Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 18, 2024, 09:21:06 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
76
77
78
79
Αποστολέας
Θέμα: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!! (Αναγνώστηκε 779828 φορές)
Απάντηση #1170
«
στις:
Σεπτέμβριος 29, 2018, 23:36:32 μμ »
bettaki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 438
Μέλος από: Απρ, 2013
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Τότε κάνω λάθος εγώ...αυτό μου είχαν πει στην αρχή αλλά δεν το έχω ψάξει αναλυτικά
Καταγράφηκε
Απάντηση #1171
«
στις:
Οκτώβριος 01, 2018, 09:49:08 πμ »
Katrina33
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 30
Μέλος από: Δεκ, 2014
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Καλημέρα κορίτσια!! Είχατε πολύ καιρό να μπείτε!!! Κ είναι καλό να μιλάμε μας κάνει να μη τα παρατάμε! Ποιο 8ωρο δισλεγετε εσείς; Εγώ καλά την παλεύω ακόμη αν κ μου τυχαν μερικά τραπέζια κ χάλασε λίγο η δουλειά!! Συνεχίζω όμως
Καταγράφηκε
Απάντηση #1172
«
στις:
Ιανουάριος 17, 2019, 16:05:14 μμ »
marwdim92
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Μάρ, 2018
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Καλησπέρα, έχω ξεκινήσει εδώ και 3 μέρες την διατροφή αυτή αλλά ήθελα να ρωτήσω, εμένα με βολεύει να κάνω το 8ωρο μου 15:00- 23:00 και κοιμάμαι συνήθως μετά τις 1:30.... Θα έχω θέμα που τρώω τόσο αργά;
Καταγράφηκε
Απάντηση #1173
«
στις:
Μάρτιος 15, 2019, 17:01:43 μμ »
sonilein
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Φεβ, 2018
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Καλησπερα !!!Προσπαθησα να τηρησω αρκετες διαιτες,αλλα δυστυχως δεν τα καταφερα.....
Θελω να χασω το πολυ 10 κιλα.Αλλα και με 5 θα ειμαι ευχαριστημενη!!!
Απο σημερα λοιπον ξεκινησα του 8ωρου .Επελεξα το 9.00-17.00 .
Αλλος κανεις για παρεα???
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ: 16/6/20 86,5 ΚΙΛΑ
Απάντηση #1174
«
στις:
Μάρτιος 20, 2019, 12:02:16 μμ »
NICEDAY
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Μάρ, 2019
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
τι γινετα με τα λιγα κιλα? ενδεικνυται η συγκεκριμενη διαιτα?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1175
«
στις:
Νοέμβριος 08, 2019, 02:39:38 πμ »
luckyone
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Νοέ, 2017
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Αρχισα εχτες Πεμπτη 7 Νοεμβρη την διατροφη του οκταωρου και θα ζυγιστω στις 27 Νοεμβρη που ειναι τα γενεθλια μου. Ειμαι 54 ετων, ζυγιζω 82 κιλα, υψος 1,64.
Και μετα ζυγισμα ξανα τα Χριστουγεννα. Μετρησεις αυριο. Λεω να κανω κι εγω το περπατημα με τις ασκησεις (
https://youtu.be/-SSYX8sIOmM
) ως την Ανοιξη που θα εχει καλο καιρο ελπιζω. Καλη επιτυχια σε ολους . Τζουλια.
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 08, 2019, 02:54:36 πμ από luckyone
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1176
«
στις:
Δεκέμβριος 23, 2019, 03:05:23 πμ »
Katrina33
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 30
Μέλος από: Δεκ, 2014
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Γειά σας. Ήθελα να ρωτήσω αν το 8 ωρο που θα επιλέξουμε θα πρέπει να είναι πάντα ίδιο σε όλη τη διάρκεια της δίαιτας.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1177
«
στις:
Ιανουάριος 30, 2022, 22:19:53 μμ »
chpapa
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Μάι, 2020
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Γεια σας είμαι στην 4η εβδ διαλειμματική ε.κανει κάνεις;
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 30, 2022, 22:21:38 μμ
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 30, 2022, 22:22:26 μμ από chpapa
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1178
«
στις:
Μάιος 14, 2022, 11:09:42 πμ »
ELSA0209
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
Καλημέρα σε όλες! θέλω να χάσω τουλάχιστον 15 κιλά, (76 κιλά, ύψος 157cm και 45 ετών). Δεν έχω ξαναδοκιμάσει τη διαλειμματική νηστεία (έτσι νομίζω λέγεται). Να ρωτήσω αν όντως έχει αποτελέσματα και αν αξίζει να την ξεκινήσω. Φαγητά δεν τρωω πολύ κυρίως γλυκά που μου αρέσουν πολύ. Αν ξεκινήσεις με ένα συγκεκριμένο 8ωρο (πχ 8πμ-4μμ) μπορείς να το αλλάξεις την επόμενη μέρα ή γενικά να μην είναι σταθερό το 8ωρο. Επίσης, αν υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφεύεις και γενικά θέλω να μάθω τα tips της δίαιτας
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
76
77
78
79
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...