Καλησπερα κοριτσια. Mpempa να σε ρωτησω κατι μπορουμε να κανουμε τις αποτοξινωσεις κατα σειρα δηλαδη 4 μερες συνεχομενα? Η θα τα παιξει ο οργανισμος μας?
Μου κανει τεραστια εντυπωση που μας γραφεις για μπανανες . Οι μπανανες ως γνωστον ειναι παχυντηκες.
Καλή σου μέρα Άννα μου. Φοβάμαι πως θα πάθει ένα γερό σοκ ο οργανισμός σου. Αυτές οι αποτοξινώσεις είναι για μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά στις 15 μέρες.
Όσον αφορά τις μπανάνες, ναι είναι παχυντικές, αλλά στην προκειμένη περίπτωση δεν είναι καθόλου γιατί όλη μέρα θα είσαι με 3 γάλατα και 4 μπανάνες. Θα καταλάβεις προς το τέλος της μέρας την πείνα σου... Φυσικά και εμένα στην αρχή όταν μου την έδωσε η διαιτολόγος μου την έβδομη μέρα του εβδομαδιαίοιυ μένου που φάνηκε περίεργο... Άλλα έχασα ένα κιλάκι σε λίπος...
Η ΜΠΑΝΑΝΑ ΠΑΧΑΙΝΕΙ (ΜΥΘΟΣ)
Η μπανάνα είναι πλούσια σε βιταμίνες A, B και C, καθώς και σε κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, υδατάνθρακα, και φυσικά σε σάκχαρα, που αφομοιώνονται, διατηρώντας σταθερό το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Η μπανάνα θεωρείται ο σπουδαιότερος προμηθευτής ενέργειας του εγκεφάλου. Επιπλέον, συμβάλλει στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος και του ισοζυγίου του νερού στον οργανισμό. Mια μέτρια μπανάνα (100 γραμμαρίων) έχει 98 θερμίδες και η διαφορά της με τα άλλα φρούτα είναι ότι περιέχει περισσότερα σάκχαρα και όχι λίπος. Για αυτό λοιπόν μη φοβάστε και φάτε μια μπανάνες, πάντα βέβαια με μέτρο.