Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 04, 2024, 01:56:57 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
11
12
13
14
15
16
17
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 537268 φορές)
Απάντηση #195
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 19:26:36 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
τωρα το ειδα
κατια!!
ειναι το ιδιο που λεω!! εμεις τα λεμε τσοχους αλλα ειναι ακριβως αυτο και ειναι τελοιο!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #196
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 19:35:49 μμ »
ZAZA8
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Κοριτσια καλησπερα!!!!!!!!!
Κι εγω με τη ζυγαρια μου τα εχω βαλει....Αυτο τον καιρο η αφιλοτιμη ανεβαζει ψηλα το δειχτη της οποτε ανεβαινω πανω ,κι οσο κι αν την κανακευω
,το χαβα της αυτη.
Η μονη λυση .....αφαιρεση ,οχι του δειχτη της ζυγαριας ,αλλα της ποσοτητας φαγητου και των περιξ λιχουδιων.
Μου αρεσε η παρεα σας και λεω να σας επισκεπτομαι ποτε-ποτε ,μιας και νεα εδω στη γειτονια σας ,ξεκινησα με αλλη παρεα διαιτα....Ελπιζω
να μη με παρεξηγητε.
Απορια...Οταν λετε μοναδες ,εννοειτε πχ. κοτοπουλο + σαλατα = 2 μοναδες; και ποσες μοναδες πρεπει να τρωει καποια 85κιλη που ονειρευεται
να γινει 70κιλη και βλεπουμε;
Καταγράφηκε
Απάντηση #197
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 19:44:28 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Τι έγινε βρε κορίτσια; Κάναμε τα ζοχιά πρώτη είδηση;
ZAZA8
, από όποιο μετερίζι και να τα παλεύεις καλή δύναμη... Για να καταλάβεις τι εννοούμε διάβασε τον ακόλουθο σύνδεσμο:
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8263.0
Αν χρειαστείς και κάτι άλλο, ρωτάς χωρίς ενδοιασμό, είτε απευθείας με μήνυμα είτε μέσω των σελίδων...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #198
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 19:53:33 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας αγαπημένες μου!!
πρωινό 1 φυσικό χυμό πορτοκάλι
δεκατιανό 1 γάλα
μεσημεριανό ρεβυθάδα με φέτα
απογευματινό 1 μήλο
βραδινό θα κάνω τώρα ομελετίτσα με κολοκυθάκια, μανιτάρια, πιπεριές, κρεμμυδάκι...
κάτι σαν της kattias...
ομελέτα αλα vegetarian special!!
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #199
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 20:17:22 μμ »
ZAZA8
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
anch ευχαριστω για τη βοηθεια σου και σου γραφω το σημερινο μου μενου ,να μου πεις ποσες μοναδες ειναι.
καφες με γαλα (1/3 γαλα φρεσκο+2/3 νερο ) και μια φρυγανια
πορτοκαλι
μαρουλι + τοννο (στο νερο) + 1 κ.τ.σ.λαδι
μηλο
κοτοπουλο + κολοκυθια βραστα (χωρις λαδι αλλα υπολογισε το λαδι του κοτοπουλου).
Καταγράφηκε
Απάντηση #200
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 20:26:05 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Λοιπόν
ZAZA8
καφές με γάλα: 1 μονάδα
φρυγανιά: 1 μονάδα
πορτοκάλι: 0 μονάδες
μαρούλι (0 μονάδες) + τόννο (στο νερό) (1 μονάδα) + 1 κ.τ.σ. λάδι ?( 1 μονάδα) σύνολο: 2 μονάδες
μήλο: 0 μονάδες
κοτόπουλο: 2 μονάδες, κολοκυθάκια βραστά: 0 μονάδες
Σύνολο ημέρας: 6 μονάδες
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #201
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 20:38:49 μμ »
ZAZA8
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Η ποσοτητα του γαλατος ,οση κι αν ειναι ,μετραει 1 μοναδα;
Τι με ρωτας σχετικα με το λαδι στον τοννο ...Εγω εννοω μια κουταλια της σουπας ελαιολαδο στο μαρουλι.
Καταγράφηκε
Απάντηση #202
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 20:41:57 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
τελικα εφαγα την λαχανοσαλατα αλλα δεν εβαλα γιαουρτι. εξυσα παντζαρι και ειναι φοβερο!! εφαγα και λιγο τυρι και εκλεισα στις 5 μοναδες για σημερα!
zaza8
καλη δυναμη σε οτι κανεις! και αμα εισαι μια 85κιλη κουκλα εγω θα ελεγα να τρως 6-7 μοναδες την ημερα!!!
το λαδι ειναι
1 μοναδα το ωμο
1 μοναδα το ψημενο. αν φας και τα δυο στο ιδιο γευμα θα μετρισεις 2 μοναδες
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 15, 2013, 20:43:46 μμ από THEONYMFH
»
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #203
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 20:47:05 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
ZAZA8
, τίποτα δεν ρωτάω, μάλλον από λάθος μπήκε το ερωτηματικό.
ΤΗΕΑ
μου θεά σε βρίσκω...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #204
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 20:48:12 μμ »
ZAZA8
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Ευχαριστω,εισαι κατατοπιστηκοτατη......Κουκλα θα ηθελα να ειμαι ,85κιλη ειμαι σιγουρα.
Τα ξαναλεμε.......
Καταγράφηκε
Απάντηση #205
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 20:56:19 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
ZAZA8
μου η ομορφιά είναι μέσα μας, μην το ξεχνάμε. Αν δεν μας αρέσει η ψυχή μας το σώμα μας όπως και να είναι...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #206
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 21:07:59 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
κοριτσάρες σταματησα στις 6
πάντως για να σας ενθαρρυνω και εσας σας λεω πως οι περισσοτεροι ανθρωποι γυρω μου, μου λενε για την μεγαλη απώλεια
που ναι μεν νοιωθω ωραια που εχω χασει αλλά η αληθεια ειναι που λυπάμαι που αφησα τοσο τον εαυτο μου
συνεχιζω λοιπον με σωστη διατροφη και πολυσαλάτες μεχρι να νοιωθω ακομη καλυτερα
τα λέμε παλι αυριο μετα το μεσημερι καθως το πρωι θα βολταρω στα μαγαζια αλλά λογω αφραγκιων θα αρκεστω σε ενα σουτιεν μιας και το στηθος ειχε τη μεγαλυτερη απωλεια(γμτ)
σας φιλώ-καληνυχτα
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #207
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 21:13:25 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
MARIATOTάκι
, περπάτημα=καύσεις, δες το έτσι, πάρε το σουτιέν και ένα κατακόκκινο κραγιόν και χαμογέλα...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #208
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 21:19:56 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: anch στις Ιανουάριος 15, 2013, 21:13:25 μμ
MARIATOTάκι
, περπάτημα=καύσεις, δες το έτσι, πάρε το σουτιέν και ένα κατακόκκινο κραγιόν και χαμογέλα...
φιλεναδα δεν μου πάει το κοκκινο κραγιον-το κοκκινο σουτιεν όμως ναι
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #209
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2013, 21:23:07 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
sexy mariatot!!!!
zaza οταν σε λεω κουκλα δεν θα μου φερνεις αντιρισεις γιατι με στεναχωρεις, και οταν στεναχωριεαμαι..τρωω!!!!
ειμαστε οτι θελουμε και θα γινουμε και καλυτερες!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Σελίδες
«
1
...
11
12
13
14
15
16
17
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...