Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

κοριτσια καλησπερα !!!! τι κανετε ?? ξανα εδω μετα απο αρκετους μηνες !!!! ειχα κανει την διαιτα με μικρες αλλαγες (ετρωγα φρουτα και δημητριακα) και ειχα χασει 5 κιλα σε 10 μερες !!!! απο τον σεπτεμβρη ομως αρχισα να πεφτω ψυχολογικα και τα ξαναεβαλα !!!!!! 72 λοιπον και θελω να παω 55 !!! νιωθω χαλια με τον εαυτο μου ..  !!!!!
βοηθειαααααααααααα !!!!

Γεια σας παιδια! ειμαι καινουρια εδω και θα προσπαθησω κι εγω να χασω τα κιλακια μου! Ημουν 97 κιλα και σιγα σιγα εφτασα τα 78 αλλα εχω κολλησει εδω και ερκετο καιρο... Ελπιζω με τη διαιτα αυτη να ξεκολλησω και να φτασω το στοχο μου που ειναι τα 65 ωσ τα Χριστουγεννα αν και χλωμο το βλεπω...Θα σας ενημερωνω για την προοδο μου και για να παιρνω κουραγιο!

Γεια σας παιδια! ειμαι καινουρια εδω και θα προσπαθησω κι εγω να χασω τα κιλακια μου! Ημουν 97 κιλα και σιγα σιγα εφτασα τα 78 αλλα εχω κολλησει εδω και ερκετο καιρο... Ελπιζω με τη διαιτα αυτη να ξεκολλησω και να φτασω το στοχο μου που ειναι τα 65 ωσ τα Χριστουγεννα αν και χλωμο το βλεπω...Θα σας ενημερωνω για την προοδο μου και για να παιρνω κουραγιο!

γεια σου Στελλα καλως ηρθες κι εγω θελω να παω 65 μεχρι τα Χριστουγεννα !! ας μην απογοητευομαστε απο τωρα !!! εγω την προηγουμενη φορα που εκανα την διατα εχασα 5 κιλα σε 10 μερες !!! (ετρωγα φρουτα και δημητριακα κ ενα παγωτο παιδικο καθε μερα) !! οποτε εχεις πολλες ελπιδες !!! εμενα με εχει πιασει τρελα κ ολη την ωρα μασουλαω :/ κακη επιρροη ειμαι !!! αλλα σημερα ξεκινησα και ακομα παει σχετικα καλα .. ειμαι 72 !! τελικος στοχος μου ειναι τα 55 !!

NO PANIC!!!
OLA ginontai paidia..upomoni xreiazetai..twra an kapoia stigmi fame ena mikro gluko i pioume ena potiri krasi DEN xathike o kosmos arkei....
tin epomeni mera na sunexisoume tin diatrofi mas!!!
Egw arxisa tin Tetarti 14/11 kai idi exw xasei sxedon 2 kila..kai i keep walking!!!!
Den xreiazetai tin diaita na tin kanete upothermidiki ..OSO thelete na trwte apo ta epitrepomena....
(oi athlites kai oi diavitikoi trefontai xrooooonia me auto ton tropo!!)

καλημερα κοριτσια !!! μετα απο διαιτα διαιτολογου και +2 κιλα μεσα σε 10 μερες χωρις να την χαλασω , τελικα σημερα ξεκινησα την δικια μας σωστα και με υπομονη !!!! (μα καλα , εκανα με διαιτολογο και πηρα σε 10 μερες 2 κιλα ? μα ειναι δυνατον?) το ενιωθα αλλα δεν ηθελα να το πιστεψω μεχρι το πρωι που ανεβηκα στην ζυγαρια !!! σημερα ξεκινησα την μερα μου με ενα αυγο και ενα κομματακι καπνιστη γαλοπουλα !!! θα φεω το μεσημερι ψαρι ψητο με σαλατα και το βραδυ βλεπουμε !!! εσεις ??

γεια σας 
μετα απο μερικες μερες που διαβαζα γι αυτη τη διαιτα,αποφασισα να ξεκινησω τη τριτη που μας περασε..
δεν ειχα ζυγαρια στο σπιτι αλλα υπολογιζα οτι ημουν γυρω στα 65 κιλα..το καλοκαιρι πηρα μερικα κιλακια μιας και οι διακοπες μου ηταν περισσοτερες...8ελω να φτασω στα 56-57 που ημουν σταθερη τα τελευταια 3 χρονια βεβαια μου φαινεται αρκετα δυσκολο...
σημερα σαββατο ειμαι 63,3 ,εχω αγορασει ηλεκτρονικη ζυγαρια και ζυγιζομαι ανελιπως...η αλη8εια ειναι οτι περιμενα να εχω χασει παραπανω μιας και τηρω τη διαιτα αλλα ισως φταιει οτι δεν ηξερα ακριβως ποσα κιλα ημουν οταν ξεκινησα..και επισης ισως τρωω καποια απαγορευμενη τροφη που δεν γνωριζω...
καλη προσπα8εια σε ολους και σε ολες 

γεια σας και παλι,
η8ελα να μοιραστω μαζι σας τα νεα τησ ζυγαριας η οποια εδειξε 62,8 σημερα παρολο που χτες ηταν η πρωτη φορα απο την τριτη που ξεκινησα τη διαιτα και υπεκυψα σε 3 τετραγωνακια σοκολατας...με ειχε πιασει μια λιγουρα και μιας και εχω γενε8λια την πεμπτη εψαχνα τη τουρτα θα φτιαξω και ετσι μου μπηκε στο μυαλο και δεν μπορουσα να αντισταθω
ελπιζω να ειχατε ενα ομορφο σαββατοκυριακο και περιμενω να ακουσω νεα σας 

γεια σας και παλι,
η8ελα να μοιραστω μαζι σας τα νεα τησ ζυγαριας η οποια εδειξε 62,8 σημερα παρολο που χτες ηταν η πρωτη φορα απο την τριτη που ξεκινησα τη διαιτα και υπεκυψα σε 3 τετραγωνακια σοκολατας...με ειχε πιασει μια λιγουρα και μιας και εχω γενε8λια την πεμπτη εψαχνα τη τουρτα θα φτιαξω και ετσι μου μπηκε στο μυαλο και δεν μπορουσα να αντισταθω
ελπιζω να ειχατε ενα ομορφο σαββατοκυριακο και περιμενω να ακουσω νεα σας 

 


γεια σου κι σενα misi89 τα πας πολυ καλα !!! εγω ειμαι ολη μερα εξω και οταν γυρναω τρωω οτι να ναι ... πρεπει να συντονιστω λιγακι και να ξεκινησω σοβαρα !!! (ισως δεν χανεις παρα πανω γτ τα κιλα που εχεις δεν ειναι πολλα !!! οσο πιο πολλα κιλα εχεις τοσο ευκολοτερη και μεγαλυτερα ειναι η απωλεια - ειδικα στην αρχη ! )

αγαπητη κοτουλα89 , ευχομαι να συντονιστεις συντομα και να μπεις σε προγραμμα.
ποσα κιλα εισαι αν επιτρεπεται ,ποσο υψος και ποσο ειναι το επιθυμητο?
μου φαινεται δυσκολο να χανω και φοβαμαι οπως σχεδον ολοι μας οτι οταν και αν καταφερω να φτασω στα 57 μετα δεν ξερω πως διατηρη8ω...
επινα πολυ κοκα κολα λαιτ στην οποια μπορω να αντιστα8ω μετα την διαιτα...αλλα οσον αφορα τις πατατες και τα μακαρονια δεν ξερω αν θα μπορω να εχω ενα μετρο...
και ποσο μαλλον οσον αφορα τα γλυκα που μου αρεσουν γκοφρετες,πουρακια,μπισκοτακια...8α μπορουσα να ζησω μονο με αυτα το πιστευω 
ωστοσο ειχα βαλει στοιχημα με ενα φιλο τη προηγουμενη δευτερα οτι απο τριτη που 8α ξεκινουσα μεχρι την τριτη μεθαυριο 8α κατεβαινα στα 58 8α εχανα δηλαδη 6 κιλα...αλλα αρχιζω να πιστευω οτι δεν ημουν 64 αλλα λιγο παραπανω...οποτε 8α το χασω το στοιχημα ...χαχαχα
παντως σαν συμπερασμα μου κανει καλο η διαιτα σαν αποτοξινωση απο ολα τα γλυκα και τους υδαταν8ρακες..
παρολο που 8α επρεπε να επιλεξω ισως μια διαφορετικη διαιτα....γενικοτερα τοσα χρονια τρωω πολυ συγκεκριμενα πραγματα οπως απο κρεατα μονο κοτοπουλο-γαλοπουλα-μοσχαρι
και απο γαλακτοκομικα μονο κρεμα γαλακτος μιας και σιχαινομαι τα υπολοιπα..τυρια,γιαουρτια.. τρωω ολα τα οσπρια και ολα τα λαδερα και λαχανικα και φρουτα..
γι αυτο με αυτη τη διαιτα περιοριζομαι κατα πολυ.. παρολα αυτα 8α η8ελα να μοιραστω τη συνταγη που 8α φτιαξω τωρα για να εχετε καμια ιδεα
https://www.vefashouse.gr/vefashouse/cur_recipe.asp?rdept_id=2&recipe_id=318&flag=1 βεβαια δεν 8α χρησιμοποιησω φρυγανια και αλευρι..αλλα κατα τα αλλα ακουγεται πολυ γευστικο..

ειμαι 72 κιλα 1,63 και θελω να φτασω 55 !!! υπηρξα αθλητρια και οταν σταματησα (πριν 2 χρονια) πηρα 25 κιλα !!! μας εδιναν φαρμακα και οι ωρες προπονησεις ηταν πολλες οποτε μετα ο οργανισμος μου αποσυντονιστηκε εντελως !!!! το καλοκαιρι με αυτη την διαιτα εχασα 5 κιλα σε 10 μερες οποτε μην αγχωνεσαι !!! θα τα χασεις

χμ ειναι κριμα παντως που ησουν α8λητρια και ειμαι σχεδον βεβαιη στο οτι 8α ειχες πολυ ομορφο σωμα και να πηρες 25 κιλα..αλλα ειμαι βεβαιη στη ψυχικη δυναμη που δια8ετει ο κα8ενας και στο τι μπορει να καταφερει!!!οποτε πιστευω σε σενα και σε οσους κανουν προσπα8εια!!!(και σου λεω κριμα γιατι τουλαχιστον εγω δεν εχω ασχολη8ει ποτε μα ποτε με τη γυμναστικη)
παντως εχω υψος 1,69 και μεχρι και τριτη λυκειου ημουν στα8ερη στα 65 κιλα...οταν πηγα να σπουδασω πριν 6 χρονια μεσα σε μερικους μηνες χωρισ να το καταλαβω εφτασα τα 78 κιλα!!!!
και μετα απο μια αρρωστεια σε επισης πολυ μικρο χρονικο διαστημα κατεβηκα στα 54... ε τα τελευταια 3-4 χρονια ημουν στα8ερη σχετικα ,57-58 μεχρι τωρα το καλοκαιρι που σας εγραψα οτι πηρα μερικα κιλακια..αν 8ελεις παντως να σου προτεινω μερικα ενναλακτικα γευματα ,δηλαδη αυτα που τρωω τις τελευταιες 6 μερες 8α χαιρομουν να τα μοιραστω μαζι σου..

εχω αισθανθει πολλες φορες αδυναμη και κουρασμενη απο ολο αυτο   εγω απο τοτε σταθερη !! (κατι ειναι κ αυτο) τι να πω .. ασε .. ειναι να το παρεις αποφαση και να κανεις το μπαμ να τα χασεις !!! και μετα θελει συντηρηση ! και προσοχη φυσικα !!! βεβαια να τα μοιραστεις μαζι μου να μου δωσεις ιδεες !! αν θελεις μπορουμε να κανουμε ενα διαιτολογιο να το ακολουθουμε μαζι πανω κατω

wraia loipon! apo oso 8ymamai ta prwina me eksairesh to savvatokyriako pou ksupnhsa polu arga..alla tis ka8hmerines pisteuw oti einai polu kalh idea mia omeleta ,eixa vrasei apo vradys kotopoulo to evala sto thganaki me elaxisto ladaki piperies psilokommenes kai meta 2-3 auga...h' gia allo enalaktiko prwino strapatsada?dhladh vrazeis ntomatoula me mpaxarikakia kai afou vrasei petas ta augoulakia... epishs kamia fora otan den prolavaina gia th sxolh mporei na etrwga augo vrasto me ntomatinia...wstoso exw mia erwthsh pou ka8arh apanthsh den phra apo oles tis selides tou blog pou katafera na diavasw..h galopoula epitrepetai?ennontas th feta
oson afora to meshmeriano proxtes ekana kotopoulo kokkinisto me piperies poluxrwmes kai karotaki sth katsarola,pentanostimo .
shmera epeidh ksupnhsa arga etoimazw auto to rolo ths vefas opote 8a einai meshmeriano-vradino mazi...
ta vradya h ta apogeumata pou peinaw arketa ftiaxnw salatoula (to marouli an kai mou aresei ,variemai ligo th diadikasia na to plenw kai na to kovw ,opote to apofeugw :p) me tono augo piperia kai ladaki kamia fora vazw kai karoto...
pinw 2-3 tsagia th mera kai arketo nero giati dipsaw...
prospa8w na 8ymh8w ti allo efaga autes tis meres...eixa kanei mpiftekakia pou ta latreyw me kremmydi,ntomata,karoto,1 augo,rigani,alati mesa kai ta eixa faei me sunodeia salatoulas
xmm auta mou erxontai pros to paron
pws sou fainontai?
sorry gia ta greeklish molis to suneidhtopoihsa sto telos tou mhnymatos..

τελεια μου εδωσες ιδεες λοιπον απο αυριο στο προγραμμα!! θα μπω το μεσημερι να σε ενημερωσω !! χαχαχα.. πρεπει να φυγω τωρα !!!! φιλια πολλα και καλη συνεχεια θα τα πουμε παλι αυριο !

οκ ομορφα!!χαιρομαι!!αντε καλη αρχη λοιπον και τα λεμε αυριο!καληνυχτα!!