Μια ακόμα παραλλαγή για συνταγή φιλέτου ψαριού στο φούρνο. Εκτός από γλώσσα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φιλέτο ψαριού σας αρέσει.
Υλικά: - 1 πακέτο φιλέτα γλώσσας κατεψυγμένα
- ½ φλιτζάνι γαλέτα
- αλάτι, πιπέρι, κόλιανδρο, μαϊντανό
- ξύσμα λεμονιού
- λάδι, λεμόνι
Εκτέλεση: - Ανακατεύουμε όλα τα μπαχαρικά με λίγο λάδι, το μισό λεμόνι και τη φρυγανιά. Πανάρουμε με το μίγμα αυτό τα φιλέτα.
- Ψήνουμε τα φιλέτα σε προθερμασμένο φούρνο για 40- 50 λεπτά περίπου.
Σερβίρουμε με σάλτσα λαδολέμονο και μια δροσερή παντζαροσαλάτα. Καλή σας όρεξη. Προσθήκη ως Αγαπημένο (4) | Εμφανίσεις: 28245
Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)
Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα. Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο. Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε. |