Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 14, 2024, 18:10:37 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
12
13
14
15
16
17
18
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 560344 φορές)
Απάντηση #210
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 16:58:54 μμ »
sweettooth
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 809
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Ναι
Κρις
χυμό θα το κάνουμε.
Καλά, μη μου βάζεις ιδέες. Πριν 1-2 χρόνια, σε κρίση λαιμαργίας είχα πάρει φρουτόκρεμα. Και μετά την απομυθοποίησα...
Πάω να βράσω τα κάστανα.
Φιλάκια.
Καταγράφηκε
Απάντηση #211
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 17:46:54 μμ »
Dimitroula1993
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 231
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Crisako
απλώς έβρασα τα μακαρόνια σε σκέτο νερό και τα στράγγιξα... Έβαλα μπόλικο ελαιόλαδο στη σάλτσα κ όταν τα ανακάτεψα στο πιάτο έβαλα κ ένα τόνο τυρί
και όπως λέει η φανταστική Theo έφτιαξε ο κόσμος!!!
Sweetaki
μου μια χαρά ο χυμούλης από ρόδι πολύ πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικές ουσίες
Λατρεύω κάστανα,φάε ένα και για μένα
Sweet
!!! Αλλά οι φρουτόκρεμες των μωρών δεν μου αρέσουν καθόλου...
σε αντίθεση με τις σπιτικές φρέσκες φρουτόκρεμες με μπισκότα τύπου πτιμπέρ που λατρεύω
Σε καμιά ωρίτσα θα φάω ένα ξινόμηλο λέω... Για καύσεις πιο πολυ...
Καταγράφηκε
Μελλονταδύνατη φυσικά ...
Απάντηση #212
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 17:58:39 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
κορίτσια μου μύρισε ρυζόγαλο!
τι λέτε, να φτιάξω?
με γάλα, ρύζι, κανέλα και γλυκαντικό σε σκόνη (2 μονάδες)
αρχηγέ τι λες?
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #213
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 18:09:05 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
πωωω αυτές οι ορμόνες της περιόδους σήμερα με έχουν τρελάνει...
έχω φάει ένα μεγάλο μήλο (που εμένα και μισό κανονικό να φάω με παραφουσκώνει) έχω πιει πόσο νερό και τσάι για να ξεγελάσω τις λιγούρες μου, αλλά τίποτα...
και εσύ
eleenik
βαλτή είσαι με το ρυζόγαλο; δεν έχω και γάλα
>
sweettooht
μπορεί να είναι χαζό αλλά....τι είναι το πετιμέζι;;;;;
το βράδυ σκεφτόμουν μιας και έχω δυο
θερμίδες
(γράψτε λάθος!!!! μονάδες εννοούσα!!!) να κάνω λίγο ποπ κόρν και να δω καμιά ταινία και το γιαουρτάκι να το φάω αύριο!
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 29, 2012, 18:19:18 μμ από GogoBC
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #214
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 18:09:19 μμ »
Dimitroula1993
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 231
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Πω πω πω... Τέλειο!!! Το ζήλεψα
Αλλά επειδή έφαγα πολύ το μεσημέρι τώρα με έχω πιο αυστηρά...
Eleenik
μου λέω να το φτιάξεις το ρυζόγαλο...!!
Gogo
μου εννοείς ότι έχεις δυο μονάδες...
χιχιχι
Και ναι να φας ποπ κόρν αν είναι σπιτικό!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 29, 2012, 18:12:34 μμ από Dimitroula1993
»
Καταγράφηκε
Μελλονταδύνατη φυσικά ...
Απάντηση #215
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 18:17:28 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Dimitroulaaaaa
μάλλον αυτό ήθελα να πω!!!
και εννοείτε σπιτικό ποπ κορν! απ' όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, πέρα από κινηματογράφους, στο σπίτι τρώγομαι σπιτικό ποπ κορν. γενικά δεν παίρνω απέξω διάφορες τέτοιες "λιχουδιές" εκτός και αν έχω πολύ κόσμο!
Καταγράφηκε
Απάντηση #216
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 18:23:11 μμ »
Dimitroula1993
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 231
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Πολύ σωστή κίνηση μακάρι να το έκαναν όλοι αλλά που...
Τα παιδάκια σήμερα τρώνε σχεδόν αποκλειστικά junk food
... Και αυτό δεν αλλάζει μεγαλώνοντας... Όλο και περισσότερος κόσμος συνηθίζει να τρώει βλακείες... εγώ πάλι προσπαθώ να τρώω όσο πιο υγιεινά μπορώ!!
Καταγράφηκε
Μελλονταδύνατη φυσικά ...
Απάντηση #217
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 18:38:42 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
δυστυχώς αν και στην Ελλάδα θα μπορούσαμε να τρεφόμαστε πολύ πιο υγιεινά και μέσω της μεσογειακής διατροφής μας έφαγε το ξένο και η ανάγκη μας για μίμηση άλλων προτύπων.... το γρήγορο και ανθυγείνο jjunk food μας κατέβαλε..... και μας οδήγησε εδώ που είμαστε... αλλά όλα είναι θέμα, πρώτα των γονιών και δευτερον τις δικιάς μας προσωπικότητας και θέλησης για το καλύτερη διατροφή και φυσικά υγεία.... Θέλω να πιστεύω και με παραδείγματα φιλικών ζευγαριών με παιδάκια ότι ολά σιγά σιγά θα αλλάξουν... δε λέω ωραίο το junk αλλά με μέτρο πάντα!
Καταγράφηκε
Απάντηση #218
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 18:39:24 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια μου αγαπημένα ευχαριστώ που με ενθαρρύνεται να κάνω ριζόγαλο... αλλά θα κρατήσω την όρεξή μου για αύριο,
γιατί δεν έχω γλυκαντικό σε σκόνη και βαριέμαι τώρα να τρέχω σούπερ μάρκετ..
θα φάω το χθεσινό βραδινό που είχα κάνει 2 μερίδες, μανιτάρια και κολοκυθάκια στο φούρνο.. (1 μονάδα)
μμμ νόστιμα ήταν!!!
το σημερινό μενού ήταν
πρωί δαμάσκηνα αποξηραμένα
δεκατιανό βερίκοκα αποξηραμένα
μεσημεριανό πατάτες τηγανητές με μπακαλιάρο τηγανητό (4 μονάδες)
απόγευμα 3 μανταρίνια και 1 πράσινο τσάι που πίνω τώρα
Στην υγειά σας!!!
βράδυ μανιτάρια και κολοκυθάκια στο φούρνο (1 μονάδα)
Gogo
ωραία ιδέα τα ποπ κορν και εγώ έφαγα ένα βράδυ σπίτι και άλλο ένα στο θέατρο..
βέβαια δεν χορταίνουν πολύ..
αρχηγέ
εγώ τη συνταγή με τα μανιτάρια την βρήκα από άλλο σάιτ και καλύτερα να μην
την βάλω στις συνταγές... δεν ξέρω δηλαδή κιόλας πως
dimitroula
κάτι ήθελα να σου πω αλλά τώρα το ξέχασα!! Α ναι συγχαρητήρια για το αστεράκι... εγώ τίποτα ακόμα
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #219
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 19:32:03 μμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια καλησπέρα
Τώρα ευκαίρησα να μπω γιατί είμαι στην δουλειά ακόμα
Έξω ρίχνει καρέκλες !!! Να μην πω και τραπέζια!!!
Το μεσημέρι ακολούθησα την συμβουλή σας και έφαγα τα μακαρόνια, χωρίς το κρέας,
μόνο με τυρί και λίγο σάλτσα
Ήταν υπέροχα και έσκασα... γιατί πριν .....κατά της 12 το μεσημέρι έφαγα 1 γιαούρτι με 3 κουταλιές βρώμη και μπόλικη κανέλα
και ήρθα και Πρήστηκα !!!
Τώρα μόλις έφαγα 1 μήλο με τα χίλια ζόρια....απλά για τις καύσεις, όχι ότι πείναγα
Καπάκι φτιάχνω και ένα τσάι πράσινο, για να το πίνω σιγά σιγά μέχρι να σχολάσω, γιατί με τόσο νερό που ρίχνει έξω.... δεν πρόκειται να πιω άλλο
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #220
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 19:34:19 μμ »
Dimitroula1993
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 231
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Ζουζούνες μου μόλις έφαγα το ξινόμηλο και έσκασα...
Ουφφφφφφφφφφ... Δεν ξανατρώω σήμερα κ αυτό με το ζόρι το κατέβασα...
5 μονάδες σήμερα κ νιώθω λες και έφαγα 25!!!
Συμφωνώ πάντως μαζί σου
Gogo
,όλα ξεκινούν από το σπίτι και τα πρότυπα!
Καλά
Kattia
το ίδιο μενού κάναμε σήμερα πάνω κάτω!!!
Eleenik
μου και στα δικά σου για την προαγωγή !!
Καταγράφηκε
Μελλονταδύνατη φυσικά ...
Απάντηση #221
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 19:42:15 μμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Κοριτσάκια συγχαρητήρια για τις προαγωγές !!!!
Κερασματάκι δεν έχει ?
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #222
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 21:14:39 μμ »
Dimitroula1993
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 231
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Κερνάω ξινόμηλο!!!
Καταγράφηκε
Μελλονταδύνατη φυσικά ...
Απάντηση #223
«
στις:
Νοέμβριος 29, 2012, 21:48:40 μμ »
patataki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 444
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Ν τ α ξ ε ι !!!! Άλλες 5 σελιδες!!!!! Μα τι στο καλο λετε?!! Αν υπολογισω και τις αυριανες 5 σελιδες θα εχω να διαβασω 20 σελιδες μες το Σ.Κ.
ούτε εξεταστικη να δινα!!!
Λοιπον κοριτσια μου για αλλη μια φορα ευχομαι να ειστε καλα!! Επιτελους Πεμπτη και αυριο Παρασκευη!!
Στο μεγαρο θα παω γιατι παιζει τη "Λιλιπουπολη"..επαγγελματικη διαστροφή και ακομα και στο ρεπο μου θα παω να δω παιδακια!!
αλλα με ενδιαφερει πολυ και απο θεατρικης και απο μουσικης αποψης...θα σας πω εντυπωσεις το σαββατο..
Στα δικα μας.. το πρωι ζυγιστηκα και εχω χασει ηδη 1 κιλο.. και δεν εχει κλεισει η βδομαδα...τρωω μεν αρκετα σε ποσοτητα αλλα 0 αλατι 0 ζαχαρη... ε αρα..πώς να μη το χασω?
Πρωινο 2 πιτες με χυμο μηλο=2
σνακ 1 μηλο=0
μεσημερι αναλατο κοτοπουλο με πατατες (μετα εμαθα οτι το ειχαν βρασει με δαμασκηνα και βερυκοκα οποτε....%@@$$@#%) =5
σνακ 6-7 μανταρινια=0
βραδυ 6-7 μανταρινια=0
Σας στελνω σε ολες απο ενα φιλι και ενα ιντερνετικο λουλουδακκι
Aρχηγε και του χρονου του πανηγύρι σας, θαχετε πολυκοσμια αυτες τις ημερες!! αξεχαστα φοιτητικα χρονια..
το Σουητακι μας καλα??
κρισακο?? θεο??
mariatot?dimitroula?zoulou?eleenik??gogo?? τα υπολοιπα καινουρια μας κοριτσια??
Και τα παλια???lena??elenkw??menalou??
παω λοιπον για ξαπλα !!
ονειρα γλυκα!!!!
Καταγράφηκε
1ος στόχος 67 κιλα
Απάντηση #224
«
στις:
Νοέμβριος 30, 2012, 07:35:56 πμ »
zoulou
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Ιούν, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες (10η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερούδια!
Πρωινή αναφορά χθεσινού μενού!
Πρωί: Γάλα =1μονάδα
Δεκατιανό: Μανταρίνια =0 μονάδες
Μεσημέρι: Αυγά (ομελέτα), με σαλάτα, λάδι, τυρί, 1 φέτα ψωμί= 4 μονάδες
Δεκατιανό: Δεν πρόλαβα να φάω μιας και για μεσημέρι έφαγα στις 4:30
Βραδινό: Γιαούρτι με μήλο =1 μονάδα
Σύνολο: 6 μονάδες!
Αποφάσησα να ζυγίζομαι κάθε Δευτέρα...
1 φορά δηλ. την εβδομάδα καλά δεν είναι?
Είδα γράψατε αρκετά χθες ε?!
Θα τα διαβάσω απο τη δουλειά αν τα καταφέρω!
Πάω να ετοιμαστώ!
Φιλιά!
Καταγράφηκε
zoulou
Σελίδες
«
1
...
12
13
14
15
16
17
18
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...