Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

Kαλημερα παρεα και καλο μηνα!Δεν θυμαμαι αν σας ειαπ εχτες!Σημερα εχει γενεθλια το αντρακι μου,γινεται 2!Αχ πως μεγαλωνουν ετσι?
Επιτελους εχει αρκετη ζεστουλα σημερα,να καταλαβουμε οτι ερχεται καλοκαιρι και να αρχισουμε σιγα σιγα και κανενα μπανακι!
Ναι βρε κοριτσια γιατι κολλατε στο κοτοπουλο?Τα ψαρακια δεν σας αρεσουν?Καμια σουπια,καμια ομελετα,και τα συκωτακια απο κοτοπουλο με αβγα ειναι πολυ ωραια

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΜΩΛΗΣ ΓΥΡΙΣΑ ΑΠΟ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΜΕ ΤΑ 2 ΑΝΗΨΑΚΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΓΓΟΝΗ ΜΟΥ ΑΑΑΑΑ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΥΛΙΤΣΑ ΜΟΥ  ΤΑ ΒΑΛΑ ΚΑΙ ΤΑ 3 ΣΤΗ ΜΠΑΝΙΕΡΑ ΤΑ ΕΝΤΗΣΑ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΑ ΓΙΑ ΦΑΓΗΤΟ

Καλησπέρα!
Καλό μήνα, καλό καλοκαίρι! Ξεκίνησα άνοιξη, φτάσαμε στο καλοκαίρι......μετά φθινόπωρο και για τα υπόλοιπα 5-6 χρόνια θα είμαι εδώ!
STELLAPS, χρόνια πολλά για το αντρακι σου, να το χαίρεσαι! Θα τον έκανα γαμπρό, αλλά συμπεθεριασα ήδη με τη Βαλεντινα.Χαχαχα!
ELPAGWWWWWWWW!
Τίποτε δεν πήρες...από τη μαμά σου?! Χαλάλι τα 60 ευρωπουλακια για τέτοια περίσταση. Προτιμούσες να πλήρωνες τα κοινόχρηστα και να κάθεσαι με τη βρακάρα, μόνη σου, μπροστά στην τηλεόραση?Χαχαχα!

Kalimera!!

Sas grafw prwti fora k thelw voitheiaaa!
Ksekinisa tin dieta prwti fora prin 10 meres k ola pigainan ok (Exasa 5 kila tis prwtes 5 meres) alla edw k 6 meres exw kolissei.Einai fisiologiko?
Episis,pws adimetopizoume to thema diskiliotita?
Eyxaristw!

ELLIE87, καλώς ήρθες.
Η απώλεια σου για τις πρώτες μέρες είναι εξαιρετική. Δεν έχεις κολλήσει, μη φοβάσαι. Είναι λογικό μετά από τα 5 μαζεμένα κιλά που έχασες, να χρειάζεται ο οργανισμός ξεκούραση. Δεν είναι δυνατόν, να χάνεις κάθε δύο μέρες από ένα κιλό.
Όσο για τη δυσκοιλιότητα, θα περάσει σε λίγο καιρό, μέχρι να συνηθίσεις  στον νέο τρόπο διατροφης.
Αν θες, γράψε μας λίγα πράγματα για σένα, πόσο βάρος έχεις, πόσο θες να χάσεις, για να σε βοηθήσουμε περισσότερο ( όχι όμως greeklish, δεν επιτρέπονται στο φόρουμ, για να είναι κατανοητα αυτά που λες σε όλους)

Φιλεναδες μου γεια σας! Εγω ειμαι στην δουλεια αλλα στο σπιτι ειμαι ακομα πιο πιεσμενη!
Πολλα μπραβο σε ολες που εχασαν αλλα και σε α
Αυτες που το παλευουν. Εγω σημερα ζυγιστηκα κ ειμαι -4 κ στην δεκατη εκτη μερα αλλα ειμαι αδιαθετη οποτε περιμενω να τελειωσω κ βλεπουμε.

Βετα θελουμε κ εμεις μπανακι....

Στελλαπς να το χαιρεσαι το αγορακι σου, η δικια μου ειναι 18 μηνων με τα μυαλα στα καγκελα

Κ θα συμφωνησω με τη Ναστασια οτι θελει ποικιλια η διαιτα γιατι αλλιως βαριεσαι

Ρε κοριτσια το βραδυ ψοφολογαω απο την λιγουρα πεινα και ψιλοσαβουρωνω απο τα επιτρεπομενα μεν αλλα τρωω οχι λιγο!

ΓΕΙΑ ΣΑΣ  ΚΟΡΙΤΣΙΑ  ΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΕ ΣΕΝΑ  ΕΛΛΙΕ 87 ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ
ΕΒΑΛΑ ΕΝΑ ΖΕΥΓΑΡΙ ΠΕΔΙΛΑ ΠΕΡΙΣΙΝΑ ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΓΑΜΟ ΚΑΙ ΕΧΩ ΣΚΑΣΕΙ ΣΤΑ ΓΕΛΙΑ ΜΕ ΤΑ ΔΑΧΤΥΛΑΚΙΑ ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΙ ΚΑΙ ΕΞΕΧΟΥΝ ΑΠΟ ΤΑ ΛΟΥΡΑΚΙΑ
ΤΟ ΛΕΩ ΣΤΗΝ ΑΔΕΛΦΗ ΜΟΥ ΚΑΙ ΑΚΟΜΑ ΓΕΛΑ ΣΤΟ ΣΚΑΙΠ ΚΟΙΤΑΖΩ ΦΟΤΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΒΓΑΛΕΙ ΠΕΡΙΣΙ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΑΓΝΩΡΙΣΤΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΔΕΝ ΠΙΡΑΖΕΙ ΘΑ ΣΟΥ ΛΕΜΕ ΠΟΣΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΣ ΟΤΑΝ ΤΑ ΚΟΙΤΑΜΕ      ΜΑ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ (ΔΑΧΤΥΛΑΚΙΑ) ΝΑ ΦΥΓΕΙ ΤΟ ΚΙΛΑΚΙ ΧΑ ΧΑ  ΔΕΝ Τ ΠΙΣΤΕΥΩ Η ΓΥΝΑΙΚΑ 

Καλημερα κοριτσαρες μου ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ!(εστω και λιγο καθυστερημενα )
Η αληθεια ειναι οτι εμεις οι εργαζομενες μαμαδες και νοικοκυρες περναμε μεγαλο ζορι,αν ηταν στο χερι μου θα εμπαινα συνεχεια να γραφω,αλλα σας παρακολουθω ανελλιπως μην νομιζετε ,κατι σαν τον Big brother ενα πραγμα
Χαιρομαι πολυ για τις απωλειες που εχετε,Αpricot,μας εχεις βαλει τα γυαλια,δεν το συζηταω και ολες οι υπολοιπες ομως πιστευω αργα η γρηγορα θα φτασουμε στο στο στοχο μας Βετα μου 7,1 σε ενα μηνα ειναι ΤΕΛΕΙΑ! ...μπραβο σου κοριτσακι μου
Αντι μου δεν ειμαι "ειδικος",αλλα πιστευω οτι πρεπει να πας βουρρρρ για την 3η φαση,τα κιλα που σου εμειναν ειναι ελαχιστα και αν συνεχισεις ετσι θα κουραστεις και θα παει τσαμπα ολη σου η προσπαθεια....στην 3η φαση πιστευω θα χασεις τα υπολοιπα κιλακια σου  μια χαρα
Εχθες κοριτσια ειχα βραδυα beaute....εκανα εκκαθαριση σε ολα μου τα καλλυντικα(το τι δειγματακια και ληγμενα κραγιον και αδειες σκιες πεταξα δεν λεγεται ),εκανα ενα ωραιοτατο πεντικιουρ,εβαψα το καθε νυχι διαφορετικο χρωμα,σαν δειγματολογιο ενα πραγμα και γινανε πολυ καλοκαιρινα και χαρουμενα και γενικα χαλαρωσα...μεχρι τις 3 το πρωι
Το πρωι δεν ειχα ξυπνημο βεβαια αλλα ευτυχως σημερα ειχα ρεπο και σηκωθηκα κατα τις 10,χαλαραααα
Κανονισαμε με φιλους και πηγαμε για καφεδακι παραλιακα,μαζεψαμε ηλιο και χαλαρωσαμε απιστευτα....αχ,αυτα τα μικρα διαλειματα ειναι που ομορφαινουν τη ζωη μας...
Το απογευμα εχουμε.."εξεδρα" για τον τελικο του μπασκετ και αυριο Κυριακη,σιδερωμα ολημερις γιατι σε λιγο δεν θα εχουμε ρουχο να αλλαξουμε
Ξεχασα να σας πω οτι πηρα εχθες ζυγαρια,αλλα δεν εχω τολμησει να πατησω επανω της ακομα ,βλεπω τα ρουχα μου να φαρδαινουν,δηλαδη ποντους εχω χασει οπωσδηποτε,αλλα φοβαμαι μην δω κανενα περιεργο νουμερο και απογοητευτω,αστο για αργοτερα,με αυτα που διαβαζω απο εσας κατα καιρους εχω ψιλοαγχωθει και δεν θελω να ανακοψω τον ενθουσιασμο που εχω προς το παρον,το'χω παρει ζεστα
Παντως η φιλη μου που με ειδε σημερα,μου ειπε οτι φαινεται αισθητα η διαφορα και οταν με ρωτησε ποσο εχω χασει και της ειπα οτι δεν ξερω γιατι δεν εχω ζυγιστει,με κοιταξε σαν εξωγηινη,εκεινη ανεβαινει καθε πρωι στην ζυγαρια ο κοσμος να χαλασει
Καλη συνεχεια σε ολες και καλες βουτιες σε οσους πανε για μπανακι

stellaps να το χαιρεσαι το ζουζουνι σου 
με το θεμα της τουαλετας τι κάνετε ?κοντευω εναν μηνα και αν δεν παρω χαπακια δεν παω κανενας αλλος τροπος πιο φυσικος εκτος απο τα κουφετα υπαρχει?

αχ βρε κοριτσακια σας ευχαριστω πολυ για τα ομορφα πραγματα που μου γραψατε..αν ομως δεν ειχα εσας τιποτα δεν θα ειχα καταφερει!! εχω κανει εγω διαιτες στη ζωη μου ουουουου!!!!!
αυτη τη φορα ειναι διαφορετικη το αισθανομαι....ειναι το κουραγιο που περνω απο την παρεα μας που εχει καταφερει αυτο το αποτελεσμα
ειναι τοσο σημαντικο να συζητας με ανθρωπους που σε νοιωθουν και αισθανονται τα ιδια πραγματα.
nastasia θα το βαλω και το 78 μην ανησυχεις απλα δεν θελω να τρεξω , θα βγω και το βραδυ για φαγητο με τον αντρουλη μου και θελω να ειμαι σιγουρη για το 7..ειμαι φοβισμενη απο τα παλια οταν μπει το 7 μπροστα θελω να ειναι σιγουρο!
stellaps να χαιρεσαι το θησαυρο σου
και στα κοριτσακια που αδυνατισαν λιγο και πολυ, πολλα πολλα μπραβο!!

γεια σας κοριτσαρες!!!!!τι κανετε? Σαε επιασε εσας η ερχομενη εκληψη? εμενα ναι.....αχ κοριτσια θελω την γνωμη σας.... λοιπον αρχικα οταν ξεκινησα ζυγιστηκα σε μια ζυγαρια με το δεικτη..και ημουν 95 και μετα απο 2 εβδομαδεσ πηγα 92... την πεμτη ομως αγορασα μια ζυγαρια ακριβειας για να βλεπω και τα γραμμαρια...και οταν ανεβηκα πανω ημουν 89,300...ποια να εμπιστευτω??? εν το μεταξυ..εκεινη την μερα ημουν χαλια ψυχολογικα και οταν ειδα 89..καταλαβαινετε!!!!αλλο το 9 μπροστα και αλλο το 8... τι λετε να κανω...σε πποια να ζυγιζομαι??σας ζαλισα ε???

Υ.Γ. πως καταπολεματε το τερας της λεμαργιας οταν ξυπναει??? θελω να το πνιξωωωωωω!!!!

[tinky]

Καλησπέρα!
tinky, θα πρέπει να ζυγίζεσαι πάντα στην ίδια ζυγαριά για να μπορείς να παρακολουθείς την απώλεια που έχεις. Αφού πήρες "ακριβείας" και δείχνει και καλύτερο νουμεράκι συνέχισε με αυτήν! Τι ωραίο συναίσθημα όταν αλλάζεις 10κάδα! Μπράβο!
Τώρα που αναφέρεις την έκλειψη... κι έλεγα τι μου φταίε, τι μου φταίει... κάνει φοβερό συνδιασμό με την περίοδο... είμαι έτοιμη να κάνω μπαμ 
Σήμερα έφαγα ένα βουνό σαρδέλες και κουνουπίδι, και μετά έπνιξα το τέρας στο μείγμα για τα σοκολατάκια (που το έφαγα με το κουτάλι). Και για να μην μπορέσει να ξαναβγεί το κουκούλωσα με ένα ζελεδάκι! Καλέ μαζεύτε με...σε λίγο θα φάω και την τροφή του σκύλου μου!

Nα μαι κι εγω! Μπράβο σ'αυτές που έχασαν και υπομονή σ'εκείνες που κόλλησαν. Μαζί θα τα χάσουμε! Tinky, δεν το συζητώ στη ζυγαριά ακριβείας να συνεχίσεις! Stellaps, να χαίρεσαι
το παιδάκι σου! Καλότυχο και γερό! Το τραπέζι που έκανα στέφθηκε μ'επιτυχία κι εγω κρατήθηκα στο ύψος μου. Μόνο ψαράκι στη σχάρα έφαγα, σαλατούλα και 1 ποτήρι λευκό κρασί.
Το μεσημέρι έπεσα και κοιμήθηκα 2 ώρες. Τελευταία νιώθω αρκετά άτονη και νυστάζω συνέχεια. Η εποχή φταίει; ή μήπως μ'εχει κουράσει η δίαιτα; Βρε κορίτσια! Ρωτάω και ξαναρωτάω,
τι είναι προτιμότερο να πάρω για την ατονία. Αληθεύει για το ιπποφαές ότι βοηθάει; Το βρήκα προχθές σε σπόρους και δίστασα να πάρω; Πείτε μου τη γνώμη σας!

teta εγω που εχω και αναιμια και αισθανομουν λιγο ατονη παρολο που παιρνω και σιδηρο , ξεκινησα να χρησιμοποιω εδω και 10 μερες σπιρουλινα και σε καθημερινη βαση γκοτζι μπερις με το γιαουρτι μου. ειμαι πολυ καλυτερα δεν το συζητω...σιγουρα παντως και το ιπποφαες θα σε βοηθησει απλα ειναι ξινο και μαλλον με γιαουρτι θα πρεπει να το καταναλωνεις.
παρε και σπιρουλινα εχω δει γενικα διαφορα και στην τουαλεττα αφου πριν τις μερες ππ δεν πηγαινα τουαλεττα ενω τωρα καθε μερα. δεν ξερω αν ειναι και τα γκοτζι και η σπιρουλιν σαν συνδυασμος παντως αισθανομαι μια χαρα

.