Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Ιούνιος 04, 2024, 01:17:00 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Harcombe
(Συντονιστής:
cmd353
)
Δίαιτα Harcombe (1η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
33
34
35
36
37
38
39
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Harcombe (1η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 527869 φορές)
Απάντηση #525
«
στις:
Μάρτιος 18, 2011, 20:45:31 μμ »
stroumpoulo
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 53
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe
Αχχχ, μιλάμε για φοβερή πείνα! Δεν ξέρω αν φταιν οι υδατανθρακες. Ούτε το πρωί ούτε το μεσημερι έφαγα όλο το φαγητό γιατί ένιωσα φούσκωμα. Όμως αργότερα, ενδιάμεσα ένιωσα τρομερή πείνα! Απίστευτη. Περιμενα να περασουν 4 ωρες και τσακισα τωρα κάμποση γραβιερα Κρήτης, ετοιμαζοντας και το κοκκινιστο
Ανυπομονώ να φάω κοκκινιστό με φέτα! (και να φανταστει κανεις πως πριν την Άτκινς ήμουν σχεδόν χοροφάγος. Έτρωγα κρεας μι φορα τον 1.5 - 2 μήνες!)
Πειράζει που έφαγα τόσο τυρι; Γενικα δεν μετραμε ουε εδω θερμίδες, σιγουρα, ε;
Καταγράφηκε
Απάντηση #526
«
στις:
Μάρτιος 18, 2011, 21:42:53 μμ »
MAGI70
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 38
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe
καλησπερα κοριτσια δευτερη μερα της πρωτης φασης ολα οκ εκτος απο τον καφε δεν την παλευω με τπτ σημερα στον ελληνικο ντεκαφεινε εβαλα και μιση κουταλια κανονικο πειραζει?
Καταγράφηκε
Απάντηση #527
«
στις:
Μάρτιος 18, 2011, 21:47:58 μμ »
Beatrice
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 47
Μέλος από: Φεβ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe
Κaterina71 έχασες 42 κίλά με την διατροφή της zoe ή έκανες άλλη? ( Ισως το έχεις αναφέρει και δεν το προσεξα). Εάν έκανες ZOE καλό θα ήταν να μας έλεγες τι πρόγραμμα ακολούθησες στη Β φάση. 1 ημέρα υδατάνθρακες , 1 μέρα πρωτεινες ?
Νένα σίγουρα δεν μετράμε θερμίδες. Το μόνο που προσέχουμε είναι οι συνδιασμοί.
MAG170 o κανονικός καφές σίγουρα δεν επιτρέπεται. Καθυστερεί την απώλεια και το λέω γιατί και εγώ δεν μπορώ να κόψω με τίποτα τον καφέ και έχω κολήσει. Γιαυτό τον έχω περιορίσει σε μία κούπα την ημέρα. Αποκεί και πέρα πίνω διάφορα ροφήματα που έχω ανακαλύψει.
Καταγράφηκε
Απάντηση #528
«
στις:
Μάρτιος 18, 2011, 21:55:13 μμ »
MAGI70
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 38
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe
να ρωτησωκατι ακομα δεν εχω καταλαβει για το τυρι σστη β φαση δεν επιτρεπεται το τυρι με χαμηλα λιπαρα?
Καταγράφηκε
Απάντηση #529
«
στις:
Μάρτιος 18, 2011, 22:21:47 μμ »
KATERINA71
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 667
Μέλος από: Οκτ, 2008
Απ: Δίαιτα Harcombe
Beatrice έχασα τα πρώτα 7 με μέτρηση θερμίδων και τα υπόλοιπα με την Harcombe. Δεν πρόσεχα τις μέρες. Απλά πρόσεχα να έχουν περάσει 4 ωρες από το προηγουμενο γεύμα όταν ήθελα να είναι άλλης κατηγορίας. Πάντως καφέ δεν επινα γιατί προ διαιτας τον έπινα πολύ γλυκό με πολύ γάλα και δεν με ικανοποιούσε καθόλου ο σκέτος. Ετσι προτίμησα να τον κόψω και να το γυρίσω στο τσάι και κάποιες φορές καπουτσίνο ντεκαφεινέ τον οποίο βρίσκω εξαιρετικό!! Δοκιμασε τον και θα με θυμηθείς. Πίνεται σκέτος άνετα!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 18, 2011, 22:23:54 μμ από KATERINA71
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #530
«
στις:
Μάρτιος 18, 2011, 22:34:55 μμ »
stroumpoulo
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 53
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe
Πάντως Κατερινάκι μου, έχω τέτοια λύσσα για γλυκό που δεν περιγραφετε!! 2 μηνες στη διαιτα τετοιο πραγμα δεν το εχω ξαναπαρει. Κρατιεμαι με πολύ μεγάλη προσπάθεια!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #531
«
στις:
Μάρτιος 19, 2011, 11:58:35 πμ »
voulaskl
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 367
Μέλος από: Νοέ, 2010
Απ: Δίαιτα Harcombe
Καλημέρα κορίτσια,
Νένα μου φτιάξε για πρωινό pancakes γίνονται γρήγορα και είναι και πεντανόστιμο γλυκό, ή ψεύτικο παγωτό μπανάνα βασικά βάζω 2-3 κομμένες μπανάνες και όταν χρειάζομαι βγάζω ανάλογη ποσότητα και φτιάχνω……. 1 μπανάνα βγάζει περίπου 2-3 μερίδες ….!!!!! Η Ελίνα έβαλε και Νες καφέ χωρίς καφεΐνη και το έκανε μόκα-μπανανα παγωτό.
Κατερινάκι είσαι πολύ όμορφη… !!!!!
Κορίτσια δεν ξέρω για εσάς αλλά τώρα 2 μέρες έχω πεθάνει στην πείνα λόγω νηστείας τι να φάω για πρωινό τι για πρωινό λίγο τα έχω χάσει δεν οργανώθηκα καλά και έτσι τώρα τρέχω ….. σκέφτηκα να φτιάξω έκανα κουλουράκια βρώμης για πρωινό και πρόεκυψε νέα έκδοση.
Έβαλα ξύσμα & χυμό από 1 πορτοκάλι, 1 βανίλια, 1 μήλο ξυσμένο στον τρίφτη, 1 μπανάνα λιωμένη, 6 κ.γ ελαιόλαδο και πίτουρο βρώμης και νιφάδες βρώμης όσο χρειάζεται για να γίνει εύπλαστο ζυμαράκι και έβγαλα περίπου 15 κομμάτια δεν σας λέω τίποτα….. υπέροχα μοσχοβόλησε ολο το σπίτι και από γεύση υπέροχη…. !!!!
Σήμερα θα φτιάξω τα ίδια μόνο που θα κάνω χυλό αντί την ζύμη και θα φτιάξω ένα ορθογώνιο παραλληλόγραμμο στο ταψί μου και θα το ρίξω ψιλοκομμένη μπανάνα θα πασπαλίσω με βρώμη και κανέλα και όταν ψηθεί θα το κόψω σε μπάρες ….!!!!! Θα σας γράψω αποτελέσματα πάντως ειανι ποιο γρήγορο από το να φτιάξεις κουλουράκι άσε που για την σφιχτή ζύμη παίρνει πολύ ποσότητα βρώμης δηλαδή είναι λίγο ακριβά κουλουράκια …..
Ελπίζω να είστε όλες καλά.
Φιλιά πολλά.
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 19, 2011, 12:09:14 μμ από voulaskl
»
Καταγράφηκε
O my Luve's like a red, red rose That's newly sprung in June; O my Luve's like the melodie That's sweetly play'd in tune.
As fair art thou, my bonnie lass, So deep in luve am I: And I will luve thee still, my dear, Till a' the seas gang dry:,my dear, ....
Robert Bur
Απάντηση #532
«
στις:
Μάρτιος 19, 2011, 14:40:29 μμ »
SIMONI
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 295
Μέλος από: Φεβ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe
εγραψες παλι Βουλιτσα!
μπραβο!ξερεις να μας βγαζεις απο την δυσκολη θεση ,του γλυκου εννοω!
ανυπομονω να τελειωσω με επιτυχια πιστευω ,τις 4-5 μερες που κανω κατι μεταξυ δικια μας και ατκινς και να φαω επιτελους και κανα φρουτακι!!!πιο πολυ απ ολα αυτα μου λειπουν...Νενα εγω στα pancakes της Βουλας κραταω ολη την μπανανα για να την ριξω απο πανω μαζι με το γιαουρτακι.το προτιμω ετσι παρα να την'' σπαταλησω'' στο μειγμα.περι ορεξεως...παντως και η λυση του ψευτοπαγωτου ειναι οτι πρεπει για τις λιγουρες.εγω εβαζα και λιγη κανελα,αχ!τι ηθελα και το θυμηθηκα!
καλη συνεχεια!
Καταγράφηκε
Απάντηση #533
«
στις:
Μάρτιος 19, 2011, 16:36:33 μμ »
stroumpoulo
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 53
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe
Κορίτσια μου, ευχαριστω για τις συμβουλές. Όμως φοβάμαι ακόμη να φαω κατι φλυκο-υδατανθρακα μη παθω τα χθεσινά. Τελικα χθες, περιμενα, εκανα υπομονη να περασουν οι 4 ωρες και εφαγα κοκκινιστό μοσχαρι με φετα. Έτσι ήρθα στα ισα μου! Το πρόβλημα είναι πως σήμερα με δειχνει 1 κιλό πάνω η ζυγαρια
Θα συνεχισω και θα δουμε.
Σημερα εφαγα λιπαρα και περιμενω τωρα να περασουν 4 ωρες να φαω μια μπανανα. Ελπιζω να μη με πειραξει και να θελω παλι γλυκο!
Καταγράφηκε
Απάντηση #534
«
στις:
Μάρτιος 19, 2011, 16:46:12 μμ »
SIMONI
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 295
Μέλος από: Φεβ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe
αν θελεις τη γνωμη μου απεφυγε τις μπανανες γιατι μπορει να σου προκαλεσουν παλι λιγουρες.
προτιμησε πορτοκαλι η' μηλο που ανηκουν στα φρουτα με λιγοτερη ζαχαρη.
.δοκιμασε για βραδινο αν σου αρεσει ψιλοκομμενο μηλο με γιαουρτι με λιγα λιπαρα και λιγη κανελιτσα
ή αν τυχον εχεις και φραουλες ακομη καλυτερα!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #535
«
στις:
Μάρτιος 19, 2011, 17:03:07 μμ »
stroumpoulo
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 53
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe
Έχω φράουλες κατεψυγμένες, θα το δοκιμάσω
Απλά καπως φοβαμαι μηπως μετα την Ατκινς τωρα που τρωω υδατανθρακες, ξαναβαλω τα κιλα που εχασα. Ας ελπισουμε οχι.
Ευχαριστω Σιμόνη
Καταγράφηκε
Απάντηση #536
«
στις:
Μάρτιος 19, 2011, 17:52:51 μμ »
KATERINA71
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 667
Μέλος από: Οκτ, 2008
Απ: Δίαιτα Harcombe
Βουλάκι ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια και για την συνταγή που θα την φτιάξω αύριο κιόλας. Εχε χάρι που τώρα μπήκα απο το πρωί και βαριέμαι να ξαναβγώ για να πάρω μπανάνες!!
Πές μας αν κόβονται τα κομμάτια και πια από τις δύο είναι πιο νόστιμη.
Νένα όποτε σε πιανουν λιγούρες φάε ένα μήλο ή αχλάδι και θα δεις ότι θα φύγουν.
Εγώ πάντως σήμερα έφαγα γαριδομακαρονάδα το μεσημέρι και τωρα ξαναφαγα
. Πάσχα έκανα με τις γαριδουλες. Ελπίζω να μην χρειάζομαι υπογλώσια μετά το ζύγισμα της Δευτέρας.
Καταγράφηκε
Απάντηση #537
«
στις:
Μάρτιος 19, 2011, 21:01:37 μμ »
evil
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 6
Μέλος από: Φεβ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe
Γεια σας! Πε'ιτε μου σας παρακαλώ τη γνώμη σας για το παρακάτω ημερήσιο μενού σαν πιο ειδικές που είστε!
ΠΡΩΙ μια κουπα γάλα ελαφρύ με 2 κουταλιές βρώμη νιφάδες και μια φρυγανιά ολικής με μαρμελάδα darfour
ΜΕΣΗΜΕΡΙ γαριδομακαρονάδα με σαλάτα λάχανο και μισή φέτα ψωμί ολικής
ΒΡΑΔΥ γιαούρτι ελαφρύ με ένα ακτινίδιο
Ευχαριστώ!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #538
«
στις:
Μάρτιος 19, 2011, 21:48:48 μμ »
MAGI70
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 38
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe
καλησπερα evil νομιζω η φρυγανια δεν επιτρεπεται σε καμια φαση
καινουριο μελοσ ειμαι και εγω δεν γνωριζω πολλα αλλα περιεχει δεξτροζη
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 20, 2011, 21:39:03 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #539
«
στις:
Μάρτιος 19, 2011, 21:55:19 μμ »
evil
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 6
Μέλος από: Φεβ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe
Κρίμααααααα..... και με τι αντικαθίσταται? με ψωμί???
Δηλαδή μόνο αυτό ήταν το λάθος μου?
?
:-)
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
33
34
35
36
37
38
39
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...