*κους-κους* γυρω απο τις διαιτες που μας βασανιζουν τοσο ''γλυκα''

kai tis meres tis makaronadas?  aperiorista..?
po-po 3 paketa tha tsakiza!!!

kalispera!!egw exw berdeutei me tis toses polles epiloges k mia lew tha kanw tin mia diatrofi mia tin alli!!!k telika dn kataligw pouthena!!
gia na doume an tha kataferw na kanw tin 5 kila se mia vdomada ksekinisa simera!!eseis poies exete dokimasei?k pws itan ta apotelesmata?

kalispera!!egw exw berdeutei me tis toses polles epiloges k mia lew tha kanw tin mia diatrofi mia tin alli!!!k telika dn kataligw pouthena!!
gia na doume an tha kataferw na kanw tin 5 kila se mia vdomada ksekinisa simera!!eseis poies exete dokimasei?k pws itan ta apotelesmata?

γεια σου azumi!!! οντως εχεις πολλες επιλογες εδω και ειναι φυσικο να μπερδευτεις!!! θα προσπαθησεις να κανεις οποια ταιριαζει καλυτερα στο γουστο σου για αρχη,πιστευω οτι με ολες χανεις!!! εγω αρχισα με την ατκινς, 5 σε 3 μερες που λεει, αλλα τη σταματησα!!μου δημιουργησε καποια προβληματα.. και τωρα εδω και 6 μερες κανω την 20 κιλα σε 23 μερες και μπορω να πω οτι ειμαι πολυ ευχαρηστιμενη γτ δε πειναω,και χανω κι ολας, τα αποτελεσματα ειναι 2,3 κιλα...και συνεχιζουμε!!!!! καλη σου επιτυχια σε οποια κι αν ακολουθησεις!!

se euxaristw gia tin apantisi proudin!i alitheia einai oti ksekinisa na kanw tin hollywood kai pragmati exasa kapoia kila meta xalarwsa merikes meres k twra thelw na ksanabw se programma mia k girisa pali stin kathimerinotita tou tei!
opote psaxnw kati aplo giauto k lew na kanw tin 5 kila se mia vdomada k meta autin pou kaneis k esu!etsi k alliws exw poliiiiii dromo brosta mou!! eimai 1,70 kai 82 kila!
   

kai tis meres tis makaronadas?  aperiorista..?
po-po 3 paketa tha tsakiza!!!

ε  οχι κ 3 πακετα......διαιτα κανουμε......αφροξυλανθη.....

κοριτσια 5 κιλα ακομαααααα!!!! πωπω!!! τοσο κοντα στο στοχο αλλα μου φαινετε βουνο μεχρι να γινει!!!! αναρωτιεμε αν θα τα καταφερω τελικα.... χθες ακουσα και ενα αρνητικο σχολιο απο το αγορι μου...για τα μαγουλακια μου και φρικαρα...και πεισμωσα αλλα και απογοητευτηκα ..ολα μαζι!!!!!

Να σου πω κάτι. Επειδή είσαι ωραία κοπέλα (σε είχα δει σε μία φωτο που είχες βάλει), σε παρακαλώ μην αφήνεις κανέναν μα ΚΑΝΕΝΑ όσο και να τον αγαπας να σου δημιουργεί άσχημα συναισθηματα για τον εαυτό σου και την εμφάνισή σου. Συγγνώμη αλλά είμαι παθούσα και δεν μπορώ τώρα (μετά από πολλά χρόνια) να βλέπω μία όμορφη κοπελίτσα να αναρωτιέται για τα μαγουλάκια της!!!!!!!!!
Συγγνωμη αν γίνομαι υπερβολική.

Να σου πω κάτι. Επειδή είσαι ωραία κοπέλα (σε είχα δει σε μία φωτο που είχες βάλει), σε παρακαλώ μην αφήνεις κανέναν μα ΚΑΝΕΝΑ όσο και να τον αγαπας να σου δημιουργεί άσχημα συναισθηματα για τον εαυτό σου και την εμφάνισή σου. Συγγνώμη αλλά είμαι παθούσα και δεν μπορώ τώρα (μετά από πολλά χρόνια) να βλέπω μία όμορφη κοπελίτσα να αναρωτιέται για τα μαγουλάκια της!!!!!!!!!
Συγγνωμη αν γίνομαι υπερβολική.

δικιο εχεις και σευχαριστω γιαυτο....!!!! δε γινεσε υπερβολικη,στεναχωρηθηκα πολυ χθες!!!   δε μου ηρθε καθολου αυτο το σχολιο, ενταξει το ξερω εχω μαγουλακια,εχω προγουλακια!!! ετσι ειναι το προσωπο μου ομως!!! κοπελες με παρα πολλα κιλα που ξερω και δεν εχουν τιποτα στο προσωπο,αυτο ειναι στον ανθρωπο..!! αλλα ειναι ασχημο να το ακους απο καποιον που ειναι στη ζωη σου και σε επηρεαζει καλος η κακος πολυ!!! και το οτι προσπαθω να χασω κιλα το κανω και για τον εαυτο μου πρωτα απο ολα αλλα και για αυτον,!!!

aaa min akouw tetoia!!!k gw exw akousei polla k akoma otan imoun 20 kila katw apo auto pou eimai k to apotelesma itan na stenaxwriemai!alla prepei na min mas noiazei ti lene simasia exei pws aisthanesai mesa sou!

Κορίτσια καλησπέρα. Παρακολουθώ μέρες τώρα τα forum στο greekmasa και μελετώ τις δίαιτες, γιατί η αλήθεια είναι ότι έχω απελπιστεί με κάποια κιλά παραπάνω που (όχι πάρα πολλά), που όμως έχουν μείνει χρόνια πάνω μου, ό, τι προσπάθειες κι αν κάνω, λόγω του ότι έχω πολύ αργό μεταβολισμό, εξαιτίας ενός παλιού ορμονικού θέματος. Αυτή τη στιγμή που σας γράφω είμαι 67,5 κιλά και 1, 67 και 31 ύψος και 31 χρονών,  και θα ήθελα να πάω ιδανικά στα 57. Έχω κουραστεί από τις πολλές δίαιτες, και επειδή χάνω πολύ αργά (διαπιστωμένο από διαιτολόγο που 'χει σηκώσει τα χέρια ψηλά), είπα να δοκιμάσω να κάνω την 23 μέρες, 20 κιλά. Λέω να την ξεκινήσω από την Κυριακή. Την έχει κάνει καμία σας και έχει δει αποτελέσματα; Κι αν ναι, μπορεί κάποια να μου πει αν κινδυνεύεις να πάρεις ξανά τα κιλά γρήγορα πίσω; (εννοείται ότι γνωρίζω ότι είναι χημική, απλά κι αυτές μερικές φορές χρειάζονται για να ξεμπλοκάρει στο σύστημα, αν κι είναι η πρώτη φορά στη ζωή μου που θα δοκιμάσω να κάνω χημική). Ευχαριστώ πολύ και καλό βραδάκι

Κορίτσια καλησπέρα. Παρακολουθώ μέρες τώρα τα forum στο greekmasa και μελετώ τις δίαιτες, γιατί η αλήθεια είναι ότι έχω απελπιστεί με κάποια κιλά παραπάνω που (όχι πάρα πολλά), που όμως έχουν μείνει χρόνια πάνω μου, ό, τι προσπάθειες κι αν κάνω, λόγω του ότι έχω πολύ αργό μεταβολισμό, εξαιτίας ενός παλιού ορμονικού θέματος. Αυτή τη στιγμή που σας γράφω είμαι 67,5 κιλά και 1, 67 και 31 ύψος και 31 χρονών,  και θα ήθελα να πάω ιδανικά στα 57. Έχω κουραστεί από τις πολλές δίαιτες, και επειδή χάνω πολύ αργά (διαπιστωμένο από διαιτολόγο που 'χει σηκώσει τα χέρια ψηλά), είπα να δοκιμάσω να κάνω την 23 μέρες, 20 κιλά. Λέω να την ξεκινήσω από την Κυριακή. Την έχει κάνει καμία σας και έχει δει αποτελέσματα; Κι αν ναι, μπορεί κάποια να μου πει αν κινδυνεύεις να πάρεις ξανά τα κιλά γρήγορα πίσω; (εννοείται ότι γνωρίζω ότι είναι χημική, απλά κι αυτές μερικές φορές χρειάζονται για να ξεμπλοκάρει στο σύστημα, αν κι είναι η πρώτη φορά στη ζωή μου που θα δοκιμάσω να κάνω χημική). Ευχαριστώ πολύ και καλό βραδάκι

γεια σου andriant! και καλη επιτυχια σε οτι διαλεξεις
εγω την εκανα το καλοκαιρι και εχασα περιπου 10 κιλα αλλα δεν προσεξα και τα πηρα ολα πισω

Thanx Θεονύμφη για την άμεση ανταπόκριση. Μπορώ να σε ρωτήσω και κάτι άλλο δεδομένου ότι την εχεις κάνει και ολοκληρώσει; Πόσα κιλά ήσουν και έχασες 10; Το ρωτάω για να ξέρω εγώ που συνολικά θέλω να χάσω 10, αν είναι εφικτός αριθμός το 6 με 7 κιλάκια που ελπίζω να χάσω. Κι όταν λες δεν πρόσεχες, δηλαδή δεν έκανες κάποια συντήρηση; Σορρυ αν σε κουράζω, απλά επειδή έχω ταλαιπωρηθεί πολύ με διατροφές, διαιτολόγους και αποτέλεσμα δεν βλέπω (κάνω και γυμναστική), γι' αυτό ρωτάω.

ημουνα 91  αλλα δεν εκανα συντυριση ετρωγα μετα ακαταπαυστα
αλλα εχει αποτελεματα αν την καταφερεις (εμενα με κουραζε το πολυ κρεας) οσο για διαιτολογους μη ανοιξω κουβεντα τι εχω δοκιμασει

Καλά ναι... έγω έχω επισκεφτεί στη διάρκεια της "διαιτητικής μου καρριέρας" 5-6. Όλοι, όταν πήγαινα, μου έλεγαν : "α...μα γι' αυτό δεν χάνεις. τρως λίγο, τρως συνέχεια ψητά και ο μεταβολισμός έχει μπει σε άμυνα. θα σου βάλουμε σωστή διατροφή με 5-6 μικρά γεύματα και θα δεις". Και μόλις έβλεπαν ότι όχι μόνο δεν έχανα, αλλά έπαιρνα και κάτι γραμμάρια, μου το γύριζαν στις στερητικές δίαιτες που αρχικά κατηγορούσαν... έχανα λοιπόν εγώ κάτι 300 με 200 γρ την εβδομάδα και παράλληλα έχανε και η τσέπη μου 25ευρα. Τώρα ποια κάνεις εσύ Θεονύμφη; Γιατί βλέπω από το τικεράκι σου ότι πας πολύ καλά

Καλά ναι... έγω έχω επισκεφτεί στη διάρκεια της "διαιτητικής μου καρριέρας" 5-6. Όλοι, όταν πήγαινα, μου έλεγαν : "α...μα γι' αυτό δεν χάνεις. τρως λίγο, τρως συνέχεια ψητά και ο μεταβολισμός έχει μπει σε άμυνα. θα σου βάλουμε σωστή διατροφή με 5-6 μικρά γεύματα και θα δεις". Και μόλις έβλεπαν ότι όχι μόνο δεν έχανα, αλλά έπαιρνα και κάτι γραμμάρια, μου το γύριζαν στις στερητικές δίαιτες που αρχικά κατηγορούσαν... έχανα λοιπόν εγώ κάτι 300 με 200 γρ την εβδομάδα και παράλληλα έχανε και η τσέπη μου 25ευρα. Τώρα ποια κάνεις εσύ Θεονύμφη; Γιατί βλέπω από το τικεράκι σου ότι πας πολύ καλά

προσεχα 2 βδομαδες εκοψα γλυκα ψωμια και μετα εκανα Ατκινς αλλες 2 εβδομαδες αλλα δεν αντεξα αλλο κρεας
και τωρα θυμηθικα μια που εκανα πριν καποια χρονια με μετρημα μοναδων και την αρχισα σημερα μαζι με 1-2 κοριτσια απο δω και κανουμε παρεουλα