Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 04, 2024, 01:47:50 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
8
9
10
11
12
13
14
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 516097 φορές)
Απάντηση #150
«
στις:
Απρίλιος 24, 2013, 22:32:21 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
που είστε; που είστε; που είστε;;;;;;;;;
εγώ έκανα επιτέλους μερικές δουλίτσες έφαγα και μια ντοματοσαλάτα
και έκλεισα με 5 μονάδες σήμερα
για αύριο έχω μερικά ακόμα μπιφτεκάκια και λίγο ρύζι
οπότε δεν μαγειρεύω!!!
Κάτια
μου καλύτερα να τρέχεις και να αποδώσει καρπούς το τρέξιμο από το να θες και να μην μπορείς!!!
αλλά πρωινό μόνο καφεδάκι;;;;
Καταγράφηκε
Απάντηση #151
«
στις:
Απρίλιος 24, 2013, 22:39:38 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα κοριτσια!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #152
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 07:35:14 πμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
kαλημέρα κορίτσια
ελπίζω να είστε όλες καλά
δεν πρόλαβα να σας διαβασω γιατί αυτές τις ημέρες είμαι λίγο στο τρέξιμο
τις μονάδες τις έχω πάντα στο μυαλό, ακόμα κι αν δεν τις τηρώ κατά γράμμα, αλλά παρόλα αυτά κατί γραμμαριακια έπεσα
την επόμενη εβδομαδα θα φύγω και ανυπομονώ, έχω να δω τη μαμά μου απο τον Οκτώβρη και καταλαβαινετε......τώρα που περνάω τα ζόρια την έχω περισσότερο ανάγκη....
όπως καταλάβατε τα ψυχολογικά μου δεν ειναι πάλι καλά
καλή σας μέρα, σας φιλώ όλες, τα λέμε.....
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #153
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 07:45:43 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κι από μένα κορίτσια! Πως είμαστε σήμερα;
MARIATOT
, ξέρω ότι έχεις τα θέματα σου, χαμογέλα όμως, κοίτα την κόρη σου, τις μέρες που έρχονται και θα περάσεις με τους δικούς σου και οραματίσου ότι τα καλά έρχονται!
Χθες βγήκα για ποτάκι, γι' αυτό εξαφανίστηκα. Πρωινό κατά τα γνωστά, βρώμη. Μεσημέρι φασολάδα και στη συνέχεια έχει ο Θεός.
kattia
, έτσι κομψά που το θέτεις, δεν μπορώ να πω τίποτα.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #154
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 08:42:57 πμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα Καλημέρα Καλημέρα
και από μένα!!!!
Νωρίς ξύπνησα και σήμερα χωρίς να υπάρχει λόγος!
Μερικές φορές με κάνω να απορώ!!!
Αλλά το ευχάριστο είναι το παρακάτω
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!!
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 72,5 65 29/03/2013 71,5 -1
mariatot 92 62 απριλιος/2012 66,1 -25,9
cris 65 54 01/03/2013 64,8 -0,2
eleenik 63,2 55 14/01/2013 60,5 -2,7
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,3 -400
GogoBC 71 65 1/4/2013 69 -2
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 78,5 -9 - 1,5
marathn 63 55 27/2/2013 61 -2
Veta. 86'700 80. 19/3/2013. 83. -3,700
angelangel 89,0 80 07/04/2013 88,2
Επιτέλους βλέπω και πάλι το 69!!! μετά από καιρό!
Πάω να ξετρυπώσω κάτι για πρωινό! μάλλον θα είναι φρυγανιές και χυμούλις
Καταγράφηκε
Απάντηση #155
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 08:49:57 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
GogoBC
, ξύπνησες νωρίς από τη αγωνία;
Μπράβο κοριτσάκι, είδες που η προσπάθεια ανταμείβεται; Και που η παρασπονδία δεν είχε τραγικά αποτελέσματα;
Το μυστικό είναι να την αγνοείς και να συνεχίζεις κανονικά. Αν δε έχει και διάρκεια απλά το ρίχνεις στις πρωτεΐνες και όλα παίρνουν το δρόμο τους.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #156
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 08:59:41 πμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Βασικά ξύπνησα νιώθοντας απόλυτα ξεκούραστη!
Άντε να γεμίσουμε τώρα τι μέρα από τις 9!!!!!
Περιμένω και ένα μήνυμα από την αδερφή μου να μου πει
αν τελικά θέλει τα παπούτσια που της διάλεξα και να δω πως θα οργανώσω τη μέρα!!!
Έτσι είναι!!! απλά μαθαίνεις να ελίσσεσαι μετά την όποια παρασπονδία!
Καταγράφηκε
Απάντηση #157
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 09:21:05 πμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κοριτσάκια!!
Βλέπω αρκετή κίνηση και είναι ακόμα πρωί!
Τώρα πίνω το καφεδάκι μου
σήμερα θα πάω βολτούλα στον Άγιο Νικόλαο και Ελούντα
έχει και καλό καιρό,
να ξεφύγω λίγο από την καθημερινή ρουτίνα.
Gogo
μπράβο κοπέλα μου
, μια χαρά, συνέχισε έτσι και θα ανταμειφθείς!!
mariatot
συμφωνώ με την αρχηγό, όλα καλά θα πάνε!!! σε φιλώ
anch
καλημέρα
φιλάκια σε όλες!!
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #158
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 09:34:55 πμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Αχ
Ελένη
ζηλεύω!!!
μακάρι να μπορέσω κάποια στιγμή να ξανα έρθω!!!!
να περάσεις όμορφα σήμερα
Καταγράφηκε
Απάντηση #159
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 09:39:40 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Και η
eleenik
θα περάσει τέλεια και εσύ θα ξαναπάς
GogoBC
, γερές να είμαστε και όλα θα τα κάνουμε, αρκεί να έχουμε υπομονή και θέληση.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #160
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 09:44:37 πμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Ευχαριστώ γλυκούλες μου!!
Να είμαστε πάντα καλά να ταξιδεύουμε!!
Πολλά φιλάκια και να εχετε μια όμορφη ημέρα!!
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #161
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 10:02:30 πμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Κάπως θα τα καταφέρουμε όλα αρκεί να θέλουμε να το πετύχουμε!!!
Πάω σιγά σιγά να ξεκινήσω να κάνω βαλίτσα! οπότε σας αφήνω και θα τα πούμε στη πορεία!
Όμορφη μέρα σας εύχομαι!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #162
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 10:26:25 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κοριτσάκια
Βρίσκομαι δουλειά και είμαι ήδη πολύ κουρασμένη...ΑΛΛΑ η μέρα συνεχίζετε και πρέπει να ανακτήσω δυνάμεις....
Πίνω καφεδάκι και τρώω 2 φρυγανιές σικάλεως...μέχρι της 11.....μετά ξεκινάει το τρέξιμο....
Πρωινό - καφέ με φρυγανιές =1
μεσημ - ομελέτα χωρίς λάδι, με μανιτάρια, κρεμμύδι,μάραθο και ντοματοσαλάτα και φέτα =3
απογ- πράσινο τσάι = 0
βράδυ- μαρουλοσαλάτα = 1
Gogo
μου τι λέμε ...άντε και σήμερα
Gogo μου
τώρα το είδα...
69
...πρόσεχε πονηρό νούμερο
...μιλάει η μαμά κάτια...κατά τ΄άλλα...μπράβο για την απώλεια
Εύχομαι να περάσετε όλες μια όμορφη και ηλιόλουστη μέρα ...κι απ ότι δείχνει ...καλοκαιρινή
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 25, 2013, 10:47:50 πμ από kattia
»
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #163
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 11:47:28 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Κουράγιο
kattia
, δύναμη και χαμόγελο...
Μόλις τσάκισα ένα μικρό παστελάκι...
-------------------------------------------------------------------
Μόλις έφαγα τη φασολάδα μου.
5 παρά προπόνηση και μετά τρέξιμο.
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 25, 2013, 13:41:00 μμ από anch
»
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #164
«
στις:
Απρίλιος 25, 2013, 18:31:59 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
Που είστε καλέ;;; σας συνεπήρε ο καλός καιρός και εξαφανιστήκατε;;;;
καλά εντάξει και εγώ πριν λίγο μαζεύτηκα!!! είχα βγει μια βόλτα στη πόλη
γιατί άρχισε να μου την δίνει μέσα!
έτοιμη και η βαλίτσα, το σπίτι σε ανθρώπινη κατάσταση,
πήρα και κάτι από έξω για να φάω αύριο για να μην μαγειρεύω
για το ταξίδι μόνο ξέχασα να πάρω να ετοιμάσω αλλά θα πεταχτώ αύριο να πάρω από το μινι μάρκετ ή καμιά τυρόπιτα!
έχω και λίγους ξηρούς καρπούς...
οπότε όλα ΟΚ!
μόνο να περάσουν οι ώρες!!!!!
για μεσημέρι έφαγα μπιφτεκάκια 2 μονάδα και σαλάτα ντομάτα 1
και για βράδυ έχω κρατήσει ένα μπιφτεκι 1 και θα το κάνω Burger με ψωμάκι 1 τυράκι 1 και ντομάτα άρα έχουμε 3μονάδες
και θα κλείσω με 7 σήμερα
Κάτια
μου θα το προσέξω το 69 ειδικά τέτοιες μέρες που θα είμαι και στο πατρικό μου. θα κάνω ότι καλύτερο μπορώ!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
8
9
10
11
12
13
14
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...