Διατροφή με μονάδες (2η ενότητα συζητήσεων)

[joni]

Καλημερούδια κοριτσάρες μου!!! Όλα καλά; Γάλα με βρώμη για πρωινό, γεμιστά το μεσημέρι και κανά γιαούρτι το βράδυ! Ενδιάμεσα, βέβαια, τα φρουτάκια μου!!! Α! Ήρθαν και οι Ρώσοι, οπότε δεν έχει μπάνια, άρα λιγότερες καύσεις, άρα προσέχουμε πολύ!!! 
joni, γιατί δεν φτιάχνεις καμιά σαλάτα με τόνο ή τυρί ή αυγό για να σε πιάσει, αν βέβαια δεν αντέχεις τα γιαουρτόφρουτα! Ωραιότατη, καλοκαιρινή λύση! 
kwsto, καλό κουράγιο με τη μετακόμιση, θες να ρθούμε να βάλουμε ένα χεράκι; Συγχαρητήρια και για την αντοχή με την 10 σε 23! Την αξίζεις την τούρτα, τσάκισε τη!!! 

[kwsto]

καλο μεσημερι κοριτσια!!! δεν βλεπω πολυ κινηση σημερα τι γινετε?? εγω μολις εφαγα! εφτιαξα γιουβετσι αλλα εφαγα μονο κρεας,, ειχα φαει και ενα γιαουρτι με αχλαδακι το κολατσιο,καλα πηγα σημερα! γιατι χτες kwsto δεν προλαβα να φαω πανω απο 4 μοναδες και ειπια την κοκα κολα και εγιναν 6!!!!
σημερα οργανωθηκα πιο καλα! το απογευμα μηλο και το βραδυ μπριζολα και σαλατα!!!!
proudin ολα καλα να πανε σημερα!!!
anch κατσε και λιγο σπιτι σου πια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kwsto ΤΟΥΡΤΑ? ΑΠΟΝΗ ΖΩΗ!!!!!!!!!!!

μολις επεστρεψα!!!!!!!!!! τι μου κανετε??? λοιπον...σημερα πρωι πρωι πηγα για εξετασεις, και βγηκαν το μεσημερι...πολυ καλες ηταν εκτος τη χολιστερινη που ηταν τσιμπιμενη...μεχρι 200 ελεγε το κανονικο και εμενα ηταν 215,και μου λεει ο γιατρος να κοψω τα λιπαρα...ποια λιπαρα καλεεεε?  του ειπα οτι  δευτερα τριτη εφαγα 4 αυγα, και  χθες κοτοπουλο και γιαυτο μαλλον ηταν ετσι...τελος παντων...οποτε το μουδιασμα στο κεφαλι δεν οφειλετε σε κατι απο τις εξετασεις....μου ειπε να μην ανχωνομα γιατι μαλλον ειναι ψυχολογικο το ολο θεμα ι,κι αν συνεχιστει η γινει πιο εντονο να παω να κανω αξονικη....οποτε μεχρι εδω σχετικα καλα..θα το ριξω στο ανχος...
το προβλημα παλι ειναι η υποταση...τα επαιξε η νοσοκομα, 8 η μεγαλη και 4 η μικρη....ε τι να κανω πια ποσο αλατι να φαω??? δεν ανεβαινει με τιποτα...

[proudin]

proudin! ολα καλα!! το κεφαλι ειναι απο την πιεση που ειχες τον τελευταιο καιρο! η χοληστερινη απο τα αυγα και η υποταση απο την διαιτα!! τρωγε πορτοκαλια και ντοματες, με αλατακι και σταφυδοελιες!! παρε και καμια βιταμινη! ο.κ.? (20 ευρω παρακαλω)!!
αντε κανε καμια βουτια και ''γραψτα'' ολα, καλοκαιρι ειναι και εισαι ελευθερο και ωραιο κοριτσι!!! ξεχνα λιγο τα θεματα που σε απασχολουν!!  εχεις καιρο και γι'αυτα!!!

Εφτασα και εγω,
τελικα ANCH μου κρατισε η μαμα μου σκετο κιμα οποτε τα γιαουρτοφρουτο θα το φαω το βραδυ
kwsto φαε δυο κουταλιες και για μενα
THEO σε βρισκω φτηνη οι τιμες ειναι του ΙΚΑ

  θεονυμφη!!!!  εφοδιαστηκα με φρουτα,τυρι, κτλ...αν και η υποταση με ταλαιπωρει χρονια τωρα και χωρις να κανω διαιτα...

ΗΡΘΑ ΚΑΙ ΓΩ
περαστικουλια πλασματακι υποτασικη και γω....αλατακια παντα μεσα στην τσαντα για ωρα αναγκης παντα τετοιες τιμες εχω...χοληστερινη ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΗΝ γιατι εισαι μικρη ακομα
kwsto  αντε ποτε θα αρχισεις παλιιιιιι
joni με τοσο γιαουρτι θα αρχισεις  να κανεις μουουου σε λιγο
θεα μου-και γω γιουβετσακι ειχα και το τιμησα
anch ο αυπνος φρουρος ολων μας..μη δει καμια μοναδα παραπανω ή λιγοτερη αμεσως το μαστιγιοοο
αυριο εχουμε κανταρ(ζυγαρια) ε? εμενα παντως εχει παρει την κατηφορα-δεν ξερω αν φταιει η διατροφη ή κινηση ή το βοηθημα ή ολα αυτα μαζι αλλα πλησιαζω το διψηφιοοοοοοοοο
σας φιλω στα μουτρακια δυστυχως δεν μπορω να μπαινω συχνα!

[ΤΗΕΟ]

Γεια σας και από μένα! Πω, πω, έχω να γυρίσω σπίτι  τόσο νωρίς πάνω από μήνα, νομίζω!!! Ακούς ΤΗΕΟ; Έφαγα τα γεμιστούλια μου (2 μονάδες) και θα ξαπλώσω για λίγο γιατί είμαι κάπως! Έχω και μια δουλίτσα γύρω στις 7:00, άρα οριακά προλαβαίνω...
Μπράβο proudin! Είδες που τζάμπα αγχώνεσαι; Πρέπει να χαλαρώσεις κοριτσάκι, δεν βοηθάς τον εαυτό σου με αυτόν το τρόπο, συμφωνώ με τη ΤΗΕΟ! Ζήσε κοριτσάρα μου, μην χάνεις στιγμή από τη ζωή σου!!!  
Αχ, βρε joni, τι θα κάναμε χωρίς τις μαμάδες μας, όλα τα σκέφτονται!!!  
katarina34, μας λείπεις πάντως, το ξέρεις, έτσι; Πω, πω μου θύμισες τη ζυγαριά, την είχα ξεχάσει!!! Μακάρι να δεις το 9 μπροστά! Πιστεύω πάντως ότι όλα βοηθάνε! Και προπάντων η καλή σου διάθεση!!! 

Ώρα 10:30μ.μ. Που γυρνάτε όλες; Εμένα λέει μετά η ΤΗΕΟ σουρτούκα!!!

Καλησπέρα κορίτσια! Όλα καλά?
Σας διαβαζω πολλές φορές την ημέρα, αλλά δεν προλαβαίνω να σας γράψω.
Λοιπόν σήμερα έφαγα- πρωινό ρυζογκοφρέτες 1μον , δεκατιανό καρπούζ 1 μον,
μεσημεριανό φασολάκια λαδερά με φέτα και βλητα σαλάτα 3μον και το βράδυ μπριζόλα ψητή με ντομάτα άρα 6
Αυριο έχουμε ζύγισμά εεεεεεεεε???  Ωωωωχ παναγίιιιιιιιιιιιιιιια μου! 

Μια χαρά πας, γιατί τρέμεις το ζύγισμα; Να τρως όμως κάτι και το απόγευμα! Επίσης, εγώ θα έτρωγα λίγο τυρί αντί βλήτα σαλάτα το μεσημέρι! Δεν τρως γαλακτοκομικά; 

να'μαι και γω!!!!!
τι σπαστικο που ειναι το σιδερωμα ρε παιδια!!! αυτη τη στιγμη καθομαι απο τις 7 που γυρισα σπιτι!!
εκανα τελικα ομελετα με μαναρια πιπερια και τυρι! και τωρα τρωω νεκταρινια.
παει κι'αυτη η μερα!

[ΤΗΕΑ]

Και εγώ νόμιζα ότι είχες πάει μπαρότσαρκα, ΤΗΕΑ!!! Σίδερο, ε; Μιλάμε για κλάμα! Τι είναι τα μανάρια;, Μανιτάρια; Αν ναι, κομμάτια είσαι και εσύ, λέμε!!! 
Αύριο, τι μαγειρεύουμε κορίτσι; Ρίξε καμιά ιδέα, έχω βαρεθεί να σκέφτομαι! Ευτυχώς σήμερα με φίλεψαν τα γεμιστούλια! 

Τι κανετε κουκλες;
εγω ετοιμαζομαι για υπνο γιατι αυριο ειναι η μερα της αληθειας
και γιατι ολη μερα τρεχω πανω κατω....δηλαδη με τρεχουν  
απογευμα χυμος
βραδυ καρπουζι
anch που θα παμε το Σ/Κ;
theo εγω το εχω ελατωσει εως καταργησει

[joni]

joni και εσύ; Μπράβο τέκνον, Βρούτε! Εδώ θα μείνω, καμιά κοντινή τσάρκα γύρω - γύρω! Φεύγω την Τετάρτη για Αθήνα, για συναυλία Πυξ-Λαξ και γάμο στη συνέχεια!  Εσύ τι θα μαγειρέψεις αύριο;

[σαλτσα]

μαναρια? λιγα θα λεω πολλα θα καταλαβαινετε μανιταρια
αυριο θα κανω τις μπριζολες που ηταν να κανω αποψε και δεν προλαβα! με σαλατα!
θα σας πω μια σαλατα που κανω συχνα και ειναι πολυ δροσερη. στη κανονικη εκδοχη εχει:
λαχανο ασπρο-κοκκινο
καροτο
πιπερια κοκκινη
μα'ι'ντανο
κρεμυδι
ξυνομηλο
καλαμποκι (αν θελουμε)
σαλτσα
2 κουταλιες γιαουρτι στραγγιστο
1 φλυτζανα λαδι
4 κουταλιες ξυδι
1 κουταλια μουσταρδα
1 κουταλια μελι
τα χτυπαω ολα στο μουλτι και τα ριχνω στη σαλατα
τωρα οταν την φτιαχνω δεν βαζω μελι , καλαμποκι και μουσταρδα