Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

TINAKI AYRIO TO PRVI TA LEME......PREPEI NA FYGV NA PAV SPITI.....KALO APOGEYMA NA EXOYME.......ΟΧΙ ΠΟΡΤΟ ΚΑΤΣΙΚΗ ΚΑΘΙΣΜΑ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟ ΓΙΑΛΟΟΟΟΟΟΟΟΟ.   ΘΑ ΣΕ ΦΤΙΑΞΩ ΑΥΡΙΟ ΚΥΡΙΑ ΤΙΝΑΚΙ

αχχχχ..κάθισμαααα..οκ.θα τα πούμε αύριο.καλό απόγευμα..φιλιά 

Καλό απόγευμα 

[anti30]

anti30 συγχαρητηρια για την αυτοσυγκρατηση!!!
linus ακομα κ τα φυλλα αιγυπτου θελουν προσοχη...δεν θες να μαθεις ποσες ωρες ημουν διπλωμένη με πονους σαν κολικο εντερο οταν αντι για 3-4 φυλλα έβαλα μια χουφτα!!! δικό μου βέβαια το λάθος αλλά θέλει προσοχή!!!
maraki133 και kotoula89 συγχαρητηρια για την απωλεια!!!
athinoula19 εγώ τρώω τα εξής :
Π: 1 αυγό και ίσως κανένα αγγούρι
Μ+Β:  κρεας/ψάρι με λαχανικά σε ότι συνδυασμό μπορείς να φανταστείς!

μπιφτεκι με κιμά και αλεσμένα λαχανικά στο μουλτι
ψαρι ψητό με σαλάτα
κοτοπουλο ψητο με σαλατα
ψαρι πλακι στο φουρνο με λαχανικά
μπριζόλες με σαλατα
αν ειμαι στην δουλεια κ δεν εχω προλαβει να παρω φαγητο μαζι παραγγελνω 2 πιτογυρα σκέτα μονο με κρεας και 1 σαλατα και αφαιρω τις πιτες!!! (πιο φτηνο απτη μεριδα!)
ομελετα με μανιταρια κρεμμυδια και ντοματα
πιπεριες γεμιστες με κιμα

ενδιαμεσα η αληθεια είναι δεν τρωω γτ δεν το εχω με τα αλμυρα ολη την ωρα οποτε το αποφευγω, αλλα μπορεις να τρως κανα αγγουρι ή κανα καροτο!!!


εγω κοριτσια εχω στεναχωρεθει...εν τα παραταω βεβαια αλλα στεναχωρημενη ειμαι...

λοιπον έκανα την εξης βλακεια!!!
1 βδομάδα τηρησα τη διαιτα κ εχασα 3,5κιλα... όλα καλα μέχρι εδώ... μετά έφαγα 2 μέρες κανονικά κ σκέφτηκα πως για να αντισταθμισω να κανω άλλη μια εβδομαδα μονο πρωτεινικη για να μην πάρω...
2 βδομαδα λοιπον με πρωτεινικη δεν έχασα τίποτα!!!
τώρα έχω ξεκινήσει την 3η βδομάδα και από την Δευτέρα μέχρι και σήμερα είμαι ακριβως στα ίδια κιλά με σκαμπανεβάσματα! 78,4!!!!

έχω κολλήσει εκεί.... εγώ και οι βλακείες μου...αν συνέχιζα κανονικά θα είχα χάσει τωρα.... τεσπά.....

το καλό είναι ότι όλοι μου λένε ότι έχω χάσει πολλά κιλά (δεν ξέρω που τα βλέπουν!!!) κ οτι αντικειμενικά έχω χάσιε ποντους... 

Σκέφτομαι να συνεχίσω κανονικά τη διατροφή κι ας μην χάνω, με την ελπίδα ότι θα τα δω να φεύγουν μαζεμένα κάποια στιγμή!!!πφ.... θα αρχισω να μετριεμαι κ με τη μεζουρα μπας και με διακιωσει αυτη τουλαχιστον...βεβαια όταν έχει πλεονασμα 20 κιλών, όσους ποντους κ να χασεις αν δεν κατεβει κ η ζυγαρια δεν λεει τπτ....

. Κορίτσια εγώ τιποτα ακομα.......παραμενω 78,4 κ δεν τρώω πολυ ρε γαμωτο......Ι

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ Κ ΟΛΕΣ...ΠΑΙΔΙΑ ΕΓΩ ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΖΥΓΙΣΤΙΚΑ ΤΟ ΠΡΩΙ Κ ΕΙΜΑΙ ΜΕΙΟΝ 2,300 ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΝΟΜΙΖΩ...ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΤΡΩΩ ΑΡΚΕΤΑ...ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΕΧΩ ΞΑΝΑΡΩΤΗΣΕΙ ΚΑΠΟΥ ΔΙΑΒΑΣΑ ΟΤΙ ΤΑ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΑΛΛΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ..ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ ΜΗΝ ΦΑΩ Κ ΤΑ ΧΑΛΑΣΩ ΟΛΑ..Κ ΚΑΤΙ ΑΚΟΜΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑ ΚΡΥΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΛΙΠΤΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΜΕ ΑΣΠΑΡΤΑΜΗ..ΚΑΝΕΙ???(ΜΕΧΡΙ ΣΤΙΓΜΗΣ ΤΟ ΠΙΝΩ  ) ΣΗΜΕΡΑ ΕΚΑΝΑ ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΕ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ Κ ΚΟΚΚΙΝΙ ΣΑΛΤΣΑ ΔΛΔ ΤΡΙΜΜΕΝΙ ΝΤΟΜΑΤΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΟΜΩΣ...ΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΖΑΧΑΡΗ ΔΕΝ ΕΙΧΕ...ΕΧςΩ ΕΝΑ ΑΓΧΟΣ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΤΟ  ΠΡΩΙ....ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩ ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΕΤΣΙ...ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ   

καλημερα σε ολουσ........Στρουμπουλουλα......τρωσ μια χαρα...θα κατεβει η παλιοζυγαρια μην σε πιανει τρελα.........συνεχισε ετσι       ΕΜΙΛΙ ΤΑ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΑΦΟΥ ΤΑ ΓΡΑΦΕΙ ΠΑΝΩ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ...μπορεισ ανετααααα να φασ   αντε πρωινεσ που εισαστε

Καλημέρα καλημέρα, περίμενε Jovanna έχω να ρίξω ένα βρίσιμο και επανέρχομαι!!

Καλημερα σε ολη τη  παρεα!!! ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ/ΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΚΥΡΙΩΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ!
Αν και δε γραφω τον τελευταιο καιρο, διαβαζω ολα τα μηνυματα!
Λοιποοοοοοοοον, μετα απο 1μηνα και 9 μερες (με μια ελευθερη μερα ενδιαμεσα) - 8 κιλα.Η διαφορα στο σωμα τεραααααααστια!Συνολο σε δυο μηνες μαζι με μια θερμιδικη που εκανα ακριβως πιο πριν -15. Θελω να σας πω, οτι ειμαι πολυ χαρουμενη που βρηκα αυτο θεμα στο σάιτ, γιατι παρολο που δεν εγραφα συχνα, χωρις την αλληλοσυμπαρασταση, τον κοινο σκοπο και την "παρουσια" ολων εδω που προσπαθουν, θα τα ειχα παρατησει μεεεεεερες τωρα.Ειστε το ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΑΡΕΑΚΙ  
Η προσπαθεια συνεχιζεται αφου δυστυχως υπαρχουν 10 ακομη περιττα κιλα
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ/ΕΣ

ΥΓ επειδη ειχα και εχω θεμα με την τουλετα, με αυτη την διατροφη και ειμαι σιγουρη οτι πολλοι/ες εχουν, ( τα φυλλα αιγυπτου δεν ειναι και εντελως ακινδυνα), διαβασα στην διαιτα ducan που ειναι ιδιας λογικης, για το πιτουρο βρωμης (μια κουταλια της σ. την μερα). Το παιρνω 3 μερες τωρα, θα σας πω αν κανει δουλεια χωρις να σταματαει την απωλεια.  

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑ !!!
linus σε ευχαριστω πολυ για την συνταγη θα την δοκιμασω σημερα και θα σου πω αυριο !!! ποση ωρα θελει στον φουρνο και στους ποσους βαθμους?
  να πω πολλα πολλα συγχαρητηρια σε ολα τα κοριτσια και αγορια που χανουν κιλα μπραβο σας!!! Εγω το σαββατο θα ζυγιστω 

Κορίτσια καλημέρα σας! Τελικά σήμερα ξεκινάω τη δίαιτα γιατί με τα ταξίδια δεν μπορούσα να έχω πρόγραμμα. Σήμερα λοιπόν την ξεκινάω. Να ρωτήσω, μπορώ το μεσημέρι να φάω μοσχαράκι κοκκινιστό; Αν είναι εύκολο ας μου απαντήσει κάποια!! Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Thechocolatisgood συγχαρητηρια !!!! ΑΧ! κοριτσια θελω και εγω να χασω τοσα πολλα κιλα ...
 linus σε ποιον το ριχνεις το βρισιμο πρωινιατικα

Κορίτσια καλημέρα σας! Τελικά σήμερα ξεκινάω τη δίαιτα γιατί με τα ταξίδια δεν μπορούσα να έχω πρόγραμμα. Σήμερα λοιπόν την ξεκινάω. Να ρωτήσω, μπορώ το μεσημέρι να φάω μοσχαράκι κοκκινιστό; Αν είναι εύκολο ας μου απαντήσει κάποια!! Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Καλημερα!!Αν δεν εχει μεσα τιποτα απαγορευμενο εννοειτε
Σιλβι, ευχαριστω, αφου τα χασα εγω(ελπιζω να μην τα ξαναπαρω), που ετρωγα μισο ζαχαροπλαστειο την μερα προ διαιτας, σιγουρα το χεις

Σ'ευχαριστώ για την απάντηση. Θα ρωτήσω αν έχει κάτι απαγορευμένο γιατι θα παραγγείλω απ'έξω. Είχαμε πολύ φουρτούνα όλο το βράδυ και δεν κοιμήθηκα, οπότε θα πάω τώρα και έτσι σήμερα θα φάμε απ'έξω.

ΚΑΤΙΑ.......ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ ΜΟΝΟ ΜΕ ΦΡΕΣΚΙΑ ΝΤΟΜΑΤΑ........ΕΤΣΙ ΤΟ ΕΚΑΝΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟ ΣΑΒ...  thechoco......kai egv το ιδιο λεω αν δεν ηταν η παρεα μασ εδω αστα.........ΛΙΝΟΥΣ ΜΟΥ ΤΙ ΕΓΙΝΕ ΜΕ ΑΥΤΟΥΣ  ΚΑΙ ΣΕ ΝΕΥΡΙΑΣΑΝΕΕΕΕΕ???/ ΕΦΑΓΕΣ ΛΑΧΑΝΟΝΤΟΛΜΑΔΕΣ ΧΤΕΣ???να σου πω την αληθεια εγω θα ετρωγα στα 64 που εισαι μια χαρα κορμαραααααα

[silvi]

Επανήρθα έξαλλη!!!
silvi Καλημέρα, άσε με τα αφεντικά μου τα έχω πρωί-πρωί.
Εγώ το σφουγγάτο το βάζω σε προθερμασμένο φούρνο στους 150 για 'κανα 15λεπτο. Κανονικά βάζεις στο ταψάκι πάνω κάτω φρυγανιά αλλά λόγο διατροφής μόνο λίγο λαδάκι, κοίτα να είναι αντικολλητικό.
Κάτια καλημέρα και καλή αρχή. Αν έχει ζάχαρη η σάλτσα (που θα έχει) δεν είναι και η καλύτερη επιλογή, πρόσεξε τουλάχιστον να είναι όσο πιο στεγνό χωρίς σάλτσες το κομμάτι σου.
jovanna07 Όχι δεν έφαγα, βράχος στάθηκα, μόνο τα λάχανα από τον πάτο της κατσαρόλας!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΑΜΕ ΓΕΡΑ Κ ΜΕ ΑΥΤΟΣΥΓΚΡΑΤΗΣΗ!!!

[silvi]

ΚΑΤΙΑ.......ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ ΜΟΝΟ ΜΕ ΦΡΕΣΚΙΑ ΝΤΟΜΑΤΑ........ΕΤΣΙ ΤΟ ΕΚΑΝΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟ ΣΑΒ...  thechoco......kai egv το ιδιο λεω αν δεν ηταν η παρεα μασ εδω αστα.........ΛΙΝΟΥΣ ΜΟΥ ΤΙ ΕΓΙΝΕ ΜΕ ΑΥΤΟΥΣ  ΚΑΙ ΣΕ ΝΕΥΡΙΑΣΑΝΕΕΕΕΕ???/ ΕΦΑΓΕΣ ΛΑΧΑΝΟΝΤΟΛΜΑΔΕΣ ΧΤΕΣ???να σου πω την αληθεια εγω θα ετρωγα στα 64 που εισαι μια χαρα κορμαραααααα

Εχω ξυπνησει πινω καφεδακι και σε διαβαζω....
Απο χθες τρωω μοσχαρακι φρεσκια ντοματα και μελιτσανες
Για το βραδυ αυτομαστιγωνομαι και τρωω αγγουρι-κοροτο...
Περιμενω την Πεμπτη με αγωνια...

Κορίτσια καλημέρα σας! Τελικά σήμερα ξεκινάω τη δίαιτα γιατί με τα ταξίδια δεν μπορούσα να έχω πρόγραμμα. Σήμερα λοιπόν την ξεκινάω. Να ρωτήσω, μπορώ το μεσημέρι να φάω μοσχαράκι κοκκινιστό; Αν είναι εύκολο ας μου απαντήσει κάποια!! Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Καλη αρχη κοριτσαρα!!!!

Καλημερα σε ολη τη  παρεα!!! ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ/ΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΚΥΡΙΩΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ!
Αν και δε γραφω τον τελευταιο καιρο, διαβαζω ολα τα μηνυματα!
Λοιποοοοοοοοον, μετα απο 1μηνα και 9 μερες (με μια ελευθερη μερα ενδιαμεσα) - 8 κιλα.Η διαφορα στο σωμα τεραααααααστια!Συνολο σε δυο μηνες μαζι με μια θερμιδικη που εκανα ακριβως πιο πριν -15. Θελω να σας πω, οτι ειμαι πολυ χαρουμενη που βρηκα αυτο θεμα στο σάιτ, γιατι παρολο που δεν εγραφα συχνα, χωρις την αλληλοσυμπαρασταση, τον κοινο σκοπο και την "παρουσια" ολων εδω που προσπαθουν, θα τα ειχα παρατησει μεεεεεερες τωρα.Ειστε το ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΑΡΕΑΚΙ  
Η προσπαθεια συνεχιζεται αφου δυστυχως υπαρχουν 10 ακομη περιττα κιλα
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ/ΕΣ

ΥΓ επειδη ειχα και εχω θεμα με την τουλετα, με αυτη την διατροφη και ειμαι σιγουρη οτι πολλοι/ες εχουν, ( τα φυλλα αιγυπτου δεν ειναι και εντελως ακινδυνα), διαβασα στην διαιτα ducan που ειναι ιδιας λογικης, για το πιτουρο βρωμης (μια κουταλια της σ. την μερα). Το παιρνω 3 μερες τωρα, θα σας πω αν κανει δουλεια χωρις να σταματαει την απωλεια.  

μπραβο ...μεγαλη διαφορα και ψυχολογια στα υψη..ετσι???μεινε μαζι μας...

Επανήρθα έξαλλη!!!
silvi Καλημέρα, άσε με τα αφεντικά μου τα έχω πρωί-πρωί.
Εγώ το σφουγγάτο το βάζω σε προθερμασμένο φούρνο στους 150 για 'κανα 15λεπτο. Κανονικά βάζεις στο ταψάκι πάνω κάτω φρυγανιά αλλά λόγο διατροφής μόνο λίγο λαδάκι, κοίτα να είναι αντικολλητικό.
Κάτια καλημέρα και καλή αρχή. Αν έχει ζάχαρη η σάλτσα (που θα έχει) δεν είναι και η καλύτερη επιλογή, πρόσεξε τουλάχιστον να είναι όσο πιο στεγνό χωρίς σάλτσες το κομμάτι σου.
jovanna07 Όχι δεν έφαγα, βράχος στάθηκα, μόνο τα λάχανα από τον πάτο της κατσαρόλας!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΑΜΕ ΓΕΡΑ Κ ΜΕ ΑΥΤΟΣΥΓΚΡΑΤΗΣΗ!!!

χα!χα!χα!συνεχισε να τα χωνεις...αυτοσυγκρατηση χωρις νευρα ΔΕΝ γινεται!!!