Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Γεια σας ντουκανιτσες

και μενα Βαλεντινα περασε απο το νου μου οτι τα τικερακια αφαιρεθηκαν για να μην γεμιζουν γηγορα 0ι σελιδες. τελευταια ενοτητα τη γεμισαμε πολυ γρηγορα.

νουκκα τετοιο γελιο τι να πω μαζι σου... αν θελετε βοηθο τα σαβατοκυριακα για να φτιαχνεις τα μανικια στους γυμνασμενους θα πεταγομαι εγω χαχαχα

δεν θυμαμαι κατι αλλο. σας διαβαζα λιγο λιγο απο την παρασκευη και τωρα? 

[STEFF]

Γεια σας αγαπημένες μου ντουκανίτσες! Εξαφανίστηκα γιατί δεν είχα χρόνο, αλλά τουλάχιστον ήταν ευχάριστα τρεχάματα   !! Μετά την κρίση απαισιοδοξίας το γύρισα τούμπα... βγήκα, διασκέδασα, δεν έκανα παρασπονδίες και γενικά όλα καλά! Αν είχα κάνει και καμιά δουλειά να ξεαραχνιάσει το σπίτι μου, θα ήταν ακόμα καλύτερα, αλλά κάνω τα στραβά μάτια... Ίσα που θα μαγειρέψω κάτι για αύριο, θα παραγγείλω σουβλάκια για σήμερα και θα ετοιμαστώ για απογευματινό μπανάκι στη θάλασσα!

Λίγα θυμάμαι από αυτά που διάβασα, αλλά - να' στε καλά - πολύ γέλασα πάλι!!
STEFF, πέρυσι έκανε και η μαμά μου χολή, υπόθεση ρουτίνας είναι πια, μην ανησυχείς. Άσε που έχασε και μερικά κιλάκια μετά!
apricot, έφαγες όλο το γάιδαρο της δίαιτας και τώρα στην ουρά δοκίμασες το λινέσα; Είναι πολύ βολικό και σε γλυκές και σε αλμυρές συνταγές. Ακόμα και σκέτο με λίγη γαλοπούλα και ρίγανη σε στιγμές "άδειου ψυγείου"
yogini, ένα παλιότερο μέλος - η marotzana - μας είπε ότι έκανε την χορτοφαγική έκδοση του ντούκαν με κάποιες μικρές υποχωρήσεις όμως (κοτόπουλο, ψάρι). Μπορείς να διαβάσεις τα posts της για να πάρεις μερικές ιδέες.
Noucca λιώνω στα γέλια με τους γλοιώδεις κοιλαράδες  
Veta, βάλε κανένα ματάκι. Για να πουν οι φαρμακόγλωσσες θείες καλή κουβέντα, θα σου χρειαστεί σίγουρα!
Daria, καλέ εσύ είσαι τυφώνας! Τι ρυθμοί είναι αυτοί; Μπράβο!

Τις δυο τελευταίες μέρες έχω κάτι τρελές κράμπες στο έντερο, που με διπλώνουν στη μέση, με λούζει κρύος ιδρώτας... και περνάνε σε δύο δεύτερα. Πρόβλημα με τον "θρόνο" δεν έχω αυτή την περίοδο (έχω όμως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, οπότε ποτέ δεν είναι απολύτως καλά). Να φταίνε τα γκοτζι;  
Έδωσα τις προάλλες στον σκύλο δυο σπόρια γκότζι (με ικέτευε ο γελοίος) ...και ΔΕΝ τα 'φαγε! Και το ζωντανό τρώει τα πάντα, όταν λέμε τα πάντα, εννοούμε τα ΠΑΝΤΑ! Κάπου εκεί ξεκίνησε το γνωστό τροπάρι "ε, βέβαια, αφού ούτε ο σκύλος δεν τα τρώει, φαντάσου τί μ@^%&ς τρως..." και τα σχετικά. Με κατέστρεψε το βρωμόσκυλο  

ΑΠΟΡΙΑ: Τα τικεράκια λέτε ότι αφαιρέθηκαν, κάποια όμως εξακολουθούν και φαίνονται. Γίνονται διακρίσεις ή είναι η ιδέα μου; Πείτε ποιον πρέπει να λαδώσω εδώ μέσα (μου βγαίνει αυτόματα το λάδωμα, έχει γραφτεί στο υποσυνείδητο μου ως γνήσια ελληνιδα και ελαιοπαραγωγός  )
Τα ξαναέβαλα και με άφησε 

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Καλημέρα! Πωπω ζέστη!
Τυχερές όσες τρέχετε στις παραλίες για μπανάκι, οι υπόλοιπες ας λιώσουμε εδώ..

Κι αυτή η ζυγαριά δε λέει να πέσει, θα πρέπει κι εγώ να αρχίσω τη μέθοδο κρύψιμο ζυγαριάς μου φαίνεται!
Αναφορά: Πρωινό καφές και μαφινάκι και για το μεσημέρι το μενού έχει γαρίδες, βράζουν στην κατσαρολίτσα και μοσχομύρισε ο τόπος!

katerinan και valentina, νομίζω ότι δεν παίζει ρόλο το μέγεθος των δημοσιεύσεων ανά σελίδα, αλλά ο αριθμός τους, δηλαδή είναι νομίζω 15 δημοσιεύσεις σε κάθε σελίδα, επομένως δεν έχει σχέση το τικεράκι με το πόσο γρήγορα γεμίζουν αυτές. Προφανώς κάτι συνέβη με ιό, αλλά αναρωτιόμουν αν θα μπορούσε να μας επιτρέπεται τικεράκι μόνο από 1-2 εγγυημένα sites.

Daria έτσι μπράβο, συνέχισε δυναμικά!

Louloudo κάθε τρέξιμο που είναι για καλό είναι ευπρόσδεκτο! Πάντως δε νομίζω ότι φαίνεται κάποιο τικεράκι, έχουν κοπεί όλα. Μερικές φτιάξαμε μια απομίμηση τικερακίου στην υπογραφή μας, η οποία απέχει πολύυυυυ από τα ωραία τα παλιά μας τικεράκια σνιφφφ 

Vina, εγώ το ξαναέβαλα το τικεράκι, ελπίζω να μην δημιούργησα πρόβλημα 

Αχ, θυμήθηκα. Ποια ζήτησε 10 κιλά κρέας από τον χασάπη μόνο για να δει πόσο είναι;  Χθες ζύγισε ο χασάπης 2 κιλά μοσχάρι και τον κοιτούσα με το στόμα ανοιχτό   . Όλα αυτό ήταν στα μπούτια μου σκεφτόμουν! Και ήταν μόνο 2 κιλά, έτσι; Ήρθε και μετά το σχόλιο της Βέτας αν δεν κάνω λάθος με τα 10 κιλά λίπους και με αποτελείωσε ...αναγουλιάζω μόνο που το σκέφτομαι  Θα πρέπει να το κολλήσω στο ψυγείο μου για να μην το ξεχνάω ποτέ!!

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Και που το έβαλες καλή μου Louloudo, σε εμάς δε φαίνεται, το κόβει το greekmasa. Σε σένα φαίνεται? Περίεργο...

Και σκέψου ότι αυτά τα 10 κιλά τα κουβαλούσαμε και έπρεπε να τα αντέχει η μεσούλα μας και τα ποδαράκια μας...

Όντως περίεργο... βλέπω κάποια τικεράκια (π.χ. των ameli, yogini, daria και το δικό μου) και όταν είμαι συνδεδεμένη και όταν είμαι εκτός. Τελικά μάλλον εγώ λάδωσα κάποιον και δεν σας το λέω! 

Καλημέρα σας!! ξεκίνησα τη Ντουκαν την Δευτέρα και εκανα το 1ο στάδιο για 5 μέρες! ξεκίνησα χθές την δέυτερη φάση, ήθελα να ρωτήσω στην πρώτη φάση πόσα κιλά συνήθως χάνεις?στο στάδιο δεύτερο είναι που χάνεις τα κιλά? Ευχαριστώ πολύ! και άλλη μια ερώτηση το ανθότυρο επιτρέπεται??

steff περαστικουλιαα βρε δεν ειναι τιποτα ολα καλα θα πανε! εχει ο αντρας μου χολη αλλα αυτος δεν αποφασιζει να τη βγαλει!! ταλαιπωρειται τοσο πολυ που σε καποιος στιγμες μου ερχεται να τον εγχειρησω εγω για να γλιτωσουμε.....αλλα αυτος τιποτα ποναει συνεχεια και το αφηνει μεχρι να παθει καμμια παγκρεατιτιδα να τρεχουμε βγαλτην να ησυχασεις τιποτα δεν ειναι
anastaciaaa καλωσορισες. δυστυχως κανενα τυρι δεν επιτρεπεται εκτος το Linessa lidl που εχει 0,2% λιπαρα και το κοτατζ με 2% λιπαρα στην 2η μονο φαση!! ανθοτυρος παντως σιγουρα ΟΧΙ. εγω χρησιμοποιω arla 5% αλλα εν γνωση μου οτι και αυτο απαγορευεται δεν υπαρχει συγκεκριμενος αριθμος που χανεις στην 1η φαση και μαλλον ειναι αναλογα τον οργανισμο. εγω στις 5 μερες της 1ης φασης εχασα περιπου 3,5 κιλα
valentinakostas την παστα φλωρα δεν θα την ντουκανοποιησω αλλα μια γλυκια κολοκυθοπιτα ναι οποτε σε λιγες μερες θα σας ενημερωσω

[anastaciaaa]

anastaciaaa στην πρώτη φάση εγώ έχασα μόνο 3,5 κιλά σε 10 μέρες (στα μισά διαπίστωσα ότι δεν την έκανα σωστά γι αυτό την κράτησα τελικά 10 ημέρες). Λέω "μόνο" σε σχέση με την apricot που έχασε τα ίδια σε 5 ημέρες. Όπως καταλαβαίνεις είναι λίγο σχετικό. Την δεύτερη φάση την κάνεις μέχρι να χάσεις όλα τα κιλά. Οι ρυθμοί ποικίλουν και εκεί, οι περισσότεροι έχουν απώλεια γύρω στο ένα κιλό την βδομάδα. Εσύ πόσο έχασες;

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Πως γινετε καποιες να βλεπουν τα τικερακια και καποιες οχι???

εγω δεν βλεπω κανενα

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΤΕΡΙΝΙΑΝ ΜΟΝΟ Η ΛΟΥΛΟΥΔΟ ΤΑ ΒΛΕΠΕΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΜΕ ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΟΥ ΠΟΥΛΑΚΙΑ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΗΣ ΚΑΝΟΥΝ ΤΙΚΕΡΑΚΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 γεια σας ντουκανιτσες μου.τι τρελη ζεστη εχουμε... αλλα πριν λιγο βγηκε ενας αερας αλλο πραγμα.τα πηρε ολα παραμαζωμα (εκτως απο τα κιλα μας).
σημερα ανεβηκα στην καλη μου ζυγαρια και με εδειξε μισο κιλο κατω,τι τελεια ειπα  .αλλα δεν χαρηκα για πολυ,μολις γυρισα απο 2 βαφτισεις και απο ενα μεγαλο τραπεζωμα.
και ναι λοιπον εφαγα  και κρεατικα και απο ενα γλυκο απο την καθε βαφτιση.και μολις ξαναζυγιστηκα και με εδειξε +1900!! θα τρελλαθω.....ποσες μερες θα κανω να τα χασω παλι...

Γεια σας γλυκά μου κοριτσόπουλα! Noucca, κορίτσι μου, με κάνεις και γελάω, πολύ! Να σαι καλά, βρε! louloudo, καλά αυτό το περιστατικό με το σκυλάκι σου, μ'εκανε να λιωσω στο γέλιο!
Κι εγω είχα ένα σκυλάκι τερριε με κανίς πολύ λιχούδικο και ότι τρώγαμε, χοροπηδούσε να το δοκιμάσει! Είχε πολλή πλάκα!
Πάντως δρόσισε λιγάκι και το σκέφτεται και για βροχή! Αντε μακάρι! Το μεσημέρι έβρασα! Ημουν έτοιμη να κάνω χαρακίρι!
Εν τω μεταξύ μάλλον πήρα βάρος! Πόσο δεν ξέρω! Αύριο, λέω να κάνω ευλαβικά το σταυρό μου, να κρατήσω κι ένα ηρεμιστικό στο χέρι ανεβαίνοντας στη ζυγαριά κι αμα δω να έχω πάρει
απο 1,5 κιλό και πάνω να κάνω 3 μέρες πρώτη φάση. Στην 2η φάση έχανα 600 γραμμάρια την εβδομάδα. Ετσι θα κάνω μια μινι βερσιόν της δίαιτας με όλες τις φάσεις, απ'την αρχή!
Το μόνο κακό είναι ότι το ψυγείο είναι άδειο. Αύριο θα πρέπει να πάω για ψώνια επειγόντως!
Steff, πουλάκι μου, περαστικά σου! Μην ανησυχείς καθόλου, πολλοί συγγενείς μου έχουν κάνει αυτή την εγχείρηση και δεν ταλαιπωρήθηκαν πολύ! Είναι εγχείρηση ρουτίνας!
Είδα κι ένα όνειρο τρελλό! Ταχα, κάπου περίμενα τη σειρά μου και είχε ένα εστιατόριο. Πεινούσα και κάποια στιγμή σηκώθηκα να δω, τι φαγητά είχαν! Τελικά παρήγγειλα παντζάρια, κοκκινιστό
κρέας και πάστα. Κι ότι σκεφτόμουν ότι αυτά τα φαγητά απαγορεύονται απο τον Dukan, εμφανίζεται η Ρούλα και με κοιτάζει θυμωμένα (οπως είναι στη φωτογραφία). Τι κάνεις εκεί ; Με ρωτάει!
Τσιμουδιά εγω! Ε, να πεινούσα! Της λέω. Μου αρπάζει το δίσκο απ'τα χέρια και την ώρα που σκεφτόμουν τώρα τι θα φάω, με ξύπνησε ο άντρας μου! 10 η ώρα ξύπνησα η γαϊδούρα! Ανήκουστο!

αχ βρε κοριτσια ανχωθηκα με τα δικα μου και δεν εγραψα τιποτα για εσας.
steff πολλα περαστικα και μη φοβασαι ολα για καλο γινοναι
anastasiaaa καλως ηρθες καλη αρχη.
μπραβο στα κοριτσια που εχασαν.
τετα ουτε στο ονειρο σου δεν μπορεις να απολαυσεις το φαι που θες βρε παιδακι μου.

Γεια σας κορίτσια!!! Είναι εδω ο καλός μου και δε με αφήνει σε ησυχία να ασχοληθώ μαζι σας.
Είχα παει για μπάνιο εχθές και το βράδυ για ποτο κσι πολυ το χάρηκα.
Δεν πρόλαβα να σας γραψω όμως.
Σήμερα έχω Λιωσει απο τη ζέστη. Δεν την αντέχω την ατιμη.
Το βράδυ που θα έχω ησυχία θα σας γραψω περισσότερα.
Σας φιλω γλυκα!!!