Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 01, 2024, 07:57:14 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
10 κιλά σε 23 μέρες
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
149
150
151
152
153
154
155
...
219
»
Αποστολέας
Θέμα: 10 κιλά σε 23 μέρες (Αναγνώστηκε 2091412 φορές)
Απάντηση #2265
«
στις:
Ιούνιος 24, 2011, 09:52:58 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
καλημέρα!!!!
11η μέρα σήμερα και τελευταία με το κοτόπουλο.
Η ζυγαριά έδειξε απώλεια μείον 300γρ, οπότε είμαι στα 70.5.
Πολλά φιλιά σε όλες σας!!!
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 (23η μέρα διατροφής) 84 σημερινά κιλά
GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (11η μέρα διατροφής) 70.5 σημερινά κιλά
azumi24 84 αρχικά κιλά στοχος 75 (10η μέρα διατροφής) 80 σημερινα κιλα
Sun26shine 60 αρχικά κιλά στόχος 55 (2η μέρα διατροφής) 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985 75 αρχικα κιλα στοχος 60 (3η μέρα διατροφής 16/6/11) 73,5 σημερινα κιλα
Bella19 67,7 αρχικά κιλά στόχος 60 (4η μέρα διατροφής) 67,2 σημερινά κιλά
andriant 63.5 αρχικά κιλά στόχος 55 (5η μέρα διατροφής) ?? σημερινά κιλά
themako 58.00 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 1η μέρα διατροφής ) 58,00 σημερινά κιλά .
mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 65 77 σημερινά κιλά
GeorgiaG 95 αρχικά κιλα στόχος 85 (2η μέρα διατροφής) 94,2 σημερινά κιλά
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #2266
«
στις:
Ιούνιος 24, 2011, 10:11:49 πμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
καλημέρα !!!!! χαίρομαι για ολες σας που τα πάτε τόσο καλά. εγώ είμαι στην 2η μέρα αλλά στο πινακάκι θα μπω την 5η μέρα.
Καταγράφηκε
Απάντηση #2267
«
στις:
Ιούνιος 24, 2011, 11:07:48 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα σε όλες και όλους!
Τι μου κάνετε; Παρασκευή σήμερα κι όσο να ναι η διάθεση είναι πιο ανεβασμένη!
Λοιπόν... 6η μέρα ξεκινάει σήμερα για μένα, και πρώτη με τις μπριζόλες, οι οποίες παρεπιπτόντως θα ναι χοιρινές κι όχι μοσχαρίσιες, γιατί δεν τις μπορώ με τίποτα!
Ζυγίστηκα σήμερα... και έχω να πω ότι ο οργανισμός αντιστέκεται σθεναρά, αλλά που θα μου πάει... θα τον κάμψω! Μόλις 900 γρ. κάτω. Βέβαια, ανέτρεξα στο πινακάκι της πρώτης φοράς που την έκανα κι είδα ότι είχα χάσει 1,5 κιλό. Οπότε νομίζω, είναι λογικό τώρα με λιγότερα κιλά και που ο οργανισμός έχει αρχίσει να συνηθίζει αυτό το μοντέλο διατροφής ν αχάσω λιγότερο!
Όπως, όμως και να χει, 900γρ μέσα σε 5 μέρες (σχεδόν κιλό αντιληπτό μάλιστα σε ρούχα και ξεφούσκωμα) είναι σημαντική απώλεια για τα δικά μου δεδομένα και το δικό μου μεταβολισμό. Οπότε το πινακάκι σήμερα διαμορφώνεται ως εξής:
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 (23η μέρα διατροφής) 84 σημερινά κιλά
GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (11η μέρα διατροφής) 70.5 σημερινά κιλά
azumi24 84 αρχικά κιλά στοχος 75 (10η μέρα διατροφής) 80 σημερινα κιλα
Sun26shine 60 αρχικά κιλά στόχος 55 (2η μέρα διατροφής) 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985 75 αρχικα κιλα στοχος 60 (3η μέρα διατροφής 16/6/11) 73,5 σημερινα κιλα
Bella19 67,7 αρχικά κιλά στόχος 60 (4η μέρα διατροφής) 67,2 σημερινά κιλά
andriant 63.5 αρχικά κιλά στόχος 55 (6η μέρα διατροφής) 62.6 σημερινά κιλά
themako 58.00 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 1η μέρα διατροφής ) 58,00 σημερινά κιλά .
mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 65 77 σημερινά κιλά
GeorgiaG 95 αρχικά κιλα στόχος 85 (2η μέρα διατροφής) 94,2 σημερινά κιλά
Καταγράφηκε
Απάντηση #2268
«
στις:
Ιούνιος 24, 2011, 14:30:01 μμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
μια χαρά andriant!
Σχεδόν 1 κιλό σε 5 μέρες και στα κιλά τα δικά σου, τέλεια είναι.
Καλη συνέχεια κοριτσάκι μου!!!
themako μου μπες στο πινακάκι απο σήμερα. Και κάνεις τις αλλαγές την ημέρα που θέλεις.
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #2269
«
στις:
Ιούνιος 24, 2011, 14:38:41 μμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Thanx GINAko μου!
Απ' ότι φαίνεται χάνουμε με πιο αργούς ρυθμούς τη 2η φορά, αλλά είναι λογικό!
Τώρα, το επόμενο ζύγισμα θα γίνει τη Δευτέρα, μετά το 3ήμερο με τις μπριζόλες. Ελπίζω να δείξει 62
Μακάρι, να έφτανα στα 59 με το τέλος της δίαιτας και μετά να συνέχιζα ως τα 54 με μια πιο ισορροπημένη διατροφή. Είδωμεν
Εδώ, θα μαστε και θα τα λέμε!
φιλάκια πολλά
Καταγράφηκε
Απάντηση #2270
«
στις:
Ιούνιος 24, 2011, 21:11:28 μμ »
azumi24
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
κοριτσακια τι κανετε?
πως παει η προσπαθεια???
Καταγράφηκε
Απάντηση #2271
«
στις:
Ιούνιος 24, 2011, 21:39:46 μμ »
maria1983
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
geia sas!! Molis apofasisa na akolouthisw tin diaita auti. eimai 74 kr kai 1.74 upsos. Ta kanonika mou kila einai 62-65.To teleuteo kairo briskomai se sinxisi min 3erontas pia diaita na akolouthisw.E taseporisei to swma mou me diafores diaites . telospanton kefali psila kai proxorame! tin kuriaki 26.6. arxizw!!!
Ena megalo bravo gia ton agona sas!!! ta pate perifima!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2272
«
στις:
Ιούνιος 24, 2011, 23:33:50 μμ »
KYRIA2
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλησπέρα σε όλες,
Mamakatia !!!! ΜΠΡΑΒΟ!
Είσαι μια κούκλα!Το ίδιο και το μώρο σου.Τεράστια διαφορά...Το πρόσωπο σου έχει πολύ ομορφές γωνίες.Έυχομαι ΟΛΟΨΥΧΑ καλή συνέχεια αν και δεν νομίζω ότι χρειάζεσαι πολύ ακόμη...
Στα δικά μου τώρα 5 ημέρα διατροφής και σημερά ημούν μόλις 800 γρ
κάτω δηλ.74,200.Ελπίζω να τα καταφέρω αυτή τη φορά να χάσω 5 κιλά.
Φιλιά και καλή συνέχεια σε ολές μας.
Καταγράφηκε
Απάντηση #2273
«
στις:
Ιούνιος 25, 2011, 09:40:15 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
καλημέρα!
12η μέρα σήμερα και έφτασε αυτη η μέρα η περιβόητη με τις τηγανητές πατάτες.
Θα είμαι εκτός σπιτιού σήμερα όλη μέρα, οπότε αναγκαστικά θα παραγγείλω απ΄έξω.
Προετοιμάζομαι ψυχολογικά για τα πολλά συν που θα δω στη ζυγαριά με τους υδατάνθρακες, ελπίζω μόνο να κάψω μπόλικες θερμίδες, μια που αυτό το ΣΚ έχουμε την σχολαστική καθαριότητα του εξοχικού, μετακομίζουμε εκεί απο Δευτέρα, πλάι στο κύμα και για όλο το καλοκαίρι.
Το πρωινό μου ζύγισμα έδειξε 100γρ. συν, δηλ. 70.6.
Καλο Σαββατοκύριακο σε όλες σας!!!
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 (23η μέρα διατροφής) 84 σημερινά κιλά
GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (12η μέρα διατροφής) 70.6 σημερινά κιλά
azumi24 84 αρχικά κιλά στοχος 75 (10η μέρα διατροφής) 80 σημερινα κιλα
Sun26shine 60 αρχικά κιλά στόχος 55 (2η μέρα διατροφής) 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985 75 αρχικα κιλα στοχος 60 (3η μέρα διατροφής 16/6/11) 73,5 σημερινα κιλα
Bella19 67,7 αρχικά κιλά στόχος 60 (4η μέρα διατροφής) 67,2 σημερινά κιλά
andriant 63.5 αρχικά κιλά στόχος 55 (6η μέρα διατροφής) 62.6 σημερινά κιλά
themako 58.00 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 1η μέρα διατροφής ) 58,00 σημερινά κιλά
mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 65 77 σημερινά κιλά
GeorgiaG 95 αρχικά κιλα στόχος 85 (2η μέρα διατροφής) 94,2 σημερινά κιλά
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #2274
«
στις:
Ιούνιος 25, 2011, 09:47:11 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα σε κορίτσια κι αγόρια (πού είσαι ο marioskos;;; μπες στο πινακάκι)
Και καλό σαββατοκύριακο να χουμε.
Μαρια1983 καλώς ήλθες στην παρέα μας και καλή αρχή από Κυριακή.
GINA μην αγχώνεσαι για τις πατάτες... και θα σου πρότεινα να μην ζυγιστείς μετά. Να κάνεις κανονικά και τις μέρες με το μοσχάρι να και ανέβεις μετά στη ζυγαριά για να δεις κατευθείαν απώλεια.
7η μέρα σήμερα για μένα και 2η με τις μπριζόλες. Δεν άντεξα και ζυγίστηκα σήμερα το πρωί και έχω χάσει άλλα 300 γρ! Θα προσπάθήσω όμως τώρα να ξαναζυγιστώ δευτέρα ή τρίτη για να δω μαζεμένο το αποτέλεσμα από μπριζόλες.
Άρα στο πινακάκι τα στατιστικά αλλάζουν ως εξής:
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 (23η μέρα διατροφής) 84 σημερινά κιλά
GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (12η μέρα διατροφής) 70.6 σημερινά κιλά
azumi24 84 αρχικά κιλά στοχος 75 (10η μέρα διατροφής) 80 σημερινα κιλα
Sun26shine 60 αρχικά κιλά στόχος 55 (2η μέρα διατροφής) 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985 75 αρχικα κιλα στοχος 60 (3η μέρα διατροφής 16/6/11) 73,5 σημερινα κιλα
Bella19 67,7 αρχικά κιλά στόχος 60 (4η μέρα διατροφής) 67,2 σημερινά κιλά
andriant 63.5 αρχικά κιλά στόχος 55 (7η μέρα διατροφής) 62.3 σημερινά κιλά
themako 58.00 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 1η μέρα διατροφής ) 58,00 σημερινά κιλά
mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 65 77 σημερινά κιλά
GeorgiaG 95 αρχικά κιλα στόχος 85 (2η μέρα διατροφής) 94,2 σημερινά κιλά
Καταγράφηκε
Απάντηση #2275
«
στις:
Ιούνιος 25, 2011, 09:47:54 πμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα κοριτσάκια μου !!!! Είμαι πολύ χαρούμενη .!!! Ζυγίστηκα το πρωί και ναι επιτέλους είδα το 7 πάλι !!!! 57,300 και σήμερα μπαίνω στην τρίτη μέρα της δίαιτας και πρώτη μέρα με μπιφτέκια ( πως θα το αντέξω !!! ) . Οπότε μπαίνω και πάλι στο πινακάκι μας !!! Καλώς σας βρήκα . Βέβαια ακόμα περιμένω να αδιαθετήσω ( 28η μέρα του κύκλου μου ) .
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 (23η μέρα διατροφής) 84 σημερινά κιλά
GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (11η μέρα διατροφής) 70.5 σημερινά κιλά
azumi24 84 αρχικά κιλά στοχος 75 (10η μέρα διατροφής) 80 σημερινα κιλα
Sun26shine 60 αρχικά κιλά στόχος 55 (2η μέρα διατροφής) 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985 75 αρχικα κιλα στοχος 60 (3η μέρα διατροφής 16/6/11) 73,5 σημερινα κιλα
Bella19 67,7 αρχικά κιλά στόχος 60 (4η μέρα διατροφής) 67,2 σημερινά κιλά
andriant 63.5 αρχικά κιλά στόχος 55 (5η μέρα διατροφής) ?? σημερινά κιλά
themako 58.00 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 3η μέρα διατροφής ) 57,300 σημερινά κιλά .
mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 65 77 σημερινά κιλά
GeorgiaG 95 αρχικά κιλα στόχος 85 (2η μέρα διατροφής) 94,2 σημερινά κιλά
Καταγράφηκε
Απάντηση #2276
«
στις:
Ιούνιος 25, 2011, 09:50:10 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Themako μου έχεις πάρει λάθος πινακάκι!
Δεν κάνεις μια τροποποίηση να πάρεις το σωστό με τις τελευταίες ενημερώσεις; Πάρτο από μένα
Άστο
Τι κανα εγώ
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 (23η μέρα διατροφής) 84 σημερινά κιλά
GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (12η μέρα διατροφής) 70.6 σημερινά κιλά
azumi24 84 αρχικά κιλά στοχος 75 (10η μέρα διατροφής) 80 σημερινα κιλα
Sun26shine 60 αρχικά κιλά στόχος 55 (2η μέρα διατροφής) 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985 75 αρχικα κιλα στοχος 60 (3η μέρα διατροφής 16/6/11) 73,5 σημερινα κιλα
Bella19 67,7 αρχικά κιλά στόχος 60 (4η μέρα διατροφής) 67,2 σημερινά κιλά
andriant 63.5 αρχικά κιλά στόχος 55 (7η μέρα διατροφής) 62.3 σημερινά κιλά
themako 58.00 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 3η μέρα διατροφής ) 57,300 σημερινά κιλά
mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 65 77 σημερινά κιλά
GeorgiaG 95 αρχικά κιλα στόχος 85 (2η μέρα διατροφής) 94,2 σημερινά κιλά
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 25, 2011, 09:53:06 πμ από andriant
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #2277
«
στις:
Ιούνιος 25, 2011, 09:55:15 πμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Συγνώμη !!!!! Αυτό είναι το σωστό πινακάκι !!!!!! Ακόμα δεν έχω ξυπνήσει !!!!
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 (23η μέρα διατροφής) 84 σημερινά κιλά
GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (12η μέρα διατροφής) 70.6 σημερινά κιλά
azumi24 84 αρχικά κιλά στοχος 75 (10η μέρα διατροφής) 80 σημερινα κιλα
Sun26shine 60 αρχικά κιλά στόχος 55 (2η μέρα διατροφής) 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985 75 αρχικα κιλα στοχος 60 (3η μέρα διατροφής 16/6/11) 73,5 σημερινα κιλα
Bella19 67,7 αρχικά κιλά στόχος 60 (4η μέρα διατροφής) 67,2 σημερινά κιλά
andriant 63.5 αρχικά κιλά στόχος 55 (7η μέρα διατροφής) 62.3 σημερινά κιλά
themako 58.00 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 3η μέρα διατροφής ) 57,300 σημερινά κιλά
mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 65 77 σημερινά κιλά
GeorgiaG 95 αρχικά κιλα στόχος 85 (2η μέρα διατροφής) 94,2 σημερινά κιλά
Καταγράφηκε
Απάντηση #2278
«
στις:
Ιούνιος 25, 2011, 09:57:39 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Κορίτσια εγώ, σκέφτομαι δεδομένου ότι τη 2η φορά χάνουμε με πιο αργούς ρυθμούς τις πατάτες να τις κάνω μόνο για μία μέρα κι όχι για 2 και μετά κολλήσει τελείως το σύστημα.
Τι λέτε;
Καταγράφηκε
Απάντηση #2279
«
στις:
Ιούνιος 25, 2011, 10:00:46 πμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Θες να κάνεις οτι έκανα και εγώ ?
Εγώ τις έκανα βραστές με κολοκυθάκια και σε πληροφορώ πως είναι πιο καλές έτσι .
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
149
150
151
152
153
154
155
...
219
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...