Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 14, 2024, 17:19:52 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
31
32
33
34
35
36
37
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 581868 φορές)
Απάντηση #495
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 14:21:56 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Έφαγα και εγώ το φαγητάκι μου και άφησα και λίγο κρέας για το βράδυ ή για αύριο που έχω περίεργο πρόγραμμα στη σχολή.....
Ααααχ
Anch
μακάρι να βολέψει....κυριώς οικονομικά και να κατέβω.....αλλά αν πάλι όχι κάτι θα βρω να κάνω εδώ θα ξεσηκώσω την φίλη μου να πάμε καμιά εκδρομούλα.... δεν την παλεύω άλλο...και δεν μπορεί τέλος του μήνα θα φτιάξει ο καιρός....(ελπίζω!!) και μόλις φτιάξει θα αλλάξει και η διάθεση μου αμέσως!!!!
Πεταλουδα
συγκρατήσου απένταντι στα κόλπα του οργανισμου, ξεγέλασε τον με φρούτα και λαχανικά και θα περάσει η εβδομάδα!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #496
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 14:32:01 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
GogoBC
, εύχομαι ότι κι αν κάνεις να περάσεις τέλεια!!! Μην ξεχνάς άλλωστε ότι κάποια πράγματα είναι στο χέρι μας, έτσι;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #497
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 14:44:19 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Έτσι είναι
Αnch
εμείς επιλέγουμε το πως θα περάσουμε την κάθε στιγμή ακόμα και όταν τα πράγματα δεν έρχονται πάντα όπως τα θέλουμε! Λοιπόν, σας αφήνω για την ώρα....Καλό μεσημέρι σε όλες ότι κι αν κάνετε!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #498
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 17:42:52 μμ »
petalouda12
Απλό μέλος
Ό,τι σκέφτεσαι , γίνεσαι και είσαι......
Φύλο:
Μηνύματα: 26
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Αnch, Gogobc, σας ευχαριστώ για την ηθική υποστήριξη
Εφοδιαστηκα με μηλα, και ειπα μεσα μου, εγω θα το κανω κι οπου βγεί αλλά εχετε δίκιο, την σκεψη μας εμεις την ελεγχουμε, και επισης, εμεις δημιουργούμε την πραγματικότητά μας!
άρα? Λιγη ακόμα θεληση και ο οργανισμός θα συνηθίσει-πάλι- να ζει χωρίς χαζομαρες και ζαχαρες...
Καλό απόγευμα σε όλες σας!
Φιλακια!
Καταγράφηκε
Απάντηση #499
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 17:46:53 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Μπράβο βρε
petalouda12
, έτσι σε θέλω!!! Πάμε κοπέλλα μου γερά και με αισιοδοξία. Και μην ξεχνιέσαι, ποτέ μην σε παίρνει αποκάτω, ακόμα κι αν παρασύρεσαι, μετράς μονάδες και συνεχίζεις σφυρίζοντας αδιάφορα!!!
GogoBC
, καλά τα λες, άγια τα λες!!!
Ήπια μια πορτοκαλάδα και τώρα πίνω ένα καφεδάκι... Σε καμιά ώρα θα πάω για προπόνηση.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #500
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 21:02:30 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Kαλησπέρα κοριτσάκια
Τώρα μασουλάω ένα ρόδι και μπήκα να σας γράψω! 5 οι μονάδες μέχρι τώρα και θα χτυπήσω άλλη μία αργότερα, μάλλον υπό μορφή λαδιού
petalouda
μου αρέσει το σκεπτικό σου και η αισιοδοξία σου, που θα πάει σιγά σιγά θα συνηθίσει ο οργανισμός σου τη σωστή διατροφή και θα εθιστεί και σ' αυτήν
Είχα ευχάριστη έκπληξη το πρωί: η
mariatot
βρέθηκε κατά τα μέρη μου και είχε την ιδέα να πιούμε καφεδάκι και πολύ καλά έκανε γιατί το χάρηκα ιδιαίτερα
Καταγράφηκε
Απάντηση #501
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 21:07:29 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα κοριτσάκια μου, τι κάνετε?
πρωινό και δεκατιανό 1 γάλα
μεσημεριανό λίγο από διάφορα αλλά σε κανονική ποσότητα
απόγευμα γυμναστήριο λίγο περισσότερο σήμερα
και μετά λίγα κραν μπέρις αποξηραμένα που αγόρασα σήμερα
τώρα πάω για ένα βρασταράκι μιξ διάφορα βότανα
και αργότερα 1 μηλαράκι
και κλείνω την ημέρα μου με ? μονάδες
petalouda12
θα συνηθίσει ο οργανισμός, αν έχεις διάθεση για γλυκό υπάρχει και η λύση της ζαχαρίνης σε συνδυασμό με κακάο
που μπορείς να κάνεις διάφορα κόλπα για υποκατάστατο γλυκού.
gogo
εύχομαι να τα καταφέρεις να έρθεις Ελλάδα!!
katingo
μου καλή μου φιλενάδα
cris
τι ωραία!!! χαίρομαι!!
φιλάκια σε όλες κούκλες!!
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #502
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 22:43:58 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Συκώτι με χόρτα το βραδυνό μου, μετά από 2 ώρες γυμναστήριο, Pilates και tae-bo... Πολύ ιδρώτας βρε κορίτσια. Τώρα πίνω ένα βραστάρι και μπήκα να σας δω αλλά μόνο η
stamatel
είναι μέσα...
Καλησπέρα κορίτσι!!!
Για αύριο ομελέτα με λαχανικά και σαλάτα. 3 μονάδες δηλαδή.
Cris
, όντως ωραία έκπληξη. Εγώ έμπλεξα τόσο που ούτε τηλέφωνο δεν την πήρα. με σακάτεψε και η βροχή της Παρασκευής...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #503
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 23:09:17 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Μπράβο βρε
anch
εύγε!! Άντε ανυπομονώ κι εγώ να αρχίσω (πρώτη φορά μετράω τις μέρες
) Εντάξει αυτά τα ταξίδια νομίζω ότι όλες τα έχουμε κάνει και φυσικά δεν προλαβαίνεις να κάνεις όσα προγραμματίζεις. Την άλλη φορά θα μας βάλεις στο πρόγραμμα.
Πάντως όσον αφορά τη διατροφή όπως κι εσύ αλλά και η
mariatot
έχει κάνει άθλο!! Μεγάλο κουράγιο μου δίνετε βρε κορίτσια
Καταγράφηκε
Απάντηση #504
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 23:14:27 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Το θέμα είναι ότι και τώρα σας είχα, απλά προέκυψαν δύο παράγοντες μη αναμενόμενοι, τρεις μάλλον...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #505
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 23:18:08 μμ »
stamatel
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 48
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα μπήκα σήμερα λίγο αργά γιατί ήμουν στο τρέξιμο όλη μέρα.
Λοιπόν πρωινό κουάκερ με γάλα και στέβια
ενδιάμεσα χυμό πορτοκάλι
μεσημέρι τσιπούρα ψητή με χόρτα και ψωμί
βράδυ χόρτα
σύνολο 7 μονάδες πιστεύω ότι τα πήγα καλά.
Για αύριο δεν ξέρω τι θα ετοιμάσω αλλά με σαλάτα και αυγό το κόβω.
anch
να σε ρωτήσω το ταχίνι μία μονάδα είναι ή περισσότερες.
Cris
ήταν πολύ ωραίο που συναντήθηκες με την mariatot.
Καταγράφηκε
Απάντηση #506
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 23:27:34 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Αν είναι σκέτο, χωρίς μέλι ή οτιδήποτε, το μετράμε 1. Αλλά με μέτρο, έτσι;
Εγώ στη νηστεία το τρώω μόνο στο πρωινό και όχι κάθε μέρα...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #507
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 23:30:13 μμ »
stamatel
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 48
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Για τη νηστεία ρωτάω και είναι το ταχίνι με κακάο είναι το μόνο που μου αρέσει.
Καταγράφηκε
Απάντηση #508
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 23:40:31 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Πάντως εγώ το ταχίνι μόνο με μέλι μπορώ να το φάω (ή στο χούμους βέβαια
) Δεν ήξερα καν ότι υπήρχε με κακάο
stamatel
ωραίο το μενού σου σήμερα.
Έχω σκεφτεί τις 2 επόμενες μέρες να κάνω μόνο πρωτεϊνη για να αντισταθμίσω τα χθεσινά και για να μου κοπούν λίγο οι λιγούρες. Οπότε οι καημένοι οι τόνοι είναι ώρα να εκπληρώσουν το καθήκον τους!
Καταγράφηκε
Απάντηση #509
«
στις:
Φεβρουάριος 26, 2013, 23:42:33 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Και με πορτοκάλι
Cris
, το είδα σήμερα στο supermarket!!! Λέω να το δοκιμάσω...
--------------------------------------------------------
Κορίτσια, πάω να την πέσω... Είμαι και πιασμένη, 10 μέρες αγυμνασιά όλο και κάτι πιάστηκε...
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 26, 2013, 23:54:24 μμ από anch
»
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
...
31
32
33
34
35
36
37
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...