Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

KALIMERA SE OLOUS... 62.900 MIA XARA  FTANO SIGA SIGA STON STOXO MOU (60) SE 23 MERES - 4.100 XORIS NA PINASO KE NA STERITHO ;DCHRYSSOULA KE EGO EXO TO IDIO THEMA ME TIN KILIA  ALA PISTEVO OTI INE APO TIS TRIS KOUTALIES BROMIS POU TROO KATHE MERA...SOKOLATITSA ETO KE SIGA SIGA XANIS, TO THEMA INE I PONTI KE I DIATHESI..KALISORISES HELENXALKIDA KE BRAVO GIA TIS APOLIES!!KORITSIA ANTE KE I IPOLIPES ANAFORA GIA NA KSEFIGOUME SAVATOKIRIAKO (ME METRO) ...KALI SINEXIA SE OLOUS

καταρχας το αυγο καντο χωρις κροκο ... μονο το ασπραδι ετσι περνεις μονο πρωτεινη και γλητωνης και την πιθανη χολιστερινη που μπορει να δημιουργισει το καθημερινο αυγο

μπορεις να τα κανεις και 2 τα αυγα μαλιστα...

απο κει και επιτα...

μην φοβασε την σαλατα φαε μαρουλι ντοματα αγγουρι κρεμιδι και οτι αλλο θες καμια ελια κατι
δεν σε παχενει μην αγχωνεσε κανεις και καλυτερες καυσεις με τον συνδιασμο κρεας με σαλατα...

μετα απο τις 4 που σταματας να τρως εως τις  11-12 που μπορει να κοιμασε ειναι 6+ ωρες οποτε.. 2-3 ωρες πριν να κοιμηθεις καλο ειναι να φας λιγο κρεας με σαλατα για να δωσεις το βραδυ στον οργανισμο σου να λειτουργει και να μην κοιματε μαζι σου...

καντα για καμια εβδομαδα και πες μου νεα 

Καλημερα καλημερα καλημερα....
Παρασκευη και η κακουργα ζυγαρια  εδειξε 103,100....μετα απο ενα μηνα και εννια μερες τα κιλα ειναι στα -6....
Στοχος ειναι την αλλη παρασκευη να βλεπω παντου το 9...κομματακι δυσκολο το κοβω αλλα οχι ακατορθωτο.....
Προσοχη στο αμαρτωλο σ/κ....τα λεω σε σας για να τα ακουω εγω....

Χαιρετώ την παρέα  !!!
θα ήθελα να σας πω ότι έχω ξεκινήσει την συγκεκριμένη διαίτα την Τετάρτη και την πρώτη μέρα έχασα 1,5 κιλό και σήμερα που ζυγίστηκα ακόμα 1,3 !!!!! μέσα σε δυο μέρες σχεδόν 3 κιλά !!!! παίρνω δυνάμεις ..... αυτό που μου λείπει είναι τα φρούτα .... (εχθές έκανα και την παρασπονδία μου και έφαγα 2 βανίλιες) , θα συνεχίσω ακόμα και με μικρές παρασπονδίες και όσο αντέξω ..... έχω να κανω δίαιτα  τρία χρόνια περίπου και ήμουν σταθερή στα 77 κιλά όπου έκανα απόπειρα να κόψω το τσιγάρο και έφτασα 84 ...... φρίκη ...σήμερα με δείχνει 81,2 .....

Helen καλως ηρθες στην παρεα μας....μπραβο για την απωλεια σου.... ... δεν νιωθεις super??
Συνεχισε ετσι και εμεις μαζι σου....

Καλημερα καλημερα καλημερα....
Παρασκευη και η κακουργα ζυγαρια  εδειξε 103,100....μετα απο ενα μηνα και εννια μερες τα κιλα ειναι στα -6....
Στοχος ειναι την αλλη παρασκευη να βλεπω παντου το 9...κομματακι δυσκολο το κοβω αλλα οχι ακατορθωτο.....
Προσοχη στο αμαρτωλο σ/κ....τα λεω σε σας για να τα ακουω εγω....

-6 κιλα ; δεν εκανες γυμναστικη ; δεν εκανες πιστα αυτην την διαιτα ;

  καλημερα σας 
Παιδια ειμαι παρα πολυ στεναχωρημενη ανεβηκα σημερα στην ζυγαρια και βασικα ειχα ξαναζυγιστει πριν απο 3 μερες  και τοτε ημουνα 86,400 σημερα  86,800
ποπο !!! αφηστε τι να πω βασικα χθες το βραδυ κατι με επιασε και εφαγα τον αμπακο
Εντομεταξυ την διαιτα την κανω καλα μεχρι το μεσημερι παντα το βραδυ την χαλαω δεν ξερω γιατι...
chryssoula μηπως δεν χανεις τοσα πολλα οσα με τους αλλους γιατι δεν εχεις πολλα παραπανισια κιλα ??
 themida πολλα πολλα συγχαρητηρια !!! μπραβο σου πραγματικα ααντε την αλλη εβδομαδα θα εισαι στον στοχο σου 
helenxalkida καλως μας ηρθες συγχαρητηρια !!!
 anti30 μην μου στεναχωριεσαι και τα 6 κιλα λιγα νομιζεις οτι ειναι ?? μια χαρα μου φαινονται
 kostasm καλη αρχη !!! ελπιζω να τα πας καλα ...
η linus εγυγε παιδια ??

εκανα χαζομαρα σημερα εφαγα ενα κεμπαπ που ειχα παρει απο ενα σουβλατζιδηκο ... και κατα 50% εχει ψωμι μεσα 

SILVI SIGOURA EXASES ....DEN GINETE NA TROS VRADI TON ABAKO OPOS LES KE NA DIXNI MONO 400 GR PANO, EGO STIN THESI SOU THA IMOUN XAROUMENI..MIA MERA NA TO MAZEPSIS SIGOURA THA KATEVIS!!!!!KALI SINEXIA

themida λες να εχασα ?? παντως αυτην την εβδομαδα θα την κρατησω ακριβως και θα κρυψω και την ζυγαρια και θα ζυγιστω παλι την αλλη παρασκευη σε ευχαριστω
kostasm δεν πειραζει συνεχισε κανονικα 

silvi

τα έχω τα κιλάκια μου!!!!

ειμαι 1,64 με 75 κιλα....

ξερω ότι χανω ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ δυσκολα,
αλλα περίμενα με αυτη τη δίαιτα να χασω κάτι παραπανω.....

Καλησπερουδια.... Αντι μου είπαμε μακριά απο παρασπονδιες..προσπάθησε μια δυο βδομαδουλες να κάνεις την δίαιτα κατα γράμμα κ σίγουρα η ζυγαριά θα σου δώσει μεγάλη χαρά..χρυσούλα εκτός απο τα 2.200 έχασες πόντους?μηπως να αρχίσεις να τρως περισσότερο?δοκίμασετο 2-3 μέρες να δεις μηπως χάσεις περισσότερο.εγω τρώω μέχρι τις 7..γιατι πέφτω αργά για ύπνο.themida μπράβο σου.2.900 έμειναν.λίγη προσοχή κ θα τα χάσεις.αλλά μετα μην μας ξεχάσεις.. helen καλώς ήρθες στο παρεακι μας...η δίαιτα ειναι πολυ αποτελεσματική αρκεί να την τηρείς κ να μην κάνεις παρασπονδιες..silvi μου αφού η δίαιτα σου πάει κ χάνεις γιατι την χαλάς?θα αρχίσω κ εγω το μαστιγωμα μου φαίνεται.συνέχισε σημερα κ αύριο με πολυ νερό,πολυ πρωτεινη κ λίγα λαχανικά ..

μετα απο το κεμπαπ του πρωινου την παρατησα και την ποιανω την δευτερα δεν τραβαει 

μετα απο το κεμπαπ του πρωινου την παρατησα και την ποιανω την δευτερα δεν τραβαει 

η δίαιτα ειναι πολυ εύκολη..η μόνη δυσκολία για μένα τώρα ειναι τα φρούτα γιατι καλοκαίρι χωρίς φρούτα για μένα δεν γίνεται.πές μας την ηλικία,κιλα κ ύψος σου..

Της 4 πρώτες μέρες έχασα 3 κιλά

Είμαι στην έβδομη μέρα και παραμένω στα ίδια αλλα χθες (την έκτη μέρα) έκανα βλακεία και  έφαγα κεμπαπ ...δεν σκεφτηκά ότι έχει ψωμί μέσα .....

Την καλησπέρα μου στο φόρουμ. Δυστηχώς λόγω υποχρεώσεων δεν μπόρεσα να κρατήσω επαφή.

Στα της δίαιτας τώρα..... έπειτα από 57 μέρες ή ζυγαριά δείχνει 123kg(-19kg)! Η διαφορά είναι πλέον πολλή εμφανής.
Η μόνη παρασπονδία που έκανα ήταν αρχές ιουλίου που επί μια εβδομάδα έτρωγα και έπινα χωρίς αναστολές(δεν φαντάζεστε π.χ. μια τούρτα παγωτό!) και το αποτέλεσμα ήταν να πάρω 3kg τα οποία έφυγαν αμέσως!

Πάντως εδώ και 10 μέρες η όρεξη μου έχει πατώσει. Την βγάζω με μία σαλάτα με λίγο κρέας κάθε απόγευμα! Και δεν αισθάνομαι καμιά αίσθηση πείνας.
Μπράβο σε όλους για την προσπάθεια που κάνουμε.... Καλή συνέχεια.

Την καλησπέρα μου στο φόρουμ. Δυστηχώς λόγω υποχρεώσεων δεν μπόρεσα να κρατήσω επαφή.

Στα της δίαιτας τώρα..... έπειτα από 57 μέρες ή ζυγαριά δείχνει 123kg(-19kg)! Η διαφορά είναι πλέον πολλή εμφανής.
Η μόνη παρασπονδία που έκανα ήταν αρχές ιουλίου που επί μια εβδομάδα έτρωγα και έπινα χωρίς αναστολές(δεν φαντάζεστε π.χ. μια τούρτα παγωτό!) και το αποτέλεσμα ήταν να πάρω 3kg τα οποία έφυγαν αμέσως!

Πάντως εδώ και 10 μέρες η όρεξη μου έχει πατώσει. Την βγάζω με μία σαλάτα με λίγο κρέας κάθε απόγευμα! Και δεν αισθάνομαι καμιά αίσθηση πείνας.
Μπράβο σε όλους για την προσπάθεια που κάνουμε.... Καλή συνέχεια.

πες μας πρωι μεσημερι και βραδυ τι τρως για να μας βοηθισεις και εμας τους χοντρους