Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

[μανούλα]

μανούλα ένα κρύο ντουζ γρήγορα και ξαναέλα να μας τα πεις.
Εμείς είμαστε απλά γεματούλες, ή μάλλον απλά δεν είμαστε αδύνατες. Αυτή είναι χοντρή και σκατόφατσα. αυτή τρώει και πίνει αίμα λαών, εμείς απλά λίγο κρεατάκι παραπάνω και κανα μαρουλάκι.

katerinio μην ακούω χαζά. Τι να πω κι εγώ που χειμώνα καλοκαίρι είμαι μαυροτσούκαλό? με προσοχή αυριο μην παθιαστείς και λιώσεις στον ήλιο και καείς.

veta καληνύχτα βρε!!!

nouca είχα κι άλλα να της πω αλλά είπα να μην το χοντρίνω. Σε forum αδυνατίσματος είμαστε δε λέει

και μην στεναχωριέστε που χάσαμε. χαμένη και ξεφτίλες είμαστε σαν χώρα χρόνια τώρα, απο τη μπάλα θα ξεπλενόμασταν?

καληνύχτα τσούπρες. Τα λέμε αύριο εκτός και αν χρειαστεί να παρέμβω εκτάκτως για διευκρινήσεις

Καλά, γουστάρω που ειστε τόσο φανατισμενες και ύστερα κοροϊδεύω τον Κωστάκη που έχει τρελλα με τον Ολυμπιακό.
Καλά........αυτό που είπα ότι έχει "αγγελικό πρόσωπο", δεν σας φαίνεται ότι είναι ειρωνικό?
Τελικά μόνο η NASTASIA, με καταλαβαίνει!

Καλησπερα,ντουκανοπαρεα!

Πολυγραφοτατες και λαλιστατες οπως παντα...ιδρωσα να διαβασω ολες αυτες τις σελιδες...συγχαρητηρια για τις απωλειες...

Οσο αφορα στα γιαουρτια με φρουτα...υπαρχει η επιτρεπομενη εκδοχη...στραγγιστο γιαουρτι 0% με λιγες σταγονες αρωμα φρουτου...dukan ή αλλο...και ζαχαρινη, στεβια κλπ...για μενα ειναι το καθημερινο μου γλυκο...φραουλα, βατομουρο, μυρτιλλο, σοκολατα, φουντουκι και ο,τι αλλο αγαπατε...χωρις ενοχες και ατασθαλιες...

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

κλεα!!!! Ο λαος απαιτει φοτο πριν και μετα !! Βλεπω εισαι κοντα μονο 2,8 εμειναν !!! ΜΠραβο κοριτσι μου !! Δωσε μαε λιγη δυναμη δειχνοντας μας τη θεα εχεις γινει !

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10034
Το χάσαμε το τικεράκι πατριώτη...

Το ένα χτύπημα μετά το άλλο. Πρώτα η μπάλα, τώρα το τίκερ. Καλημέρα!

Καλημερα και καλο Σαββατοκυριακο 

Κορίτσια γειά σας,
Δεν με ξέρετε ,είμαι παλαιό μέλος αλλά εξακολουθώ να μπαίνω στο σαιτ και να παρακολουθώ τις επιτυχίες σας .Ξεκίνησα πρίν ένα χρόνο συγκεκριμένα 6/6/2011 με 123 κιλά .Τα Χριστούγεννα είχα χάσει 25 κιλά και μπήκα στην 3η φάση στην οποία βρίσκομαι ακόμα .Έχασα στην 3η φάσι άλλα 5 κιλά και τα διατηρώ χωρίς να κάνω την 3η ΄φάση κατα γράμμα.Μην απογοητεύεστε εαν κολλάτε ,είναι φυσιολογικό μόνο φροντίστε να μην κάνετε πολλές παρασπονδίες γιατί αυτό σας πάει πίσω.Ασχοληθείτε πολύ με τον εαυτό σας και πειραματιστήτε με συνταγιές ,θα σας βοηθήσει πολύ το να μην τρώτε συνέχεια ψητά.Είμαι πολύ ευχαριστημένη με την δίαιτα γιατί ξέρω οτι και να ξεφύγω κάποιες φορές 2 μέρες ΡΡ και επανέρχομαι.Φυσικά το συχνό ζύγισμα έχει μπει στη ζωή μου για τα καλά.
Κουράγιο λοιπόν ,καλή προσπάθεια και υπομονή δεν ξέρετε πόσο ωραία νοιώθω .Εγινα άλλος άνθρωπος καμαρώνομαι συνέχεια χαχαχαχα

Ειλικρινά ευχαριστώ πολύ. Ζήτησα παλιό μέλος κι αμέσως εμφανίστηκε! Έχετε δίκιο σε όσα είπατε όλες, από ότι φαίνεται δεν έμαθα το μάθημα μου την πρώτη φορά  . Τώρα με καλούς συνοδοιπόρους έχω περισσότερες ελπίδες! Με επαναφέρατε στον ίσιο δρόμο. Ένα θα σας πω, βρήκα μέχρι και ζελέ ανανά  Πήρα και γκότζι και στέβια. Ελπίζω να φανεί η διαφορά στο σώμα μου όπως φάνηκε και στην τσέπη μου 
Διαβάζω και τις υπόλοιπες σελίδες και επανέρχομαι 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ  
ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΘΑ ΑΦΑΙΡΕΘΟΥΝ ΤΑ ΓΡΑΦΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΡΕΙΑ ΤΩΝ ΚΙΛΩΝ ??
ΜΑ ΑΝ ΓΙΝΕΙ ΑΥΤΟ ΘΑ ΜΑΣ ΡΙΞΕΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ(ΕΜΕΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΟΥΣΕ ΠΟΛΥ...... ) ΜΑΛΛΟΝ ΚΑΠΟΙΑ ΕΧΟΥΝ ΘΕΜΑ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΑ
ΕΔΩ!!! ΠΙΝΩ ΚΑΦΕ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΟΥΛΙΕΣ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΕΣ
ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΚΑΝΩ ΣΟΥΠΙΤΣΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ  ΚΑΙ ΨΑΡΑΚΙ ΣΤΗΝ ΣΧΑΡΑ   ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΜΟΥ!!!! ΕΦΥΓΑ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΩ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΑΝΕΤΕ

  Τι να γραψω τωρα? Καλημερα?
Δεν θελω να χασω το γατουλακι μουυυυυυυυυυυυυ ουααααααααααα!!!!!!!!!!!!! σνιφ σνιφ!

Θα κανω και PP να με αποτελειωσω σημερα. Εβλεπα και κατι περιεργα ονειρα.Ολο σκαλες ανεβοκατεβαινα....λετε να εχασα κανενα γραμμαριο? Παντως ξυπνησα και πονουσε η μεση μου...

[Πολυ καλημερα σας ομορφα κοριτσακια! Εγω σημερα χωρις ελπιδες ανεβηκα στη ζυγαρια για να δω που βρισκομε... Περιμενα οτι θα ειμαι πανω απο 85 που εβαλα αρχικα... Και τι βλεπω??? 82.6!! Ελα ΠΑΝΑΓΙΑ μου και ΧΡΙΣΤΟΥΛΗ μου μαζι!! Πιανει απο τη πρωτη μεραααααα??? Γιουχουουουουουου!! Παρεπιπτοντως σας ευχαριστω οοοολες για τις ευχες σας! Καποια στιγμη θα σας ανεβασω φωτο πως ημουν το 2003 οταν ξεκινησα να χασω τα κιλα που επρεπε μονη μου χωρις βοηθεια απο κανεναν... Θα τρελαθειτε! αληθεια τι ειναι το ΓΚΟΤΖΙ το ΣΤΕΒΙΑ και το ΡΡ ΣΑς ΦΙΛΩ ΓΛΥΚΑ ΚΑΙ ΣΑς ΚΑΛΗΜΕΡΙΖΩ ΑΚΟΜΗ ΓΛΥΚΟΤΕΡΑ!!]

Πολυ καλημερα σας ομορφα κοριτσακια! Εγω σημερα χωρις ελπιδες ανεβηκα στη ζυγαρια για να δω που βρισκομε... Περιμενα οτι θα ειμαι πανω απο 85 που εβαλα αρχικα... Και τι βλεπω??? 82.6!! Ελα ΠΑΝΑΓΙΑ μου και ΧΡΙΣΤΟΥΛΗ μου μαζι!! Πιανει απο τη πρωτη μεραααααα??? Γιουχουουουουουου!! Παρεπιπτοντως σας ευχαριστω οοοολες για τις ευχες σας! Καποια στιγμη θα σας ανεβασω φωτο πως ημουν το 2003 οταν ξεκινησα να χασω τα κιλα που επρεπε μονη μου χωρις βοηθεια απο κανεναν... Θα τρελαθειτε! αληθεια τι ειναι το ΓΚΟΤΖΙ  το ΣΤΕΒΙΑ και το ΡΡ ΣΑς ΦΙΛΩ ΓΛΥΚΑ ΚΑΙ ΣΑς ΚΑΛΗΜΕΡΙΖΩ ΑΚΟΜΗ ΓΛΥΚΟΤΕΡΑ!!       ΟΥΤΕ ΤΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΒΓΑΖΕΙ ΟΥΤΕ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΠΟΥ ΓΡΑΦΩ  ΓΙΑΤΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ?

Καλημέρα σε όλες! Τελικά χθες δεν έπιασε το βουντού! Πολύ συγχύστηκα!  Δεν πειράζει υγεία!
Βρε κορίτσια που πήγαν τα τικεράκια; Ημαρτον! Παναγία μου!
Georgiafontana, κούκλα μου βλέπουμε, δε γκαβωθήκαμε ακόμη! Πάντως goji είναι κάτι μούρα που σε αποξηραμένη μορφή μοιάζουν με σταφιδες (στο πιο πικροστυφο τους), στέβια είναι μια
φυτική ζάχαρη και μέρα pp είναι όταν τρώμε σκέτη πρωτεινη (χωρίς λαχανικά). Αυτά!
Αντε ας ελπίσουμε να έχουμε μια καλή μέρα και όχι πολύ ζεστή! Αμαν! Ας φυσήξει λίγο αεράκι!

Καλημερα στη παρεουλα του Ντουκαν!!!

Ευχομαι ολα καλα .....παει το τικερακι


DeppyΒολταρεις στη παρεουλακαι εσυ? τηλεφωνησε βρε θηριο ...εχασα και τα αλλα κοριτσια γιατι εχω σταματισειαυτη τη διατροφη ....ξερεις τη φιλοσοφια μου για το κραες ....Τελικα στο ματσ κιλα ή κρεατοφαγια Νικησαν τα κιλα.

Αλλαξα προγραμμα....

οι αλλε κοπελες χαθηκαν?

Ειμαι βλεπεται για τα τωρινα κοριτσια παλια!!!!!

Valentinakostas Τι επαθε το γατακι σου ?

τα τικερακια σας ειναι στην θεση τους εγω τα βλεπω κανονικα
εσεις πρεπει να τις διαγραψεται και να γράψετε μονο κειμενο

τωρα εξαφανιστηκαν
 Georgiafontana πατησες αλλαγη προφιλ?

Marotzana μου ενα γατουλακι γλυκο,με λουλουδι στο στομα του,ειχα στο τικερακι μου
Κριμα κριμα και ξανακριμα που τα χασαμε.... Αρχος μολις βρεις ασφαλη τροπο τα θελουμε παλιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

efxri και apricot μην σκατε Με μια ζαβολια δεν χαλαει ολη η προσπαθεια.Φυσικα και δεν πρεπει να κανουμε τις ζαβολιες συνηθεια.Συνεχιστε κανονικα και μην απογοητευεστε! 

καλημερα!!! παω στη θαλασσα!!!
στεναχωρηθηκα που χασαμε τα τικερακια...και επισης ο αντρας μου με μπουκωσε με μιση κουταλια μελι με το ζορι επειδη ποναω για την τουαλεττα.
πως σας φαινεται?? εχω pv σημερα λετε να γινει χαμος με τη ζυγαρια?  με το ζορι απο χθες προσπαθει και τα καταφερε