Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 23, 2024, 18:30:15 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
0 μέλη και 14 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
1051
1052
1053
1054
1055
1056
1057
...
1204
»
Αποστολέας
Θέμα: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα ! (Αναγνώστηκε 7393453 φορές)
Απάντηση #15795
«
στις:
Δεκέμβριος 15, 2015, 12:53:04 μμ »
annamelik
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 34
Μέλος από: Οκτ, 2015
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
εγω αρχισα με 119 κιλα στις 10/10/15 . Χθες 14/12/15 πηγα στην γυναικολογο αφου εφαγα πολι καλα κ περιμενω περιοδο και ιμουν 104.900
Δεν βασανιζομαι, τρωω νοστιμα δεν πινω περισσοτερο απο ενα λιτρο νερο την μερα
Ξιπναω για σχωλειο 6 και φτανω σπιτι 5 μισι, στην Γαλλια δεν εχουμε διαλιμα καθε ωρα για να μπορω να παω τουαλετα οποτε θελω
περνω αντισιλιπτικα, επιβραδινουν πιστευω το χασιμο. 5 φωρες την ευδομαδα παω brazilian jiu jitsu για 2 ωρες
Καταγράφηκε
october 2015 119 kg mesi 150 cm
janvier 2016 104 kg 131 cm
fevrier 2016 96,5 124
6/03/2016 122 cm
Απάντηση #15796
«
στις:
Δεκέμβριος 15, 2015, 13:03:26 μμ »
pen8898
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 316
Μέλος από: Απρ, 2015
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
καλημερα σε ολους
να δωσω σημερινη αναφορα
πρωινο: γαλα με βρωμη μηλο και κανέλλα
μεσημερι: 2 μικρα κομματια ψαρι φιλετο (γλαυκο). το εκανα ψητο στο φουρνο με μπολικο πιπερι καγιεν, ελαχιστο λαδι πολυ λεμονι και βγηκε εκπληκτικο. το εφαγα με 1 κομματι τυρι φετα. (οπως ανεφερα χτες δεν μπορω να πιεζομαι να τηρησω κατα γραμμα τη διατροφη αυτες τις ημερες λογω χαλιας ψυχολογιας οποτε τρωω προσεκτικα προσθετοντας και καποια πραγματα οπως τυρι. σκοπος να μεινω στο σημερινο μου βαρος μεχρι 2 Ιανουαριου οπου θα την ξαναρχισω φανατικα)
βραδυ: ομελετα με 1 φετα ζαμπον
αποψε θα παω 1 ωρα πιλατες και 1 ωρα spinning καθως χτες δεν προλαβα να παω γυμναστηριο
καλη συνεχεια σε ολους
Καταγράφηκε
Απάντηση #15797
«
στις:
Δεκέμβριος 15, 2015, 14:58:58 μμ »
Fauve
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Ιαν, 2012
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Καλημέρα και από εμένα...!
Σήμερα η αλήθεια είναι είχα λίγες ζαλάδες και ένιωθα αδυναμία.... Έχω βαρεθεί το πολύ κρέας και δεν τρώω αρκετή ποσότητα, κι έτσι νομίζω ότι απλά πεινάω!!
Χτεσινός απολογισμός:
-ΠΡΩΙ ομελέτα με ασπράδια και πιπεριά
-ΜΕΣΗΜΕΡΙ κοτόπουλο στήθος μπουκιές με κάρυ και βραστά κολοκυθάκια
-ΒΡΑΔΥ τονοσαλάτα
στο ενδιάμεσο έχω τρελαθεί να τρώω αγγουράκια και καροτάκια....και αυγά!! Πολλά αυγά...!!
Θεωρώ πως θα συνεχίσω να βλέπω βελτίωση αν και τις ημέρες των γιορτών θα φάω κανονικά...δεν το χάνω! Και μετά πάλι τα κεφάλια μέσα..!
Καλή συνέχεια σε όλες και εύχομαι να χάνετε κιλά και να κερδίζετε σε διάθεση...!
Καταγράφηκε
Απάντηση #15798
«
στις:
Δεκέμβριος 16, 2015, 20:55:07 μμ »
annie
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Μάρ, 2015
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
geias sas koritsia kai agoria!!!!ksekinaw ki egw th diaita apo aurio!!!tn eixa kanei kai pio palia me fovera apotelesmata alla me th douleia p kanw eukola ksefeugeis!!(ergazomoun se oiko eughrias -noshleutria!!!trelh douleia kai polla varh!!apisteuta polles nuxtes!!!
) euxomai kalh epituxia se olous mas kai sugxarghthria s osous hsh exoun ksekinhsei!!!! pame gera!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #15799
«
στις:
Δεκέμβριος 21, 2015, 09:07:42 πμ »
pen8898
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 316
Μέλος από: Απρ, 2015
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
εξαφανιστηκαμε, λογικο λογω ημερων... εγω δεν την τηρω το εχω ηδη δηλωσει!
απο 2/1 ομως επιστρεφω δυναμικα και ας ειμαι η μονη εδω στο γκρουπ που θα την ξαναρχισει!!!
να ευχηθω καλες γιορτες σε ολους, με υγεια και χαμογελα!!!
σας φιλω
Καταγράφηκε
Απάντηση #15800
«
στις:
Δεκέμβριος 26, 2015, 23:47:45 μμ »
pen8898
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 316
Μέλος από: Απρ, 2015
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Χρονια πολλα με υγεια και χαμογελα!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #15801
«
στις:
Δεκέμβριος 31, 2015, 15:24:59 μμ »
schoolteacher
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 107
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Καλησπέρα και χρονια πολλα σε όλη την ομάδα.
Χαθήκαμε λιγο, λογικό μέρες που ειναι. Ήθελα να στείλω τις ευχές μου και ελπίζω η καινούρια χρονια να μας δώσει ολα όσα αξίζουμε !!!!
Φιλιά σε ολους
Καταγράφηκε
14/4/15= 105,5 ---> 14/5/15= 96,7 ---> 14/6/15 =93 ---> 14/7/15= 90,4 ---> 2/01/16= 88,6
Απάντηση #15802
«
στις:
Ιανουάριος 01, 2016, 20:48:49 μμ »
marakiii
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 277
Μέλος από: Ιαν, 2015
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Καλή χρονιά....
Υγεία,ευτυχία,αγάπη,επιτυχίες,πολλά πολλά χαμόγελα...
Εύχομαι το 2016 να φέρει σε όλους μας ό,τι επιθυμεί ο καθένας...
Πρώτο σχόλιο του 2016 σε αυτό το θέμα...!!!!!
Μακάρι να είναι τυχερό και αυτή η διατροφή να βοηθήσει πολλά πολλά άτομα....
Εύχομαι και σε εμένα μέσα στο 2016 να φτάσω επιτέλους το στόχο μου και να μπορέσω να ζήσω όπως θέλω...!!!!
Αντε τα κεφάλια μέσα σιγά σιγά..
Σας περιμένω...
Καταγράφηκε
Εναρξη:
26-01-2015 112.200kg
Επανέναρξη 1η :
04-02-2016 86.100kg
Επανέναρξη 2η :
20-05-2016 82.300kg
Επανέναρξη 3η :
08-04-2017 90.600kg
ΤΕΛΙΚΟΣ ΣΤΟΧΟΣ : 65 κιλά
Απάντηση #15803
«
στις:
Ιανουάριος 01, 2016, 20:58:27 μμ »
pen8898
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 316
Μέλος από: Απρ, 2015
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Καλη χρονια και απο εμενα με υγεια χαρα και με ελαχιστα κιλα.
Εχω να πω οτι οκ εφαγα απ'ολα!!
Αυριο ομως μεσα τα κεφαλια και οπως ειχα ηδη πει αρχιζω διατροφη. Τελικος στοχος πρεπει να τον φτασω οπωσδηποτε!
Θα ζυγιστω σε 1 εβδομαδα διοτι με οσα εχω φαει τρεμω στην ιδεα να ανεβω στη ζυγαρια
Σας φιλω
Καταγράφηκε
Απάντηση #15804
«
στις:
Ιανουάριος 02, 2016, 15:39:40 μμ »
schoolteacher
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 107
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Κορίτσια μου χρονια πολλαααα
Σημερα ένιωσα πολυ τολμηρή και παρότι αδιαθέτησα τόλμησα και ανέβηκα στη ζυγαριά......ποσο χάλια να ειναι σκέφτηκα.......έφαγα μεν αλλα προσπάθησα να κρατήσω ενα μέτρο. Ούτως η άλλως μια ψυχή που ειναι να βγει........ας βγει........ Δεν πίστευα στα μάτια μου!!!!! Οχι μονο δεν έβαλα αλλα έχασα κιόλας......δεν μπορω να το εξηγήσω..... 88.6 δείχνει η ζυγαριά !!!!!! Συνεχίζω με πιο πολυ πείσμα και κουραγιο......αυτη η διατροφή μου παει γάντι......
Σας φιλώ ολους και περιμένω νεα σας.
Καταγράφηκε
14/4/15= 105,5 ---> 14/5/15= 96,7 ---> 14/6/15 =93 ---> 14/7/15= 90,4 ---> 2/01/16= 88,6
Απάντηση #15805
«
στις:
Ιανουάριος 02, 2016, 16:17:02 μμ »
pen8898
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 316
Μέλος από: Απρ, 2015
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Καλημερα καλημερα
Schoolteacher μπραβο σου. Ευγε για το καλο αποτελεσμα...εγω εχω τσιμπησει σιγουρα κατι το βλεπω στα ρουχα. Αλλα φταιει το οτι ολο το νοεμβριο εκανα παρασπονδιες και δεν πηγαινα γυμναστηριο επειδη δεν εοχα που να αφησω το μωρο...τον Δεκεμβρη με γιορτες παλι δεν πολυπηγα οποτε εχω κανει 1 μικρη ζημια. Αλλα σημερα τερμα. Επεστρεψα ση διατορφη που κα σε εμενα ταιριαζει. Αλλαξα το πρωϊνο διοτι βαρεθηκα να τρωω μηλο.
Η αναφορα μου: για πρωϊνο 200 ml γαλα και 2 κ.σ. βρωμη και κανελλα(δεν το αλλαζω αυτο με τιποτα) και προσθεσα 1 κ.σ. goji berries και 1 κ.σ. chia seeds( υπερτροφες που κατα διαστηματα εντασσω στην διατροφη μου καθως προσφερουν πολλα).
Μεσημερι εφαγα ψητη γαλοπουλα με βραστα κολοκυθακια και το βραδυ 1 κομματι ψητο χοιρινο χωρις πετσα με σαλα4α αγγουρι.
Αναφορα ζυγισματος οταν αισθανθω ετοιμη να το αντιμετωπισω. Αλλα σιγουρα εχω επιστρεψει στηην δεκαδα του 8....
Φιλακια και καλη αρχη σε ολες μας παλι
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 02, 2016, 16:19:19 μμ από pen8898
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #15806
«
στις:
Ιανουάριος 03, 2016, 02:33:03 πμ »
mimika73
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 8
Μέλος από: Ιούλ, 2014
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Καλημέρα φίλες και φίλοι !
Πριν ένα χρόνο διάβασα στο φόρουμ σχετικά με αυτή τη δίαιτα κι έχω κάνει δύο αποτυχημένεις απόπειρες να την εφαρμόσω. Την πρώτη φορά σταμάτησα αφού είχα χάσει 7 κιλά και τη δεύτερη λιγότερα, ούτε που θυμάμαι. Το πολύ απλό πρόβλημα που έχω είναι ότι είμαι πολύ λιχούδα και δεν μπορώ να συγκρατηθώ. Εϊμαι απελπισμένη γιατί έχω φτάσει στο μεγαλύτερο βάρος που είχα ποτέ, δηλ. 93 κιλά με ύψος 1,63. Πώς θα χάσω πάνω από 30 κιλά ? Οι φίλοι, συγγενείς ακόμα και τα παιδιά μου μου λένε να χάσω βάρος και το θέλω πρωτίστως για τον εαυτό μου. Έχω πάει σε γιατρους, ινστιτούτα, διατροφολόγους, τα πάντα. θα κάνω μια τρίτη και τελευταία προσπάθεια με αυτή τη δίαιτα κι ο Θεός βοηθός !Ελπίζω αυτήν τη φορά να είμαι πιο δυνατή !
Στείλτε μου ευχές, χρειάζομαι θετική ενέργεια !
Ευχαριστώ φίλοι μου
3/1/2016 :
Αρχικό βάρος : 93 kg.
Στόχος : 59 kg.
Καταγράφηκε
Απάντηση #15807
«
στις:
Ιανουάριος 04, 2016, 16:52:35 μμ »
Tinaki29
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Ιαν, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Χρονια πολλα καλη χρονια!!!!! Μακαρι το 2016 να φυγουν τα ανεπιθυμιτα κιλα που εδω κ 4 χρονια κουβαλαω...... Σημερα ξεκινησα με πολυ θετικη διαθεση!!!! Ελπιζω να τα καταφερω!!!!! Καλη επιτυχια κ σε οποια συνεχιζει!!!!!!
Μιμικα73 καλη επιτυχια!!!! Ξεκιναμε μαζι με τα ιδια κιλα!!!! Αντε θα δινουμε κουραγιο η μια στην αλλη!!!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 04, 2016, 16:58:58 μμ από Tinaki29
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #15808
«
στις:
Ιανουάριος 04, 2016, 19:35:09 μμ »
Fauve
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Ιαν, 2012
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Καλη χρονιά σε όλους και εύχομαι το 2015 οι σκατολιχουδιές που θα τρώμε να αυτο καίγονται από τον οργανισμό μας!!
Επειδή όμως κάτι τέτοιο μάλλον χλωμό....Ξαναρχίζω κι εγώ από σήμερα...Είχα μείνει στα 70 κιλά, και τώρα η ζυγαριά μου λέει 73...Φριχτά απογοητευτικό αν σκεφτεί κανείς ότι οκ, μπορεί να έφαγα τα πάντα (γλυκά κυρίως) αλλά ήταν μόνο μια βδομάδα! Τελοσπάντων δεν απογοητεύομαι και ξαναρχίζω δυναμικά!
Ερώτηση....πριν τις γιορτές, ενώ την 1η βδομάδα είχα χάσει 3 κιλά και ήταν σούπερ, την 2η χωρίς ΚΑΜΙΑ ΑΠΟΛΥΤΩΣ παρασπονδία, ούτε ένα γραμμάριο...τι λέτε να φταίει? Έτρωγα ψητό κοτόπουλο, αυγά, τόνους, μανιτάρια, πιπεριές, αγγουροντομάτες, πράσινο τσάι σκέτο, καρότα και μαρούλι...πραγματικά μόνο αυτά... :/
Καταγράφηκε
Απάντηση #15809
«
στις:
Ιανουάριος 04, 2016, 19:47:48 μμ »
Tinaki29
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Ιαν, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Fauve την πρωτη εβδομαδα ετρωγες μανηταρια;;;; καπου πρεπει να διαβασα οτι μπορει να κολλησεις. Δοκιμασε μηπως σε κολλανε τα μανηταρια. Για τις αλλες τροφες ολες επιτρεπονται! Καλη συνεχεια!!!!!!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
1051
1052
1053
1054
1055
1056
1057
...
1204
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...