Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

καλημερα 
μετα απο πολυ καιρο κοιμηθηκα μεχρι της 6 και αν δεν με ξυπναγαν  θα κοιμομουν ακομα
νουκα ρενα 

[Καλημέρα!]

Καλημέρα!

EvinaCarlina βρε κουτό, το κλειδί το βάζουμε κάτω από τη γλάστρα και όχι μέσα! Μια ώρα το έψαχνα μέσα στο χώμα και τελικά δεν το βρήκα κιόλας γιατί το βρήκε πρώτη η dimitrad η Κοκαλιάρα Κατάσκοπος.

elpagw μπορεί να έχει θερμίδες το αλκοόλ αλλά σε μια δίαιτα που δεν τις μετράμε δε θα έπρεπε να μας νοιάζει, σωστά; Η πραγματικότητα είναι ότι το αλκοόλ μπλοκάρει τη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα, δηλαδή το μεταβολισμό. Ένα ποτό που περιέχει ζάχαρη ή χυμό φρούτων θα χαλούσε όλη τη σειρά της δίαιτας και μπορεί να μου δημιουργούσε στερητικά υδατανθράκων ή λιγούρες, αλλά το καθαρό αλκοόλ θέλω να πιστεύω ότι απλά θα με πάει μια μέρα πίσω στην απώλεια βάρους. Δευτέρα αύριο, δε θα αργήσω να μάθω αν μου έκανε ζημιά...

aquar έχω περάσει κι εγώ σαν πιτσιρίκι ιστορία με το αυτί μου. Ποτέ δεν έμαθα τι ακριβώς είχα, χαζή μάνα βλέπεις που αντί να ανακρίνει τους γιατρούς, καθόταν κι έβγαζε ιστορίες συνωμοσίας. Πάντως όταν μας είπαν για χειρουργείο πήραμε κατά λάθος δεύτερη γνώμη και ξεμπέρδεψα μ' ένα μπαμπάκι μπεταντίν στο αυτί. Κουράγιο στον αγώνα σας και να μου φιλήσεις το μικρό για καλή τύχη.

Vina πάνω απ' όλα η ξεκούραση στις διακοπές και το γέμισμα των μπαταριών. Μη σου χαλάσει όλη τη μαγεία η έγνοια της δίαιτας. Αλλά υποσχέσου μου ότι ό,τι φας θα είναι υπολογισμένο γιατί δε θα ήθελα να το σκέφτεσαι και να μετανιώνεις το χειμώνα. Μια καλή ιδέα θα ήταν να φας λίγο απ' όλα. Τις περισσότερες φορές μια μπουκιά αρκεί για να νιώσεις ότι δε στερείσαι. Μην πέσεις με τα μούτρα ε!

Κοριτσακια καλημερα!Απο οτι φαινεται θα εχει και σημερα πολυυυυ ζεστη!
Σηκωθηκα για αλλη μια φορα απο τα χαραματα-5:30-μην κοιτατε που αργω να σας καλημερισω,απολαμβανω τις στιγμες ηρεμιας μεχρι να σηκωθουν οι υπολοιποι 
Βεβαια απο σημερα θα πρεπει να αρχισω και να ετοιμαζω πραγματα για να παρουμε μαζι μας και να μην ξεχασω και τιποτα.Οσο για τους αντρες μας,κι εμενα ο δικος μου στην κατηγορια φτερου ανηκει,με το ζορι 60 κιλα κι αυτο οταν παχαινει!Και απο φαγητο!Τι να σας πω ρε κοριτσια ερχονται στιγμες που του λεω σταματα για μου ηρθε αναγουλα!Μακαρι να του μοιασουν σε αυτο τα παιδακι μου να μην παιδευονται!Οσο για δουλεις κια βοηθεια στο σπιτι και στα παιδια?Σαν τη veta κι εγω,μονο στο να κανει παιδια ειναι ικανος!Α! οχι ειναι και στο κομπουτερ!Σε αυτα τα πραγματα του βγαζω το καπελο!Τα παντα παο μενα περνανε στην κυριολεξια!
Σημερα εχω pv και θα φαω μοσχαρακι με κρεμα γαλακτος και μανιταρια που εμεινε απο προχτες,κι εχω κι ενα μπουτι κοτοπουλο.Θ φτιαξω και γλυκια κολοκυθοπιτα με δικο μου φυλλο εννοειται,και θα προσπαθησω να κανω και τη συνταγη της apricot,θελω να κανω και μια τυροπιτα αλλα αυτη μαλλον αυριο,για να τα παρω μαζι μου να εχουν τα μικρα μου να τρωνε.
Κολλημενη ακομα!Κοχι μονο αυτο αλλ απο χτες με διχνει καιο ενα κιλο πανω! και δεν περιμενω περιοδο,και περπαταω εδω και 10 μερες σε καθημερινη βαση!
Θα βουτηξω σε κανενα 2κιλο παγωτο να ησυχασω που το εχω και αχτι!

Καλημερααα και ευχαριστω για τις συνταγες με το tofu αν και δεν μου γεμιζουν το ματι.εφτιαξα ομως το ψωμι και σημερα εφαγα σαντουιτς για πρωινο αφου ειχα παθει πρωτα εμφραγμα με τη ζυγαρια.μολις παταω το ποδι μου στην ελλαδα παχαινω ακομα και αν κανω ντουκαν..ελεοςς..σημερα θα προσεξω παρα πολυ ,μονο ψαρι και κρεας..αμαν!!! ωραια παρεα ομως εχετε εδω μεσα και γελαω με οσα γραφετε και μου φτιαχνετε το κεφι!!! καλη κυριακη σε ολες τις τσουπρες οπου και αν βρισκεστε

    ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ   ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ ΘΑ ΤΑ ΠΩ
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΠΟΥ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ 
ΟΠΟΙΕΣ ΠΑΝΕ ΠΑΡΑΛΙΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΟΥΝ ΥΠΕΡΟΧΑ
ΕΧΩ ΝΑ ΑΝΑΦΕΡΩ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΑΚΙΑ ΜΠΗΚΑ ΣΤΟ 16 ΑΡΙ ΛΙΝΟ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ ΤΟΥ ΜΑΡΚΣ ΣΠΕΝΣΕΡ ΠΟΥ ΦΟΡΟΥΣΑ 22 ΕΒΑΛΑ ΦΟΥΣΤΑΝΑΚΙ ΜΕ ΕΞΩ ΟΜΟΥΣ ΠΗΡΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΜΠΙΚΙΝΙ  ΣΑΝΔΑΛΑΚΙΑ ΕΒΑΨΑ ΜΑΛΛΑΚΙ ΕΤΟΙΜΗ ΓΙΑ ΤΟ ΝΗΣΙ
ΓΕΝΙΚΑ ΕΦΑΓΑ ΤΑ ΛΕΦΤΑ ΜΟΥ ΣΤΑ ΨΩΝΙΑ ΤΟ ΚΑΤΑΧΑΡΗΚΑ
ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΑ ΚΙΛΑΚΙΑ ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ΦΩΣ ΑΛΛΑ ΠΟΝΤΟΥΣ ΝΑ ΦΕΥΓΟΥΝ ΔΕΝ ΜΕ ΝΟΙΑΖΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ!!!
ΕΚΑΝΑ ΜΕΛΙΤΣΑΝΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΚΙΜΑ ΟΜΕΛΕΤΑ ΚΟΛΟΚΥΘΙ ΕΚΑΝΑ ΤΑΠΕΡΑΚΙΑ ΚΑΙ ΦΕΥΓΩ ΜΕ ΤΟΝ ΜΕΛΕΝΙΟ ΜΟΥ ΓΙΑ ΜΠΑΝΑΚΙ (ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ Η ΜΟΝΑΞΙΑ ΘΕΛΕΙ ΚΑΛΟΠΕΡΑΣΗ ΟΕ ΟΕ )
ΣΑΣ ΧΑΙΡΕΤΩ 

καλα να περασεις καμελια  ααα μεγια τα ρουχα

τελικα ολοι οι αντρες ιδιοι ειναι 
τετα να χαιρεσε τον γιο σου
και οσες πατε διακοπες χαλαρωστε και να κοιταξετε να περασετε καλα και για 1 βδομαδα με 10 μερες δεν χαλασε ο κοσμος να ανχωνεστε με διαιτα στον γυρισμο τα κεφαλια μεσα
ακουαρ περαστικα στον μικρουλη
 EvinaCarlina ευχαριστω που μου ειπες κρυφα που εβαλες το κλειδι για να μην το βρει η νουκα 

εγω δεν μπορω να στειλω αιτηματα στο fb με εχουν μπλοκαρει

εγω φτιαχνω παστιτσιο  και για μενα εχει μεινει κρεας απο προχτες

αχχχ σημερα θα κοιμηθω στο κρεβατι μου μου χαλασε το ερ κοντισιον στο παιδικο και κοιμομαστε 3 ατομα στην κρεβατοκαμαρα μου μολις το φτιαξαμε ηρθε μια φιλη της κορης μου οποτε πηγαμε εμεις στο παιδικο αλλα δεν μπορω να κοιμηθω στο κρεβατι της κορης μου φευγει σημερα η κοπελα οποτε θα ευχαριστηθω υπνο
ζεστη επιασε απο πρωι πρωι 

καλημερα κοριτσαρες μου!!!!!
aquar σου εστειλα μηνυμα αναλυτικο.
ειμαι συγκρατημενα χαρουμενη....η ζυγαρια μου καθε μερα ειναι κατω αλλα δεν θα αλλαξω τικερακι γιατι διατηρω επιφυλαξεις
θα βρασουμε παλι σημερα....αλλα θα τη βγλαω παραλια, μαγειρευω πιλαφακι για την οικογενεια και εγω θα φαω βραστο κοτοπουλακι. εχω ππ σημερα και την βαριεμαι αλλα τωρα που ανακαλυφθηκε το σουπερ παγωτο δεν με νοιαζει και πολυ!!
ελπιζω να πανε ολα καλα με τη steff μας.
νουκκα το πηρες παιδι μου το φιλοδωρημα? ελπιζω ναι γιατι δεν θα σου ξανατυχει  απο δαυτους...απορω κιολας
stellaps να επιμεινεις και θα δεις ξαφνικη κατρακυλα...
καμελια καλοφορετα!!!
τετα ειδες ο αντρουλης σου? μπραβο θα περασετε υπεροχα!
κατερινες που εξαφανιστηκατε?

vina μολις ειδα τη συνταγη της σοκολατοπιτας..θα την κανω γιατι ειναι η μοναδικη που με εμπνεει..ε ρε τι κανω για να μπω στο νυφικο!!!! τελος παντων..για τα αρωματα βανιλια ,πορτοκαλι και κατι τετοια ,που τα βρισκετε? πηγα στο carrefour του praktiker και δεν τα βρηκα..εχετε καμια προταση ?

ely δοκιμασε μεγαλα σουπερ μαρκετ και θα βρεις σιγουρα. τουλαχιστον τη βανιλια και το πορτοκαλι θα τα βρεις! τα αλλα σε μαγαζια με ειδη ζαχαροπλαστικης και καφεδες.
παντως βανιλια μπορεις να χρησιμοποιησεις και σκονη που εχουν παντου.

apricot λες για τη βανιλια με το κοκκινο καπακι ,ετσι? χμ μαγαζι με καφεδες μου εδωσες ιδεα..να 'σαι καλα

ναι αυτη λεω. μπορεις να χρησιμοποιεις και ξυσμα λεμονιου

Καλημερα κοριτσακια
εβλεπα εφιαλτες και ξυπνησα κακοδιαθετη και με πονοκεφαλο πααααλι γκρρρ

sidirena χωρις πλακα δεν θυμομουν οτι ειχες τοσο μεγαλα παιδια.Αν με ρωτουσαν θα ελεγα οτι εισαι πιτσιρικα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Μπραβο κοπελια!!!

καμελια καλοριζικα τα καινουργια ρουχαλακια!!!!!!!!!! Ειναι η ανταμοιβη σου μπραβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vina υποσχομαι να ειμαι καλο παιδι οσο λειπεις!!!

Κατι ξεχναω εγω τωρα αλλα που μυαλο......θα σας ξαναδιαβασω και θα το βρω!

ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ θυμηθηκα!!!!!!!!!! ely θα γινεις νυφουλα?!?!?!?!?!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΝΤΟΥΚΑΝΙΤΣΕΣ ΜΟΥ ΓΛΥΚΕΣ
ΣΗΜΕΡΑ Η ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΔΕΙΧΝΕΙ ΛΙΓΟ ΠΟΙΟ ΠΑΝΩ ΑΛΛΑ ΦΑΝΤΑΖΟΜΑΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑΤΟΥ ΠΑΓΩΤΟΥ 0+0,3 ΠΑΓΩΤΙΝΙΩΝ ΚΑΝΟΝΙΚΩΝ ΚΑΙ 2 ΒΕΡΙΚΟΚΩΝ
ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝΞΑΝΑΔΩ ΤΟ 3ΨΗΦΕΙΟ ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΠΗΔΗΧΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΡΑΘΥΡΟ
ΤΑ ΑΚΟΥΣ ΑΝΤΥ??
ΣΗΜΕΡΑ ΕΤΟΙΜΑΖΩ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΑΚΙ ΤΗΣ ΑΝΤΥ ΜΕ ΤΗΝ ΜΠΥΡΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ 3% ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΠΑΩ ΝΩΡΙΣ ΝΩΡΙΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΝΑ ΠΙΑΣΩ ΠΡΩΤΗ ΘΕΣΗ ΞΑΠΛΩΣΤΡΑ
ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑ......Η ΜΠΥΡΑ ΧΩΡΙΣ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ Η ΚΡΕΜΑ Η ΛΑΙΤ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ?ΘΑ ΜΕ ΠΑΡΕΙΣ ΑΝΤΥ ΣΤΟΝ ΛΑΙΜΟ ΣΟΥ
ΛΟΙΠΟΝ ΕΙΠΑ ΝΑ ΣΑ ΠΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΥΒΕΝΤΑ ΠΟΥ ΑΚΟΥΣΑ ΧΤΕΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΕ 50 ΚΙΛΑ!!!!
ΤΗΝ ΕΙΔΑ ΑΠΟ ΠΙΣΩ ΜΟΥ ΟΤΑΝ ΗΡΘΕ ΚΑΙ ΑΜΕΣΩΣ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΟΤΙ ΚΑΤΙ ΔΕΝ ΠΗΓΑΙΝΕ ΚΑΛΑ....
ΚΑΙ ΑΣ ΗΤΑΝ ΠΕΤΣΙ ΚΑΙ ΚΟΚΑΛΟ ΕΙΧΕ ΑΡΚΕΤΗ ΧΛΑΡΩΣΗ....
ΛΟΙΠΟΝ ΕΛΕΓΕ ΜΕ ΤΗΝ ΦΙΛΕΝΑΔΑ ΤΗΣ ΟΤΙ ΠΗΓΕ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΜΕ 23 ΠΙΕΣΗ ΚΑΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΤΗΣ ΕΔΩΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΣΤΟΝ ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟ ΜΕ ΠΟΛΥ ΦΑΙ(ΣΑΝ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΑΣ ΔΗΛ)....
ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΚΑΝΕ ΕΝΤΥΠΩΣΗ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΟ ΜΟΙΡΑΣΤΩ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΗΤΑΝ ΟΤΑΝ ΚΟΛΛΗΣΕ ΟΤΙ ΤΗΣ ΕΙΠΕ ΝΑ ΒΑΛΕΙ ΚΑΤΩ ΚΑΙ ΝΑ ΦΑΕΙ ΜΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΜΕΡΑΟΤΙ ΤΡΑΒΑΓΕ Η ΨΥΧΗ ΤΗΣ
ΚΑΙ ΞΕΡΕΤΕ ΤΙ ΕΦΓΕ?ΜΙΑ 4ΚΙΛΗ ΤΟΥΡΤΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΚΙΜΑ
ΚΑΙ ΞΕΚΟΛΛΗΣΕ
ΑΡΑ ΕΧΕΙ ΛΟΓΙΚΗ Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΗΣ ΒΕΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΠΡΙΖΟΛΑ  ΤΗΝ ΧΟΙΡΙΝΗ ΜΕ ΤΗ ΣΛΑΤΑ ΜΕ ΛΑΔΙ
ΑΥΤΑ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ..ΣΑΣ  ΦΙΛΩ ΣΤΑ ΣΔΥΝΑΤΙΣΜΕΝΑ ΜΑΓΟΥΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΠΑΩ ΓΙΑ ΜΠΛΟΥΜ

Καλημεεεεεεέρα!!
Το συνεχίσατε χθες βράδυ, ε? Νωρίς πήγα για ύπνο.
Κράτησα κάποιες σημειώσεις και ξεκιναω από το μεγάλο αφεντικό.
ARXOS......ΕΙΣΑΙ και ο πρώτος! Και μόνο που το σκεφτηκες να μας φτιάξεις δικα σου τικερακια, δείχνει πόσο αγαπάς αυτό που κανεις και πόσο μας προσεχεις. ΜΠΡΑΑΑΑΑΆΒΟ!
VALENTINAKOSTAS, αν είμαι λοχαγός, είσαι ο στρατηγός. Μόλις άκουσε τα παράπονα σου το αφεντικό.....τροχαδιν ήρθε.Χαχαχα!
NOUCCA...Χαχαχα! ΕΙΣΑΙ απόλαυση. Μια ερώτηση όμως. Η μπύρα χωρίς αλκοόλ, δεν εξακολουθεί να έχει υδατανθρακες?Ε?! Ε?!
VINA, κι εγώ ψιλοκουραζομαι......σκέφτομαι την τρίτη φάση, αλλά το καθυστερω λίγο( θα σε ψάξω στο fb)
STELLAPS, μαζί στα κάτω.....μαζί και στα πάνω.....μια από τα ίδια!
KAMELIA.......είμαι στα 90 και να φανταστείς ότι δεν καλομπαινω στο 18 λινό του μαρκς εντ σπένσερ.......καθότι μπουτου κι εγώ σα τη Nucca. Εσύ 100 και μπαίνεις στο
16.
ELY, εγώ παίρνω αρώματα από το aroma e-shop, με αντικαταβολη.......αλλά πίστεψε με μπορείς να τη βγάλεις και χωρίς τεχνητές ουσίες.
SIDIRENA......η αιώνια εφηβη......εσύ και ο Βουτσάς!.Χαχαχα!

ναι ναι  valentina ,εφθασε η ωρα του γιαννη βαλαωρα οπως λενε και στη σαλονικα.κανενας δεν γλιτωνει  !!!!