10 κιλά σε 23 μέρες

elena3 den thn 3ekinhsa telika tin allh diaita giati hr8an kati files kai mono diaita de shkwnetai twra! apo pempth omws pou feugoun an 8es 3ekiname tin giaourtomania!(na dw pws 8a ante3w me tosa giaourtia...kanonika den m aresoun ta sketa ka8olou...alla pros sta kallh ti einai to giaourti pou leei k o laos.. )

maria0026 ase efaga kai gw san gourouni kai de tolmaw na dw th zugaria mexri na teleiwsw pali mia evdomada diaitas... pantws akribws ta idia kilakia xasame

koritsia pame pali dunata (apo pempth gia mena) prin parw thn ateleiwth katrakula 

Γεια σου angelsamos. Μην απελπίζεσαι και εγώ στην ίδια φάση με εσένα είμαι. Γέννησα πρόσφατα και τώρα παλευω με τη ζυγαριά! Εχω να χάσω ακόμη 11 κιλά (σύνολο περίπου 20!).

Με τη συγκεκριμένη δίαιτα νομίζω οτι χάνεις γρήγορα 3-4 κιλά τις πρώτες ημέρες, αλλά μετά δεν ξέρω τι γίνεται... εγω τα έκανα θάλασσα αλλωστε...

angelsamos Δυστυχώς δε μπορείς να βάλεις ζαχαρίνη στον καφέ. Μόνο λίγο γαλατάκι. Κ μην απελπίζεσαι που εχεις κάποια κιλάκια να χάσεις.
Θα φύγουν κ δε θα το καταλάβεις

Υπομονή κοριτσάρες κ θα γίνουμε κορμάρες!!

Φιλάκιαααααααααααααααα

ααα πολύ ωραία!!!! πρώτη μερα σήμερα και έκανα μα.....  ήπια δύο καφέδες με ζαχαρίνη!! φτουυυ!!!

Οντως δν μπορεις να βαλεις ζαχαρη στον καφε.Σου προτεινω γαλατακι light



maria0026=> Για να εχασες μονο 3,5 κιλα σε 16 μερες σημαινει πως κατι δν εκανες σωστα.Ειτε καταναλωνες μεγαλη ποσοτητα ειτε το οτιδηποτε.Ολα παιζουν ρολο..και για να γινει σωστα αυτη η διαιτα επειδη ειναι χημικη πρεπει να την ακολουθησεις κατα γραμμα.Η διαιτα αυτη,δινετε στο Ωνασιο σε παχυσαρκους ανθρωπους που ετοιμαζονται για εγχειρηση και χανεις πολλα κιλα....

angela=>δν πειραζει βρε για μια μερα.Απλα προσπαθησε της επομενες μερες να εισαι πιο προσεκτικη

ναι ναι θα είμαι ... για να δούμε τι ψάρια θα πιάσουμε... πάντως πρίν απο 6 χρόνια είχα κάνει μια άλλη χημική και έχανα 1 κιλό την ημέρα αλλά είχα άλλα προβήματα, όποτε την έκανα μου ερχότανε περίοδος. μου έκανε τον μεταβολισμό σμπαράλια!!

maria0026 κουράγιο και θα τα καταφέρουμε!!! πότε γέννησες? εγώ πρίν 16 μήνες και είχα πάρει 27 κιλά στην εγκυμοσύνη μου.και τώρα τρέχω και δεν φτάνω!!!για να δούμε πως θα πάει και αυτήν η δίαιτα.

anna92...σε περιμενω να ξεκινησουμε επειγοντως ομως την πεμπτη!!!!!!!!τα σιχαινομαι επισης τα γιαουρτια ξεκιναμε μια εβδομαδα με αυτη κ μετα βλεπουμε!!!!!!!!

αααχχχ elena3 εισαι θεα!ευχαριστω που περιμενεις να την ξεκινησουμε παρεουλα  ωραια λοιπον πεμπτη παμε για γιαουρτακια! δε θα ζυγιστω μεχρι το τελος της πρωτης εβδομαδας.

ANNA92 ANNOYΛΑ ΖΥΓΙΖΟΜΑΣΤΕ ΑΥΡΙΟ ΤΟ ΠΡΩΙ Κ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΠΕΜΠΤΗ!!!!!!!!!ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ ΝΑ ΜΗΝ ΤΗΝ ΧΑΛΑΣΩ!!!!!!

joanna15 βοήθειααα. τα νεύρα μου. εκανα τις δύο πρώτες μέρες τις δίαιτας και ζυγίζομαι σήμερα το πρωί και πήρα 1 κιλό!!!!γιατί???
την πρώτη μέρα έκανα βλακεία και έβαλα ζαχαρίνη στον καφέ μου οκ αλλά την δεύτερη δεν έκανα τίποτα μονο μακαρόνια με τυρί

angelsamos=> Μην ανχωνεσε.ποση ποσοτητα εφαγες?

έφαγα 4 φορες εχτες εξάλλου δεν σε δεσμεύει η ποσότητα έτσι δεν είναι? ενταξει δεν θα φας και μια κατσαρόλα αλλά να πάρω και 1 κιλό δεν το χωράει το μυαλό μου!!!

Φυσικα και μας δεσμευει η ποσοτητα.Το οτι λεει απεριοριστη δν σημαινει πως μπορεις να φας τεσσερα-πεντα πιατα πχ.Γιατι και εγω εχθες εφαγα μακαρονια μαυρα με τυρι φετα μια φορα ομως γτ ειλικρινα μ ερχοταν να ξερασω ετσι οπως ηταν τα μακαρονια και με την προχθεσινη μερα δλδ με το ρυζι εχασα δυο κιλα.Βεβαια ολα αυτα ειναι σχετικα ετσι.Εξαρταται απο τα ποσα κιλα πρεπει να χασεις και πως αντιδραει ο οργανισμος σου φυσικα με την συγκεκριμενη διαιτα...αλλα μην απογοητευεσε και μην το  βαζεις κατω.εχεις ακομα 21 μερες