Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Γεια σαςςςς!
Κατάκοπη σήμερα, γύρισα πριν καμιά ώρα στο σπίτι και λείπω από το πρωί. Με δουλειά, συσκέψεις και κάτι βλακείες και στο καπάκι επίσκεψη σε μια φίλη και.... ΨΩΝΙΑ!
Πήρα 3 μπλουζάκια και ένα παντελόνι, γιατί νιώθω πραγματικά ότι δεν έχω ρούχα να φορέσω. Όλα τα παλιά μου παντελόνια πλέον δε φοριούνται και είχα μείνει με ένα κάπρι κι ένα τζιν, το οποίο δε φοριέται με τόση ζέστη. Φοβερό πράγμα πάντως το shopping therapy, σου ανεβάζει τη διάθεση, χωρίς να χρειάζεται και πολλά λεφτά. Όλα τα μαγαζιά έχουν ξεσκιστεί στις εκπτώσεις πριν αρχίσουν επίσημα, δεν πήρα τίποτα πάνω από 20€

Για όσες ενδιαφέρονται για τις εκπομπές που ανέφεραν τα κορίτσια, εδώ είναι το κουτί της πανδώρας που ανέφερε η Ρούλα https://www.koutipandoras.gr/?p=19671
κι εδώ είναι οι εκπομές "Όλα για την υγεία μου" όπου είναι κι αυτή για τις δίαιτες με τίτλο "ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ;" https://www.megatv.com/ygeia/default.asp?catid=21848#toppage

Αυτά τα λίγα από μένα, σέρνομαι λιγουλάκι, οπότε θα τα πούμε αύριοοοο

Καλησπέρα τσουπρες. Παλι έξω ήμουν και παλι με τα πόδια. Έχω Λιωσει στην ασκηση.
Έχει και μια δροσουλα, τέλεια είναι.
Αυτο πάντως το πρηξιμο το έχω κι εγω πολυ έντονο.
Ααα, να σας πω ότι ντύθηκα στολιστικα και με πήγε βόλτα το αγόρι μου. Απο την ώρα που ντύθηκα
Μου έλεγε " κούκλα είσαι". Έβαλα κι εγω ένα μακρύ λουλουδατο φόρεμα. Μανούλα πολυ θα με καμαρώνες.
Αν και νιώθω φούσκα καλη ήμουν.

Vina thanks. Θα κάτσω τωρα να δω τις εκπομπές.
Veta γειααααα!!!

Apricot ζήλια, καλο κάνει που κσι που. Ασε τον να σκάσει λιγο Βλάκα του κανεις.
Tetoula παραπονιαρα μου εσυ. Ίδια με τη νύφη μου ευαίσθητη και εύθραυστη είσαι.
Αυτα γιατι είπαμε γράφω απο κινητο και είναι ζόρι να τα πω με όλες.

Καλησπερα κοριτσακια μου ,χαιρομαι που σας προλαβα αποψε
elpis,μας ελειψες,αληθεια ,ειδες τι τραβαμε εδω μεσα παιδακι μου,με τις ορεξεις που τις εχουν πιασει ξαφνικα?
Αντε να αγιασεις μετα
VETA,ολες πανω-κατω στο τρεξιμο ειμαστε μην ανησυχεις,εχεις συνοδοιπορους στον αγωνα
apricot,τι επαθε στα καλα καθουμενα το αγορι σου? το ματιασαμε? ελπιζω να μην αρχισει τα ιδια και ο δικος μου,πανω που ελεγα οτι ειναι υπερανω
KAMELIA,οπως ειπα και στη Βετα,ο χρονος ειναι πολυ περιορισμενος...αυτη τη στιγμη που σας γραφω,τρωω ουσιαστικα το κυριως γευμα μου γιατι πριν λιγο μπηκα  σπιτι ...και μετα αναρωτιεμαι γιατι κολλησα  αν καταφερω να τρωω κυριως γευμα κατα τις 2 το πρωι θα μου πω...μπραβο
elpagw,καλη ξεκουραση κοριτσακι
Αndie,τι επαθες παιδακι μου βρε μπας και ξεθαψες την κρυμμενη ζυγαρια,ανεβηκες επανω,ειδες τιποτα περιεργο και τωρα σου φταινε ολα?
Εγω παντως σου στελνω αγκαλιτσα και συγνωμη (κι ας μην ξερω τι εκανα,θα ξερεις εσυ )
valentinakostas,ασε τους μπακλαβαδες και πιασε τους...καναπεδες ,μου φαινεται εχεις αναγκη πολυ απο ξεκουραση
teta ,τι ζωδιο εισαι?(ασχετο,ε? )
Vina μεγειααααααα ,οντως εχει αποτελεσμα το shopping therapy

Τι κάνουν τα κορίτσια μου?
KAMELIA, την είδα την εκπομπή, πολύ ευχαρίστως να την ξαναδώ, αλλά αυτή τη στιγμή έχω ίντερνετ μόνο στο κινητό και δεν έχω ούτε 3G, εδώ που είμαι, ούτε streaming, ούτε τέλος πάντων αυτά τα μαραφετια και δεν μπορώ να μπω στο YouTube.
Πάντως VINA, έκανες επαγγελματική δουλειά......μπραβο που μπηκες στον κόπο να βρεις τις σελίδες, θα τις αποθηκευσω για αργότερα. Το δεύτερο μέρος της εκπομπής πάντως, είναι την άλλη Τρίτη. Πάντως βρε παιδιά όλοι λίγο πολύ ξέρουμε ότι τα περισσότερα είναι παραμυθια, αλλά πάντα ψάχνουμε το μαγικό ραβδί.......εκεί ποντάρουν και τα αρπακτικά!
ELPAGWμου,  σε καμαρώνω........και όπως είπαμε......τύπος και υπογραμμος να εισαι με το αγόρι σου.......μέχρι να τον τυλιξουμε!Χαχαχα!
VETAAAAAAAAAA, Χαχαχαχαχα!
Το χτύπησα το σοκολατακι! Μόνο ένα!
Ολόκληρο ταξίδι έκαναν για πάρτη μου.......να μην τα τιμήσω?
ANDIE, τι επαθες?
Σου τελείωσε το τυρί και επαθες στερητικό?

Κουκλες μου, πολλές καλησπέρες!!!
Απο οτι ειδα όλες χαρηκατε που τα εψαλα στις σκροφες στη δουλειά.. Με κανατε να νοιωσω καλυτερα γιατι ενοιωθα λιγακι ¨τσοκαρο¨που τους τα ειπα τοσο χυμα....
elpis μου μην απελπιζεσαι ! Το γεγονος οιτ ήδη έχεις παει σε 3 συνεντευξεις ειναι πολύ σημαντικό! Εγω οταν ημουν ανεργη,(και μαλιστα προ κρισης), καθε μερα επι 2 μήνες εστελνα 5-10 βιογραφικα και με ειχαν καλεσει μονο σε 5 συνεντευξεις...
KAMELIA και teta Αυτο που συμβαινει με τους ανδρες σας ειναι φυσιολογικο...Εχω ανακαλυψει την εξισωση ζηλειας και κιλων: Φευγουν τα κιλα =ερχεται η ζηλεια, ερχονται τα κιλά =φευγει η ζηλια
Andie που το εμαθες οτι του τα σκαω του δικου σου κρυφα;;; Φανταζομαι τον βασανισες τοσο πολυ που έσπασε και σου ομολογησε την συνεργασια μας... Κουραγιο βρε 2 μερουλες ακομα...

Να σας πω και τα δικα μου: βρηκα ενα πολυ φθηνο ξενοδοχειο προσφορα στην Λευκαδα και το εκλεισα σημερα το πρωι.
Απο εκει που δεν θα πηγαινα καθολου διακοπες φετος, τελικα θα παω για 5 μέρες και σε σουπερ τιμή!!! Χαρα που την εκανα δεν λεγεται!

Μεχρι που γυρισα στο σπιτι και μου ανακοινωσε ο ανδρας μου οτι επαθε βλαβη το αμαξι και θελει 400 ευρω για φτιαξιμο...Το θεμα ειναι οτι ψαχναμε να το δωσουμε γιατι ειναι 11 χρονων και να περναμε ενα αλλο , αλλα θα το καναμε με το νεο ετος...Τωρα θα πρεπει να το επισκευασουμε , και στα καπακια να παρουμε και νεο γιατι η επισκευη μας ειπαν ειναι μονο για 1000 χλμ...
Πριν λιγο ακυρωσα το ξενοδοχειο
Επισης να σας πω οτι μεσα σε ολο αυτο το χαρουμενο κλιμα , με εχει πιασει λιγουρα και θελω να τα τιναξω όλα!! Και φυσικα δεν εχω χασει ουτε γραμμαριο, δεν ξερω πλεον ποσες μερες τωρα...

KATERINIO, βλέπω πήρες και κάποιο μάθημα από μένα και τη NASTASIA, να τα λες έξω από τα δόντια......θα ανακουφιστεις, μακροπρόθεσμα!
Η Λευκαδα είναι υπέροχη, πήγα 3 φορές.....τα παλιά καλά χρονιά! Δεν πειράζει, υγεία και καλή καρδιά. Θα έρθουν και καλυτερες μέρες.
VALENTINAKOSTAS..........ΞΥΠΝΑΑΑΑΑΑΑ!
Η χειμερία νάρκη, γιαυτό λέγεται χειμερία! Καλοκαίριασε! Άντε, σήκω!
Ξέχασα να σας πω, ότι αύριο θα αγοράσω βατραχοπεδιλα. Δοκίμασα της ξαδερφης μου σήμερα.........κορίτσια τρομερή αίσθηση.......γυμναζεται όλο το πόδι.......καμιά σχέση  με το απλό κολύμπι! Θα με θυμηθείτε.
Καλό βράδυ!

Καλησπέρα κοριτσια!τωρα μολις καταφερα να διαβασω ολα αυτα που γραψατε. χαρηκα που με αναζητησες ρουλα μου...ημουν ετοιμη για παραπονα...δεν τα παραταω με τιποτα 10 κιλακια εμειναν!!φιλάκια και καλο βραδυ σε όλες σας δεν ξέρω ποτε θα καταφερω να σας ξαναδω,ελπιζω συντομα!!καλη συνεχεια!!

Είδα την εκπομπη το κουτι της πανδωρας κσι αύριο θα δω και την άλλη. Οκ δεν περίμενα θαύματα απο τις κρεμες αλλα φανταζόμουν ότι καπου βοηθούν.
Είναι όλα απάτη. Τουλάχιστον δε θα στεναχωριεμαι πια που δε μπορω να μου παρεχώρησε τις πανάκριβες κρεμες la pierie ( αν το γράφω σωστά) που τόσο αχτι είχα.
Roula μανούλα. Προσοχή πρόσοχη με τα βατραχοπεδιλα. Η μαμα μου έκανε 1 καλοκαίρι παρα πολλα μπάνια με βατραχοπεδιλα και τριβονταν οι αρθρώσεις στον αστραγαλο. Μετα απο 2 χρονια πόνου και κουτσου, κάναμε επέμβαση φέτος. Της καθάρισαν τα φθαρμένα κόκαλα και έδεσαν την άρθρωση με 2 καρφιά.
Πρόσεξε λοιπόν γιατι επιβαρύνουν πολυ τους σστραγαλους.
Προτίμησε να κανεις ασκήσεις στα ρηχά και κολύμπι σκέτο.

Καληνυχτα κυρίες μου!!!!!!

Καλησπερα σας!!

Η αλήθεια είναι οτι τωρα το καλοκαιράκι απο τη μια είναι πιο ευκολο να τρως λιγότερο απο την άλλη αμα ο καιρος ειναι δροσερός όλο τρως..

Χαιρομαι πάντως που ξερω οτι υπάρχει τόσος κόσμος που κάνει αυτον τον αγωνα...Μια απορία ..μάλλον 2 αποριές..

Γυρο βοδίνο ή χοιρινο διακιούμαστε?? Απλα έχω αυτην την απορια..
Οποιος εχει χρόνο, ορεξη και γνωση μου απαντα!!

Σας φιλώ και καληνυχτίζω..

[katerinio]

Καλημέρα!!!!

katerinio πνίξε τη λιγούρα και ξέσπασε τα νεύρα σου σε αυτούς που μας έφεραν ως εδώ. Που τα φέρνουμε βόλτα ίσα-ίσα με τα καθημερινά και μόλις προκύψει ένα απρογραμμάτιστο γεγονός, μας τινάζει στον αέρα. Έτσι μας την έφερε κι εμάς το αυτοκίνητο. Ήμασταν για μήνες με χαλασμένο αερόσακο, με το φόβο ότι ή θα ανοίξει χωρίς να χρειάζεται ή δε θα ανοίξει αν τον χρειαστούμε, μέχρι να μαζευτεί φασούλι το φασούλι για να το φτιάξουμε. Κάνε υπομονή να περάσει αυτή η χρονιά κι ας ευχηθούμε ότι το επόμενο καλοκαίρι θα είμαστε καλύτερα.

roulaef προσοχή με τα βατραχοπέδιλα γιατί αν είναι αγύμναστη η γαμπίτσα θα σε πεθάνουν. Έτσι ξεκινήσαμε κι εμείς για "εξερεύνηση" με τις μάσκες και στα μισά μάς έπιασαν οι κράμπες και κάναμε συνέχεια διαλείμματα να ξεπιαστούμε.

tandi το χοιρινό γενικότερα αποφεύγεται στις 2 πρώτες φάσεις γιατί έχει πολλά λιπαρά. Ο γύρος, από όσο έχω δει στα σουβλατζίδικα, φτιάχνεται επίτηδες με μπόλικες στρώσεις λίπους για να ψηθεί ωραία, οπότε δε θα ξεσηκωνόμουν στη θέση σου ακόμα κι αν ήταν βοδινός.

Και δυο σοβαρές δηλώσεις από εμένα:
1) Βρήκα σουκραλόζη στου ΣΜ. Κυκλοφορεί από την εταιρία Sweet & Balance και πρέπει να είναι πιο φθηνή από τα άλλα υποκατάστατα. Κάνει 3,80 ευρώ το βάζο των 80γρ. ενώ το Natreen κάνει 4,50 ευρώ και είναι 70γρ. Από γεύση με ενόχλησε στον καφέ (χρόνια μαθημένη στο Natreen), μου φάνηκε ότι άφηνε μια ξινίλα σαν φρούτο. Πάντως στο γιαουρτοζελέ που το έβαλα ήταν μια χαρά.
2) ΠΡΟΣΟΧΗ στο γιαούρτι ΝΟΥΝΟΥ! Έχει άμυλο στα συστατικά. Πήρα χθες το Όλυμπος Στραγγιστό (σε δοχείο κιλού) και είναι το μόνο που έχω βρει στα δικά μας ΣΜ που δεν περιέχει βελτιωτικά υφής (ζελατίνη κλπ). Σκέτο γάλα και καλλιέργεια γιαουρτιού. Από γεύση μού θύμισε λίγο από παραδοσιακό. 

dimitrad πάλι απουσία! 

[11.5 lost 2 to go]

Καλημέρα σας Εντάξει μου πέρασαν οι ανασφάλειες! Όλα καλα Σήμερα...
Η αγκαλιτσα της siderenia με έφτιαξε
Γιατί νιώθουμε όλες σα φούσκες ρε κορίτσια;;;;;; Τι είναι αυτο το πράγμα;;;; Έλεος Δλδ!!
Κι Εγώ Φοβάμαι να ζυγιστω η αλήθεια είναι.... Αν νιώθω έτσι τι θα δείξει η ζυγαρια....;
Σήμερα δεν ξέρω τι με έπιασε κ Έχω σηκωθεί απο τις 6..... Έλεος! Σκέφτομαι να Πάω πιο νωρίς στη δουλεια Μήπως φύγω νωρίτερα Γιατί ζαχαρωνω ένα τζιν που το έψαχνα τις τελευταίες 2 μέρες κ επιτέλους το βρήκα σε ένα μαγαζι...... Πφφφφφφ αν κ Τόσο φουσκωμένη που αισθάνομαι δεν ξέρω αν θα μ αρέσει Πάνω μου....
Εγώ Πάντως Λευκάδα δεν Έχω παει, αλλα μιας και λεφτα δεν παίζουν καθόλου θα το ρίξω στο camping φέτος που μ αρέσει έτσι κ αλλιώς πολυ!

[color=orangΜΟΝΟ ΜΙΑ ΓΛΥΚΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ  ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΟΜΟΡΦΕΣ!!!![/color][/b]

καλημερα
τελικα ειμαι αδιαθετη για αυτο και ο πανικος με τη ζυγαρια
απο οτι βλεπω ολες εμφανιστηκατε. η aquar που χαθηκε?
andie καλημερα βλεπω πρωινη πρωινη σημερα ε?
κατερινιο μην στεναχωριεσαι κοριτσι μου θα επιβιωσουμε και του χρονου θα πας για 10 μερες διακοπες
τετα κανονικα ναι θα επρεπε να νευριασω αλλα με δεδομενο οτι και εγω του εκανα κατι αντιστοιχο παλιοτερα δεν μπορω να μιλησω (και μεταξυ μας μου αρεσε γιατι με ενοχλουσε αυτη η ανωτεροτητα που εδειχνε και δεν ειχε δειξει ποτε τιποτα...) και λιγο το ευχαριστιεμαι γιατι ηταν πολυ αμηχανος και δεν ηξερε πως να μου το πει και να το παραδεκτει
ΦΙΛΟΥΡΕΣ

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Γλυκια καλημερα ντουκανιτσες.   

Ξυπνησα με μαγκωμενο μυαλο σημερα. δεν δουλευει ακομα, τα λεμε...

χχχχχχ

καλημερα
μολις γυρισα απο το λιμανι ηρθε η κορη μου
νουκα 
κατερινα υπομονη εδω θα ειμαστε και θα ψηνομαστε ολες μαζι παρεα