Διατροφή με μονάδες (2η ενότητα συζητήσεων)

καλημερα,απο 3 εβδομαδες  ειμαι -2,400 απλα και μονο επειδη τρωω περισσοτερα φρουτα και λαχανικα και το βραδυνο μου ειναι συνηθως γιαουρτι με φρουτο. Σιγουρα περναω τις 10-12 μοναδες ημερησιως οποτε αν την έκανα κανονικα η απωλεια θα ηταν πολύ μεγάλη!! συνεχιστε κορίτσια , μπραβο σας!

σημερα 8α κανω εγω πιτσουλα με 3 μοναδουλεσ για μεσημεριανο..... αχ τι περιμενω πωσ κ πωσ..προσ το παρον ξεκουραζεται το ζυμαρακι μ

@ tzeni: Δεν είναι και μικρή απώλεια σε 3 μέρες, μπράβο!!!   
@ ΤΗΕΟ: Μην σε προβληματίζει το κόλλημα, αν συνεχίσεις θα γίνει ένα τσαφ και θα φύγουν πολλά μαζί, εγγυημένο!!! Όμως μεσημέρι βράδυ μακαρόνι; Δεν είναι too much? Λέω εγώ τώρα!!! 
@ MARIATOT: Μας εγκατέλειψες, γιατί αφού πήγαινες μια χαρά, εμείς σε περιμένουμε!!! 

anch! θα φαω μακαρονι αν μεινει γιατι δεν με κραταει το γιαουρτι βραδυ και για να μη με πιασει καμια κριση γα φαω μιση μεριδα μακαρονι με σαλτσα απο μελιτζανες και πιπεριες!! (πειναωωωωωωωωωωωω)
mariatot! καλημερα!!

γεια σας γεια σας
καταρχην χρονια πολλα στο πλασματακι μας
εχθες δεν μπηκα καθολου και απουσιααααα
λοιπον αλλο ενα κιλο εφυγε(ΣΤΟΝ ΑΓΥΡΙΣΤΟ) παρολο που εκανα και πρωτεινη και αποτοξινωση μια μερα
κατι φταιει κατι φταιει αλλα δεν πτουμε που θα παει θα γινει το κρακ και θα αρχισουν να πεφτουν τα καταραμενα
οποτε το πινακιο γινετε και ποια κοριτσια δεν ειναι στο πινακα να τα διαγραψουμε?
ΟNOMA                    ΑΡΧΗ (kg)            ΣΤΟΧΟΣ (kg)                ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ     ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ 
                                                                                                                                                                     ΣΗΜΕΡΑ
angelangel                     95                        80                          (40η μερα διατροφής)              89,500                    -5,5
rini                                65.5                     58                          (2η μερα διατροφής)                65             
anch                             77                        63                          (48η μέρα διατροφής)              68,300                    -8,7
eleni1973                      69                        56                          (3η μερα διατροφης)                68
Mariel                            72.5                     64                          (3η μερα διατροφης)                72
katarina34                     113.8                    78                          (απο        1/5/2011)              107                           -6.8
Theonymfh                     92                       68                          (50η μερα διατροφης περιπου)  79                            -13
Kwsto                            78                       60                          (28η μέρα διατροφης)                77                            -1
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (8η μέρα διατροφής)                 76,0                          -1,3
proudin                      58                        54                          ( μερα διατροφής)                    55,6                          -2,4                         
pennou85                       68,1                     55                          (1η μέρα διατροφής)                68,1Ο
joni                              104.4                     80                          (16η μερα διατροφης)                101,800                      -2,6
eskimwa                          59.5                     52                          (2η μερα διατροφης)                59                             -0.5

Κατερινα μπραβο!!!!!!
δηλαδη μονο εγω εμεινα ακινητη??? δεν παιζω!!!!
μηπως φταιει η πανσεληνος?

καλησπερα κοριτσια!!
μπραβο σε οσες εχασαν!!!σε οσες παλι οχι,υπομονη!!!που θα παει που θα παει που θα βγει θα ξεκολλησει η ζυγαρια καποια στιγμη!!!!!
ΤΗΕΟ μην παραπονιεσαι σου κανω παρεα!στρατιωτακια ακουνητα εμεις!!τουλαχιστον δεν ειμαστε και αμιλητα!χαχαχαχαχα
το μενου για σημερα εχει
γαλα +δημητριακα 2
γιαουρτι               1
μακαρονια με κοκκινη σαλτσα και λαχανικα 2
το ιδιο αλλα σε μικροτερη ποσοτητα για βραδυνο! 2
φιλουδια σε ολες και καλο σκ!

καλησπερα κοριτσια...μετα απο μια πολυ δυσκολη μερα...ειπα να μπω να σας πω τα νεα μου ....
λοιπον...σημερα ημουν απο τις 7,30 το πρωι στο τει, και μολις γυρησα σπιτι...6.45 ειναι τωρα...εγραφα 3 μαθηματα...αυτα....επειδη λοιπον ειχα πεθανει της πεινας..ειχα ζοριστει κι απο το πολυ γραψιμο,ζαλιζομουν κι απο τη ζεστη κτλ..δεν αντεξα και το μονο που βρηκα να αγορασω να φαω ηταν μια μπαγκετα μαυρη με γαλοπουλα ,τυρι και λιγη μαγιονεζα.....ποσες μοναδες ειναι???καμια 10αρια ε? χαλασα και τη πρωτεινη σημερα γμτ...προσπαθουσα να αντεξω τη πεινα ,να περιμενα να ετρωγα το απογευμα αλλα δε γινοταν....δε θα φαω τπτ αλλο σημερα αφου εκανα τη βλακεια μου,θα πιω κανενα φυσικο χυμο το βραδυ και απο αυριο παλι πρωτεινη.....

angelangel                     95                        80                          (40η μερα διατροφής)              89,500                    -5,5
rini                                65.5                     58                          (2η μερα διατροφής)                65             
anch                             77                        63                          (48η μέρα διατροφής)              68,300                    -8,7
eleni1973                      69                        56                          (3η μερα διατροφης)                68
Mariel                            72.5                     64                          (3η μερα διατροφης)                72
katarina34                     113.8                    78                          (απο        1/5/2011)              107                           -6.8
Theonymfh                     92                       68                          (50η μερα διατροφης περιπου)  79                            -13
Kwsto                            78                       60                          (28η μέρα διατροφης)                77                            -1
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (8η μέρα διατροφής)                 74,6                         2,7             
proudin                      58                        54                          ( μερα διατροφής)                    55,6                          -2,4                         
pennou85                       68,1                     55                          (1η μέρα διατροφής)                68,1Ο
joni                              104.4                     80                          (16η μερα διατροφης)                101,800                      -2,6
eskimwa                          59.5                     52                          (2η μερα διατροφης)                59                             -0.5
 
Άλλο ένα 300άρι κάτω....
Δεν είνια κακόοοοοοοοο! 
Δεν είναι και ό,τι καλύτερο, αλλά...... καλόοοοοοοο!
Αnch, το γιαούρτι δεν το τρώω με τίποτα χωρίς γλυκαντικό. Και νομίζω ότι το μέλι είναι καλύτερο από τη ζάχαρη. Πάντως, οφείλω να ομολογήσω, ότι αυτό με τα λαχανικά στην ομελέτα (για να μην τα φαω στη σαλάτα), δεν το σκέφτηκα... Καλό τιπ!
Πλασματάκι, χρόνια πολλά και απο μένα. Να τα εκατοστήσεις.
join, πολύ γέλασα με την σαλάτα και τον αντρα σου!
 
 
Καλό Σ/Κ να έχουμε.....
Φιλιά σε όλες.

Συγχαρητήρια σε όσες έχασαν και ψηλά το κεφάλι στις υπόλοιπες, θα φύγουν λέμε, αργά και σταθερά, για να μην ξαναγυρίσουν!!!
@ proudin: Κατ' αρχήν , ελπίζω να πήγες καλά στα μαθήματα, κατά δεύτερον δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου και λίγο έφαγες! Αυτό δεν είναι 10 μονάδες, είναι 2 το ψωμί, από 1 τυρί και γαλοπούλα και 2 ή 3 η μαγιονέζα, που τόση που ήταν δεν έγινε και κάτι! Μη μασάς, φάε κανά φρούτο να σε πιάσει και όχι χυμό το βράδυ και φρόντισε να οργανώνεις καλύτερα την κατάσταση όταν είσαι πολλές ώρες εκτός! καλά αποτελέσματα!!!
Μια συμβουλή σε όσες έχουν κολλήσει: Κάντε κάτι με το βραδυνό, μην τρώτε πάλι υδατάνθρακα, φάτε δύο γιαούρτια αντί για ένα φάτε και φρούτα ή τυρί, θα δείτε τεράστια διαφορά, σας το υπογράφω!!!

anch επιτελουςςςς !!!!!!
ναι καλα τα πηγα μαλλον...βασικα δε με νοιαζει τοσο που ξεφυγα σε μοναδες,γτ και αλλιως αν το παρουμε οι θερμιδες δεν ηταν και τοσο πολες...απλα με νοιαζει που χαλασα τη λευκη πρωτεινη.και η αληθεια ειναι οτι σημερα ειχα αποτελεσματα..2 μερες πηγαν στραφη...κλαψ!!!
οσο για το να οργανωσω τα γευματα μου σε τοσες ωρες πολυ δυσκολο,πηγα στο εστιατοριο του τει και μονο μακαρονια,καρμποναρες,μουσακας και αλλα τετοια παχυντικα ειχαν απομεινει...ειχε κ σαλατες βεβαια αλλα δε θα χορτενα γτ ηταν σε πολυ μικρο μπωλ...τελος παντων..τωρα εγινε το κακο...αυριο παλι θα ξεκινησω ,ευτυχως η επομενη μερα που θα ειιμαι ολη μερα εκτος ειναι την αλλη παρασκευη παλι,οποτε εχω καιρο!!!!
και παλι ευχαριστω για την απαντηση!!!!!!!!!!!

Τι ευχαριστείς, για να βοηθάμε η μία την άλλη δεν είμαστε εδώ; Εντάξει, μια βδομάδα είναι πολύς χρόνος!!!

[anch]

ελα να βλεπω τα κιλα να πεφτουν!!!!
για να δουμε!!!
anch απο αυριο θα κοψω το βραδυνο! μεντες, μεντες!!!!

[pennou85 68,1 55 (1η μέρα διατροφής) 68,1]

καλημερα κοριτσια μου...οπως ελεγα στην anch το τελευταιο διαστημα ημουν στο νοσοκομειο που ειχε τροχαιο ο αντρας μου και μονο διαιτα δεν ειχα μυαλο να ακολουθησω...τωρα που επιτελους ηρεμουν τα πραγματα την ξαναξεκιναω απο σημερα....λοιπον
angelangel                     95                        80                          (40η μερα διατροφής)              89,500                    -5,5
rini                                65.5                     58                          (2η μερα διατροφής)                65             
anch                             77                        63                          (48η μέρα διατροφής)              68,300                    -8,7
eleni1973                      69                        56                          (3η μερα διατροφης)                68
Mariel                            72.5                     64                          (3η μερα διατροφης)                72
katarina34                     113.8                    78                          (απο        1/5/2011)              107                           -6.8
Theonymfh                     92                       68                          (50η μερα διατροφης περιπου)  79                            -13
Kwsto                            78                       60                          (28η μέρα διατροφης)                77                            -1
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (8η μέρα διατροφής)                 74,6                         2,7             
proudin                      58                        54                          ( μερα διατροφής)                    55,6                          -2,4                         
pennou85                       68,1                     55                          (1η μέρα διατροφής)                68,1
joni                              104.4                     80                          (16η μερα διατροφης)                101,800                      -2,6
eskimwa                          59.5                     52                          (2η μερα διατροφης)                59                             -0.5
 

καλημερα και σιδερενιος pennou ο αντρουλης σου αλλο κακο να μην σας βρει!
εμεις αυριο μαλλον θα παμε θαλασσα και πικρααααα-πως θα εμφανισω το φιλοδονο κορμι μου?
φαλαινα βγηκε στην στερια-τρεξτε χωριανοι.......