Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

AndieAlx ,ευχαριστωωωω ,θα δοκιμαστει και θα σου πω εντυπωσεις

Εγω το φτιαχνω ηδη!

Κάνει απίστευτη πείνα σήμερα ή είναι η ιδέα μου;
Απαπαπαπα!!!! Βιολί παίζει το στομάχι μου.

[11.5 lost 2 to go]

Ελπιζω να σας αρεσει κι οχι να με βριζετε μετα 

καλημερα και απο μενα.
σημερα εχει ψαρακι το μενου,γιατι εχω πολυ καιρο να κανω.το κοτοπουλο της andie το εχω κανει και ειναι σουπερ
θα κανω τα κεκακια κακαο,που δεν θυμαμαι ποια τα προτεινε,αν δεν βαλω κιμα σογιας πειραζει?ας μου απαντησει καποια.
νομιζω οτι σημερα ειμαι καλυτερα απο θεμα ψυχολογιας και πεινας.πηγα λαικη και ειδα γνωστες μου που μου ειπαν οτι αδυνατισα,οποτε συνεχιζω κανονικα χωρις γκρινιες.τ ακους VETA??

[11.5 lost 2 to go]

diggo, λεει στη συνταγη για τα κεκακια, κατω κατω αν δεις οτι γινεται εξισου καλο κι αν δεν βαλεις σογια και βαλεις αντι για 5κσ πιτουρο βρωμης+5 κσ σογια αν βαλεις 10 κσ πιτουρο βρωμης... κι εγω θα τα κανω σημερα αλλα με σογια για να τρωω και λιγο βρωμη εξτρα μεσα στη μερα....

ευχαριστω andie δεν το ειχα προσεξει.εχω ενα θεμα με τη σογια,βαριεμαι να τη βραζω και να τη στραγγιζω μετα οποτε λεω να την αποφυγω

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

diggo δεν είναι ανάγκη να βράσεις τον κιμά σόγιας, μπορείς απλά να τον χτυπήσεις στο multi και να τον ανακατέψεις με τα υπόλοιπα υλικά. Ούτως ή άλλως, ψήνεται μετά.
Εγώ πολλές φορές χρησιμοποιώ και αλεύρι σόγιας. Δε με έχει κολλήσει ποτέ.

Εγώ έχω αλεύρι σόγιας κάνει;

Έχω μια λιγούρα... να χτυπήσω κανένα παγωτάκι 0+0;

Από αυτά μέχρι πόσα επιτρέπονται στην εβδομάδα;  Εγώ στις 45 μέρες που κάνω δίαιτα έχω φάει 2

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

elpis να μη σε πάρω στο λαιμό μου βέβαια, αλλά εγώ το χρησιμοποιώ στα κεκάκια. Είναι ένας τρόπος να μην τρώω όλη τη βρώμη μαζεμένη και έχει και την υφή που βοηθάει. Μπορώ να πω με σιγουριά ότι δε με έχει κολλήσει, αφού το χρησιμοποιώ σχεδόν από όταν ξεκίνησα τη δίαιτα και το παρατήρησα για πολύ καιρό, χρησιμοποιώντας το μια βδομάδα, κόβοντάς το την επόμενη κτλ.
Πάντως νομίζω ο κιμάς έχει λίγη περισσότερη πρωτεΐνη, οπότε το χρησιμοποιείτε με δική σας ευθύνη

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ANDIE ΕΙΜΑΙ ΜΩΛΗΣ 1,68 ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΒΑΡΗ ΣΚΕΛΕΤΟ  ΚΑΙ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΕΙΝΑΙ ΟΜΟΙΟΜΟΡΦΑ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΕΩΣ ΚΑΤΩ ΚΑΙ ΜΠΡΑΤΣΑ ΚΑΙ ΜΠΟΥΤΙΑ ΚΑΙ ΓΑΜΠΕΣ  ΚΑΙ ΠΟΠΟΣ ΚΟΙΛΙΑ  ΣΤΗΘΟΣ ΑΠΟ ΟΛΑ ΤΑ ΚΑΛΑ!!!!!!!!!!! ΟΠΟΤΕ ΜΟΙΡΑΖΑΤΕ ΤΟ ΘΕΜΑ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΜΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ ΝΑ ΓΕΛΑΣΕΤΕ???ΟΤΑΝ ΓΕΝΝΗΣΑ ΤΗ ΚΟΡΗ ΜΟΥ Ν3 ΠΑΙΔΙ  ΚΑΙ ΗΤΑΝ ΛΙΓΟΥΛΑΚΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΜΕΓΑΛΗ 5 ΚΙΛΑ ΤΟ ΚΑΜΑΡΙ ΜΟΥ ΜΕ ΠΟΝΑΓΕ 2ΜΗΝΕΣ ΜΕΤΑ ΑΚΟΜΑ ΠΟΛΥ ΤΟ ΚΟΚΚΑΛΟ Η ΟΥΡΑ ΠΟΥ ΛΕΜΕ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΧΕ ΠΕΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΝΑ ΒΓΑΛΩ ΜΙΑ ΑΚΤΙΝΑ ΜΗΠΩΣ ΕΓΙΝΕ ΖΗΜΙΑ ΟΤΑΝ ΤΟΥ ΤΗ ΠΙΓΑ ΞΕΡΕΤΕ ΤΗ ΜΟΥ ΕΙΠΑΙ???  ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΑΚΤΙΝΑ ΘΕΛΩ ΟΧΙ ΤΟΥ ΑΝΤΡΑ ΣΟΥ ΚΑΤΑΛΑΒΕΝΕΙΣ ΛΟΙΠΩΝ ΟΤΙ ΟΛΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΥΡΙΕΣ ΓΙΑΤΙ ΑΝ ΑΡΧΙΣΩ ΤΑ ΧΑΣΤΟΥΚΙΑ ΠΟΙΟΣ ΣΑΣ ΣΩΖΕΙ ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ

Kαλησπερα καλησπερα!!!

Τι κανει η παρεουλα μου?
Βετακι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! σουπερρρρρρρρρρ ολεεεεεεεεεεεεεεεεεε ολεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε ολεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε! Αυτα και αν ειναι καλα νεα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Θα σε δω το σαββατο και θα παθω πλακα παλι!!!!!!!!!! Οσο για το σκελετο σε καταλαβαινω απολυτααααααα χαχαχαχαχαχαχχα

apricot φανταζομαι χαρα που θα εκαναν τα μικρα! Εχω κανει σχεδια και εγω για φετος το καλοκαιρι να τους τα βαψω και να τους τα αλλαξω.Εχω βρει τα χρωματα και με τι θα τους τα στολισω.Να δω βεβαια ποτε θα μαζεψω παραδακι για να αγορασω τις μπογιες! Τα θελω και υπερπαραγωγη τρομαρα μου!!!  

Vina εγω το καφεδακι το πινω σκετο.Κατα τις 12:30 εφαγα λιγο ψωμοτυρι και πριν λιγο τσακισα 5-6 σουζουκακια.Η αληθεια ειναι οτι δεν πειναω αλλα πρεπει να τρωμε.Αν φτιαξω αλμυρα μαφινς θα φαω το απογευμα κανενα. Το βραδυ για ομελετα με βλεπω,θα δειξει!

Ουφ, τελείωσε και το σιδερωμα
VETA, θα μας τρελλανεις? Θεωρείς τον εαυτό σου κοντή?
Κι εγώ 1.69-1.70 ειμαι, αλλά και με λίγο τακούνι δείχνω γυναικαρα!
Καλά δεν ειμαστε και η Σκλεναρικοβα, αλλά ούτε και στρουμφακια! Ααααααα, νομίζω πως λόγω των κιλών που έχασες, βλέπεις μόνο ελαττώματα και κυνηγας το τέλειο.
Ψαράκι ψητό σήμερα, αλλά το έτρωγα και με έτρωγε.
Είπα στον αντρουλη μου,...........τον κουβαλητη μου.......δεν πας να φέρεις κανένα ψάρι φρέσκο να ψησουμε? Και τι μου φέρνει?
Δύο γοφαρια ( ωραιότατα, δε λέω!), που κόστιζαν 18 ευρώ! Τα φάγαμε.........τα χωνεψα ήδη. Δεν είχε άλλα ψάρια λεει και ντραπηκε να φύγει με άδεια χέρια. Αααααχ, στης ακρίβειας τον καιρό, επαντρευτηκα κι εγώ!
Θα δοκιμάσω το κέικ σοκολάτας, με βάλατε σε πειρασμό. Αν το σιροπιασουμε και ελαφρώς?

[παρεπιπτοντως επειδη δεν εχω μαθει ακομη πολλα πολλα ευχαριστω οοολες τις κοπελες που με καλωσορισαν εχθες! Και κατι αλλο ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ ειμαι ολη μερα μεσα στο ζαχαροπλαστειο... οποτε καταλαβαινετε τι θα τραβηξω ξεκινωντας...]

Γεια σας και απο εμενα! Μπηκα παλι να σας παρακολουθησω λιγουλακι... Εγω ακομη δε ξεκινησα γιατι δε καταφερα να εφοδιαστω ακομη με τα καταλληλα προιοντα... Μολις ξεκινησω θα σας ενημερωσω και αφου βεβαια εχω παρει μερικα μαθηματα απο τη Φιλη που με επεισε να γινω εδω μελος... Τη Βετα!Φιλια πολλα σε ολες τις κοπελες και ευχομαι να τα καταφερω και εγω μαζι σας!
παρεπιπτοντως επειδη δεν εχω μαθει ακομη πολλα πολλα ευχαριστω οοολες τις κοπελες που με καλωσορισαν εχθες! Και κατι αλλο  ΝΑΙ  ΝΑΙ ΝΑΙ ειμαι ολη μερα μεσα στο ζαχαροπλαστειο... οποτε καταλαβαινετε τι θα τραβηξω ξεκινωντας...     ααααααααα θελω και γω τετοιοοοοο...    ---> αυτο με τα κιλα που ανεβοκατεβαινουν... σα χαρακας που ειναι χεχεχε     

[11.5 lost 2 to go]

Georgiafontana Καλή αρχη εύχομαι!!!!
Veta πραγματικα Πρέπει να ναι πολυ βαρυ ο σκελετός Γιατί φαίνεσαι τρομερα αδύνατη σε σχέση με τα 90 κιλα πραγματικα!!!! Φαίνεσαι Γύρω στα 65.... Αν βάλω κ το ύψος σου...
Κορίτσια Είμαι πολυ χαρούμενη μόλις Έφαγα τις πιο ωραίες γαρίδες που Έχω φάει Ποτέ!!!! Ήταν τελειες! Θα ανέβασω συνταγουλα