Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 20, 2024, 23:31:29 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
85
86
87
88
89
90
91
...
97
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 870180 φορές)
Απάντηση #1305
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 10:35:03 πμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Καλημερα κοριτσια!!!!
καλο σαββατοκυριακο!!!!! με βολτουλες και βουτιες
(για τις τυχερες)
kwsto
που χαθηκες! καλο ειναι και το 1 αφου τρωμε φαγητο και δεν λυσαμε στην πεινα!
martha
χρονια πολλα αλλη μια φορα!! καλα να περασεις!!
Κατερινα
καλη δουλεια! και παρε κατι μαζι σου να φας εστω και φρουτο
anch
καλημερουδια! τελικα δεν τελιωσα το βιβλιο ξεραθηκα!!
joni
mpavo!!!!!!!!!!!!!!!!
σημερα τρωω:
πρωι: 2 θαυματουργα αχλαδια
κολατσιο: καφε
μεσημερι: μπιφτεκια κοτοπουλου και σαλατα
απογευμα:μηλο
βραδυ: καρπουζι και 1 γιαουρτι
συνολο:5 μοναδες (ελπιζω)
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #1306
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 10:35:48 πμ »
Dezaki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 133
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: kwsto στις Ιούνιος 04, 2011, 09:09:17 πμ
Υστερόγραφο:
Ψάχνω να βρω και να δοκιμάσω
στέβια
. Ενημερωτικά, για την περίπτωση που δεν την ξέρετε, είναι φυτικό γλυκαντικό με 0 θερμίδες. Στα φαρμακεία δεν το βρήκα. Θα κοιτάξω στα βιολογικά. Κάπου διάβασα ότι έχει γεύση γκαζόν αλλά εγώ θέλω να το δοκιμάσω όπωσδήποτε. Μπορεί αυτό το γκαζόν εμένα να μου αρέσει.
Διαβάστε κι αυτό
εδώ
:
https://www.στεβια.gr/Stevia-resume.php
Καλημέρα σε όλες κορίτσια και από μένα..
Δεν έχω καταφέρει να ξεκινήσω δίαιτα ακόμα αφού είμαι σε διαδικασία εξετάσεων αλλά σας παρακολουθώ...Κωστό..Εχώ αγοράσει στέβια..γιατί το ψάχνω πολύ με το ζάχαρο και έχω να σου πω τα εξής, 1ον θα την βρεις σε βιολογικά, υπάρχει σε πολλές μορφές, υγρό γλυκαντικό, σκόνη, σε μορφή ζάχαρης (η γκρούβια) που είναι η πιο διαδεδομένη μορφή της αλλά είναι επεξεργασμένη αρκετά αφού η αρχική της μορφή είναι σκέψου φυλλαράκια πράσινα και γίνεται κόκκος λευκός, η γεύση της είναι αρκετά περίεργη δεν μπορώ να το προσδιορίσω...κοστίζει περίπου ένα κουτάκι 15-16ευρώ...έρευνες έχουν δείξει ότι είναι σαφώς καλύτερη απο τα γλυκαντικά αλλά στην Ευρώπη και ιδιαίτερα στην Ελλάδα υπήρχαν νομικά κολλήματα για την κυκλοφορία της..(Προσωπική μου άποψη, πιστέυω ότι είναι καθαρά θέμα συμφερόντων,πολλά τα λεφτά!!)..Εγώ δεν μπορώ να την χρησιμοποιήσω λόγω της γεύσης της..ελπίζω εσύ να την αντέχεις αν την δοκιμάσεις..Σίγουρα είναι αρκετά καλύτερη από τα συνηθισμένα γλυκαντικά..
Εγώ έχω αγοράσει βιολογική στέβια (σου στέλνω με μήνυμα την μάρκα αν σε ενδιαφέρει).
Καλή συνέχεια...!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 04, 2011, 10:46:30 πμ από Dezaki
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1307
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 10:43:39 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
@ Dezaki: Καλή επιτυχία στις εξετάσεις σου! Φρόντισε όμως τη διατροφή σου, έστω κι αν δεν κάνεις κάτι συγκεκριμένο γιατί η υγιεινή και σωστή διατροφή βοηθάει και στις εξετάσεις!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1308
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 11:09:19 πμ »
katarina34
Πλήρες μέλος
ΣΤΟΧΟΣ-επετευχθη!ΤΩΡΑ-συντηρηση!
Φύλο:
Μηνύματα: 287
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
theo μου εκει που παω εχει φαγητα μπολικα
απλα εχει τοσο δουλεια(λαντζαααα) που εκτος οτι δεν προλαβαινω
δεν εχω και ορεξη για τιποτα παρα μονο νερακι
ενταξει 2 φορες την εβδομαδα ειναι δεν τρεχει κατι
μη σου πω θα καθιερωσω την μια μερα αποτοξινωσης τοτε
αφου δεν μπορω που δεν μπορω να φαω τουλαχιστον
να χασω και κανα γραμμαριο
τωρα σχετικα με τα γλυκαντικα νομιζω οτι σας ενδιαφερει για τον καφε σωστα?
γιατι δεν χρησιμοποιειτε μαυρη?ενταξει εχει τις ιδιες θερμιδες αλλα ειναι και αυτη φυσικη.
το λεω γιατι δουλευα στην εβζ και ειναι σαφως καλυτερη.
εγω παντως δεν μπορω τον καφε με ζαχαρη..χανετε ολη του η γευση!
μια συνηθεια ειναι και αυτο και κενες θερμιδες...προτιμω να φαω ενα γλυκο παρα ζαχαρη στον καφε!
Καταγράφηκε
Θες να αδυνατίσεις;
Άλλαξε τρόπο σκέψης-όλα ξεκινάνε από το μυαλό!
Όχι στις "δίαιτες αστραπή"
Άλλαξε διατροφή!
Απάντηση #1309
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 11:14:57 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Συμφωνώ! Μυρίζεις το άρωμα και νιώθεις όλη τη γεύση! Όμως αν δεν μπορούν τον καφέ σκέτο, η μαύρη έχει και αυτή μονάδα, κρίμα δεν είναι να την φορτώνονται!!! Οπότε αναγκαστικά οδηγούνται σε άλλες λύσεις! Αξίζει όμως κορίτσια τον κόπο να προσπαθήσετε να τον πίνετε σκέτο!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1310
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 11:25:29 πμ »
katarina34
Πλήρες μέλος
ΣΤΟΧΟΣ-επετευχθη!ΤΩΡΑ-συντηρηση!
Φύλο:
Μηνύματα: 287
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ΚΩΣΤΟ μου ενα ενα-σκεψου σε ενα χρονο 12 χωρις μεγαλες αλλαγες στην διατροφη....
να το βλεπετε μακροπροθεσμα το θεμα...ασε που το εχουμε ξαναπει δεν ειναι εμφανισιακα τα ιδια κιλα
γιατι εδω χανουμε μεν αργα αλλα χανουμε λιπος.
νομιζω οι γρηγορες διαιτες εχουν απο μονες τους εχουν αποδειξει την αποτυχια τους
γιατι κουραζουν τον οργανισμο...οποτε οδηγουμαστε στην υπερφαγια απο την στερηση
Καταγράφηκε
Θες να αδυνατίσεις;
Άλλαξε τρόπο σκέψης-όλα ξεκινάνε από το μυαλό!
Όχι στις "δίαιτες αστραπή"
Άλλαξε διατροφή!
Απάντηση #1311
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 11:43:13 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Και πάλι συμφωνώ με τη katarina34! Το προσεγγίζει το θέμα απόλυτα σωστά! Έτσι, πάμε σιγά - σιγά, με επιμονή και πείσμα! Άλλωστε δεν τα πήραμε σε ένα μήνα για να θέλουμε να τα χάσουμε τόσο γρήγορα! Υπομονή, προσοχή στο λάδι και ΝΕΡΟ!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1312
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 11:48:10 πμ »
katarina34
Πλήρες μέλος
ΣΤΟΧΟΣ-επετευχθη!ΤΩΡΑ-συντηρηση!
Φύλο:
Μηνύματα: 287
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
αχ αυτη η υπομονη εχει εξαντληθει για αλλα θεματα ομως
μακαρι να ηταν το μονο μας προβλημα τα κιλα ε?
??
αλλα ειπαμε ολα-ενα ενα και σιγα σιγα!σας αφηνω παω να κοιμηθω λιγο γιατι εχω ξενυχτι
μακια σας
Καταγράφηκε
Θες να αδυνατίσεις;
Άλλαξε τρόπο σκέψης-όλα ξεκινάνε από το μυαλό!
Όχι στις "δίαιτες αστραπή"
Άλλαξε διατροφή!
Απάντηση #1313
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 11:54:28 πμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες
καλημερα κοριτσια, καλο σκ να εχετε!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1314
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 12:19:16 μμ »
martha71
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 16
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
καλημερα κοριτσια ευχαριστω πολυ και για τις συμβουλες και για τις ευχες
σημερα
πρωι-------- 1 ποτηρι γαλα
δεκατιανο, μεσημερι, απογευμα---- φρουτο
το βραδυ εχω φτιαξει κοτοπουλο με λαχανικα 3 μοναδες (κοτοπουλο,λαχανικα, λαδι, ριζι) ε και κανα κοματακι ψωμι...εχω τραπεζι τι να κανω?
νομιζω οτι θα ειμαι οκ
ευχομαι καλο σ/κ σε ολες με λιγοτερα κιλα τη δευτετα στη ζυγαρια
Καταγράφηκε
Απάντηση #1315
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 14:19:14 μμ »
eskimwa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 57
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Διατροφή με μονάδες
Καλημεραααααααααααααααααααααααααααα τα καταφερα!!!!!!
:)2η μερα διατροφης και εχασα ηδη μισο κιλακι!!!!αντε παμε βουρρρ για τα υπολοιπα!!!!!
ΟNOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ
ΣΗΜΕΡΑ
angelangel 95 80 (24η μερα διατροφής) 90,600 -4,4
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (34η μέρα διατροφής) 69,800 -7,2
eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68
Mariel 72.5 64 (3η μερα διατροφης) 72
katarina34 110.8 78 (30η μερα διατροφης) 105.3 -5.5
Theonymfh 92 68 (50η μερα διατροφης περιπου) 79 -13
Kwsto 78 60 (4η μέρα διατροφης) 77,3 - 0,7
Ρεβεκκα 77,3 60 (8η μέρα διατροφής) 76,0 -1,3
proudin 58 52 (2η μερα διατροφής) 58
pennou85 68,1 55 (1η μέρα διατροφής) 68,1Ο
joni 104.4 80 (5η μερα διατροφης) 102,10 -2,3
eskimwa 59.5 52 (2η μερα διατροφης) 59 -0.5
Το μενού:
πρωι:1 ποτηρι χυμο(1)
μεσημερι:χορτα με λαδι(1)
απογευμα:μηλο(0)
βραδυ μπριζολα με ρυζι και λαδι(3)
συνολο:5 μοναδες
Καταγράφηκε
Απάντηση #1316
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 14:23:38 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Μερικοί άνθρωποι δεν σώζονται με τίποτα!!!
Μπράβο eskimwa! Είδες που ανησυχούσες! Βάλε και λίγη σαλάτα στο βραδυνό, κοπελιά!!! Τι χυμό ήπιες και τον μετράς μονάδα; Αν είναι χωρίς ζάχαρη και από φρούτο που δεν έχει μονάδα, δεν μετράμε! Αν είναι έτσι βάλε λίγη φέτα με τα χόρτα σου ή λίγο ψωμί!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1317
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 14:30:12 μμ »
eskimwa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 57
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Διατροφή με μονάδες
εχει ζαχαρη δυστυχως!!!
για αυτο το μετραω!!!μια χαρααααααααααααα ειδες τα καταφερα!!!που ηθελα να τα παρατησω κιολας!!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 04, 2011, 14:32:09 μμ από eskimwa
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1318
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 14:31:38 μμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες
ΟNOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ
ΣΗΜΕΡΑ
angelangel 95 80 (24η μερα διατροφής) 90,600 -4,4
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (34η μέρα διατροφής) 69,800 -7,2
eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68
Mariel 72.5 64 (3η μερα διατροφης) 72
katarina34 110.8 78 (30η μερα διατροφης) 105.3 -5.5
Theonymfh 92 68 (50η μερα διατροφης περιπου) 79 -13
Kwsto 78 60 (4η μέρα διατροφης) 77,3 - 0,7
Ρεβεκκα 77,3 60 (8η μέρα διατροφής) 76,0 -1,3
proudin 58 54 ( μερα διατροφής) 57,1 -0.9
pennou85 68,1 55 (1η μέρα διατροφής) 68,1Ο
joni 104.4 80 (5η μερα διατροφης) 102,10 -2,3
eskimwa 59.5 52 (2η μερα διατροφης) 59 -0.5
Καταγράφηκε
Απάντηση #1319
«
στις:
Ιούνιος 04, 2011, 14:41:42 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Κορίτσια, στο χέρι μας είναι να χάσουμε, δεν είναι στο δικό του! Είδες proudin; Μπράβο σου! Και που να δεις 2-3 μέρες μετά την περίοδο!
@ eskimwa: Καλό είναι πάντως να πίνεις χυμό χωρίς ζάχαρη! Τσάμπα πάει η μοναδούλα!!!
Σας δίνω μια συνταγή με 3 μονάδες αν αφαιρέσουμε το λάδι (δεν βλέπω το λόγο γιατί όχι, το ίδιο και η ΤΗΕΟ)! Είναι εύκολη και γρήγορη!
Μακαρονάδα με κρύα λευκή σάλτσα
Συστατικά
1 1/2 πακέτο σπαγγέτι
1 ποτήρι γάλα
300 γρ φέτα
2 κ.σ λάδι
1 κ.γ ξύδι
λίγη ρίγανη
2 σκελίδες σκόρδο
Πιπέρι
Μαϊντανός ψιλοκομμένος
Τρόπος μαγειρέματος
1.Βάλε όλα τα υλικά σε έναν επεξεργαστή και χτύπησέ τα όλα μαζί να γίνουν μια ομοιόμορφη σάλτσα
2.Σε κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που βράζει βάλε τα μακαρόνια σου να βράσουν σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου
3.Σέρβιρε με μερικά ψιλοκομμένα φυλλαράκια μαϊντανού
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
...
85
86
87
88
89
90
91
...
97
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...