Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)

τι να κανω?? να ετρωγα το Γιαννιωτικο που ειχε φτιαξει ο  δασκαλος? το εφερα στα παιδια!!
παω για υπνο, δεν τη παλευω αλλο,το πρωι παλι ποιος σηκωνετε? καληνυχτα σε ολες!

χαιρετω ολες τις κοπελες!!

ειμαι εντελως καινουργια για την ακριβεια ειναι το πρωτο μου ποστ αυτο εδω.
θα ξεκινησω την διατροφη αυτη που δειχνει πολυ καλη πραγματικα κ ειναι κατι που μπορεις να κανεις για πολυ καιρο! διαβασα λιγα πραγματα απο την πρωτη ενοτητα,θα ηθελα αν μπορει καποια κοπελα να με βοηθησει λεγοντας μου ποσα ηταν τα πιο πολλα κιλα που εχασε καποια απο εσας κανοντας την? κ σε ποσο καιρο φυσικα? ξερω πως δεν ειναι το ιδιο για κανεναν οργανισμο απλα να μπω λιγο στο νοημα..
εχω ταλαιπωρηθει ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ...μεχρι κ χειρουργειο γαστρικου δακτυλιου εχω κανει κ μου τοποθετησαν λαθος τον δακτυλιο...παλευω μονη μου.
κανω εδω κ λιγες μερες δυστηχως κ πολυ κακως μια χημικη χαστε 20 κιλα σε εναν μηνα κ εχω τρελαθει στον πονοκεφαλο... ξερω οτι ειναι οτι χειροτερο απλα προσπαθω να βοηθησω λιγο την αυτοπεποιηθηση μου να παρει μπροστα..ζυγιζω πολλααααα παρα πολλα...
ειμαι 1,68 κ 124 κιλα ημουν 160 βεβαια κ εχω καταφερει να φτασω μεχρι εδω αλλα με πολυ κουραση κ ταλαιπωρια...τωρα  θηλαζω βεβαια το μικρο μου κ αυτο με καθυστερησε απο το να ξεκινησω διαιτα αλλα ενω θηλαζει ακομα επειδη τωρα πια ειναι μεγαλο παιδακι (24 μηνων) εχω το οκ απο τον παιδιατρο να ξεκινησω! ευχηθητε μου καλη επιτυχια! την χρειαζομαι!

συγνωμη για το μεγαλο μου ποστ ηθελα καπως να συστηθω στο ομορφο παρεακι σας!

[fifitsa]

fifitsa καλησπερα και καλως ηρθες. καταλαβαινω την αγωνια σου αλλα καθεμια χανει και περνει τα κιλα διαφορετικα απο τις αλλες. αναλογα τον οργανισμο της. εγω κανω απο το πασχα αλλα την εχω χαλασει πολλες φορες και εχω χασει 22 κιλα. ειναι καλη διαιτα και τρως απ'ολα χωρις να κανεις χημικες διαιτες που μονο κακο θα σου κανουν. καλη δυναμη!!!!!

[fifitsa]

Δεν ξέρω και πολλούς καλή μου που θα κρατιόντουσαν, γι' αυτό λέω ότι δεν παίζεσαι!!!
fifitsa, καλώς ήρθες, καλή αρχή και να χαίρεσαι το παιδάκι σου!!!   Θα σου πρότεινα να διαβάσεις το Θέμα: Οδηγίες για τη διατροφή με μονάδες  και ότι απορίες έχεις ρώτα, χωρίς ενδοιασμό! Επειδή έχεις πολλά κιλά και θηλάζεις άρχισε με 9 μονάδες, απλά φρόντισε να μην της σπαταλάς αλλά να παίρνεις θρεπτικές ουσίες. Χρειάζεσαι σίγουρα 5 γεύματα, πολύ νερό και αν σου αρέσουν φρόντισε να πίνεις και ροφήματα (χαμομήλι, τσάι, λουίζα).  Στη διάθεση σου είτε μέσω του forum είτε με προσωπικό μηνυμα!!!

σας ευχαριστω πολυ κοριτσια!
εχω ηδη διαβασει τα παντα για την διατροφη αυτη κ εκανα κ εκτυπωση με τα φαγητα κ τις μοναδες τους κ ειναι στο ψυγειο μου!! θα ξεκινησω απο αυριο κ ο Θεος βοηθος.

anch  νομιζω πως ειναι πολλες 9 μοναδες αν κανω λαθος διορθωσε με αλλα πιστευω με 7 να ξεκινησω ειναι καλα.
σ'ευχαριστω κ για τις ευχες σου για το παιδακι μου!

THEONYMFH  εχασες 22? μπραβο σου κοπελα μου! μακαρι να πεσω κατω απο το τριψηφιο...ειναι ο πρωτος μου στοχος.

καλο βραδυ κ απο αυριο θα τα λεμε συχνα πυκνα!!

[fifitsa]

fifitsa, δεν είναι λίγες, έχεις να χάσεις πολλά κιλά και θα συνηθίσει γρήγορα ο οργανισμός σου και δεν θα έχεις περιθώριο να μειώνεις! Άρχισε έτσι για 1-2 βδομάδες και βλέπουμε! Φρόντισε να κάνεις προγραμματισμό και πιστεύω ότι σύντομα θα δεις αποτελέσματα. Μπορείς τις δύο μονάδες να τις ξοδεύεις με βρώμη και γάλα, με γιαούρτη, με αυγό, μπανάνα κλπ. Μην ξεχνάς ότι αν σοκαριστεί ο οργανισμός σύντομα θα αρχίσει να χάνει αλλά και σύντομα θα κολλήσει και θα θέλει και άλλο σοκ! Η απόφαση είναι δική σου, απλά η εμπειρία αυτό δείχνει! Αν θέλεις στείλε μας τον αυριανό προγραμματισμό σου και τα ξαναλέμε
Κορίτσια, πάω να ξαπλώσω, τα λέμε αύριο, καληνύχτα!!!

fifitsa καλη αρχη! : )

Επειδή προσπαθώ να μετράω σωστά τις μονάδες, πως τις βγάλατε 5 από το κέικ που έδωσα, γιατί κάτι κάνω λάθος. Μέτρησα 4. Δεν έχει σημασία για το κέικ, αλλά για να νιωθω πως μετράω σωστά.
Μπανάνες 1
Σταφίδες  1
Χυμός χωρίς ζάχαρη 0
Αλεύρι 1
Ηλιέλαιο 1
Σόδα 0

Please, διορθώστε με αν κάνω λάθος.

Καλημέρα κορίτσια!
fifitsa, καλως ήρθες και καλές απώλειες! Αν την κάνεις σωστά σίγουρα θα χάσεις!Σήμασία έχει ο προγραμματισμός απο την προηγούμενη για το φαγητό της επόμενης μέρας! Ετσι και δεν πεινάς και δεν σπαταλάς μονάδες!
savvina μου, σου απάντησε η Menalou , όταν τρώς  μηδενικά φρούτα ταυτόχρονα μετράνε 1 μονάδα και όχι 0.
Τι λέτε για σήμερα?
Πάω τα δρομολόγια και επανέρχομαι!!!!
  σε όλες!
-----------------------------------------------------------
Εγώ αποφευγω τα γλυκά γιατί μπλέκομαι στην ποσότητα 
****Elenkw καλημέρα!

[Φιφιτσα]

Καλημέρα φιλεναδουλίνια μου!!!!
Φιφιτσα καλή αρχή και καλή δύναμη! Συμφωνώ κι επαυξάνω για τις 9 μονάδες!!! Πρέπει να έχεις περιθώριο να κόψεις κάποια στιγμή!  
Σαββίνα αυτό που κάνεις λάθος είναι ότι δε μετράς τον χυμό του μήλου.Το μήλο δεν έχει μονάδα αν το φας μόνο του. Αν το φας μαζί με άλλα φρούτα έχει. Είναι αυτό που σου είπε η Μεναλου.
Θέο μου τι να πω! Έχω να φορέσω καπέλο από τότε που σε γνώρισα!!!! Με τετοιο ταίρι πως να μην κρατηθώ κι εγώ;  
Μεναλού μου όχι φρούτα σήμερα! Θα έρθει η παράδοση και θα σου κάνει παράπονα  
Αντσουλίνι ελεύθερη γι απόψε. Για κάτι τέτοια παιδευόμαστε. Να τρώμε σα νορμάλ άνθρωποι που και που!
Μαριατοτάκι μου καλή μέρα και καλό τσίκνισμα σήμερα  
Σεβαστιάνα και σ' εσένα!
Κατερίνα που είσαι; Γιορτάζει η Χαρκομπ σήμερα ε;  

ΈΧουμε και λέμε για σήμερα: 2 το κουάκερ, 1 το λάδι το μεσημέρι από την σαλάτα και μένουν 3 για το βράδυ. 2 μου χρειάζονται αλλά ας έχω και μια για το... σπασπένο πόδι του διαβόλου  
Παω να δουλέψω γιατί η Αννούλα έχει νεύρα  

[savinna]

Καλημερούδια! 
savinna το κέικ σου θα πρέπει να τα σπάει. Πέρασέ το στις συνταγές να το έχουμε πρόχειρο 
fifitsa καλώς ήρθες! Με καλή οργάνωση και καλή διάθεση θα τα καταφέρουμε 
Καλά να περάσετε όσες βγείτε και το τσικνίσετε, ούτως ή άλλως η μέρα προσφέρεται για να κρατηθείς στο πρόγραμμα, το λέει και το όνομά της: Τσικνοπέμπτη.
Δε λέει Ορεκτική Πέμπτη ούτε Γλυκοπέμπτη   
Φιλάκιααααα 

[savvina]

Καλημερούδια!!! Πολυγραφότατες πρωί-πρωί!!!
savvina, κοινώς ότι ισχύει για τα φρούτα, ισχύει και για τους χυμούς!!! 
elenkw, ποιος πείραξε την Αννούλα;
Sevastiana, έχεις απόλυτο δίκιο για τα γλυκά!!! Φροντίζω να τρώω, σε μεγάλες κρίσεις, του κουταλιού και αυτά με μέτρο! Τα ξεπλένω κιόλας!!! 
Cris, εσείς στο νησί δεν θα τσικνίσετε; Ούτε στο σχολείο;
Έφαγα το γνωστό πρωινό, γάλα με quaker, η συνέχεια άγνωστη...

καλημερα κοριτσια! καλα τσικνισματα!!! εφυγα απο τις 8 απο το σπιτι και ουτε ξερω τι ωρα θα γυρισω αλλα πηρα μαζι μου γιαουρτακι με κανελα. το βραδακι θα βαλω στο φουρνο κοτοπουλο και μερικες μπριζολες με καμια σαλατα!
παρα πολυ κρυο σημερα
καλα να περασετε οσες εχετε εξοδο το βραδυ!!!

[Κρισάκο]

Πω πω Κρισάκο μου σε ξέχασα. Καλημέρα σου! Θα τσικνίσεις με τσιπούρα εσύ σήμερα?
Αντς ένας πρύτανης την πείραξε. Βέβαια μπορείς να πεις κι ότι τον πείραξε αυτή. Επίσης ότι όλοι αυτοί πείραξαν εμάς... και θα είναι και το σωστότερο όλων!
Θέο μου δυστυχώς δεν θα έχουμε έξοδο αλλά είσοδο. Δε βαριέσαι καλά είναι κι έτσι!

[cris]

cris μολις τωρα εβλεπα μια συνταγη με τσιπουρα στην εφημεριδα τυλιγμενη!!!!! ειναι λεει ο καλυτερος τροπος για ψησιμο τσιπουρας!! οσο ζεις μαθαινεις!!
ταιρι μου 8α εχεις παρεουλα? μια χαρα!! εγω μαλλον μοναξιες θα εχω αποψε αλλα καλυτερα γιατι χτες ετρεχα ολη μερα μεχρι το βραδυ και σημερα παλι μεχρι το απογευμα εδω θα'μαι. ασε που το σπιτι ειναι μπαχαλο!!!! απο που ν'αρχισω δεν ξερω οταν παω

[elenkw]

Δεν ξέρω γιατί την πείραξε elenkw αλλά κάτι θα ήξερε! Δεν πάει για αρχηγός και της φταίνε όλα της κοπελλιάς!!! Cris, αν ψήσεις σολωμό που έχει λίπος, δεν τσικνίζεις;  THEO, δεν μπορεί, κάποιος θα σου κουβαληθεί μέχρι το βράδυ!!!