Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 14, 2024, 15:10:15 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
2
3
4
5
6
7
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 560256 φορές)
Απάντηση #45
«
στις:
Νοέμβριος 25, 2012, 23:02:36 μμ »
patataki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 444
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
ε να μη παιξει ρε παιδια ενα πινακακι να δουμε τα ....χαϊρια μας??
Καταγράφηκε
1ος στόχος 67 κιλα
Απάντηση #46
«
στις:
Νοέμβριος 25, 2012, 23:06:46 μμ »
Dimitroula1993
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 231
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Να παίξει να παίξει!!!
Καταγράφηκε
Μελλονταδύνατη φυσικά ...
Απάντηση #47
«
στις:
Νοέμβριος 25, 2012, 23:07:23 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Την καλησπέρα μου! Καθώς περινμένω παρεούλα για ταινία είπα να δω τι μου κάνετε!
Και ναι μπορώ να πω ότι σήμερα είμαι πολύ περήφανη για τον εαυτό μου!!!!
Είχαμε κανονίσει καιρό τώρα με την παρέα μου να κάνουμε σήμερα μελομακάρονα και δεν μπορούσα να τους το ακυρώσω καθώς βλέπετε είμαι η μόνη στην παρέα που ασχολείται συστηματικά με την μαγειρική/ζαχαροπλαστική! Και ναι έχω να δηλώσω ότι εκτός του ότι έγιναν υπέροχα δεν άγγιξα ούτε ένα!!!
(για λεπτομέρειες και φώτο όποιος θέλει μπαίνει στο blog μου!!! ευπρόσδεκτα και τα σχόλια)
Το είχα πει κι όλας από το πρωί ότι σήμερα θα ήμουν κάτι παραπάνω από τυπική στις μονάδες καθώς χθές στο πάρτι ξέφυγα! και ΝΑΙ σήμερα εκτός από την σούπα που έφαγα το μεσημέρι 2 μονάδες έφαγα γενικώς 2 φρούτα και τώρα στην ταινία λέω να φάω λίγα ποπ κόρν σπιτικά πάντα άρα 1 ή 2 μονάδες να το μετρήσω;;; και ίιιιιιισως ένα ποτηράκι κρασί!
Επίσης είμαι και για κάτι ακόμα περήφανη για το εαυτό μου!!!!
σήμερα ολοκλήρωσα μία εβδομάδα χωρίς καφέ και συνεπώς χωρίς ζάχαρη! και το λέω αυτό γιατι είχα φτάσει να πίνω και 4 καφέδες την μέρα μόνο και μόνο γιατί μου αρέσει ο καφές!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #48
«
στις:
Νοέμβριος 25, 2012, 23:14:37 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
GogoBC
, συγχαρητήρια για όλα, για τα μελομακάρονα και για την εγκράτεια!!!
Πάντως φαίνονται πολύ ωραία...
Στο popcorn θα βάλεις λάδι ή βούτυρο άρα 2 μονάδες, αν όχι 1!
Πάντως αφού ήπιες χθες καλύτερα να αποφύγεις το αλκοόλ σήμερα, έστω και το κρασάκι.
Πινακάκι λοιπόν:
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh 68 29/10/2012 80!!
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,5 -2.6(-5.6)
menalou 69 (83 ) 65 (17-9-2012) 68.5 (-14,5 )
sweettooth 57,6(59,1) 55 (17/09/2012) 57,6 (-1,5)
patataki 70.8 65 (19-4-2012) 70.8
mariatot 77,5(92) 70 (19/11/2012) 77,5 (14,5)
sevastiana 80 68 29/10/2012 80
cris 64.8 54 10/10/2012 62.8 -2.0
rebekka 77,8 75 1/10/2012 77,4 - 0,9
misskatrin 77,7 62 15/10/2012 75,8 -1.9
eleenik 63.5 56 7/11/2012 61.9 -1.6
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #49
«
στις:
Νοέμβριος 25, 2012, 23:22:10 μμ »
Dimitroula1993
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 231
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Λοιπόν τσουπάκια μου όνειρα γλυκά και αύριο το πρωί όλες πινακάκι ακόμη κ αν το αποτέλεσμα δεν είναι το επιθυμητό... Έτσι;;
Εγώ ξεκίνησα τις μονάδες από 64 κιλά κ αυτό το βάρος θα βάλω ως αρχικό... Καληνύχτα κουκλίτσες μου κ συγχαρητήρια σε όσες προσπαθούν κ μόνο...
Anch Patataki GogoBC
φιλάκια!!!
Καταγράφηκε
Μελλονταδύνατη φυσικά ...
Απάντηση #50
«
στις:
Νοέμβριος 25, 2012, 23:26:31 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Anch!
ευχαριστώ!!!
σήμερα εξέπληξα τον εαυτό μου!!! δύσκολη μέρα η αλήθεια να λέγεται!!!
θα προσπαθήσω να αντέξω μέχρι το βράδυ!!! άρα εφόσον τα ποπ κόρν γίνουν με λαδάκι καθώς δεν έχω μηχανή ακόμα σήμερα έχουμε 4 μονάδες σήμερα!
καθώς άρχισαν να μαζεύονται και πάλι (χωρίς τα μελομακάρονα, κάποια στιγμή τους φοβήθηκα μην μου τα φέρουν πίσω!!!!!!!) σας καληνυχτώ!
Εύχομαι ένα όμορφο βράδυ σε όλες και δύναμη για την νέα εβδομάδα!
Καταγράφηκε
Απάντηση #51
«
στις:
Νοέμβριος 25, 2012, 23:36:53 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Καλά να περάσετε
GogoBC
και καλή βδομάδα!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #52
«
στις:
Νοέμβριος 26, 2012, 08:16:33 πμ »
Dimitroula1993
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 231
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα!!!
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh 68 29/10/2012 80!!
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,5 -2.6(-5.6)
menalou 69 (83 ) 65 (17-9-2012) 68.5 (-14,5 )
sweettooth 57,6(59,1) 55 (17/09/2012) 57,6 (-1,5)
patataki 70.8 65 (19-4-2012) 70.8
mariatot 77,5(92) 70 (19/11/2012) 77,5 (14,5)
sevastiana 80 68 29/10/2012 80
cris 64.8 54 10/10/2012 62.8 -2.0
rebekka 77,8 75 1/10/2012 77,4 - 0,9
misskatrin 77,7 62 15/10/2012 75,8 -1.9
eleenik 63.5 56 7/11/2012 61.9 -1.6
Dimitroula1993 64 60 20/08/2012 61,8 -2,2 (-0,4)
Πάω πανεπιστήμιο πολύ χαρούμενη!!! Επιτέλους έπεσα πάλι κάτω από το 62!! Φιλάκια!!!
Καταγράφηκε
Μελλονταδύνατη φυσικά ...
Απάντηση #53
«
στις:
Νοέμβριος 26, 2012, 09:28:59 πμ »
patataki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 444
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα!!
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh 68 29/10/2012 80!!
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,5 -2.6(-5.6)
menalou 69 (83 ) 65 (17-9-2012) 68.5 (-14,5 )
sweettooth 57,6(59,1) 55 (17/09/2012) 57,6 (-1,5)
patataki 70.8 65 (10-11-2012) 70.4 -ο,4 -0,4
mariatot 77,5(92) 70 (19/11/2012) 77,5 (14,5)
sevastiana 80 68 29/10/2012 80
cris 64.8 54 10/10/2012 62.8 -2.0
rebekka 77,8 75 1/10/2012 77,4 - 0,9
misskatrin 77,7 62 15/10/2012 75,8 -1.9
eleenik 63.5 56 7/11/2012 61.9 -1.6
Dimitroula1993 64 60 20/08/2012 61,8 -2,2 (-0,4)
Πρωινο 2 πιτες με φυσικο χυμο μηλου=2
Dimitroula εισαι τοοοοοοοσο κοντα στο στοχο σου!!Μπραβο κοριτσι μου!!!
Καλημερα σε ολους!! Καλη βδομαδα!! Φευγω για δουλεια!!
Καταγράφηκε
1ος στόχος 67 κιλα
Απάντηση #54
«
στις:
Νοέμβριος 26, 2012, 10:13:43 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα και καλή βδομάδα κορίτσια!
Είδα απώλειες και μη μου πείτε μικρές, αγάλια-αγάλια γίνεται η κοπελλιά συλφίδα!!!
Πρωινό βρώμη με μήλο, μέλι και κανέλλα (2 μονάδες)και μεσημέρι το άλλαξα τελικά γιατί δεν είχα καρότα χθες το βράδυ και έφτιαξα μπάμιες. Δηλαδή 1 μονάδα. Φτιάχνω και ένα βραστάρι, να κεράσω;
Θα βγω έξω και για δουλίτσες σε λίγο, θέλω να πάρω και τραχανά νηστήσιμο. Εσείς που γυρνοβολάτε;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #55
«
στις:
Νοέμβριος 26, 2012, 10:19:33 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα και καλή βδομάδα σε όλες
Λέω από σήμερα να προσπαθήσω να ακολουθήσω διατροφή
Και η καλή αρχή πρέπει να γίνει με το πινακάκι
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh 68 29/10/2012 80!!
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,5 -2.6(-5.6)
menalou 69 (83 ) 65 (17-9-2012) 68.5 (-14,5 )
sweettooth 57,6(59,1) 55 (17/09/2012) 57,6 (-1,5)
patataki 70.8 65 (10-11-2012) 70.4 -ο,4 -0,4
mariatot 77,5(92) 70 (19/11/2012) 77,5 (14,5)
sevastiana 80 68 29/10/2012 80
cris 64.8 54 10/10/2012 62.8 -2.0
rebekka 77,8 75 1/10/2012 77,4 - 0,9
misskatrin 77,7 62 15/10/2012 75,8 -1.9
eleenik 63.5 56 7/11/2012 61.9 -1.6
Dimitroula1993 64 60 20/08/2012 61,8 -2,2 (-0,4)
Kattia 82.5 76 26/11/2012 82.5 - -
Καλή επιτυχία σε όλες και περαστικά στις άρρωστες !!!
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #56
«
στις:
Νοέμβριος 26, 2012, 10:28:07 πμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
καλημέρα, καλη εβδομαδα και καλη δυναμη σε όλες
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh 68 29/10/2012 80!!
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,5 -2.6(-5.6)
menalou 69 (83 ) 65 (17-9-2012) 68.5 (-14,5 )
sweettooth 57,6(59,1) 55 (17/09/2012) 57,6 (-1,5)
patataki 70.8 65 (10-11-2012) 70.4 -ο,4 -0,4
mariatot 77,5(92) 70 (19/11/2012) 76 (16) -1,5
cris 64.8 54 10/10/2012 62.8 -2.0
misskatrin 77,7 62 15/10/2012 75,8 -1.9
eleenik 63.5 56 7/11/2012 61.9 -1.6
Dimitroula1993 64 60 20/08/2012 61,8 -2,2 (-0,4)
Kattia 82.5 76 26/11/2012 82.5 - -
να ειστε όλες καλά-καλη συνεχεια
εγω σημερα θα φτιαξω φασολακια
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 26, 2012, 10:32:31 πμ από MARIATOT
»
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #57
«
στις:
Νοέμβριος 26, 2012, 10:42:54 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
kattia
, καλή αρχή καλή μου!!! Βλέπω ότι σε 10 μέρες έχεις χάσει πάνω από 3 κιλά με τη Ducan, έτσι;
Εδώ οι απώλειες δεν θα είναι τέτοιες, να το ξέρεις, θα είναι αργές και σταθερές αν προσπαθείς με συνέπεια αλλά σίγουρα όχι βαρετές. Επίσης αν "σπάσεις" κάποια στιγμή συνεχίζεις χωρίς ενδοιασμό από εκεί που ήσουν, άρα
MARIATOTάκι
μου είμαι πολύ χαρούμενη για σένα, μπράβο κοριτσάρα μου! Όταν με το καλό συναντηθούμε δεν ξέρω αν θα σε γνωρίσω...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #58
«
στις:
Νοέμβριος 26, 2012, 10:48:00 πμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: anch στις Νοέμβριος 26, 2012, 10:42:54 πμ
MARIATOTάκι
μου είμαι πολύ χαρούμενη για σένα, μπράβο κοριτσάρα μου! Όταν με το καλό συναντηθούμε δεν ξέρω αν θα σε γνωρίσω...
θα κοιταχτουμε στα ματια
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #59
«
στις:
Νοέμβριος 26, 2012, 10:57:18 πμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh 68 29/10/2012 80!!
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,5 -2.6(-5.6)
menalou 69 (83 ) 65 (17-9-2012) 68.5 (-14,5 )
sweettooth 57,6(59,1) 55 (17/09/2012) 57,6 (-1,5)
patataki 70.8 65 (10-11-2012) 70.4 -ο,4 -0,4
mariatot 77,5(92) 70 (19/11/2012) 76 (16) -1,5
cris 64.8 54 10/10/2012 62.1 -2.7 -0.7
misskatrin 77,7 62 15/10/2012 75,8 -1.9
eleenik 63.5 56 7/11/2012 61.9 -1.6
Dimitroula1993 64 60 20/08/2012 61,8 -2,2 -0,4
Kattia 82.5 76 26/11/2012 82.5 - -
Μπράβο μας για τις απώλειες.
Καλή βδομάδα σε όλες μας.
Εγώ σήμερα αχλάδια για πρωινό (μάλλον ενδιάμεσο γιατί τώρα ξύπνησα) και το μεσημέρι δεν έχω ιδέα
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
2
3
4
5
6
7
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...