Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Ακριβως οπως το πες! Οχι δεν καιγονται διοτι οταν βαζεις το κον κασε βρεχονται και απλα στο φουρνο απορροφουν τα ζουμια 

Ευχαριστω για το 7   

Το ξέραμε ήδη. Το έγραψα τη μέρα που βγήκε η ανακοίνωση. Είδες τι παθαίνεις αν δεν κρατάς σκονάκια; 

Καλημέρα.
NOUCCA, το ξέρω ότι το έγραψες, απλά έπεσε το μάτι μου στην αρχική σελίδα και υπάρχουν κοπέλες που δε μπαίνουν καθημερινά στο φόρουμ να διαβάζουν 100σελιδες. Μη φοβάσαι, δεν τα χάνεις τα πρωτεία!
Πρωί πρωί έμαθα πως πέθανε μια φίλη μου και δεν εχω ορεξη, πρέπει να πάω στους δικούς της και δεν έχω κουράγιο.
Καλή συνέχεια.

[11.5 lost 2 to go]

Οταν πανε οι γονεις του φιλου μου Κυπρο θα τους πω να μου φερουν το τυρι που ελεγες αντι για χαλουμι  


roulaef, συλληπητηρια, τι να πω.... δεν ξερω......

Καλημερουδια κοπελιες
Βιαστικη και σημερα,πως τα εχω καταφερει ετσι και οι 24 ωρες της ημερας απλα...δεν φτανουν
Δεν γκρινιαζω ομως,ειναι η πρωτη φορα μετα απο πολυυυ καιρο που αισθανομαι οτι κανω πραγματα και για μενα και οχι μονο για τους αλλους
Βεβαια πολλα πραγματα στο σπιτι εχουν παει πισω(κατι στοιβες ασιδερωτα και κατι ντουλαπες των παιδιων που πρεπει οπωσδηποτε να τακτοποιηθουν γιατι τα καμαρια μου τις εχουν βομβαρδισει ),αλλα ολως περιεργως δεν αγχωνομαι ιδιαιτερα,θα γινουν καποια στιγμη
Επιτελους εδωσαν σημα τα κοριτσια μας(AndieAlx και noucca ,πραγματικα ανησυχησαμε και για τις δυο σας )
Μπραβο noucca ,για το σχεδον κιλακι και συ Αντυ μου,μπραβο που...γλιτωσες τη δηλητηριαση
dimitrad και ο δικος μου οσκυλος κανει τετοιες ταρζανιες ,απλα ειναι πολυ μικρος σε μεγεθος(2,5 κιλα) και μπορουμε και τον φερνουμε βολτα
apricot ,πλασματικο ειναι το νουμερακι,μην αγχωνεσαι
katerinan ,ουαουυυ ,εφτασες τον στοχο σου,μπραβο βρε κοριτσι
teta ,μου φαινεται μανουλια ονειρευεσαι
Βαλεντινακι,καλη επιτυχια στη γιορτουλα σας κοριτσακι ,ειμαι σιγουρη οτι ολα θα ειναι τελεια
Κοτοπουλακι για μενα σημερα(πρωτοτυπο ε? ) με μουσταρδα,λεμονι και ριγανη και για το βραδυ καμμια κρεπουλα γιατι ξεχασα να παρω μαζι μου τη βρωμη στη δουλεια
Φρουτακια να εξομολογηθω και γω οτι ζηλευω τρελλα ,αλλα προς το παρον ξεγελιεμαι με τα ζελεδακια μας
EvinaCarlina μπραβο για το 7αρακι
Ρουλακι,τωρα το ειδα,τα συλληπητηρια μου κοριτσι μου

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ.
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΕ ΟΣΕΣ ΕΧΑΣΑΝ................







ΑΡΧΗ ΔΙΑΙΤΑΣ 25/4/2012
94,7................90.............................75
ΑΡΧΗ              ΤΩΡΑ                       ΣΤΟΧΟΣ

καλημέρα,

μπορείτε να με ενημερώσετε αν επιτρέπεται το ανθότυρο στη δεύτερη φάση της δίαιτας?

Εγώ έχω βρει με 2% μόνο το dirollo light και το dirollo cottage,έχετε να προτείνετε κάποιο άλλο???

επιπλέον ζελέ μόνο Light ή και κανονικός επιτρέπεται???

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Ρουλακι Συλληπητηρια  

Κοριτσια για να ρωτησω κατι που ολες ξερετε! Εχετε προσεξει να εχετε γινει κυκλοθυμικες απο τοτε που αρχισατε τη διαιτα? Να ειστε υπερευαισθητες η να εχει επιρεασει η διαιτα τα νευρα σας??

eya1985,το ανθοτυρο δεν επιτρεπεται,και τυρι μονο το linessa 0,2% του lidl και ενα αντιστοιχο του carrefour.Τα τυρακια που αναφερεις ομως βλεπω οτι πολλες κοπελες τα χρησιμοποιουν χωρις να εχουν κολλησει,οποτε διαλεγεις και παιρνεις
Ζελε μονο light

Εμένα προσωπικά μου βγαίνει μία υπερευαισθησία,δηλαδή ενώ είμαι μια χαρά να μου έρχεται να βάλω τα κλάματα ,αλλά θεωρώ πως δεν έχει να κάνει σχέση απόλυτα με τη δίαιτα.
Εκτός αν ευθύνεται το γεγονός πως δεν τρώμε ζάχαρη και υδατάνθρακες που βοηθούν αν δε κάνω λάθος στο να είμαστε ευδιάθετες.

Πάντως μετά από περίπου ένα μήνα δίαιτα ,ομολογώ ότι κουράστηκα λιγάκι...και τα ποτάκια  μου έχουν λείψει και τα φρουτάκια και μικρά μεζεκλίκια όταν είμαι έξω αλλά και φυσικά τα γλυκάααααααααααααα...

Τα λυσασμένα οι φίλοι μου έφαγαν 3 παγωτά ο καθένας μπροστά μου.... αλληθώρισα κανονικά...

Ρουλακι Συλληπητηρια  

Κοριτσια για να ρωτησω κατι που ολες ξερετε! Εχετε προσεξει να εχετε γινει κυκλοθυμικες απο τοτε που αρχισατε τη διαιτα? Να ειστε υπερευαισθητες η να εχει επιρεασει η διαιτα τα νευρα σας??

Αν κρινω απο μενα,η διαιτα οχι απλα δεν μου χαλαει την ψυχολογια αλλα μου εχει φτιαξει πραγματικα την διαθεση
Ισως εχει να κανει με την αλλαγη στην εμφανιση μου,τι να πω....παντως απο την πρωτη βδομαδα αισθανομουν πραγματικα να...πεταω
Βεβαια ισως ειναι νωρις ακομη,ας μας πουν και τα αλλα κοριτσια τι συμβαινει μακροπροθεσμα

[11.5 lost 2 to go]

eya1985 οταν λες dirollo light και dirollo cottage 2% τι εννοεις? εγω το μονο που βρισκω ειναι dirollo cottage 2.2% λιπαρα.... και το 5% που ειναι spread..... ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΙ ΑΛΛΟ???

προφανώς εννοώ αυτό που παίρνεις και εσύ ,με πιο χαμηλά λιπαρά εγώ δεν έχω βρει σε super market,εκτός από lidl που δεν έχω πάει ακόμα.
εσύ ξέρεις κανένα με πιο λίγα λιπαρά?

[11.5 lost 2 to go]

Καλα ειμαι παααααααααααααααααρα πολυ χαρουμενηηηηηηηηηηηη αααααααααααααααααααα!!!!!!!!!
Ψαξε ψαξε βρηκα τυρι με 2% λιπαρα.....
Σας παραθετω το λινκ, πανω γραφει καταστηματα και βλεπεις που σε βολευει, εχει πολλα, αλλα δεν το δινει σουπερ μαρκετ, μιλησα με αυτον και μου ειπε οτι το δοκιμασε τυχαια χθες βραδυ και μοιαζει πολυ με φετα! Μου χει ερθει μια χαρααααααααααααααααααααααα

https://www.pagonis-dairy.gr/el/49/%CE%86%CF%80%CE%B1%CF%87%CE%BF-%CE%A0%CF%81%CF%8C%CE%B2%CE%B5%CE%B9%CE%BF-%CE%9B%CE%B5%CF%85%CE%BA%CF%8C-%CE%A4%CF%85%CF%81%CE%AF/

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ.
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΕ ΟΣΕΣ ΕΧΑΣΑΝ................

ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΡΑΚΙ!!!!!!!!!!!



ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ.ΕΓΩ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΤΙ ΝΑ ΣΑΣ ΓΡΑΨΩ ΑΛΛΑ ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΠΟΛΛΕΣ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΚΑΙ ΠΑΙΡΝΩ ΔΥΝΑΜΗ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ
ΕΓΩ ΚΟΛΛΗΜΕΝΗ ΣΤΟ ΣΤΟΙΧΕΙΩΜΕΝΟ 100  ΜΟΝΟ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΕΔΕΙΞΕ ΤΟ 9.... ΜΠΡΟΣΤΑ ΑΛΛΑ ΕΝΑ ΠΡΑΓΜΑ ΣΑΝ ΑΣΤΡΑΠΗ
ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΜΕΡΑ ΠΑΛΙ ΣΤΑ 100+...
ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΑΙ ΧΑΖΗ ΕΡΩΤΗΣΗ?
ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΑ ΟΤΙ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΑΡΧΙΣΑ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΕΔΩ ΚΑΙ 1,5 ΜΗΝΑ ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ
ΛΕΤΕ ΝΑ ΠΑΙΖΕΙ ΤΙΠΟΤΑ?ΛΕΩ ΒΛΑΚΕΙΕΣ?

ρουλακι καλο κουραγιο
andie κοριτσαρα μου μπραβο για την ευρεση σου. ουαου!!! μπας και γευτουμε λιγο φετα