Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

 Bettaki τα πασ περιφημα!μπραβο σου εγω οντωσ εχω συνελθει!!!παω πολυ καλα ποναω λιγακι που κ που αλλα οκ,καμια σχεση με το γολγοθα που περασα!!!Ευακι μου χαλαλι η πιτσα κ η κοκακολα!μια στο τοσο να το ριχνουμε κ λιγο εξω δεν πειραζει..γεμιζουμε τισ μπαταριεσ για τη συνεχεια τησ προσπαθειασ μασ κ αποφευγουμε τα επεισοδια υπερφαγιασ που θα μασ επιαναν στο μελλον λογω στερησησ..ετσι το βλεπω εγω!μπορει να κανω κ λαθοσ,αλλα σ εμενα αυτο συνεβαινε τα προηγουμενα χρονια που ζοριζα τον εαυτο μου!ενω τωρα τρωγοντασ τα παντα απο λιγο εφυγαν τα κιλα...
Να σασ πω τι επαθε ο αντρασ μου σημερα να γελασετε..ειχα παει σε μια εξωτερικη δουλεια με τα ποδια οπωσ παντα..(δουλευουμε στην ιδια εταιρεια οπωσ ξερετε) ο αντρασ μου λοιπον βγηκε κ εκεινοσ για μια εξωτερικη δουλεια με το αυτοκινητο, αφου ειχα φυγει εγω ηδη απο το γραφειο..τελειωνοντασ απο τη δουλεια που ειχε με πηρε τηλ να με ρωτησει που ειμαι κ αν τελειωσα για να περασει να με παρει να επιστρεψουμε μαζι στο γραφειο.του ειπα σε ποιο δρομο ημουν κ ηρθε...ομωσ ξαφνικα, ενω τον περιμενα στην ακρη του δρομου,τον βλεπω να με προσπερναει σαν να μη με ειδε..τον παιρνω τηλ κατευθειαν κ τον ρωτησα που παει..μου λεει ειμαι εκει που μου ειπεσ κ δεν εισαι εδω!συνεννοουμαστε λοιπον κ μπαινοντασ στο αυτοκινητο μου λεει το θεικο: καλα ρε συ δεν θα το πιστεψεισ...ειδα που ηταν καποια εκει αλλα δεν προσεξα γιατι νομιζα πωσ ηταν αλλη....πωωω...Χαρα εχεισ αδυνατισει παρα πολυ! σαν να συνειδητοποιησε σημερα για πρωτη φορα ποσα κιλα εχω χασει...απο εκεινη τη στιγμη συνεχεια  επαναλαμβανει το ποσο αδυνατισα! φανταστειτε...οταν με πιανει αναρωτιεμαι,αφηστε το οταν με βλεπει,αλλα οταν με πιανει ρε μαμωτο δεν νιωθει τη διαφορα;;;τωρα το καταλαβε;;;;μου ελεγε οτι αδυνατισα κλπ κ μαλιστα με πιεζε να φαω κιολασ,αλλα σημερα ηταν σαν να το συνειδητοποιησε για τα καλα!δεν ειναι για γελια;;;δεν με γνωρισε ο ιδιοσ μου ο αντρασ..κ να πω βρε 'σεισ  οτι εχω αλλαξει στο προσωπο παει στο καλο,1 μυαλο το εχουμε κ κολλαει,μονο το σωμα μου αλλαξε!!!παντωσ μεσα μου το χαρηκα πολυ,ασχετα αν γκρινιαζω λιγο...

Ευακ γελασεσ καθολου με την πατατα του αντρα μου;;;η εισαι τελειωσ down;; σε καταλαβαινω παντωσ απολυτα..οι ορμονεσ τετοιεσ ημερεσ του μηνα σχεδον σε ολεσ τισ κοπελεσ (γιατι κοπελιτσα εισαι κ εσυ ) μασ κανουν....      

Καλησπερα ομορφιες μου...Σημερα κι εγω δεν ειμαι πολυ καλα...ζαλαδες στο φουλ!!τελικα δεκατιανο εκανα 1χυμο με λιγες φραουλες,1ζαχαρινη,νερακι και παγακια!Το μεσημερι εκανα ομελετα με πιπερια,γαλοπουλα και ντοματινια και εφαγα και δυο πηρουνιες σπανακι βραστο με λεμονι..κατα τις 8 θα φαω λιγο πεπονι και μετα νανι..περπατημα δεν εχει γιατι μολις παω να σηκωθω ζαλιζομαι..αυριο το πρωι ομως που εχω και εξωτερικες δουλειες θα κανω οσα χιλιομετρα μπορω!!Αννα μου ελπιζω να χαρουμε αυριο με τα νεα σου και να χει παρει μπρος ο μεταβολισμος σου!
Χαρα μου πριν ακομα διαβασω την ιστορια με τον αντρα σου ενστικτωδως καταλαβα τι ειχε συμβει!!! αχ!αυτοι οι αντρες!!!εμενα ο δικος μου για παραδειγμα δεν καταλαβαινει σχεδον ποτε αν φοραω καινουρια ρουχα η αλλαξα τα μαλλια μου...παω ψωνιζω που και που και κατι κρυφα και το πολυ πολυ να μου πει...'αυτο το ειχες και παλια και δεν σου κανε?' η 'α!!!το θυμαμαι αυτο απο περυσι...πολυ σου παει!!!'αστα να πανε...25κιλα ομως που εχασες τοσο γρηγορα ειναι και λιγο λογικο να μη το χει συνηδητοποιησει ο εγκεφαλος του ακομη!!!!πολυ μικρο διαστημα και τεραστια απωλεια...αχ ωρες ωρες σε ζηλευω τοσο πολυ...με την καλη την εννοια....ας γινομουν εγω 57 κιλα και ας μη μου λεγε κανεις οτι αδυνατησα!!!αχχαχα..αλλος ανθρωπος εγινες ρε παιδι μου!εγω τρεχω να φτασω τα κιλα που ξεκινησες εσυ για να το παιζω κορμαρα..αχ!παναθεμα με!
φιλακια σε ολες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Λίνα μου μήπως τρως λιγότερο απ' όσο χρειάζεσαι? Στο λέω γιατί το απόγευμα που έφαγα φρούτο ζαλίστηκα λιγάκι κι αμέσως έφαγα ψωμί. Ναι ν' αδυνατίσουμε, όχι όμως και να πέσουμε κάτω....Μόνο πεπόνι για βράδυ δεν είναι λίγο βρε κοριτσάκι μου? Ας έτρωγες γιαούρτι ή σαλάτα τουλάχιστον. Σκέψου το...... Εγώ έφαγα τόνο με πιπεριά πράσινη, αγγούρι και μπόλικο μαϊντανό μετά το περπάτημα. Εύα μου σε καταλαβαίνω απόλυτα, ειδικά η πρώτη μέρα είναι δύσκολη ειδικά και μες στο καλοκαίρι  όσο για την πίτσα (ζηλεύω  ) καλά έκανες, γιατί τις τελευταίες μέρες τρως πολύ μικρές ποσότητες. Δεν είχες φάει κιόλας κανονικό φαγητό και ήρθε κι έδεσε.. Εσύ δεν έχεις ανάγκη, είσαι στρατιώτης που λέει και η Χαρά.
Χαρά μου ακόμα δεν έχει εμπεδώσει ο άνθρωπος την αλλαγή τόσα κιλά μείον δεν είναι και λίγο πράγμα!  Καληνύχτα και πολλά φιλιά, τα λέμε αύριο!!

Κοριτσια τελικα αντι για σαλατα με τονο εκανα μαρουλοσαλατα κ μπιφτεκια, απ τα οποια εφαγα 1 μετριου μεγεθουσ κ τα εψησα στη σχαρα..εβαλα ενα ταψι κατω απ τη σχαρα για να πεσουν εκει ολα τα λιπη κ μια χαρα...επισησ δεν εβαλα ψωμι η φρυγανια στα μπιφτεκια,μονο μπαχαρικα κ λιγο νερακι για να αφρατεψει λιγο ο κιμασ κ γλιτωσα κ απο εκει μερικεσ θερμιδεσ... σημερα το απογευμα απο τισ 7 μεχρι τισ 9 κοιμομουν κοριτσια! ναι κι ομωσ...δεν αντεξα!λιγο το αγχοσ που εχω τον τελευταιο καιρο,λιγο η κουραση επεσα σαν το κοτοπουλο!και εφαγα στισ 10   πολυ αργα εφαγα... ξερω κ νιωθω κ τυψεισ,αλλα τι να κανουμε συμβαινουν κ αυτα που κ που Λινακι αστα...κ παραξενευτηκα πολυ γιατι μου ελεγε τοσο καιρο πωσ εχασα πολλα κιλα,με πιεζε να φαω κλπ γι αυτο κ μου ηρθε λιγο αποτομο!μπορει να γκρινιαζω τωρα αλλα για να μη γινομαι ψευτρα μεσα μου χαρηκα κιολασ!!! αααααχχ...αυτα κοριτσια!πιαστε ολεσ φιλακια απο εμενα Ευα , Λινα  , Γιωτα  , Ξενια   (ξερω πωσ μασ διαβαζεισ ) Bettaki   (σ εγραψα τελευταια, χωρισ παρεξηγηση, γιατι το ονομα σου δεν θυμαμαι αν ειναι Αννα η Ελενη και το ψευδωνυμο σου ειναι με λατινικα γραμματα,να μην αλλαζω συνεχεια γλωσσα )

Κοριτσια τελικα αντι για σαλατα με τονο εκανα μαρουλοσαλατα κ μπιφτεκια, απ τα οποια εφαγα 1 μετριου μεγεθουσ κ τα εψησα στη σχαρα..εβαλα ενα ταψι κατω απ τη σχαρα για να πεσουν εκει ολα τα λιπη κ μια χαρα...επισησ δεν εβαλα ψωμι η φρυγανια στα μπιφτεκια,μονο μπαχαρικα κ λιγο νερακι για να αφρατεψει λιγο ο κιμασ κ γλιτωσα κ απο εκει μερικεσ θερμιδεσ... σημερα το απογευμα απο τισ 7 μεχρι τισ 9 κοιμομουν κοριτσια! ναι κι ομωσ...δεν αντεξα!λιγο το αγχοσ που εχω τον τελευταιο καιρο,λιγο η κουραση επεσα σαν το κοτοπουλο!και εφαγα στισ 10   πολυ αργα εφαγα... ξερω κ νιωθω κ τυψεισ,αλλα τι να κανουμε συμβαινουν κ αυτα που κ που Λινακι αστα...κ παραξενευτηκα πολυ γιατι μου ελεγε τοσο καιρο πωσ εχασα πολλα κιλα,με πιεζε να φαω κλπ γι αυτο κ μου ηρθε λιγο αποτομο!μπορει να γκρινιαζω τωρα αλλα για να μη γινομαι ψευτρα μεσα μου χαρηκα κιολασ!!! αααααχχ...αυτα κοριτσια!πιαστε ολεσ φιλακια απο εμενα Ευα , Λινα  , Γιωτα  , Ξενια   (ξερω πωσ μασ διαβαζεισ ) Bettaki   (σ εγραψα τελευταια, χωρισ παρεξηγηση, γιατι το ονομα σου δεν θυμαμαι αν ειναι Αννα η Ελενη και το ψευδωνυμο σου ειναι με λατινικα γραμματα,να μην αλλαζω συνεχεια γλωσσα )

Χαρούλα δεν χρειάζεται βρε συ να δίνεις εξηγήσεις για όλα Άννα με λένε, τόσες φορές το έχουν πει τα κορίτσια, αλλά εσύ σαν τρελοκόριτσο που είσαι όλο δεν το θυμάσαι....Η Έλενα δυστυχώς έχει μέρες να μπει Σε συγχωρώ γιατί είσαι μικρό, λέγε με με το ψευδώνυμο δεν με πειράζει ούτε είμαι παραπονιάρα, αν κάτι με πειράξει και παρεξηγηθώ, πίστεψέ με θα το καταλάβετε...

Geia sas koritsia... exw meres na bw kai dystyxws den exw kai polu eyxarista nea! Eimai edelws xalia psuxologika kai den borw na akolouthhsw to programma diatrofhs mou. To mono pou kanw swsta einai oti trww 2 geymata gala me cornflakes kai ena geyma faghto oti uparxei sto spiti. Apo ta diarkh tsibologhmata kati einai k ayto..den lew. Alla ta kila paramenoun stathera..oyte meiwnodai alla eytyxws oute ayxanodai... ayta apo emena. Eseis ap oti vlepw ta pate kala kai sas kamarwnw!!!

Geia sas koritsia... exw meres na bw kai dystyxws den exw kai polu eyxarista nea! Eimai edelws xalia psuxologika kai den borw na akolouthhsw to programma diatrofhs mou. To mono pou kanw swsta einai oti trww 2 geymata gala me cornflakes kai ena geyma faghto oti uparxei sto spiti. Apo ta diarkh tsibologhmata kati einai k ayto..den lew. Alla ta kila paramenoun stathera..oyte meiwnodai alla eytyxws oute ayxanodai... ayta apo emena. Eseis ap oti vlepw ta pate kala kai sas kamarwnw!!!

elenad γιατί τόση απογοήτευση?? Το ότι δεν παίρνεις κιλά είναι πολύ καλό, σημαίνει ότι ο μεταβολισμός σου λειτουργεί αρκετά ικανοποιητικά ώστε να σε κρατάει σταθερή κι αυτό είναι σημαντικό. Λες ότι κάνεις 2 γεύματα με γάλα και δημητριακά, να υποθέσω πρωινό και βραδινό? Ωραία, αφού τρως και μεσημεριανό μόνο τα ενδιάμεσα λείπουν. Δοκίμασε να φας φρούτα και θα σε χορτάσουν, θα καλύψουν ως ένα σημείο την ανάγκη σου για γλυκό (αν έχεις) και θα γλιτώσεις έτσι τα τσιμπολογήματα. Μην απογοητεύεσαι και πέφτεις ψυχολογικά κι εγώ τον πρώτο μήνα έχασα μόνο 1,5 κιλό κι από τότε κολλημένη, τι θα έπρεπε να κάνω δηλαδή, όχι δεν θα του περάσει όλες μαζί θα τα καταφέρουμε αυτό θα έχεις στο μυαλό σου και θα πεισμώνεις. Πολύ νερό και γυμναστική, περπάτημα, δουλειές, ότι μπορείς γενικά. Τον διάδρομο τελικά τον χρησιμοποίησες?

Δύσκολο διήμερο.. Πφφ ζόρι... Πολύ δύσκολη μερα η αυριανή και χρειάζομαι να μου στείλετε τη θετική σας σκέψη! Τέλοσπάντων οπότε μπορώ μπαίνω, αλλά δε πολυπρολαβαίνω να γράφω κιόλας, σας διαβάζω όμως να ξέρετε! :-) Σήμερα, μεσημεριανό ένα τοστάκι ενισχυμένο, απογευματοβραδυνο πάλι ένα τοστάκι αυτό ήταν πολύ ενισχυμένο και  κατά τις 10μισή ήπια και ένα γαλατάκι! Αυτά τα ολίγα... Προσπάθησα να απεξαρτηθώ από τα ψωμιά αλλά δεν άντεξα!

Καλημερα!!!!!!!!τι κανετε κοριτσακια μου?εγω ξεκινησα τη μερα μου με περπατημα οπως σας ειχα υποσχεθει αλλωστε ηπια το γαλα μου με ενα τοστ και για το μεσημερι ετοιμαζω κολοκυθακια γεμιστα!Αννα μου δεν νομιζω οτι η ζαλη μου ηταν απο λιγο φαγητο...αν σου πω ποσα αυγα εβαλα στην ομελετα θα τρομαξεις!!επισης το τοστακι μου το πρωι ενω η διαιτολογος λεει γαλοπουλα-τυρι λαιτ απο μια φετα εγω βαζω κανονικα λιπαρα,διπλες φετες,ντοματινια,γιαουρτι και μουσταρδα... ε...περιμενουμε τα χαρμοσυνα σημερα!!!!Ελενη μου μη σε παρει απο κατω,φτανει πια!το οτι εκοψες τα τσιμπολογηματα ειναι μεγαλη υποθεση!εγω εκανα πολυ καιρο προετοιμασια πριν ξεκινησω τη διατροφη...εκοψα πρωτα το βραδυνο,μετα τα αναψυκτικα,μετα τα τσιμπολογηματα και μετα απο ενα χρονο ξεκινησα για να μη τα κοψω ολα αποτομα..καταλαβες?ειχα μαθει να τρωω τεραστιες ποσοτητες και οταν διαβαζα ενα προγραμμα διατροφης ελεγα τι μονο αυτα θα τρωω?δεν παιζει!κι ομως μετα απο καιρο εφτασα σε σημειο να χορταινω!ειμαι σιγουρη οτι θα τα καταφερεις..και καμια κουτσουκελα που και που δεν λεει και τιποτα...εγω κανω πολλες βεβαια σ'ολο αυτο το διαστημα..Αννα μου οσο αναφορα τις σαλατες που μου ειπες για βραδινο και τα γιαουρτια μετα απο τοσους μηνες που τρωω καθε μερα σαλατα τη σιχαθηκα!απλα προσπαθω να κανω φαγητα με λαχανικα γιατι δεν αντεχω αλλο να βοσκαω! Χαρα μου το παρακανες χθες με το 1μπιφτεκι!!!αχαχαχα....μ'αρεσει που ειχες τυψεις για το βραδυνο!!Στομαχακι μωρου εκανες... Ευακι μου εισαι καλυτερα σημερα?Γιωτα μου ολη η θετικη μας σκεψη ειναι μαζι σου!εχει ερθει σιγουρα το 6!!!Καλη συνεχεια σε ολες μας θα μπω αργοτερα να μαθω νεα σας!φιλακια!!!

Καλημέρα!!! Σήμερα είμαι αρκετά καλύτερα μπορώ να ομολογήσω!!Αυτό το χθεσινό,ήταν άλλο πράμα,δεν μου συμβαίνει συχνά!!Ίσως και η ζέστη μαζί να με αποτελείωσε!! Τελικά,εχθές το απόγευμα έφαγα 3 cookies,από τα δικά μου,μικρό μέγεθος!! Και το βράδυ έφαγα ένα γιαούρτι με ένα μικρό μήλο,με κανέλα και μια κουταλιά ζάχαρη καστανή!!Κι αργά το βράδυ,κατά τις 11.30 έφαγα κι ένα διαιτητικό κριτσινάκι!!Τώρα το πρωί έφαγα τα κορν φλέικς μου με το γάλα,και αργότερα θα φάω το φρουτάκι μου!!Ξαναμπαίνω δυναμικά γιατί το παραέκανα αυτές τις μέρες!! Ελπίζω να μην έχω πάρει κιλά!! Εσείς βλέπω τα πάτε καλά,εκτός από το Λινάκι μου,που δεν αισθάνεται καλά!!Ελπίζω να είσαι καλύτερα,άν και το σκέφτηκα κι εγώ αυτό που μου έγραψες Να πίνεις χυμούς μην τυχόν είναι καμιά υπόταση!! Άννα μου μπράβο που το πήρες ζεστά το θέμα,και καλά κάνεις!Από μας εξαρτούνται όλα!!Γιώτα μου,να προσέχεις γιατί τώρα λογικά θα έχεις περισσότερο τρέξιμο,άρα να τρως τροφές που θα σε κρατούν όρθια και γερή!!ΟΚ? Χαρά μου,ήρεμα και ξεκίνα να τρως,είπαμε όχι να σταματήσεις πάλι λόγω έλλειψης χρόνου!!!!!!!Ε? Να προσέχεις,να μην εξαντληθείς από το άγχος και το τρέξιμο!! Ξένια πάρε με άλλιώς θα σε πάρω!!!Απειλή είναι αυτό!!!   Elenad καλά σου λένε τα κορίτσια,δεν χρειάζεται να απογοητεύεσαι έτσι!!Αυτό σου κάνει κακό,γιατί το άγχος λένε ότι πρήζει!!Αλήθεια,είναι!!Μην το σκέφτεσαι,όσο μπορείς φυσικά,και άσε την διατροφή ή δίαιτα που κάνεις να δουλέψει!!!Αλήθεια ποια κάνεις?? Όλα από μέσα μας βγαίνουν!!Και είναι καλό που δεν παίρνεις,τουλάχιστον!!Απλά κάνε την διατροφή μέρος της ζωής σου,και να δεις πως θα χάνεις!!Στο λέω εγώ που είμαι 40 χρονών,και υποτίθεται ότι δεν χάνω όπως εσείς οι υπόλοιπες.Γιατί ο μεταβολισμός αλλάζει με την ηλικία!!Έχω χάσει 8 κιλά,περίπου!!στους 2 μήνες που κάνω την διατροφή μου,κι όχι όπως θα έπρεπε,γιατί κάνω τις παρασπονδίες μου κι εγώ!! Απλά τώρα πια προσέχω,χωρίς να ακολουθώ κάτι συγκεκριμένο,αλλά έμαθα τον οργανισμό μου στα 5 γεύματα,όχι τηγανιτά(θα φάω αλλά μια φορά στο τόσο),τα φρούτα μου,τις σαλάτες μου και ελαφριά το βράδυ.Όλα αυτά σε διάστημα καθε 3-4 ώρες.Έτσι δεν πεινάς!!Έλενα που είσαι?? Αυτά από μένα,θα τα πούμε αργότερα!!

[-1,300]

-1,300 κορίτσια μου!!! Επιτέλους μετά από τόσες μέρες ξεκόλλησααααααααααα Είμαι πολύ χαρούμενη και μπήκα βιαστικά να σας πω τα νέα! Δεν σας ξέχασα φυσικά......Λίνα μου παρεξήγησα και νόμιζα ότι η ζαλάδα ήταν από το λίγο φαγητό Χαίρομαι που είσαι καλά και ξαναμπαίνεις στο πρόγραμμα, θ' ακούσουμε κι από σένα καλά νέα την Τρίτη, είμαι σίγουρη. Όσο για το τοστάκι ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσε να γίνει τόσο......... ενδιαφέρον Για τις σαλάτες σε καταλαβαίνω κι εγώ ώρες-ώρες νομίζω ότι θα σκάσω απ' το πολύ πράσινο. Ευάκι χαίρομαι που έφτιαξε η διάθεσή σου Γιώτα έχεις την θετική μας σκέψη και διάθεση Κι εγώ δεν έχω απεξαρτηθεί τελείως από το ψωμί, δεν είναι και το ευκολότερο πράγμα. Μόλις δεις το 6...θ' ανέβει η διάθεσή σου chara πού είσαι σήμερα που θέλω να μου πεις μπράβο, ε?

Καλεεεε...δεν σασ προλαβαινω!!!ορεξατεσ ολεσ σημερα βλεπω!εγω τρεχω κ δεν φτανω...πολυ τρεξιμο με τη δουλεια σημερα, αλλα δεν ενταξα..τωρα που εχω ελαχιστο χρονο μπηκα Βettaki οχι ενα οχι δυο,χιλια μπραβο κοριτσαρα μου!ξεκολλησε η παλιοζυγαρια επιτελουσ!!ειδεσ που σου ελεγα χωρισ αγχοσ χανονται;;;να την ακουσ την παλια Ευακι σιγα βρε πιυ το παρακανεσ τον τελευταιο καιρο...θα μασ τρελανεισ! ιτσ μυαλο δεν εχεισ,που ελεγε κ η ζουμπουλια στο παρα πεντε Λινακι μπασ κ μασ εχεισ κανενα ευχαριστο με τισ ζαλαδεσ;;;;το τοστακι οσο οντωσ ηταν σουπερ ντουπερ κατασταση,αλλα τοσα κιλα εχασεσ...εκει θα κολλησουμε τωρα!αφου εχανεσ κ το ευχαριστιοσουν καλα εκανεσ Γιωτακι οση θετικη σκεψη μου εχει περισσεψει κ εμενα στην στελνω...ειμαι κ εγω χ@#σε  μεσα αλλα τι να κανουμε;;;υπομονη,τρεξιμο κ οτι βρεξει ασ κατεβασει..σασ αφηνω κοπελουδεσ μου..τρεεεεεεχω! το παρακανα με την πολυλογια μου παλι κ δεν θα προλαβω να σχολασω στην ωρα μου!φιλακια,ματσ μουτσ τα λεμε αργοτερα!

Mπραααααααααβοοοοοο!!!!!!!!!!!αποζημειωθηκες Αννα μου!!!!!ανοιγοκλεινα ολη μερα τον υπολογιστη γιατι σε ειχα στο μυαλο μου!πολυ χαιρομαι!!!φιλια σε ολες θα τα πουμε μαλλον αυριο γιατι κι εγω δεν εχω χρονο!!!!ειστε υπεροχες!!!!φιλακια!!!!!!!!!!!

chara σ' ευχαριστώ για τα χίλια μπράβο που μου δίνεις, γιατί πραγματικά τα χρειάζομαι και κουράστηκα γι' αυτά... (όπως όλες μας άλλωστε προσπαθούμε!) Λινάκι μου γλυκό να είσαι καλά, μην φανταστείς κι εγώ την Τρίτη που έχεις ζύγισμα την ίδια ακριβώς έννοια θα έχω για σένα είπαμε η μία για την άλλη είμαστε εδώ μέσα και στα ευχάριστα και στα " κολλήματα" (κυρίως τότε.. ) Μόλις σας έγραψα το μεσημέρι, σιδέρωσα λίγα ρούχα και κατά τις 2 παρά έφαγα αρακά με τυρί και μισή φέτα ψωμί, πριν από λίγο έφαγα πεπόνι και το βράδυ μάλλον το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα. Και γυμναστική βεβαίως βεβαίως Ευάκι συμφωνώ με τη chara θα μας τρελάνεις εσύ άκου να πιστεύεις ότι τρως πολύ......ειδικά αυτές τις μέρες όλο κριτσινάκι και cookies τρως, κανονικό φαγητό δεν ακούω, ν' ανησυχήσω εγώ τώρα ή όχι?  elenad πες μας τα νέα σου, πώς πας? giottaki δεν ξέρω αν δίνεις εξετάσεις ή κάτι τέτοιο και είσαι στο πόδι όλη μέρα, αλλά η Εύα έχει δίκιο χρειάζεσαι σωστό φαγητό οπότε καλά έκανες κι ενίσχυσες λίγο τα τοστάκια σου για να σε κρατήσουν. Φάε και κανένα φρούτο ή λίγη μαύρη σοκολάτα, πίστεψέ με σε καταλαβαίνω, ξέρω από εξετάσεις....

Συγχαρητήρια στην Αννούλα που επιτέλους έπεσε και ξεκόλλησε!!Είδες τι ωραία που νιώθεις όταν καταφέρνεις τους στόχους σου!!!Και πάλι μπράβο,συνέχισε έτσι και θα χάσεις και τα υπόλοιπα!!Εγώ έφαγα μια μπανάνα μεσαίου μεγέθους,στην ουσία όμως λίγο παραπάνω από την μισή,γιατί είχε παραγίνει σε κάποια σημεία,και τα πέταξα!!Στις 4.30 έφαγα λίγη μακαρονοσαλάτα σκέτη,χωρίς ψωμιά-σαλάτες! Κατά τις 6 παρά έφαγα ένα μηλοπιτάκι (μπουκίτσα),και πολύ νερό!!Σε λίγο θα πάω να δω μια φίλη μου,που έπεσε και χτύπησε το πόδι της,να της πάω και λίγα λαδοκούλουρα,να μην τα έχω στο σπίτι!!! Επομένως,θα πιω ένα καφέ εκεί,άρα και το βράδυ θα φάω πάλι το γιαουρτάκι μου!!Αύριο θα κάνω και το καημένο το μπαλκόνι μου,που το λέω τόσες μέρες και θα μαγειρέψω φακές!Θα βάλω και πλυντήριο!! Όπως θα καταλάβατε,συνέρχομαι σιγά σιγά!!! Λίνα μου κανένα νέο έχουμε??? Γιώτα μου πως πάς,τρέχεις?? Φιλιά σε όλες,θα τα ξαναπούμε,πιστεύω!!