10 κιλά σε 23 μέρες

δεν νομίζω να μην χάνεις κιλά, πόσα κιλά θέλεις να χάσεις??

pali den efafa to vradi :(ime 74 k thelw na paw 68 i 67 gia na niw8w kala!!apo kei k pera oti xasw epipleon ine kerdos gia mena!!esi tin kanis kata grama??poses fores trws???

Ας απαντησει μια κοπελα για το θεμα του βραδυνου γιατι δεν εχω κατι παραπανω να σου πω.... Σχετικα με εμενα την ακολουθω ως προς τα φαγητα αλλα δεν τα κανω αναλατα και αλαδωτα... Τρεις φορες την ημερα ετρωγα στην αρχη και τωρα δυο!! Πιστευω στο τελος να εχω χασει 8 κιλα....

Μηπως πινεις το linea και σου δημιουργει υπερενταση?? Το εχω ακουσει πολλες φορες γι αυτο σου το λεω...

oxi den pinw tsai!!pinw to prwi frappe i wra 2 trww afto p prepi k meta pali frappe!den 3erw an m kopike i ore3i k apo ti zesti!!!se pia mera ise twra??egw simera teliwnw ta mpiftekia!!!!

είμαι στην 20η ημέρα και την δευτέρα την τελειώνω.. πιθανότατα χωρίς την τούρτα..... μπορεί να είναι και απο την ζέστη που δεν τρως και δεύτερη φορά μες στην ημέρα αλλά να προσέξεις αν νοιώσεις ατονία ή κούραση γιατι καλή η δίαιτα αλλά.... προσοχή!!

eisai stin 20 meraaa?tixereeee egw ime stin 5 mera k ime -2,500!!!!!!!esi?

πρωί 20ης μέρας -7.800 δεν με βλέπω να πιάνω τα -10.000 , το καλό πάντως είναι πως εξαφανίστηκαν κοιλιές και τέτοια!!!

kala ine!! 9 kila ta exeis pistevw!!zigizese sixna???pes m kamia alli simvuli . . . .gimnazese kiolas???

μόνο περπάτημα. γυμναστική απο σεπτέμβρη.. εχω άλλα 6 κιλά περόπου να χάσω. συμβουλές δεν έχω να σου δώσω μόνο να σου πω τι έκανα εγω. επειδή δεν ήθελα να χάσω απότομα τα κιλά, έτρωγα και ποσότητες αλλά και τα φαγητα που έτρωγα ηταν κανονικά σχετικά με τα συστατικά τους.. δεν μπορώ την στέρηση και τα μπιφτέκια παντόφλα!!

dld oli mera etrwges afto p eixes tin ka8e m era apo to prwi??k den etrwges tpt allo??
egw pinw k 2-3 frappe tin imera!!simera p den piga dulia niw8w oti peinaw poliiiiiiiiii!!!!!!!!k oti den tha antexww!!!

ναι δεν έφαγα κάτι άλλο αλλα δεν έτρωγα μπιφτέκι με σαλάτα για πρωινό  μόνο τις μέρες που είχε λαχανικά ή σαλάτα εγω έφαγα και ενα γιαούρτι με φρούτα. χαχαχα και εγω τις ημέρες που είμαι σπίτι θέλω να φαω και τους τοίχους!! εδω συνιστώ καρπουζάκι.. πέρνεις τα πάνω σου και δεν πέρνεις και θερμίδες.. αλλά είναι απαγορευμένο λόγω της δίαιτας που είναι χημική!!! με ρώτησες και κάθε πότε ζυγίζομαι.. κάθε παρασκευή!

ta ekana thalasaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!gmt!!twra prepei na arxisw apo tin arxi??grrrrrrrrrrr

Τι εγινε?!

efaga ena koupepakiiii!!(an ise apo elada tote efaga ena ntolmadaki)
kolisa k den exasa alla!!ti na kanw???

χαχαχα δεν πειράζει θα χάσεις.. συνέχισε και θα χάσεις! και εγω στην εβδομάδα με τις μπριζόλες είχα κολλήσει! τα πολλά τα έχασα προς το τέλος... και τώρα ακόμη πέφτω ενα κιλό  την ημέρα περίπου.. απλά προσπάθησε να αποφύγεις την πρωτείνη με το άμυλο!!!!

τον συνδυασμό εννοω!