Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

καλησπερα σας! παει και η σημερινη μερα! κοτοσαλατα το απογευμα και πριν λιγο γιαουρτι για βραδυνο.
αυριο που θελω να νηστεψω τι τρωνε μου λετε? ιδεα δεν εχω!!!

χμμ τι θα λεγες για βραστα κολοκυθακια με λιγο λαδι λεμονι  πολυ και ριγανη? μπορεις να ψησεις και μελιτζανες και να φτιαξεις σαλτσα απο σκορδο, λαδι, λεμονι που παει κουτι

Lucresia egw 3ekinhsa 88,300 stis 1 iouniou exasa kapou sta 3 kila sthn arxh alla  meta epeidh htan kalokairi dn mpourousa na thn kanw kati ta pagwta apo thn mia kai kati ta gluka pou pe8ainw... etsi thn parathsa .... kai meta 3ekinhsa 86 kila kai twra eimai 82 meta apo 6 meres kollhsa gt efaga tsixla 2 meres stoxos mou einai ta 80 gia arxh kai meta gia 70 kai telos 60 gt eimai 1,73 opote mia xara 8a eimai sta 60 posteuw.  to spaw etsi se mikrous stoxous kai egw gt otan vazw megalous dn tous petuxainw .... thn istoria ths zhs m sou eipa
Tontori egw 8elw h paidagwgika nipiagwgos h psixologia alla kanena apo ta duo dn exei douleia ....

χμμ τι θα λεγες για βραστα κολοκυθακια με λιγο λαδι λεμονι  πολυ και ριγανη? μπορεις να ψησεις και μελιτζανες και να φτιαξεις σαλτσα απο σκορδο, λαδι, λεμονι που παει κουτι

κατι τετοιο σκεφτομουνα και γω, βλητα με κολοκυθια βραστα!

GEIA SAS K APO MENA!!!!! EXW ARXISEI TWRA MERIKES MERES K EGW AYTH THN DIAITA AFOU DIABASA OTI EXEI APOTELESMATA (AN BEBAIA THN THREIS) O_oK APOFASISA SHMERA NA GRAFW K EGW NA M DINETAI 8ARROS!!!!!ENW TIS DUO PRWTES MERES EXASA KANONIKA,LOIPON, META EPEIDH EFAGA MPIFTEKIA ME PSWMI KOLLHSA :(DEN KSERW T NA KANW THN SYNEXIZW KANONIKA EXW ARXISEI K DEN PEINAW POLU TRWW OTI EPITREPETAI K TIPOTA XANW APO 200GR MEXRI MISO KILO :oDEN MPORWWWW T NA KANWW

καλημερα.. 82,100 σημερα     τι κριμα....και πριν τισ διακοπεσ ειχα φτασει 79 απο δευτερα θα την κανω απολυτα παλιιιιιιι   με πηγε πισω η κρεπαλη τισ περασμενησ βδομαδασ..... ι  .       ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ  εισαι σε καλο δρομο....συνεχισε και σχεδων το μισο κιλο μια χαρα δεν ειναι?? οχι ψωμι στα μπιφτεκια

amaliachr  είπαμε ότι κάνουμε και μια ελεύθερη μέρα να ξεβουλώνει ο εγκέφαλος.
Ή αυτό είναι ή περιμένεις περίοδο!Πιές κανά χυμό ή κάτι άλλο που σου αρέσει και ζυγίσου το πρωί να δείς πως τα πήγες.

Ευχαριστώ πολύ angipad!!:)

Καλημέρα σας, είπα να δώσω και εγώ το παρόν.

61,100 και αυτή την Παρασκευή αλλά ...δράμα...2 πιάτα μακαρόνια χτες. Ας πούμε ότι ήταν ελεύθερη μέρα, 3 μήνες είχα να φάω μακαρονάδα!

Σήμερα και αύριο αυστηρά για να μην μου "κάτσουν" όλες αυτές οι θερμίδες. Είπαμε ότι παρασπονδία και να κάνουμε να μαζευόμαστε και να συνεχίζουμε κανονικά. Η θεωρία του "κάνω την πάπια"..... Το θέμα είναι να μην μας πέρνει από κάτω!

Πάμε δυνατά κορίτσια!!!!

Lucresia egw 3ekinhsa 88,300 stis 1 iouniou exasa kapou sta 3 kila sthn arxh alla  meta epeidh htan kalokairi dn mpourousa na thn kanw kati ta pagwta apo thn mia kai kati ta gluka pou pe8ainw... etsi thn parathsa .... kai meta 3ekinhsa 86 kila kai twra eimai 82 meta apo 6 meres kollhsa gt efaga tsixla 2 meres stoxos mou einai ta 80 gia arxh kai meta gia 70 kai telos 60 gt eimai 1,73 opote mia xara 8a eimai sta 60 posteuw.  to spaw etsi se mikrous stoxous kai egw gt otan vazw megalous dn tous petuxainw .... thn istoria ths zhs m sou eipa
Tontori egw 8elw h paidagwgika nipiagwgos h psixologia alla kanena apo ta duo dn exei douleia ....

τοτε κανε οποιο γουσταρεις πιο πολυ ρε

φιλες κοιτατε τι διαβασα μολις. φαινεται καλο


Ανακατέψτε πράσινο με μαύρο τσάι και θα έχετε ένα ρόφημα πλούσιο σε κατεχίνες, μία ομάδα φυσικών αντιοξειδωτικών και λιποδιαλυτικών συστατικών. Δύο με τρία φλιτζάνια τσάι την ημέρα, εκτός ότι αναζωογονούν το σώμα και το πνεύμα, διασπούν τα λίπη και αυξάνουν τον μεταβολισμό σύμφωνα με έρευνες. Μπορείτε να πίνετε 3 κούπες την ημέρα ανάμεσα στα γεύματα και μία μισή ώρα πριν την άσκησή σας.

ευχαριστουμε!θα το κανω
 

κατι τετοιο σκεφτομουνα και γω, βλητα με κολοκυθια βραστα!

 κι εγω σημερα τετοια θα φαω   κριμα κι ειναι χαλια

ευχαριστουμε!θα το κανω
 

 κι εγω απο σημερα το εφαρμοζω αν εχει αποτελεσματα καλως αλλιως το κοβουμε!


ΓΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΧΑ ΑΛΛΟ -1  κιλοοο 72 παρακαλω . ασχετο αλλο ΠΟΣΟ ΓΑΜΑΤΟ που συννεφιασε?? γουσταρωω

[κονσερβα τονου σε νερο-μια πρασινη πιπερια και μια ντοματα με 2 κουπες πρασινο τσαι με λεμονι .]

καλημερα! εφτασα σε ενα συμπερασμα.  
 κονσερβα τονου σε νερο-μια πρασινη πιπερια και μια ντοματα με 2 κουπες πρασινο τσαι με λεμονι .
εκει που ειχα κολλησει στα 74.9 σε δυο μερεσ εχασα ενα κιλο! και δεν ειμαι και στην αρχη τησ διαιτασ!!
λοιπον 74 σημερα!

καλη συνεχεια σε ολες μας! (ανυπομωνω να δω τι νουμερα θα γραφουμε τα χριστουγεννα!)

Καλημερα απο την συννεφιασμενη Αθηνα....
tontori και εμενα μου αρεσει αυτος ο καιρος....φθινοπωρο...κεφαλια μεσα.....μπραβο για το κιλακι....
Εγω ολη την εβδομαδα προσπαθω να συνελθω απο το σοκ της ζυγαριας...δεν ακολουθω τη διαιτα πιστα αλλα προσπαθω να ειμαι μαζεμενη...νιωθω σιγα σιγα οτι δεν πειναω οπως στην αρχη της εβδομαδας...θα ζυγιστω την Δευτερα και θα ξεκινησω πιστα....
Μπορει να βοηθησει και ο καιρος....

linus μακαρονια μετα απο 3 μηνες....μπραβο βρε θηριο...πολυ αυτοσυγκρατηση....
LUCRESSIA μπραβο σου....θα ακολουθησω το σχημα σου με τον τονο σημερα....

[αντι]

καντο αντι!!
αλλα φαε μονο αυτα...κανε την καρδια σου πετρα ..χαχα το στομαχι σου μαλλον
και αυριο στο τελοσ τησ προτασης σου το πρωι  θα δουμε συγουρα θαυμαστικά!!!!!!

[αντι]

καντο αντι!!
αλλα φαε μονο αυτα...κανε την καρδια σου πετρα ..χαχα το στομαχι σου μαλλον
και αυριο στο τελοσ τησ προτασης σου το πρωι  θα δουμε συγουρα θαυμαστικά!!!!!!

....... ευχαριστω για την συμπαρασταση συναγωνιστρια...

Δωσε και αλλες προτασεις στον λαο.....και θα κανουμε κοιλια πετρα....εεεεε με κοιλιακους φετες εννοω...

λοιπον 4 συνδιασμοι μου καινε πιο ευκολα το λοιπος (σε εμενα τουλαχιστον)
1)κοτοπουλο απεριοριστο και 1 ντοματα - το ιδιο και βραδυ
2)μοσχαρι απεριοριστο με 1 μεριδα σπανακι- το ιδιο και βραδυ
3)τόνος με  1 ντοματαμικρη και 1 πιπερια το βραδυ μονο τσαϊ
4)2 αυγά τηγανισμένα σε νερό με κολοκυθια βραστα 2-3 μικρα  - βραδυ ενα αυγο με 1 κολοκυθι βραστο η ψητό


ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΕΝ ΣΥΜΜΕΤΕΧΕΤΕ ΣΗΜΕΡΑ!!! ΤΙ ΕΓΙΝΕ?
ΓΙΑ ΠΕΙΤΕ ΤΙ ΤΡΩΜΕ ΣΗΜΕΡΑ?