Καλημερα
Αν και δεν εκλισα ματι απο την ωρα που ξυπνησα το βραδυ εχω πολυ καλη διαθεση..
Μολις εφαγα το πρωινο μου
Εκανα ομελετα.. με 1 πιπερια (οτι ειχε μηνει απο την χθεσινη σαλατα μου)
1 ντοματα τριμενη και διαφορα αλλα..
Συνταγουλα γρηγορη και ωραια...
Υλικα2αυγα 1 ντοματα 1 πιπερια πρασινη
ΕκτελεσηΚωβουμε την πιπερια σε κοματακια και χωριζουμε σε δυο μισα.
κοβουμε την ντοματα κ την βαζουμε στο multi μαζι με την μιση πιπεριά
τα πολτοποιουμε και τα ριχνουμε στο τιγανι που ηδη ειναι στο αναμενω ματι χωρις ομως να βαλουμε λαδι
Η ντοματα βγαζει αρκετα υγρα δεν χρειαζετε το λαδι για να ψηθει.
Χτυπαμε τα αυγα για την ομελετα και τα ριχνουμε στο τηγάνι
χαμηλωνουμε το ματι και περιμενουμε να αποροφισει τα υγρα ανακατευοντασ συνεχως..
οταν πιει τα ζουμια της ντοματας ριχνουμε παπρικα ριγανη αλατι κ ξανα ανακαταιβουμε
Αυτο λοιπον ηταν το πρωινο μου
.. μαζι με τσαγακι μαυρο αρωματικο γερμανικο χωρις ζαχαριτσα ( το εχω κοιταξει το σακοθλακι δεν περιεχει γλυκαντικες ουσιες..)
Μεσιμεριανο εγω θα φαω μπροκολο με λαδι αλατι κ λεμονακι η ξυδι.. αναλογα θα δω εκεινη την ωρα.
βραδυνο αποφασισα να μην ξαναφαω
1.5 μερα και δεν εχω κανει ατασταλια
Προχωραει καλα για μενα λοιπον.
εγώ κορίτσια γύρω στις εννιά έφαγα και 5-6 πιρουνιες κοτοπουλο απο το μεσημερι! και έναν καφε με μια μυτουλα απο το κουταλι του γλυκου ζαχαρη! ξέρω οτι δν πρπ αλλά δν μπορώ αλλιώς! καλύτερα έτσι παρά να κάνω καμιά γουρουνιά! περιμένω αύριο να δώ τη ζυγαριά!!!
Ιολακη μου προσπαθησε να μην βαλεις ζαχαρη η βαλε ζαχαρινη η εστω μαυρη ζαχαρη αν επιμενεις τοσο.
ctefanie μου,
σαλατουλα για πρωινο θα σου δωσει και ενεργεια!!!
Παιδια καλο βραδυ και μην ξεχνατε αυριο ειναι μια καινουρια μερα!!!
τα κιλα φευγουν!!!!!!!!!!
Παμε γερα καλη δυναμη σε ολους μας!!!!!!!
Νικολεττα οπως θα παρατηρησες βρηκα λυση για το πρωινο
Καλημερα σας ευχομαι και καλη συνεχεια