Διατροφή με μονάδες (5η ενότητα συζητήσεων)

[ΤΗΕΟ]

Καληνύχτα ΤΗΕΟ μου!!! Και εγώ σιγά σιγά θα αποσυρθώ!!!

[κατερινα]

καλημερα,καληνυχτα,τι να σας πω δεν ξερω!βρε κατερινα διαβασα καμια 15ρια σελιδες ,απο τη πεμπτη εχω να μπω στο φορουμ και τα φαγητα σου μου εχουν κολλησει στο μυαλο!να΄σαι καλα κοριτσαρα μου,και του χρονου με ακομα πιο νοστιμες και πρωτοτυπες συνταγες! μεναλου,εμεις αρχιζουμε ελιες την τεταρτη πρωτα ο Θεος!ο αντρας μου δηλαδη εγω με παιδια και δουλεια ουτε λογος απο χρονο!
φιλεναδες αδιαθετησα σημερα!γιαυτο και το πρηξιμο των ημερων και ελεγα οτι φταινε τα νηστισιμα!
χθες το πρωι πηγα σε μια ομιλια του Δημητρη Δημητριου αναπτυξιολογου με θεμα παιδια-γονεις.ακουσα για τα παρατραγουδα της πιπιλας και την εκοψα στα μικρα μαχαιρι!τα λυπαται η ψυχη μου πριν τον υπνο τρελλη γκρινια,και μεχρι στιγμης εχουν σηκωθει 3 φορες!μεγαλη και δυσκολη η σημερινη νυχτα!
Επισης ανεφερε οτι το μπουκωμα στο στομα με την πιπιλα προσδιδει στα μωρα ευχαριστηση και ηρεμια!μωρα εξαρτημενα απο την πιπιλα εχουν μεγαλη πιθανοτητα να γινουν υπερβαροι ενηλικες γιατι υποσυνειδητα παιρνουν ευχαριστηση απο το μπουκωμενο στομα και μασουλανε συνεχως!μετα απο αυτο οι πιπιλες πεταχτηκαν στα σκουπιδισημερα το μεσημερι,χθες δηλαδη,ειμασταν καλεσμενοι εξω γι φαγητο!η νηστεια με εσωσε!εφαγα σαλατα και καλαμαρια ψητα!για επιδορπιο κυδωνι ψητο!
αυτα τα νεα μας εν ολιγοις!
για αυριο σημερα δηλαδ,εχω ετοιμασει καλαμαρακια κοκκινιστα και ρυζι συνολο 3 μοναδες
για πρωινο φρουτα 0μοναδες
ενδιαμεσα ξηρους καρπους 1 μοναδα
και για βραδυνο χορτα με 2 φρυγανιες η 1 μικρη φετα ψωμι 2 μοναδες
τα λεμε το πρωι!φιλια πολλα

Καλημέρα και καλή εβδομάδα κοριτσάκια!!!
Σήμερα θυμήθηκα να ζυγιστώ κι αφού είδα την ζυγαριά να έχει κατέβει απ' τη χαρά μου ξέχασα να φάω το πρωινό μου.  Να' ναι η χαρά... να 'ναι το αλτσχάιμερ; Κανείς δεν ξέρει!

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.        ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 63,700               -2,3               
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                 71.00                 -4.5                 
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                75,400                -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                90,0                  - 5,0                       
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )               74                     -2,1(5,1)            -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                87,3                   1,4                                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800              -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                98,5                    0,0               
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,8                  -2,1                     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57.7                  -0,5               
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               80.00                +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                98                    -2                 
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8                 
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                103.70             -1.3 

Καλό ζύγισμα φιλενάδες!!!             

καλημερα και καλη εβδομαδαααα

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.        ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 63,700               -2,3               
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                 71.00                 -4.5                 
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                75,400                -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                90,0                  - 5,0                       
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )               74                     -2,1(5,1)            -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                87,3                   1,4                                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800              -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                98,5                    0,0               
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,8                  -2,1                     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57.7                  -0,5               
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               80.00                +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.5                   -3.5                   -1.5
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8                 
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                103.70             -1.3 

καλημερα κοριτσια και καλη εβδομαδα να εχουμε...βλεπω μεχρι στιγμης ολα καλα ξεκινησαμε με  μειον στο πινακα ....ελπιζω ολες να εχετε τα αποτελεσματα που θελετε...σας τα λεμε μετα παω για περπατημα

[elenkw]

Καλημέρα κορίτσια και καλή βδομάδα να έχουμε!!!  elenkw, σου πάει η Δευτέρα!!! MOMITSI, 1,5 κιλάκι κάτω; Μπράβο βρε!!!

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.        ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 63,700               -2,8                      -0,5
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                 71.00                 -4.5                 
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                75,400                -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                90,0                  - 5,0                       
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )               74                       -2,1(5,1)               -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                87,3                   1,4                                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800              -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                98,5                    0,0               
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,8                  -2,1                     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57.7                  -0,5               
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               80.00                +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.5                   -3.5                    -1.5
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8                 
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                103.70             -1.3                        -1.3

Μισό κιλάκι κάτω, μάλλον πρέπει να αναπροσαρμόσω το στόχο μου και να πάω στα 60!!!
Σήμερα το πρωί quaker με μέλι, 2 μονάδες! Εκτός προγράμματος το μελάκι αλλά ήθελα κάτι να με γλυκάνει και είχα ξεμείνει από μήλα. Δεν πειράζει, θα τα καταφέρω, άλλωστε με τον προγραμματισμό που είχα κάνει είχα μια μονάδα ελεύθερη! Πρωί την κατανάλωσα και σε υγιεινό μελάκι, πάει στο καλό, θα την κάψω!!!

[elenkw]

καλημερα! καλη εβδομαδα!!!!!!!!!!!!
μπραβο μας κοριτσια!!! μια χαρα παμε
elenkw τη γλυτωσες!!!

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.        ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 63,700               -2,8                      -0,5
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                     70                  -5,5                      -1
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                75,400                -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                90,0                  - 5,0                       
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )               74                       -2,1(5,1)               -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                87,3                   1,4                                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800              -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                98,5                    0,0               
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,8                  -2,1                     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57.7                  -0,5               
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               80.00                +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.5                   -3.5                    -1.5
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8                 
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                103.70             -1.3                        -1.3

σημερα αρχισα με 2 πορτοκαλια και σε λιγο γαλα με κουακερ. φτιαχνω μπαμιες για μεσημερι και το βραδυ βλεπουμε. φτιαχνω και ενα κε'ι'κ για τους υπολοιπους
μπαρμπικα λες απο το ψευδοθυλαστρο να παχυναμε και μεις? μην σε πιανει τρελα! ας κλαψουν και λιγο δεν παθαινουν τιποτα!

[ΤΗΕΟ]

Μπράβο ΤΗΕΟ!!! Είδες; Και ο άγιος φοβέρα θέλει, σου λέω!!!  Ρε κορίτσια, το Dezaki και η angelangel που είναι; Χάθηκαν τελείως λέμε!!!

[καλημερα κοριτσια!!!!!]

καλημερα κοριτσια!!!!! σημερα ξυπνησα απο τις 7,30 ...και νυσταζωωωωωωωωωωωω!!!!!!!!!!!! ηρθαν οι γονεις μου!!! μου κρατουσε η μαμα λαχανοντολμαδες με δικο μας λαχανο..ΘΕΟ ξερεις!!!!!!!!!!!!
συγχαρητηρια ομορφες για τις απωλειες....εγω πειραζει να μη ζυγιστω??? μετα τη κρεπαλη , παρασκευης ,σαββατου δεν εχω καλο προαισθημα...!!!!!!!
σημερα το μενου θα εχει...η λαχανοντολμαδες, η ψαροσουπα...
θα φτιαξω και κουλουρακια πιο αργα, θελω να παρω το αιμα μου πισω μια που αυτα που εφτιαξα τη προηγουμεη βδομαδα εγιναν πετρες, και τα πεταξα ολα  
θα παω και για ψωνια, να παρω μποτες, και καμια φορμουλα...ακουσα για ενα μαγαζι με πολυ χαμηλες τιμες, ελπιζω να βρω!!!
.......και του χρονου σε οσες στολισαν δεντρο...!!! κι εγω θελω αλλα....δε γινετε...δε πειραζει...του χρονου!!!

[anch]

Καλημέρα!!!!! Πο πο τι πίνακας είναι αυτός;;; Σκίσατε κορίτσια 
anch είσαι σίγουρη ότι είσαι ακόμη 63,700; Θα στο αλλάξω εγώ 
Τώρα ήρθα εγώ να τον χαλάσω αυτόν τον πίνακα 
+200 και υποψιαζόμουν ότι δε θα είχα χάσει αλλά +  Πάντως νιώθω ένα απίστευτο φούσκωμα 

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.        ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 63,200               -2,8                      -0,5
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                     70                  -5,5                      -1
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                75,400                -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                90,0                  - 5,0                       
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )               74                       -2,1(5,1)               -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                87,3                   1,4                                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800              -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                98,5                    0,0               
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,8                  -2,1                     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57.9                  -0,3                       +0,2
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               80.00                +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.5                   -3.5                    -1.5
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8                 
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                103.70             -1.3                        -1.3

Και χωρίς ζαβολιά και  μετά από αποτοξίνωση. Ελπίζω να είναι απλή κατακράτηση
Πάντως η χαρά μου δε λέγεται που χάσατε όλες τόσο

[cris]

cris φαση ειναι θα περασει! anch ειδες αμεσως πως ειδαμε αποτελεσμα? ε! το ειχε παρακανει πια!!!  το dezakiπρεπει να αλλαξε διαιτα, καπου την πηρε το ματι μου, το τρελοκομειο (angel) παει κι'ερχετε
κατερινα84 λαχανοντολμαδες με αγιοβαρβαριτικο λαχανο δεν παιζοντε!!!!!!!
 παω για δουλεια τα λεμε αργοτερα!

[Cris]

Να' σαι καλά βρε Cris, απλά δεν μπορώ να καταλάβω γιατί δεν χάνεις!!! Από πόντους πως είσαι; Γιατί εγώ έχω δει μεγάλη διαφορά στα ρούχα μου και όχι στη ζυγαριά τον τελευταίο καιρό! Πρέπει να το δούμε προσεκτικά και να εντοπίσουμε τι μπορεί να φταίει.  

Κάτι το οποίο σκέφτομαι είναι ότι όταν γυρνώ στο σπίτι το απόγευμα μερικές φορές τρώω περισσότερο γιατί πεινάω. 
Κάτι άλλο είναι ότι δεν πίνω νερό. Θα βάλω απέναντί μου΄ένα μπουκάλι και θα του βάλω λαμπάκια να αναβοσβήνουν 
Οπότε έχω κάνει δίαιτα στο παρελθόν μόλις πατάω τα 58 με παίρνει ο  και πάντα μα πάντα παίρνω ό,τι έχασα. Είναι η πρώτη φορά που επιμένω και πιστεύω ότι αρνούνται πεισματικά να με εγκαταλείψουν. Δε με ξέρουν καλά όμως   

Κοίτα, τα κιλά που κουβαλάμε χρόνια, αρνούνται να μας αποχωριστούν, είναι σίγουρο. Χαίρομαι που επιμένεις! Πίνε νερό, βοηθάει πολύ!!! Με το έντερο πως είσαι; Α! ενδιάμεσα τρως; Τροφοδοτείς τον οργανισμό ανά 3 ώρες; 

[Μπαρμπίκα]

Μπαρμπίκα μην τα παιδεύεις τα παιδάκια με το απότομο κόψιμο. Μια ιδέα είναι να κόψεις με ψαλίδι, λίγο την πιπίλα μπροστα. Παίρνει αέρα και δεν τα ευχαριστεί οπότε την παρατάνε μόνα τους. Έτσι την έκοψα και στις δυο μου κόρες.
ΜΟΜΙΤΣΙ μπράβο βρε! Το πες και το 'κανες  
Kally καλημέρα και καλό περπάτημα!!!
anch μισό κιλό κάτω είναι μεγάλη υπόθεση στα κιλά σου. Μπράβο και πάλι μπράβο! Όσο για το "και ο άγιος φοβέρα θέλει", παραδέχεσαι επιτέλους ότι είμαι αγία με τις μονάδες  
katerina84 γιατί καμάρι μου να μην ζυγιστείς; Αν ήταν να ζυγιζόμαστε μόνον όταν χάνουμε θα τα είχαμε καταργήσει το πινακάκι. Ξέρεις τι λύσσα σε πιάνει όταν βλέπεις το + στο πινακάκι; Δοκίμασέ το!
Cris τα λαχανικά το έχουν το ελάττωμα να φουσκώνουν. 200 γρ ξέρεις τι είναι... 1 κατ...μα και φύγανε. Πάντως έχει δίκιο η anch. Κάνε αλλαγές. Κοίτα και το ανθεκτικό άμυλο λίγο. Δεν ξέρω αν εμένα μου έκανε δουλειά αυτή τη βδομάδα αλλά θα το συνεχίσω. Το πιο δύσκολο είναι το κρύο κουάκερ το πρωί αλλά αφού πρέπει να είναι κρύο θα το κάνουμε κι αυτό. Οι κρύες πατάτες που σου έλεγα είναι αυτό. Βέβαια δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι δεν έχεις πολλά για χάσιμο. Βασικός παράγοντας.
Θέο μου Θέο μου!!! Εγώ πιστεύω πως την γλύτωσα επειδή μ' αγαπάς βρε!! Πλάκα πλάκα κοίτα το πινακάκι σου. 5,5 κιλά κάτω!!! Για να μην πω για τα 22 κάτω!  Μπράβο φιλενάδα!!!

Τέλειωσε το άτιμο το μηλαράκι γρήγορα