Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 14, 2024, 17:27:15 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
10 κιλά σε 23 μέρες
0 μέλη και 8 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
138
139
140
141
142
143
144
...
219
»
Αποστολέας
Θέμα: 10 κιλά σε 23 μέρες (Αναγνώστηκε 2103203 φορές)
Απάντηση #2100
«
στις:
Ιούνιος 03, 2011, 14:35:07 μμ »
elli92
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 196
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Kοριτσια για σας....Επιτέλους καταφερα να συνδεθώ.....Όλο αυτο τον καιρο παρακολουθώ τις συζητησεις σασ και αποφάσισα ν α αρχισω και εγω την διαιτα....καλή μου φαινεται...τωρα ειμαι στην 5η μέρα και απο 90 κιλα (τα οπποια 15 πηρα τον τελευταιο χρονο λογω κατι προβληματων) έχω κατεβει στα 87 και συνεχιζω....
Καταγράφηκε
23/5-->76.4, 29/5--> 73.5, 6/6-> 72.4, 13/6--> 71.7, 20/6/--> 70.7,
27/6-->69.7, 4/7--> 68.7, 11/7--> 67.7, 18/7-->66.9 25/7-->66.1, 1/8-->65.3, 9/8-->66.8,
16/8-->68.8, 22/8-->66,2 29/8/-->65.5 ,5/9-->63.2
Απάντηση #2101
«
στις:
Ιούνιος 03, 2011, 17:59:02 μμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλώς ήρθες Elli στην παρέα μας!
Γιατί δεν μπαίνεις και συ στο πινακάκι να μαστε όλες μαζί στα στατιστικά;
Βλέπω ότι έχεις κιόλας χάσει 3 κιλά μέσα σε 5 μέρες!!! Σουπερ!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2102
«
στις:
Ιούνιος 03, 2011, 20:31:06 μμ »
elli92
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 196
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Ναι παει πολυ καλα η διαιτα....μηπωσ μπορείς να μου πείς πως να μπω στο πινακάκι???
katerina1972 73.3 κιλά στόχος 63 (4η μέρα διατροφής) 62.3 σημερινα κιλα
niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά
GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά
KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά
frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα
aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα
andriant 63.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής) 63,3 σημερινά κιλά
thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά
venus 62,6 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 60,6 σημερινα κιλα
Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα
katerinada 84.9 αρχικα κιλα στοχος 75 κιλα (18 μερα διατροφης) 79.1 σημερινα κιλα up
sofita 77,5 στόχος 66 κιλά (18η μέρα) 72,9
themako 58.2 stoxos 53 kila ( 1h mera diatrofhs ) 58.2 simerina kila ( 30/5/2011 )
mamakatia 93 arxika kila stoxos 65 83 shmerina kila
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 κιλά (5η μέρα διατροφής) 87 σημερινά κιλά
Απάντηση #2073
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 03, 2011, 21:48:18 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
23/5-->76.4, 29/5--> 73.5, 6/6-> 72.4, 13/6--> 71.7, 20/6/--> 70.7,
27/6-->69.7, 4/7--> 68.7, 11/7--> 67.7, 18/7-->66.9 25/7-->66.1, 1/8-->65.3, 9/8-->66.8,
16/8-->68.8, 22/8-->66,2 29/8/-->65.5 ,5/9-->63.2
Απάντηση #2103
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 09:03:26 πμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
καλημέρα κοριτσάκια !!!!!!!! τι κάνετε ?
Καταγράφηκε
Απάντηση #2104
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 09:21:14 πμ »
katerinaki75
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 69
Μέλος από: Σεπ, 2009
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα, να κανω μία ερώτηση?? για πρωινό τι τρωτε σε αυτην την δίαιτα?? Υπάρχει μηπώς κάποιος που την έχει κάνει και έχει χάσει περίπου 20-24 κιλά??
Καταγράφηκε
αρχη Επιθεσης 10/05/16 107,800 τελος επιθεσης 16/05 104,300 - 3,500!! 07/06 1οs μήνας -7 κιλά 100,800/16 πόντους 08/07 2ος μήνας -5,200κιλά 95,600/9 πόντους!
Στοχος 70 κιλα!
Απάντηση #2105
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 11:09:33 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
καλημέρα κοριτσάκια μου, τι κάνετε?
Πέρασα να σας πω ένα γεια.
Διάβασα λίγο τα νεάκια σας και χάρηκα για τις απώλειες σας, keep going.
Εγώ συνεχίζω, προσέχωντας πολύ το βραδυνό μου αλλά απο την τελευταία φορά που σας έγραψα αλλη απώλεια κιλών δεν είχα.
Βασικά νοιώθω και λίγο άβολα πλέον να γράφω εδώ γιατί οκ η διατροφή μου δεν έχει καμια σχέση με την δική σας γιαυτό και με βλέπετε να απέχω.
Θα περνάω που και που να σας λέω την καλημέρα μου και να βλεπω τις απώλειες σας. Φιλια πολλά!!!
katerinaki75 για πρωινό αυτη η διατροφή δεν έχει τίποτα.
Και κανένας απο αυτούς που την έκανε δεν έχασε τόσα πολλά κιλά.
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #2106
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 16:37:13 μμ »
elli92
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 196
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Κορίτσια τι κανετε πως ειστε??? Μπορει να μου απαντήσει κάποια αν επιτρέπεται ενας καφές την ημερα?
Καταγράφηκε
23/5-->76.4, 29/5--> 73.5, 6/6-> 72.4, 13/6--> 71.7, 20/6/--> 70.7,
27/6-->69.7, 4/7--> 68.7, 11/7--> 67.7, 18/7-->66.9 25/7-->66.1, 1/8-->65.3, 9/8-->66.8,
16/8-->68.8, 22/8-->66,2 29/8/-->65.5 ,5/9-->63.2
Απάντηση #2107
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 16:49:18 μμ »
farfalina
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Elli92 ! ναι ο καφες απο οτι εχω διαβασει επιτρεπεται αλλα χωρις ζαχαρι,αν θεσ γαλα προσθεσε απαχο..Δικαιουσε 1 ποτηρι ( απαχο,0%) την μερα το οποιο το μοιραζεις οπως εσυ θες..! εγω σημερα ειμαι στην 5η μερα μερα διατροφης και ειμαι πολυ ενθουσιασμενη ( αλλα κ πεινασμενη καποιες στιγμες χαχα)..χθες ζυγιστικα και ημουν -1.600 kg!
Οταν ξαναζυγιστω θα σας ενημερωσω!!
ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΕΕΣ
Με την 15ημερη εκδοχη,ποσα κιλα χανεις?!καλη συνεχεια και καλη δυναμη σε ολεςςς!!!
Υ.Γ καντε σχοινακι!! καιει θεμιδες πολυ ευκολα και γρηγορα και δεν ειναι βαρετο ( δεν τα παω καλα με τ γυμναστικη γενικως,ξεκιναω γυμναστηριο κ τ παραταω!)
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 04, 2011, 16:55:21 μμ από farfalina
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #2108
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 21:00:03 μμ »
venus
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλησπερα κοριτσια!!!!!Ειμαι στις μερες με το βραστο μοσχαρι και εχω χασει 500γρ απο την τελευταια μετρηση!!!!Οποτε εχουμε :
katerina1972 73.3 κιλά στόχος 63 (4η μέρα διατροφής) 62.3 σημερινα κιλα
niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά
GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά
KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά
frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα
aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα
andriant 63.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής) 63,3 σημερινά κιλά
thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά
venus 62,6 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (12η μερα διατροφης) 60,1 σημερινα κιλα (κανω την 15ημερη εκδοχη)
Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα
katerinada 84.9 αρχικα κιλα στοχος 75 κιλα (18 μερα διατροφης) 79.1 σημερινα κιλα up
sofita 77,5 στόχος 66 κιλά (18η μέρα) 72,9
themako 58.2 stoxos 53 kila ( 1h mera diatrofhs ) 58.2 simerina kila ( 30/5/2011 )
mamakatia 93 arxika kila stoxos 65 83 shmerina kila
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 κιλά (5η μέρα διατροφής) 87 σημερινά κιλά
Καλη συνεχεια σε ολες!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 04, 2011, 21:01:36 μμ από venus
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #2109
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 23:10:45 μμ »
mamakatia
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 59
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
katerina1972 73.3 κιλά στόχος 63 (4η μέρα διατροφής) 62.3 σημερινα κιλα
niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά
GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά
KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά
frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα
aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα
andriant 63.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής) 63,3 σημερινά κιλά
thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά
venus 62,6 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (12η μερα διατροφης) 60,1 σημερινα κιλα (κανω την 15ημερη εκδοχη)
Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα
katerinada 84.9 αρχικα κιλα στοχος 75 κιλα (18 μερα διατροφης) 79.1 σημερινα κιλα up
sofita 77,5 στόχος 66 κιλά (18η μέρα) 72,9
themako 58.2 stoxos 53 kila ( 1h mera diatrofhs ) 58.2 simerina kila ( 30/5/2011 )
mamakatia 93 arxika kila stoxos 65 (den metraw meres giati me anxonei) 82 shmerina kila
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 κιλά (5η μέρα διατροφής) 87 σημερινά κιλά
kalh sunexeia
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 04, 2011, 23:23:10 μμ από mamakatia
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #2110
«
στις:
Ιούνιος 05, 2011, 09:46:42 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα κοριτσάκια και καλή Κυριακή να χουμε!
Τι μου κάνετε;
Εγώ, εξακολουθώ και δεν ζυγίζομαι γιατί είμαι ακόμα αδιάθετη και αισθάνομαι πολύ πρησμένη. Από δευτέρα - τρίτη το κόβω να ανεβαίνω πάνω στη ζυγαριά και ελπίζω να αλλάξει κάτι στα στατιστικά.
GINAki μπράβο που συνεχίζεις συντηρητική διατροφή και προσέχεις από δω και πέρα. Μπορεί να μην βλέπεις απώλεια τώρα γιατί είναι φρέσκα και πολλά τα κιλά που έχασες, αλλά μόλις κάτσουν καλά πάνω στο σώμα, θα αρχίσεις να χάνεις και μάλιστα με πιο σωστούς ρυθμούς.
Mamakatia η απώλεια σου είναι θεαματική! Keep going!!!!
Venus είναι λίγα τα κιλά σου και σε συνδυασμό με ότι την κάνεις για 2η φορά συνεχόμενα, μπράβο για τις απώλειες σου! Λίγο σου έμεινε για τον στόχο σου!
Farfalina η 15ημερη εκδοχή, έλεγε ότι χάνεις γύρω στα 5 με 7 κιλά. Εγώ, η Venus και η Themako αυτή κάνουμε τώρα, αλλά νομίζω δεδομένου ότι είχε προηγηγθεί η 23ήμερη με την οποία χάσαμε 4 με 5 κιλά όλες μας, με την 15ημερη για κάνα 2-3κιλο το κόβω (τουλάχιστον για εμάς).
Πάντως, εγώ έχω να σας πω ότι μπορεί στο σύνολο να χω χάσει (και με τις 2 δύο 5 κιλά περίπου) αλλά η απώλεια σε πόντους είναι θεαματική! Και το κατάλαβα χθες, που μπήκα για πρώτη φορά μετά απο πολλά χρόνια σε τζην νούμερο 28!!! από 30 που φόραγα όταν ξεκίνησα. Και επειδή μου έκανε τρομερή εντύπωση μετρήθηκα μετά και είδα ότι από μέση έχω χάσει 6 πόντους και από περιφέρεια 5,5!!!
φιλάκια πολλά και συνεχίζουμε δυνατά!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2111
«
στις:
Ιούνιος 05, 2011, 18:02:10 μμ »
elli92
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 196
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
katerina1972 73.3 κιλά στόχος 63 (4η μέρα διατροφής) 62.3 σημερινα κιλα
niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά
GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά
KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά
frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα
aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα
andriant 63.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής) 63,3 σημερινά κιλά
thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά
venus 62,6 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (12η μερα διατροφης) 60,1 σημερινα κιλα (κανω την 15ημερη εκδοχη)
Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα
katerinada 84.9 αρχικα κιλα στοχος 75 κιλα (18 μερα διατροφης) 79.1 σημερινα κιλα up
sofita 77,5 στόχος 66 κιλά (18η μέρα) 72,9
themako 58.2 stoxos 53 kila ( 1h mera diatrofhs ) 58.2 simerina kila ( 30/5/2011 )
mamakatia 93 arxika kila stoxos 65 83 shmerina kila
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 κιλά (7η μέρα διατροφής) 86 σημερινά κιλά
Καταγράφηκε
23/5-->76.4, 29/5--> 73.5, 6/6-> 72.4, 13/6--> 71.7, 20/6/--> 70.7,
27/6-->69.7, 4/7--> 68.7, 11/7--> 67.7, 18/7-->66.9 25/7-->66.1, 1/8-->65.3, 9/8-->66.8,
16/8-->68.8, 22/8-->66,2 29/8/-->65.5 ,5/9-->63.2
Απάντηση #2112
«
στις:
Ιούνιος 05, 2011, 20:58:29 μμ »
venus
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλησπερα κοριτσια!!!!! Σημερα επιτελουσ υστερα απο 2,5 χρονια ειδα το 5αρι στην ζυγαρια !!!!!!!!!Andriant σε ευχαριστω πολυ
μην ανησυχεις και εσυ θα ξεπριστεις υπομονη!!!!!Εχεις απολυτο δικιο με τους ποντους μαλλον αυτη η διατροφη "καει" καθαρο λιπος!Συνχαριτηρια για τους ποντους και εισ κατωτερα!!!!!
Οποτε εχουμε εχουμε:
katerina1972 73.3 κιλά στόχος 63 (4η μέρα διατροφής) 62.3 σημερινα κιλα
niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά
GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά
KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά
frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα
aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα
andriant 63.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής) 63,3 σημερινά κιλά
thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά
venus 62,6 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (13η μερα διατροφης) 59,7 σημερινα κιλα (κανω την 15ημερη εκδοχη)
Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα
katerinada 84.9 αρχικα κιλα στοχος 75 κιλα (18 μερα διατροφης) 79.1 σημερινα κιλα up
sofita 77,5 στόχος 66 κιλά (18η μέρα) 72,9
themako 58.2 stoxos 53 kila ( 1h mera diatrofhs ) 58.2 simerina kila ( 30/5/2011 )
mamakatia 93 arxika kila stoxos 65 83 shmerina kila
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 κιλά (7η μέρα διατροφής) 86 σημερινά κιλά
Καλη συνεχεια σε ολες!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2113
«
στις:
Ιούνιος 05, 2011, 22:33:48 μμ »
elli92
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 196
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
venus..??η 15η εξδοχη της διαιτας πια ειναι??
Καταγράφηκε
23/5-->76.4, 29/5--> 73.5, 6/6-> 72.4, 13/6--> 71.7, 20/6/--> 70.7,
27/6-->69.7, 4/7--> 68.7, 11/7--> 67.7, 18/7-->66.9 25/7-->66.1, 1/8-->65.3, 9/8-->66.8,
16/8-->68.8, 22/8-->66,2 29/8/-->65.5 ,5/9-->63.2
Απάντηση #2114
«
στις:
Ιούνιος 06, 2011, 08:49:37 πμ »
aik
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 73
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
katerina1972 73.3 κιλά στόχος 63 (4η μέρα διατροφής) 62.3 σημερινα κιλα
niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά
GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά
KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά
frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα
aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (19η μερα διατροφης ) 100 σημερινα κιλα
andriant 63.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής) 63,3 σημερινά κιλά
thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά
venus 62,6 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (13η μερα διατροφης) 59,7 σημερινα κιλα (κανω την 15ημερη εκδοχη)
Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα
katerinada 84.9 αρχικα κιλα στοχος 75 κιλα (18 μερα διατροφης) 79.1 σημερινα κιλα up
sofita 77,5 στόχος 66 κιλά (18η μέρα) 72,9
themako 58.2 stoxos 53 kila ( 1h mera diatrofhs ) 58.2 simerina kila ( 30/5/2011 )
mamakatia 93 arxika kila stoxos 65 83 shmerina kila
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 κιλά (7η μέρα διατροφής) 86 σημερινά κιλά
Eγώ την σταματησα στην 19η μερα και η απώλεια βασικα ηταν 8 κιλά, τωρα κάνω διάλειμμα και θα ξανα επανελθω
Καταγράφηκε
Ύψος: 1.74
Αρχή α΄φάσης 13/5/2013: 117kg
Αρχή β' φάσης 23/5/2013: 113kg,
2 μηνες dukan 12/7/2013:(απώλεια 11.50 κιλά)
Αρχή α φάσης 25/4/14: 107
Αρχή β φασης 1/5/14:104(-3)
25/5/14(1ος μήνας):98(-6)
25/6/14(2oς μήνας):
Σελίδες
«
1
...
138
139
140
141
142
143
144
...
219
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...