Καλημέρα και καλό μας μήνα !!!
Ένα καλωσόρισμα στις καινούργιες καταρχήν και στη συνέχεια να σας θυμίσω ότι σήμερα
ΖΥΓΙΖΟΜΑΣΤΕ !!!
Σήμερα λοιπόν θα μιλήσουν τα νούμερα
Μπείτε εδώ
https://www.facebook.com/events/1394287424180338/1394287430847004/?notif_t=event_mall_comment και γράψτε τα αποτελέσματα σας !!!
Wildrose, εχθές το βράδυ βρέθηκα σε σουβλακοσυναπάντημα, αντιστάθηκα στο φαγητό (κι όμως τα κατάφερα…!!!) αλλά ήπια 2-3 ποτηράκια λευκό κρασί. Δεν είναι λάθος, ε?
Όχι...όλα οκ
Απλά μη το κάνεις σύστημα
Δεν φτανει που εχουμε κατακρατηση εχουμε και περιεργες λιγουρες
και δεν εχουμε και κουραγιο για ασκηση.Αν ξεχναω κατι συμπληρωστε με!!!!!!!
Και εγω λοιπον αδιαθετησα σημερα και ειμαι χαλια.Ποτε πρεπει να ζυγιστω
βρε κοριτσια;4 μερες αφου τελειωσει το βασανο;
Τη λιγούρα την καταπολεμάς...μέσα στο 8ωρο σου
Όσο για την άσκηση,δεν χρειάζεται να τρέξεις μαραθώνιο...πήγαινε μια βόλτα με τα πόδια και χάζεψε βιτρίνες !
Θα ζυγιστείς 4 μέρες μετά τη λήξη της περιόδου.
Α κατι που ηθελα να ρωτησω, αν δε κοιμαμαι καλα (λογω θηλασμων και μικρου μωρου ξυπναμε τη νυχτα σιγουρα), υπαρχει ελπιδα να χασω;;
Θα χάσεις,ίσως με πιο αργό ρυθμό όμως
Γεια σας!!Ειμαι 49 χρονων και χανω πολυ δυσκολα!!Εκανα την Ντουκαν και εχασα μονο 2 κιλα...και πολυ στερηση!!Τα νευρα μου κροσσια!!Wildrose,θελω να χασω 10-11 κιλα,πιστευεις οτι στη ηλικια μου και μετα απο χημικες διαιτες θα τα καταφερω?Εχεις αναλογα παραδειγματα?Παντως ξεκιναω απο σημερα κι ο θεος βοηθος!!
Μην ακούω για ηλικίες...τρελαίνομαιιιιιιι
Εγώ είμαι 38 και έχασα 30 κιλά...μια πρώην συνάδελφος μου είναι 44 και μέχρι στιγμής έχει χάσει 9 κιλά σε 1 μήνα...τι άλλο παράδειγμα να δώσω ;;;
Πάντως αν σταμάτησες πρόσφατα από χημική δίαιτα...μην ξεκινήσεις τώρα.
Άσε να περάσει τουλάχιστον 1 μήνας.
Σήμερα συμπλήρωσα 51 μέρες ακριβώς και η ζυγαριά έδειξε συνολικά -5.700
Ο στόχος ήταν 7 κιλά, άρα εντός Απριλίου θα έχω τελειώσει τυπικά και με την ζυγαριά. Δεν έχω σκοπό να αλλάξω διατροφή ποτέ ξανά ακόμα και αν για οποιοδήποτε λόγο πάρω κάποια κιλά πίσω και αυτό γιατι έχω βρεί όπως έχω ξαναπεί την υγεία μου με το 8αωρο.Νιώθω ελεύθερη απο (πρέπει και τα μή) και αυτό δεν το αλλάζω με τίποτα
τώρα πλέον ούτε με το ζόρι δεν μπορώ να φάω μετα τις 5-6
Εύχομαι τα καλύτερα σε όλες και σαν συμβουλή εχω να σας πώ να έχετε συνέπεια και συνέχεια και σίγουρα θα φτάσετε στον στόχο σας η καθε μία με τον δικό της ρυθμό. Πάντως να βάλετε κιλά το αποκλείω με το 8αωρο
wildrose να είσαι πάντα καλά με έσωσες ακριβώς την στιγμή που είχα σηκώση τα χέρια μετα απο μάχη 2 χρονων κυρίως με πρωτεινικές διαιτες που μου είχαν κάνει το νευρικό μου συστημα σμπαράλια...
Ευχαριστώ
Λατρεμένη μου ...
ΧΙΛΙΑ ΜΠΡΑΒΟ !!!!
Αυτά είναι...ζωντανά παραδείγματα