Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

mono simera logo tis imeras... alla stenazore8ika twra poli..... nomiza epeidi eine kreatiko ka8aro... epeidi loukanika epitrepete den to skeftika.... 

[einai autoi pou tous aporofa]

mhn agxwnesai georgia mou gt k ta laxanika pou trwme exoun ydatan8rakes..  alla einai autoi pou tous aporofa o organismos.. oi ydatan8rakes pou denaporofounte eukola vriskonte sta pswmia ryzia makaronia patates k tetoia opote mhn agxwnesai 

s euxaristo poli... m dineis poli kouragio..... ma para poli....   

axou mwre polu xairomaiii  loipon kalh sou nyxta k perimenw awleies ayriooooo 

to elpizo....    alios..... na sai kala kai kalo vradi.... !

aisiodoksia.. peisma.. k upomonh  xreiazetai (pragma pou egw mono thn aisiodoksia katexw k peisma se alla pragmata  ).. gt oso pernane oi meres den 8a xaneis 1 kilo 8a xaneis k 500 gr k 100gr.. alla thn epomenh mera mporei na ta xaseis mazemena  mhn stenaxwriesaiii edw eimaste emeis na se kanoume na gelas 

[Always]

Always , μεγαλο λαθος να μη τρως πρωινο.
Οσο για τα αυγα , εγω απο Δευτερα μεχρι Παρασκευη παιρνω μαζι μου μια ομελετα στο γραφειο για πρωινο γιατι μετα τρωω στις 6. Βαζω δυο ολοκληρα αυγα, κοκκινη πιπερια, ντοματουλα και γαλοπουλα.Εκανα και εξετασεις και μια χαρα ειναι η χολιστερινη μου.Βεβαια αλλοι γιατροι λενε οτι το αυγο δεν ανεβαζει χολιστερινη και οτι ειναι μυθος αυτο, και αλλοι το αντιθετο.Δεν ξερω.Εγω αυτο που ξερω ειναι οτι αν ανεβαζε οντως εγω με τοσα αυγα θα ειχα τιναξει τα πεταλα.

KALHMERA...RENAM ΝΑ ΚΑΙ ΤΟ 63 ΤΙ ΚΑΛΑ ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟ ΛΟΙΠΟΝ Η ΜΙΑ ΤΣΙΧΛΑ ΤΡΙΝΤΕΝΤΣΕΝΣΙΣ ΕΧΕΙ 1,18ΓΡ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΛΕΩ ΤΩΡΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ γιατι μαλλον τα εχει παιξει ο οργανισμοσ μου και εχει κολλησει...φταινε τα ελευθερα σβκ φταινε οι μεγαλεσ ποσοτητεσ φταιει ακομααααα το πολυυυυ βραδυνο που τρωω ??δεν ξερω τα παιρνω γιατι την πρωτη φορα που εχασα τα 7 κιλα το ιδιο ετρωγα και τσιχλεσ ετρωγα, οπωσ και τρωω να αλλαξω λιγοοο την διατροφη να το κανω με θερμιδεσ μπασ και δω το 7 και μετα φυσικα που αλλου εδω...οχι οτι δεν θα μπαινω καθε μερα γιατι μονη μου δεν μπορω να κανω τιποτα πια ψυχοθεραπεια ναιιιιιι το μονο που κανω ειναι να τρωω πιο πολυυυ

KALHMERA...RENAM ΝΑ ΚΑΙ ΤΟ 63 ΤΙ ΚΑΛΑ ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟ ΛΟΙΠΟΝ Η ΜΙΑ ΤΣΙΧΛΑ ΤΡΙΝΤΕΝΤΣΕΝΣΙΣ ΕΧΕΙ 1,18ΓΡ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΛΕΩ ΤΩΡΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ γιατι μαλλον τα εχει παιξει ο οργανισμοσ μου και εχει κολλησει...φταινε τα ελευθερα σβκ φταινε οι μεγαλεσ ποσοτητεσ φταιει ακομααααα το πολυυυυ βραδυνο που τρωω ??δεν ξερω τα παιρνω γιατι την πρωτη φορα που εχασα τα 7 κιλα το ιδιο ετρωγα και τσιχλεσ ετρωγα, οπωσ και τρωω να αλλαξω λιγοοο την διατροφη να το κανω με θερμιδεσ μπασ και δω το 7 και μετα φυσικα που αλλου εδω...οχι οτι δεν θα μπαινω καθε μερα γιατι μονη μου δεν μπορω να κανω τιποτα πια ψυχοθεραπεια ναιιιιιι το μονο που κανω ειναι να τρωω πιο πολυυυ

Καλημερα κοριτσι!!!!Μην απελπιζεσε καταρχην.Το μονο που εχω να πω ειναι οτι εγω ελευθερη μερα δεν εκανα ουτε μια.Απο ποσοτητες ομως δεν μπορω να πω.Δεν μετρησα μεριδα ποτε!!!!Εχει τυχει να φαω και ενα κοτοπουλο σε μια μερα.Αλλα δεν εκανα ουτε μια ζαβολια.Πιστευω πως μαλλον οι ελευθερες σε κολανε.Κανε μια δυο μερες ενα διαλειμμα και ξεκινα απο Δευτερα δυνατα και σταθερα!!!!!! Ουτε που θα το καταλαβεις, εγω παντως δεν το καταλαβα πως τα εχασα.........

ρενα ψυχολογια στο μηδεν εχω τωρα...οτι κανω στη βδομαδα το χαλαω το σβκ τα εχω κανει σκα....τα. απορω πωσ ξεφουσκωσα αυτεσ οι ζαβολιεσ ναι θα κανω ενα κενο μερικων ημερων ...αλλα θα μπαινω γιατι οπωσ ειπα και πριν θελω να παιρνω κουραγιο μην τα κανω σκα... παλι. ναι και θελω κοριτσια πολυυυ βοηθεια πραγματικα...για το βαλσαμικο τι αποψη εχεισ???για τισ τσιχλεσ?

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ !!
ΣΗΜΕΡΑ -800ΓΡ 
ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΝΟΜΙΖΩ ΓΙΑ ΑΡΧΗ ..
ΚΑΙ ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΤΗΝ ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΚΟΛΛΗΣΩ .

ρενα ψυχολογια στο μηδεν εχω τωρα...οτι κανω στη βδομαδα το χαλαω το σβκ τα εχω κανει σκα....τα. απορω πωσ ξεφουσκωσα αυτεσ οι ζαβολιεσ ναι θα κανω ενα κενο μερικων ημερων ...αλλα θα μπαινω γιατι οπωσ ειπα και πριν θελω να παιρνω κουραγιο μην τα κανω σκα... παλι. ναι και θελω κοριτσια πολυυυ βοηθεια πραγματικα...για το βαλσαμικο τι αποψη εχεισ???για τισ τσιχλεσ?

Βαλσαμικο εγω δεν τρωω γιατι εχει πολλους υδατανθρακες.Χρησιμοποιω μηλοξυδο.Για τις τσιχλες δεν εχω αποψη.Παντως χτες που εριξα μια ματια σε ενα πακετακι με δυοσμο, δε θυμαμαι μαρκα, ελεγε 1 υδατανθρακας ανα τεμαχιο.Δε το θεωρω πια και τραγικο να φας μια τσιχλιτσα.Τωρα τι να σου πω, μη σε παρω και στο λαιμο μου......

[ΤΕΛΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΜΠΕΙΚΟΝ]

  ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΡΕΝΑΜ ΘΑ ΠΑΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΜΗΛΟΞΥΔΟ ΑΛΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ΤΟ ΚΑΚΟ ΣΤΗΝ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΟΥ ΤΣΙΧΛΙΤΣΑ ΖΗΤΩΩΩΩΩ ΤΕΡΜΑ ΤΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΚΟΙΤΑΓΑ ΠΡΙΝ ΤΟ ΠΑΧΟΥΛΟ ΜΟΥ ΜΠΛΟΚ...ΕΚΕΙ Η ΚΟΠΕΛΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΤΙΣ ΤΣΙΧΛΕΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΦΥΣΙΚΑ ΤΙΣ ΜΠΑΜΙΕΣ ΤΕΛΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΜΠΕΙΚΟΝ ΣΕ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΔΕΙΝΕ ΕΤΣΙ?ΤΙ ΑΛΛΟ...Α ΚΑΙ ΤΟ ΠΟΛΥ ΜΕΧΡΙ 2 ΕΛΙΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ...ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΤΑ ΜΙΣΑ ΣΧΟΛΙΑ...Η ΤΗΝ ΚΑΝΟΥΜΕ Η ΔΕΝ ΤΗΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΥΤΟ ΜΕ ΤΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΜΕ ΚΟΥΡΑΣΕΕΕΕΕΕΕΕ  ΑΝΝΟΥΛΑ ΜΟΥ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΝΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΣΕΡΙ ΚΑΙ ΟΧΙ ΣΑΝ ΚΙ ΕΜΕΝΑ.ΑΛΛΑ.ΣΑΝ ΤΗΝ ΡΕΝΑ ΣΑΝ ΤΗΝ ΝΤΙΝΑ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΟΛΓΟΥΕΙΣ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΣΗΜΕΡΑ?

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ ΤΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ?

ΣΙΓΟΥΡΑ ΟΧΙ ΑΝΝΟΥΛΑ