου το ήξεραν και μου το είχαν κρύψει. Τέλος πάντων, το έμαθα και μάλλον είμαι στην αρχή μιας περιπέτειας, η οποία ελπίζω να λήξει αισίως.
Αυτό κάνει ακόμα πιο επιτακτικό το να ακολουθώ τη διατροφή, για λόγους υγείας πλέον, να κόψω τις βλακείες, να τρώω υγιεινά, να έχω ισχυρό οργανισμό για να αντέξω αυτά που έρχονται.
Συν του ότι μία φουστίτσα που είχα πάρει από τη Γερμανία, την έβαλα σήμερα και δεν ήταν καλά τα πράγματα. Θα μου πείτε "καλά, τα κιλά σκέφτεσαι; Κοίτα πρώτα να γίνεις καλά". Και δίκιο θα έχετε αλλά μάλλον είναι προτιμότερο να σκέφτομαι τα κιλά από το να σκέφτομαι τα υπόλοιπα.
Αύριο ταξιδεύω, δεν ξέρω κατά πόσο θα μπορέσω να την κρατήσω αλλά σιγά σιγά πρέπει να επανέλθω. Φεύγει και ο αντρούλης μου, σε δύο μήνες πάλι μαζί.
Να είστε καλά. Καληνύχτα!
A!
Ρεβέκα
πρόσεχε τι εύχεσαι. Το ΕΑΠ δεν είναι παιχνιδάκι. Έχει πολύ ζόρι. Σου μιλάω εκ πείρας. Αν δεν έχει άπλετο χρόνο και πάάάάρα πολλή διάθεση καλύτερη να μην το ξεκινήσεις.
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 04, 2012, 22:28:49 μμ από sweettooth
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1250
«
στις:
Νοέμβριος 04, 2012, 22:28:58 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
sweettooth
, όλα καλά θα πάνε κοριτσάκι μου!!!
Σκέψου θετικά, το πρόλαβες στην αρχή, ότι κι αν είναι και ξέρεις ότι αυτό είναι πολύ σημαντικό.
Σε σκέφτομαι και σου στέλνω όλη μου την αγάπη και τη θετική ενέργεια!
Πάω να ξαπλάρω γιατί με έφαγαν τα ξενύχτια, αύριο πάλι, καλή βδομάδα να έχουμε!!!
Α! Πάρτε και το πινακάκι:
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh
68 29/10/2012 80!!
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,5 -2.6(-5.6)
menalou 69 (83 ) 65 (17-9-2012) 68.5 (-14,5 )
sweettooth 57,6(59,1) 55 (17/09/2012) 57,6 (-1,5)
patataki 70 65 (19-4-2012) 70
mariatot 82(92) 70 (17/9/2012) 78.7 (13.3)
sevastiana 80 68 29/10/2012 80
cris 64.8 54 10/10/2012 63.1 -1.7 -0.1
rebekka 77,8 75 1/10/2012 77,4 - 0,9 ....
misskatrin 77,7 62 15/10/2012 75,8 -1.9
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1251
«
στις:
Νοέμβριος 05, 2012, 07:48:40 πμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κορίτσια
Μια καλή εβδομάδα να έχουμε
Πρωί Δευτέρας και το πινακάκι έχει καλά νέα για μένα
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh
68 29/10/2012 80!!
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,5 -2.6(-5.6)
menalou 69 (83 ) 65 (17-9-2012) 68.5 (-14,5 )
sweettooth 57,6(59,1) 55 (17/09/2012) 57,6 (-1,5)
patataki 70 65 (19-4-2012) 70
mariatot 82(92) 70 (17/9/2012) 78.7 (13.3)
sevastiana 80 68 29/10/2012 80
cris 64.8 54 10/10/2012 62.3 -2.5 -0.8
rebekka 77,8 75 1/10/2012 77,4 - 0,9 ....
misskatrin 77,7 62 15/10/2012 75,8 -1.9
Σας χαιρετώ μέχρι το μεσημέρι
Καταγράφηκε
Απάντηση #1252
«
στις:
Νοέμβριος 05, 2012, 10:43:47 πμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα!! καλη εβδομαδα σε ολες!!!!
sweett
οπλισου με δυναμη και ολα καλα θα πανε!!!! οταν η κατασταση ειναι αναστρεψιμη μη σε φοβιζει τιποτα!!!
εγω σε ζυγαρια δεν ανεβαινω γιατι χτες τα εκανα.....μπαχαλο!
σημερα εχω βραστο κρεας απο χτες και ζωμο που θα βαλω μεσα ρυζι η' μακαρονια θα δω οταν παω σπιτι το βραδυ. προς το παρον αγγουρακια και νερο, αντε και κανενα μηλο
σε ολες!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #1253
«
στις:
Νοέμβριος 05, 2012, 12:01:49 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα και καλή βδομάδα, χωρίς γαστρονομικά όργια παρακαλώ!!!
Άλλου τύπου, ελεύθερα!!!
Πρωινό γάλα με βρώμη, μεσημέρι ρεβύθια, ενδιάμεσα φρουτάκια και το βράδυ σκέφτομαι κανά σουβλάκι κοτόπουλο με σαλάτα ή κάτι τέτοιο τέλος πάντων!!! Σας αφήνω να συνεχίσω και τα λέμε αργότερα!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1254
«
στις:
Νοέμβριος 05, 2012, 14:19:44 μμ »
georgel
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
καλή εβδομάδα και από εμένα κοπελιές.... σήμερα με έδειξε -1 απο την προηγουμενη εβδομαδα....
κατι γραμμαριάκια για να φτάσω τον πρώτο μικρό μου στόχο... και παμε για τον μεγαλο
...σήμερα ξεκίνησα με με 1 φέτα ψωμί σικάλεως (ήταν 38 γρ. αλλά εγώ 1 μονάδα θα μετρήσω .. σωστή?) με τυρί κίτρινο και μαρούλι... αργότερα 1 καφέ με 1 κγλ μαύρη ζάχαρη και 1 μήλο. και πριν λίγο μεσημεριανό μία από τα χτεσινά... χοιρινό με πατάτες άρα 6 μέχρι τώρα... θα συνεχίσω με φρουτάκια και κανα γιαουρτάκι το βράδυ.....
anch
στις οδηγίες αναφέρεται η γραβιέρα ως 1 μονάδα ...με τα υπολοιπα κίτρινα τυριά τύπου ρεγκάτο ή γκούντα-ένταμ τί γίνεται?
και κάτι τελευταίο ... πράσινο τσάι με γευσεις φρουτων διάφορων επιτρέπεται (εσπεριδοειδή φρούτα του δάσους κλπ?
ΤHEO
να σε ρωτήσω κάτι.... είδα ότι έχεις κάνει και την 20 κιλά σε 1 μήνα ...από την εμπειρία σου τι γνώμη εχεις... σκεφτόμουν μήπως την έκανα για αρχή να φύγουν τα πολλά και μετά πάλι εδώ... μπορεί και να έχεις απαντήσει βέβαια αλλα σορρυ οι σελίδες είναι άπειρες και δεν προλαβαίνω να τις διαβάσω όλες
sweett
να εχεις δύναμη και πίστη και όλα θα πάνε καλά ....μην σε πάρει απο κάτω .... ότι είναι να το αντιμετωπίσεις δυναμικά και να δεις που θα βγεις νικήτρια
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 05, 2012, 16:23:49 μμ από georgel
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1255
«
στις:
Νοέμβριος 05, 2012, 17:55:14 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
georgel
, συγχαρητήρια για την απώλεια!!!
Η μία μονάδα ισχύει για όλα τα κιλά! Όσο για το πράσινο τσάι, όσο δεν βάζεις ζάχαρη ή μέλι 0 μονάδες, ότι γεύση και αν έχει. Πάω να φάω κανά φρούτο και τα αργότερα!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1256
«
στις:
Νοέμβριος 05, 2012, 21:31:41 μμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα μοναδοφιλεναδες μου.
σταθερη και αμετακινητη στο βαρος, (αυτα παθαινει οποιος κανει ασωτιες
)
σημερα καταφερα και την εκανα την φρουτοφαγια μου ....επιτελους, εκτος απο 1 κουταλακι μουσταλευρια που εφαγα
για να την δοκιμασω .
σουητ
πιστη και δυναμη στο οπλοστασιο σου, οτι ολα θα πανε καλα και ΘΑ ΠΑΝΕ.
πολλα πολλα
Καταγράφηκε
Απάντηση #1257
«
στις:
Νοέμβριος 05, 2012, 22:09:31 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Αχ
menalou
μου, αν όσοι έκαναν ασωτίες έμεναν σταθεροί στο βάρος τους τότε θα ήμασταν πανευτυχείς!!!
Οπότε
Μόλις έφαγα ένα σουβλάκι κοτόπουλο με χόρτα, μετά από μια πολύ σκληρή προπόνηση. Ουσιαστικά έφαγα μιας και έπρεπε, είμαι κομμάτια!
Για αύριο κοκκινιστό με σαλάτα. Πολύ κρέας αυτή την περίοδο για τα δεδομένα μου αλλά ευτυχώς σε δέκα μέρες αρχίζει η νηστεία οπότε...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1258
«
στις:
Νοέμβριος 05, 2012, 22:28:12 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας κι από μένα.
Το μεσημέρι την έβγαλα με γεμιστά και το βράδυ με ντομάτα και αβγό. 5 οι μονάδες για σήμερα κατ' εξαίρεσιν
menalou
φρουτοφαγία ε; Τι μου θύμησες τώρα
Δε νομίζω να την πάλευα πάντως.
Αυτό που μου συμβαίνει κορίτσια είναι ότι αν δεν κάνω γεύμα κάθε 3 ώρες, ξαφνικά -όμως ξαφνικά- κλείνουν οι διακόπτες και
Εγώ που άφηνα ώωωωρες αδειο το στομάχι.
Τι να πω. Μετάλλαξη
Σκληρή προπόνηση αρχηγέ ε; Ήθελα να 'ξερα δεν έχεις χάσει κι άλλο
Καταγράφηκε
Απάντηση #1259
«
στις:
Νοέμβριος 05, 2012, 22:37:33 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Crisάκο
, με τα γευματάκια πετυχαίνεις τις καύσεις!!!
Και εγώ έτσι, αν δεν φάω κάθε 3-3,5 ώρες
Μπα, δεν έχω χάσει άλλο, αφού τρώω αρκετές μονάδες, άσε που κάνω και κάτι διήμερα κραιπαλών!!!
----------------------------------------------------------------
Καλημερούδια σας εύμορφες!!!
Τι κάνετε;, Εγώ μόλις ήπια ένα ποτήρι γάλα με 2 ρυζό με μέλι και πίνω καφεδάκι. Βέβαια έχω ήδη ξεσκονίσει και ετοιμάζομαι για σκούπα. Απεργία γαρ, το έριξα στις δουλειές!
Μεσημεριανό σας έχω πει, βράζει τώρα και μοσχομυρίζει η ντοματούλα και τα μυρωδικά. Βλέπετε είναι χοντρό το κρέας και έχω βάλει παραπάνω μυρωδικά!
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 06, 2012, 10:31:02 πμ από anch
»
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
...
81
82
83
84
85
86
87
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...