Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 16, 2024, 00:28:01 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
47
48
49
50
51
52
53
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 485951 φορές)
Απάντηση #735
«
στις:
Απρίλιος 17, 2012, 15:47:12 μμ »
Peny18
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 85
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας κοριτσάκια! Χρόνια πολλά, Χριστός ανέστη με υγεία και ευτυχία!
Καινούργια κορίτσια στην παρέα!Καλώς ήρθατε και καλά αποτελέσματα!
Χάθηκα λίγο αλλά λόγω δουλειάς δεν προλάβαινα.Τη Κυριακή πέρασα πολύ ωραία, αλλά από χθες τα κεφάλια μέσα!
Τί να κάνουμε, αυτά έχει η ζωή!
Από φαγητό λίγα πράγματα..ευτυχώς..γλυκά καθόλου, εκτός από λίγα κουλούρια και από σήμερα κανονικά σε πρόγραμμα.
Καλό απόγευμα να έχετε!
Καταγράφηκε
Απάντηση #736
«
στις:
Απρίλιος 17, 2012, 17:15:22 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Kοριτσια καλησπέρα και χρόνια πολλά σε όλες
αυριο επιστρέφω Αθήνα και ανυπομονώ γιατι εδω δυστυχως περνάω δραμα
με τις μονάδες δεν ασχολήθηκα.....
τα λεμε-σας φιλώ
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #737
«
στις:
Απρίλιος 17, 2012, 18:40:15 μμ »
patataki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 444
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια πρώτη μέρα διατροφή επιτέλους!!!!
Πρωινό πορτοκάλια =0
Σνακ μήλο = 0
Μεσημεριανό μακαρόνια καμμένα με βούτυρο και τυρί = 3??
Κορίτσια σωστά τα μέτρησα τα μακαρόνια? Γιατί εκ των υστέρων έμαθα ότι τα εκαψαν με βουτυρο και οχι με λαδι....
Βραδυνό μια μεγάλη αραβική πίτα (την μετράω για 2) και τυρί και ντομάτα =3
Συνολ0=6
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 17, 2012, 19:11:14 μμ από patataki
»
Καταγράφηκε
1ος στόχος 67 κιλα
Απάντηση #738
«
στις:
Απρίλιος 17, 2012, 19:50:26 μμ »
SIMONI
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 295
Μέλος από: Φεβ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
patataki νομιζω οτι πρεπει να περιορισεις λιγακι τον υδατανθρακα.δηλαδη οχι και μεσημερι και βραδυ.ταπεινη μου αποψη.πιστευω οτι αυτο θα σε κολλαει απο αποψη απωλειας κιλων.γιατι δεν δοκιμαζεις το βραδυ γιαουρτι η' αυγο με σαλατα,δηλαδη κατι που να μην περιεχει αμυλο,λενε οτι ειναι καλυτερο το βραδυ να καταναλωνουμε κυριως πρωτεινες.απο αποψη μοναδων παντως νομιζω εισαι ενταξει.οι παλιοτερες και σοφοτερες θα σου τα πουνε καλυτερα βεβαια...
Καταγράφηκε
Απάντηση #739
«
στις:
Απρίλιος 17, 2012, 20:00:48 μμ »
patataki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 444
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Simoni μου σε ευχαριστώ για την απάντηση και συμφωνώ!! Απλά από το Σαββατο τρωω συνεχεια πρωτεινη και δε φανταζεσαι πόσο το είχα αναγκη να φάω υδατανθρακες!!! Εγώ αν χάνω μισό κιλό τη βδομάδα θα είμαι πολύ ευχαριστημένη....!!!
Καταγράφηκε
1ος στόχος 67 κιλα
Απάντηση #740
«
στις:
Απρίλιος 17, 2012, 22:45:46 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Επέστρεψα!!! Όλα καλά, πέρασα εξαιρετικά με οικογένεια και καλούς φίλους! Άντε και του χρόνου καλύτερα για όλους!!! Από διατροφή, δεν πιέστηκα, τα έδωσα όλα και από αύριο τα κεφάλια μέσα, χωρίς άμυλο για 3-4 μερούλες.
nektaria230
, καλή αρχή και καλή δύναμη!!!
patataki
βούτυρο=1! Άκου όμως και τη
SIMONI
.
Σας αφήνω, πάω για ντουσάκι και ξάπλα γιατί καταρρέω. Πολλά φιλιά!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #741
«
στις:
Απρίλιος 18, 2012, 09:08:14 πμ »
elenkw
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 815
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κοριτσάρες μου και χρόνια πολλά σε όλες!
Εύχομαι να περάσατε καλά και να γυρίσατε με νέες δυνάμεις.
Ζυγίστηκα κι εγώ σήμερα
Πάνω από 1 κιλάκι.
Αντε καλή ξαναρχή σε μας και καλή αρχή στην
Νεκταρία
!
Φιλιά πολλά!!!
Καταγράφηκε
https://elenkw.gr
Απάντηση #742
«
στις:
Απρίλιος 18, 2012, 09:39:01 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Πρωινό: γιαούρτι με ψιλοκομμένο μήλο και κανέλλα! Έπεσα στα σκληρά λέμε!!! Θέλω τη Δευτέρα που θα ανέβω στη ζυγαριά να είμαι στα κιλά προ Πάσχα. Όχι ότι ζυγίστηκα, δεν είμαι εγώ
menalou
και
elenkw
. Ανατριχιάζω στην ιδέα!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #743
«
στις:
Απρίλιος 18, 2012, 10:05:54 πμ »
sweettooth
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 809
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
καλημέρα! Χρόνια πολλά!
εγώ δε μιλάω καθόλου. Λόγω συνέχισης διακοπών ξεκίνημα μετρήματος μονάδων από Δευτέρα. απολαμβάνω τα τελευταία γλυκά πριν το τελειωτικό κόψιμο.
άντε, καλά κουράγια!
Καταγράφηκε
Απάντηση #744
«
στις:
Απρίλιος 18, 2012, 10:13:55 πμ »
Sevastiana
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 690
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κοριτσάκια μου! Χριστός Ανεστη!
Ελπίζω να περάσατε καλά και να ξεκουραστήκατε λίγο απο την καθημερινότητα!
Ξεκινάω σήμερα δυναμικά χωρίς καθόλου άμυλο για λίγες μέρες γιατι το παράκανα
Για ζυγαριά ούτε λόγος...
Πρωινό δυα αυγά βραστά και δεν έχω αποφασίσει αν θα βάλω και φρουτάκια ή όχι τις πρώτες μέρες....
Καταγράφηκε
Απάντηση #745
«
στις:
Απρίλιος 18, 2012, 10:34:08 πμ »
patataki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 444
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Πρωινό 1 αραβική πιτα με τυρί. Η πιτα ειναι κατι μεγαλύτερη απο την ατομική αποτε το μετράω για 3... Το κρύο θέλει ζεστασιά το στομαχι και εδω που βρισκομαι κανει κρυοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!
Καταγράφηκε
1ος στόχος 67 κιλα
Απάντηση #746
«
στις:
Απρίλιος 18, 2012, 10:54:44 πμ »
lena46
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 432
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
καλημερααα
απο την βροχερη χαλκιδα!!!
χειμωνας σημερα!!!
λιγη πρωτεινη δεν θα μας κανει κακο μεχρι να ξαναμπουμε σε σειρα!χαχα!!χτες λοιπον ειχε κρεατακι ψητο αυγουλακι τυρακι και γιαουρτακι!σημερα μαλλον για μεσημερι καλαμαρι ψητο με σαλατουλα και για πρωι αυτο που εφαγε η anch!!αργοτερα βλεπουμε!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #747
«
στις:
Απρίλιος 18, 2012, 10:59:22 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
sweettooth
απόλαυσε τα όσο προλαβαίνεις. Όταν περνάμε καλά, ο καιρός φεύγει ταχύτατα.
Sevastiana
μου Αληθώς ο Κύριος. Υγεία σε σένα και στην οικογένεια σου και καλή πρόοδο στα παιδάκια σου!!!
Εγώ φρουτάκια θα τρώω μέχρι το μεσημέρι. Χρειάζομαι κάτι να με κρατάει στο γραφείο και δεν θέλω να τσακίζω την πρωτεΐνη.
patataki
ισχύουν αυτά που λες αλλά μην το ξευτιλίσουμε, έτσι; Μέτρο.
lena46
, μια χαρά το πας!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #748
«
στις:
Απρίλιος 18, 2012, 13:43:48 μμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
τσααααααα !!!! καλο μεσημερι σε ολες.
κοριτσια το ζυγισμα το χρησιμοποιω για ταρακουνημα.
φρουτακια το πρωϊ και το μεσημερι ψαρι ψητο και παραπουλια.
για βραδυ βλεπωμε.........
καλη ορεξη και τα ξαναλεμε.
Καταγράφηκε
Απάντηση #749
«
στις:
Απρίλιος 18, 2012, 13:59:52 μμ »
Peny18
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 85
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καλό μεσημέρι κορίτσια! Πολύ βροχή και κρύο σήμερα!
Εγώ δεν έχω ζυγιστεί ακόμα γιατί είμαι αδιάθετη, οπότε την άλλη εβδομάδα με όρεξη!
Πρωινό αυγό βραστό και φρουτάκια, για μεσημέρι κρεατάκι ψητό και σαλάτα και βράδυ θα δείξει τί όρεξη θα υπάρχει....
Καλή συνέχεια!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
47
48
49
50
51
52
53
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...