Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

diggo μου....καλα παιδακι μου μετα απο τοσο τραπεζωμα αλλη δουλεια δεν ειχες να κανεις απο το να ζυγιστεις???ειναι εντελως πλασματικο και θα το δεις το πρωι!μη φας τιποτα αποψε και θα δεις...σιγα μην παιρναμε ετσι κοντα 2 κιλα!!

[steff]

Καλησπέρα ντουκανούλες! Σήμερα το τυχερό της δουλειάς ήταν μία κοντή κυρία με πολλάααααα κιλά που ήθελε σώνει και καλά να φορέσει ένα από τα σέξι μπλουζάκια. Την κατάφερα όμως και μου είπε και "Θενκ γιου βέρι ματς" και "Σόρι" για το παίδεμα. Γέλασα όμως με την ψυχή μου με ένα μικρούλη το πολύ 9 ετών που ήξερε ακριβώς τι ήθελε και δεν άφησε ούτε τη μαμά του ούτε τον αυστηρό μπαμπά του να παραγγείλει. Σαν κέρβερος στεκόταν από πάνω μου μην τυχόν κάνω κάτι λάθος.

steff περαστικά! Μην αγχώνεσαι με την επέμβαση, ούτε οι τομές δε θα μείνουν να σ' τη θυμίζουν.
katerinan να το κανονίσουμε! Θα αράζεις στο απέναντι μαγαζί (φτιάχνει φοβερό καφέ) και όταν έρχεται το μανουλομάνουλο και μου πετάει τα μούσκουλα στον πάγκο, θα σου κάνω σήμα να έρχεσαι.
anastaciaaa καλώς όρισες και καλή απώλεια!
Louloudo έτσι έκοψα κι εγώ το κότατζ 2%. Έριξα λίγο στη λιχούδω τη γάτα και με κοίταξε με ένα ύφος "Είπαμε τρώω τα πάντα αλλά κι εγώ έχω τα όριά μου". Τρεις μέρες νηστική την άφησα και δεν το άγγιξε η $@^#%$
teta μην ζυγιστείς με το ηρεμιστικό στο χέρι. Μπορεί να αλλοιώσει την ένδειξη της ζυγαριάς! Κράτα το κοντά σου αλλά όχι πάνω σου, ξέχασες τι έπαθα εγώ με το βρακί;

Τα τικεράκια υποψιάζομαι ότι απομακρύνθηκαν επειδή προβάλλονται μέσω άλλων σελιδών, δηλαδή είναι σαν να τις επισκέπτεται το Greekmasa κάθε φορά που μπαίνουμε στην ενότητα. Από όσο είδα, μας έχουν απενεργοποιήσει εντελώς τις εικόνες στην υπογραφή μας και όποιος τις βλέπει ακόμα μάλλον δεν πρέπει να το πει ούτε του παπά! Εγώ πάντως δεν βλέπω τίποτα σε κανέναν και μου έχουν λείψει ήδη.

Ανέβασα μια συνταγή χθες και σήμερα δεν τη βρίσκω. Ποια θα μου πει ποια είναι η διαδικασία και τι μπορεί να έκανα λάθος και δε μου την ενέκριναν; Και μιας και λέω για συνταγή, σας έχω κι ένα ελαφρύ ντρέσινγκ που με βγάζει ασπροπρόσωπη:
Χτυπάτε στο μούλτι ένα κεσεδάκι cottage, 1 σκελίδα σκόρδο και μία πράσινη πιπεριά κέρατο. Θυμίζει λίγο από τυροσαλάτα/τυροκαυτερή. Εγώ το τιμάω και στις μέρες ΡΡ γιατί η πιπεριά που αναλογεί σε μια κουταλιά είναι τόσο μικρή που σιγά μη με μαλώσει ο μπαρμπα-Ντουκάν.

καλησπερα στα κοριτσια ολες καλα βλεπω
ζεστη πολυ σημερα

[11.5 lost 2 to go]

Γεια σας κοριτσιααααα 

Θα σας γράψω αναλυτικά αύριο με σκονακι Γιατί όλο το Σκ η Είμαι ταβλα απο τον πόνο η Είμαι στο μαιευτήριο που γέννησε μια πολυ Καλή μου φίλη!!
Πάντως νιώθω με την περίοδο λες κ Έχω πάρει 5 κιλα Έχω κάνει κ κάτι ψιλοατασθαλιες τύπου αντι για 2 κς βρωμης να φάω παραπάνω σε συνταγη αλλα τι να πω απο αύριο θα το ραψω και θα περιμένω με αγωνία να έρθει ο Σάββατο να ζυγιστω μπάς και μου κάνει την χάρη αυτη η ΤΡΙΤΗ φάση να τελειώνουμε! Ωωωωωωωχου!
Το μόνο που θυμάμαι είναι το γκομενακι μου η  noucca που έχει απορία με τη συνταγη, τους παίρνει Γύρω στις 2-3 μέρες να εγκριθεί κ να ανεβεί.. Το θυμάμαι κ απο τη δικη μου.
Και περαστικουλια στην steff... Όλα καλα θα πανε!!!
Τα υπόλοιπα αύριο το πρωι θα σας γράψω ένα γράμμα αντι για απλό μήνυμα με το σκονακι μου

Καλησπερα κοριτσια!
Τι εγινε; Μια μερα ελειψα και χαθηκαν τα τικεράκια;;;

Ψηνω την τυροπιτα της apricot και εχει μοσχοβολησει το σπιτι!!!Θα σας πω εντυπωσεις...

steff καλη επιτυχια με το χειρουργειο, μην φοβασαι, ολα καλα θα πανε! Ευχομαι γρηγορα σιδερενια και παλι κοντα μας!

Εχθες περασα πολυ ωραια στην παραλια, αν εξαιρεσουμε το γεγονος οτι μου εκλεψαν κατι Αλβανοι υπαλληλοι του beach bar το κινητο μου και μετα απο τη φασαρια που εκανα, εμφανιστηκε μυστηριωδως 3 ξαπλωστρες μακρια απο εκει που καθομουν, και ενω ειχαμε θερισει πιο πριν ολη την παραλια και δεν το ειχαμε βρει πουθενα...
Ευτυχως δεν καηκα απο τον ηλιο αλλα ενα ελαφρυ χρωματακι το πηρα...
Τωρα που δεν υπαρχουν τικερακια, βλεπω ποσα πολλα κιλα εχετε χασει σε σχεση με μενα.... Κοπελες που ξεκινησαν σχεδον μαζι με μενα εχουν χασει τα 2πλασια κιλα...Τι γινεται με μενα;;;;
Επισης να ρωτησω: μηπως οσες εχετε δοκιμασει την σπιρουλινα ειχατε καμια παρενεργεια;;;;Εγω απο το πρωι εχω βαρεθει να πηγαινω τουαλετα....

Απο τη μια η Katerinio με την τυρόπιτα, απο την άλλη η Noucca με την τυροσαλάτα, μ'εχετε ξελιγώσει και δεν έχω υλικά. Αύριο θα τρέξω να προμηθευτώ τα υλικά μου να φτιάξω καμμιά συνταγή.
Σήμερα έφτιαξα κοκκινιστό κοτόπουλο με μανιτάρια κι έγινε λουκούμι! Noucca! Κι εγω θέλω μούσκουλα! Τι, εγω δε θα πάρω; Αν και σου πέφτω κομματάκι μακριά!
Τι λιγουριάρες είμαστε κι εμείς οι γυναίκες! Και μετά λέμε για τους άντρες!  Τι να κάνω; Είδα με τις κόρες μου το twilight (οι πρωταγωνιστές είναι μανουλομάνουλα! ) και ξεσηκώθηκα
η γυναίκα!

katerinio ευχομαι να σου αρεσει η τυροπιτουλα. την ανεβασα και στις συνταγες οποτε σε μερικες μερες θα φανει
noucca θελει 2-3 μερες να ανεβει η συνταγη σου μην ανησυχεις
εγω εχω κατι ΝΕΥΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!! πηγαμε στους κληδονους σε πανηγυρι και ακουω το σερβιτορο να λεει οτι εχει κοκα κολα λαιτ. επειδη γινοταν χαμος παει ο αντρας μου να παρει νερο και του λεω φερε μου και μια λαιτ κολα. ερχεται....οποτε εγω ξεκιναω να πινω μανιωδως γιατι διψουσα.πινω το 1/4 του κουτιου και μου λεει σου πηρα κανονικη γιατι δεν ειχε λαιτ. κοιταω το κουτι και παθαινω εγκΕΦΑΛΙΚΟ!!!!!!
δηλαδη εγω εφτιαξα ολοκληρη ΠΑΣΤΑ ΦΛΩΡΑ και δεν ακουμπησα το μικρο μου δακτυλακι για να πιω τι σκ@το κοκα κολα??? που τρομαρα μου που τη ζητησα δεν πινω ποτε αναψυκτικα!!!!
τα ΝΕΥΡΑΑΑΑΑΑΑΑ ΜΟΥ!!!!!! και ηταν και σκοτεινα που να φανταστω η κακομοιρα οτι ηταν κανονικη?

[apricot]

apricot χώρισέ τον!  Δεν τον έχεις αγχώσει αρκετά. Ο δικός μου θα πάει αύριο να πάρει cottage και με έχει ρωτήσει ήδη 3 φορές τι πρέπει να προσέξει. Και του έχω πει ήδη τη μάρκα ε; 
Κορίτσια μη με πιέζετε για μούσκουλα. Δεν έχω τόσα! Αλλά για εσένα teta κάτι θα γίνει γιατί το Λυκόφως δεν τον συμπάθησα καν. Οπότε τα γούστα μας δεν ταιριάζουν και ό,τι δε μου αρέσει θα σου το πασάρω.  Εγώ πάλι είχα πάθει μεγάλη ζημιά με τον Wentworth Miller ( https://topanmoon.files.wordpress.com/2008/11/scofield1.jpg ). Εκείνο το Prison Break σε 2 μέρες το είδα! 

Ξαναλέω για τη συνταγή γιατί δεν καταφέρατε να με καθησυχάσετε.  Την έστειλα και στο "Οι δημοσιεύσεις μου" την έδειχνε αλλά δε με άφηνε να ανοίξω το σύνδεσμο (προφανώς γιατί ήταν υπό έλεγχο). Τώρα λέει "Δεν έχετε δημοσιεύσεις".

apricot μυρισε ολο το σπιτι ψημενο τυρακι!!!! (sorry teta...) Ειχα κανει την μιδη δοση γιατι δεν ηξερα αν θα μου αρεσε, και με το που βγηκε απο το φουρνο εφαγα την μιση!!!
noucca τι κακασχημος!!!!!!Μαυρο χάλι, δεν βλεπεται....Πωπω μας κολασες βραδιατικα με το κουκλι...

Εχω προβληματιστει πολυ με αυτην την διαιτα... Κοιτουσα το ημερολογιο που κρατουσα οταν ειχα κανει παλαιοτερα μια αλλη (ισορροπημενη)  διαιτα και ειχα χασει 22 κιλά και ειδα οτι στους 2 περιπου μηνες  (οσο κανω και την dukan)  ειχα χασει 10 κιλά... Με την dukan εχω χασει μονο 6... Μηπως δεν ταιριαζει στον οργανισμο μου αυτη η διαιτα;; Γιατι παρασπονδιες πολλές δεν εχω κανει και απο οτι βλεπω , αλλες που κανουν, εχουν χασει πιο πολλα απο μένα...Τι γινεται ρε παιδια; για πειτε καμια ιδέα, γιατι εχω στεναχωρηθει πολυ...

ΤΕΤΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!
ΧΑΧΑΧΑ! ΧΑΧΑΧΑ! ΧΑΧΑΧΑ!
ΔΕΝ ΕΧΩ ΛΟΓΙΑ!
ΤΗΝ ΆΛΛΗ ΦΟΡΑ ΔΕΙΤΕ ΤΟΝ "ΕΦΙΑΛΤΗ ΣΤΟ ΔΡΌΜΟ ΜΕ ΤΙΣ ΛΕΥΚΕΣ" ΚΑΙ ΦΡΌΝΤΙΣΕ ΝΑ ΜΕ ΟΝΕΙΡΕΥΤΕΙΣ ΩΣ ΦΡΈΝΤΥ ΚΡΟΥΓΚΕΡ!
ΧΑΧΑΧΑ!

Katerinio μου, δεν ξέρω τι να σου πω! Είναι αλήθεια πως κι εγω δεν χάνω εύκολα, αλλά δεν ξέρω αμα φταίει η δίαιτα! Θα το παλέψω κι άλλο όμως γιατί δε με παίρνει να τη σταματήσω!
Noucca, ωστε έτσι ε; Θα μου αφήσεις τα περισσέματα; Πάντως μου αρέσουν περισσότερο κι άλλα τεκνά του κινηματογράφου κι όχι μόνο!
Ρουλάκι, καλά ούτε να το σκέφτομαι δε θέλω! Μα να μου πάρεις το φαγητό απ'τα χέρια; Α πα παπαπα! Σε φοβήθηκε το μάτι μου!

Εχω προβληματιστει πολυ με αυτην την διαιτα... Κοιτουσα το ημερολογιο που κρατουσα οταν ειχα κανει παλαιοτερα μια αλλη (ισορροπημενη)  διαιτα και ειχα χασει 22 κιλά και ειδα οτι στους 2 περιπου μηνες  (οσο κανω και την dukan)  ειχα χασει 10 κιλά... Με την dukan εχω χασει μονο 6... Μηπως δεν ταιριαζει στον οργανισμο μου αυτη η διαιτα;; Γιατι παρασπονδιες πολλές δεν εχω κανει και απο οτι βλεπω , αλλες που κανουν, εχουν χασει πιο πολλα απο μένα...Τι γινεται ρε παιδια; για πειτε καμια ιδέα, γιατι εχω στεναχωρηθει πολυ...

Παίζει ρόλο και η παρασπονδία... Δε μπορείς πχ να συγκρίνεις το χοιρινό στις πρώτες φάσεις με το ψωμί, ή τη ζάχαρη. Το ένα προσθέτει λιπαρά, τα άλλα αναιρούν όλο τον τρόπο που λειτουργεί αυτή η διατροφή.
Επίσης πρέπει να λάβεις υπόψη ότι στις περισσότερες δίαιτες χάνεις πολλά υγρά τον πρώτο καιρό και μυικό ιστό. Ενώ στη Ντουκάν (σύμφωνα με τα λεγόμενά του πάντα) χάνεις καθαρό λίπος. Ίσως λοιπόν τα 10 κιλά να είναι λιγότερο λίπος από τα 6. Εσύ πώς το βλέπεις; Πώς δείχνουν πάνω σου;
Δεν έχει κανένα νόημα να συγκρίνεις τις παλιές δίαιτες με την τωρινή. Κι εγώ έχω σημειώσει την πρόοδο με τους 2 διαιτολόγους που είχα πάει, με την Άτκινς, το δακτύλιο και τώρα τη Ντουκάν. Τα συμπεράσματα δεν είναι ασφαλή όμως. Πχ στο δακτύλιο τον πρώτο καιρό δεν έχανα τίποτα. 400 γραμμάρια σε ένα μήνα!  

Ρουλάκι, καλά ούτε να το σκέφτομαι δε θέλω! Μα να μου πάρεις το φαγητό απ'τα χέρια; Α πα παπαπα! Σε φοβήθηκε το μάτι μου!

Δε φταίω εγώ!
Ο κακουργος ο άντρας σου φταίει, που σε ξύπνησε.
Εγώ είχα σκοπό να στο ξαναδώσω πίσω, προσθέτοντας στο πιάτο σου και λίγο παστίτσιο!!!!!!!

Κοριτσούδια, σας χαιρετώ. Πάω να κοιμηθώ να ξημερώσει επιτέλους η Δευτέρα να ζυγιστώ γιατί έχω σκάσει! 
Τέτοια αναμονή και αγωνία ούτε στα πρώτα ραντεβού με τον άντρα μου. 

Δεν εχω φαει ουτε μια μπουκια ψωμι ή ζαχαρη απο οταν ξεκινησα την διαιτα. Οι μονες παρασπονδιες που εκανα ηταν: στην αρχη μιση μπαλα παγωτο βανιλια, πριν απο ενα μηνα 2 φετες καρπουζι και πριν απο καμια βδομαδα 10 φουντουκια..(Να σημειωθει οτι μετα και τις 3 παρασπονδιες εκανα ξανα μερα pp) Ε δεν θεωρω οτι αυτα ειναι φοβερες παρασπονδιες, μην τρελαθουμε κιόλας! Εδω αλλες ακουω πατατες τηγανιτες, γλυκά, πιττες και παρόλα αυτά χάνουν!!!

Το ξερω οτι δεν πρεπει να συγκρινω μεταξυ τους τις διαιτες αλλα ο λογος που κανουμε οι περισσοτερες διαιτα ειναι για να φαινομαστε πιο αδυνατες, δεν παιζει ρολο ποσα κιλα δειχνει η ζυγαριά.Εγω μετριεμαι και με την μεζουρα και δεν βλεπω διαφορά... Το μονο που εχω δει ειναι στα ρουχα μου να ειναι πιο χαλαρα λιγακι.
Απλα αναρωτιεμαι : υποτιθεται οτι αυτη η διαιτα ειναι για γρηγορη απωλεια κιλων και για να μην νοιωθεις οτι στερεισαι αφου επιτρεπει απεριοριστες ποσοτητες.
 Αν χάνω όμως πιο αργα απο οτι έχανα με αλλες διαιτες, γιατι να συνεχισω να κανω αυτη τη διαιτα που με αναγκαζει να μαγειρευω καθε μερα 2 φαγητα και που μου στερει τόσα απαραιτητα τροφιμα (π.χ. φρουτα);;;

 Ασε που το θεμα ¨απεριοριστα¨ ειναι παγίδα , αφου πόσο πια πρωτεινη σκετη μπορεις να φας,;;; Αλλα και να θες να τρως καθε μερα 1 κοτοπουλο  (που δεν γινεται με τιποτα) ή 5-6 ψάρια , πάλι δεν γινεται να το κάνεις αφου  είναι και πανακριβη σε κοστος με ολη αυτη την πρωτεινη που πρεπει να αγοραζουμε...
Ισως να ειμαι απογοητευμενη και να το βλεπω ετσι, αλλα αυτη τη στιγμη που μιλαμε ειμαι ετοιμη να τα παρατησω και να ξεκινησω την διαιτα που εκανα παλαιοτερα και εβλεπα και αποτελεσματα...