Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

sidirena δεν εξεφρασα παραπονα..... απλα ειπα οτι μου ειναι δυσκολο να διαβασω τοσες σελιδες κ το μονο που ειδα ειναι οτι με αναζητησε η ρουλα... κ αυτο γιατι οπως σκαναρα τις σελιδες, επεσε το ματι μου στο NASTASIA.

καλημερα στις κουκλες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! μπηκα στα γρηγορα να πω μια καλημερα και να πω στη NOUCCA WOW !!!!!!!!!!! τι trendy μαλακι ειναι αυτο??  κουκλα!!!!!!!!!!!!!! σημερα η ζυγαρια με εδειξε 85,7!!!!! να αλλαξω τικερακι?? θα το αλλαξω!!!! σας φιλω!!!!!!! θα σας δω αργοτερα!!!!!!!!!!!

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Παω να φαω τα κανελονια μου!!!!   

Κερναω 

[11.5 lost 2 to go]

βρε κοριτσι, πως κανεις τα κανελονια δλδ? μου τρεχουν τα σαλια 

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

H μαμα τα εκανε Αντυ! εκανε τις κρεπες της Βαλεντινας και εκανε ξεχωριστα το κιμα με μπαχαρικα, και τη μπεσαμελ αντι αλευρι, γαλα και κορν φλαουερ.

Μουρλια!!! 

Ακομα να παω να φαω. ενας ηλιθιος πελατης με καθυστερειιιιι 

[11.5 lost 2 to go]

Και τα βαζεις κανονικα σε ταψι? δλδ κρεπα, κιμας, κρεπα? η τα τρως σαν κρεπουλα?

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Κανονικα σε ταψι, με κονκασε, και τριμμενο τυρακι 

Και τα ψηνεις, δε ξερω για ποσο 

[11.5 lost 2 to go]

Απαιτω να ρωτησεις αναλυτικη συνταγη και να ανεβει παρακαλω, δεν μπορεις να μας ταραζεις μεσημεριατικα, περιμενουμε κ περιοδο και μετα να μας λες δεν ξερω 

Κανονικα σε ταψι, με κονκασε, και τριμμενο τυρακι 

Και τα ψηνεις, δε ξερω για ποσο 

τριμμένο τυράκι;;;;;!!!! Τι τυρακι ειναι αυτο που επιτρεπεται και μπορουμε και να το τριψουμε;;; Εγω ηξερα μονο κατι τυρια κρεμα οτι επιτρεπονται... Αν υπαρχει τετοιο τυρακι ,θα τρελαθω στην ομελετα με τυρι και γαλοπουλα!!!!

Τριμμενο τυρακι δεν επιτρεπεται,τωρα αν ειναι πολυ λιγο τι να πω,ο καθενας κανει οπως νομιζει το εχουμε ξαναπει.Τα μπιφτεκια μου εμενα τωρα ψηνονται,επρεπε να βγει πρωτα το φαγητο της οικογενειας τι να κανουμε!
Βρε κοριτσια με την τριχοπτωση τι κανετε?Εχει καμια σας?Και κατι αλλο η κρεμα για συσφιξη κανει για τον φλεβιτη?

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Ειναι τυρακι ΕΝΤΕΛΩΣ επιτρεπομενο που εχουμε εδω στη Κυπρο μονο με 3% λιπαρα. το τρωω σε ομελετα απο την πρωτη εβδομαδα της διαιτας και εχω χασει 7.5 κιλα 

Τωρα αν καποια αλλη τη κολλησει τι να πω.

Αντυ θα βαλω τη συνταγη μολις εχω λιγο χρονο. 

Μόλις τελείωσα. 3φαγητα και κέικ!!!
Εντυπώσεις:
Το κοτόπουλο με άσπρη σάλτσα ( έβαλα γάλα και λίγο κορν φλαουρ) συμπαθητικό. Δεν πολυχορταινω στις pp, αλλά τι να γίνει, φυσικά προτιμώ τις pv.
Το κοτοπουλο με τα λαχανικά.......μούρλια. Έκανα τελικά τη συνταγή της Μπαρμπαρηγου, που σας είπα προχθές με πιπεριές κολοκυθάκια, κάρι και την σάλτσα με γιαούρτι. Θεϊκό.......αλλά μπαίνει στο ψυγείο για αύριο.
Τα κεκακια σοκολάτας, της VINA, πολύ νόστιμα, αλλά μου βγήκαν λίγο άγλυκα. Τα πασπαλισα με λίγη ζαχαρινη από πάνω και είναι σαν αχνη.
KATERINIO, όσο πέφτουν τα κιλά, πιο δύσκολα χάνονται. Από τη στιγμή που έχασα τα 20, χαλάρωσα λιγο, ................αλλά αυτό το σκουλικι της ανυπομονησιας...........μας τρώει όλες τα σωθικά! Θέλω να το βάλω κάτω να το λιωσω,..........αλλά τσουπ όλο μπροστά μου είναι.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Εvinacarlina ποιο ειναι το τυρι με 3%. καποια στιγμη εψαξα και εγω γιατι ηθελα να φτιαψω τυροπιτα. βρηκα 8% οχι ποιο κατω.

τα ντολμαδακια μου μια χαρα. πολυ ωραια.

το βραδακυ ειμαι καλεσμενη σε μια ταβερνα, να δουμε τι θα φαμε

παω για ναννα

μακαρι να υπηρχε και εδω τυρακι με 3%. εγω παντως εδω και καμμια 10 αρια μερες χρησιμοποιω το arla με 5% λιπαρα το εχω ξαναπει. τωρα δεν εχω ζυγιστει οποτε δεν ξερω να σας πω αλλα παντως μετα απο 2 συνεχομενες μερες χρησης που ειχα ζυγιστει , ειχα χασει και δεν με ειχε κολλησει. τωρα αν λειτουργησει αθροιστικα δεν ξερω...
αλλα σκοπευω να ξαναζυγιστω σε καμμια βδομαδα γιατι ολο πειναω και ολο τρωω . παντως 5% λιπαρα θεωρω οτι ειναι αρκετα λιγα και εχω και συνταγη για τυροπιτα την οποια σκοπευω να φτιαξω σε παλαιοτερα ποστ ντουκανοσυζητησεων ειδα οτι το χρησιμοποιουσαν τα κοριτσια. το σωστο βεβαια βαση οδηγιων ντουκαν θα ηταν να μην το χρησιμοποιουμε

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Το τυρακι ειναι το  Valio  αν δεν κανω λαθος κιτρινη συσκευασια, το παιρνω απο Carrefour και αναγραφει κατω χαμηλα στο πινακα οτι περιεχει μονο 3% λιπαρα!

Απρικοτ εννοεις ντουκανοτυροπιτα?? Τη θελω!!