Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Κοριτσακια μου δεν σας ξεχασα...

Παω να διαβασψω ολα τα καλουδια που γραψατε αυτες τις μερες και επανερχομαι.

Φιλεναδες θα χρειαστω την υποστηριξη σας για να μην υποπεσω σε παρανομιες αφου ερχονται δυσκολα...

Χθες χωρισα ... Ετσι θα χρειαστω τη βοηθεια σας   

[apricot]

apricot,  έχουμε απώλειες και λόγω τελικού. Είναι πολλές οι ποδοσφαιρόφιλες του φόρουμ. Κι εγώ σήμερα αμάρτησα, έφαγα ένα κομμάτι παστίτσιο (το οποίο παραδόξως μου πέτυχε   )...ρίχνω τις ευθύνες για το ολίσθημα μου στην περίοδο. Έφαγα ένα γιαουρτοζελέ για απογευματινό και άλλον ένα για βραδυνό, και δεν βάζω τίποτε άλλο στο στόμα μου ως αύριο  
noucca, μην είσαι τόσο αυστηρή με τον εαυτό σου. Λογικό είναι πάνω στον πανικό να γίνει πατάτα, όλη μέρα, κάθε μέρα, άνθρωπος είσαι! Να είναι ευχαριστημένο το αφεντικό σου που έχετε δουλειά! Και μην ξεκινάς την ιστορία με τον "γρύλο", είναι πολύ πιθανό να δείξει κατανόηση. Αν πάλι δεν δείξει, ξέρουμε την λύση, θα μαζευτούμε να τον δείρουμε!
Όσο για το ψωμάκι, σίγουρα το παράψησα, αλλά δεν με χάλασε καθόλου και σαν παξιμάδι, είπαμε είμαι κρητικιά!
elpis ένα μήνα χωρίς ζυγαριά... με πιάνουν στερητικά σύνδρομα μόνο που το σκέφτομαι!
teta, κάνεις τρίτη φάση ή ξεκίνησες την mini επίθεση που έλεγες; Όπως και να χει ένα ποτάκι το δικαιούσαι, κομμάτια να γίνει!
katerinio, δεν πιστέυω να μας κρύβεις ζαβολιές; Εσύ ξέρεις καλύτερα τις αντοχές σου βέβαια, αλλά κάνε μια ανασκόπιση μήπως εντοπίσεις κάποιο λάθος... πολλά γαλακτοκομικά ίσως; πολύ αλάτι; πολλά tolerated;
EvinaCarlina, δύσκολος ο χωρισμός, κρατήσου όμως στο ύψος σου, να του μπεις και στο μάτι να δει τι χάνει

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ELPIS ΣΟΥ ΕΣΤΕΙΛΑ ΣΕ ΜΥΝ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΜΟΥ ΝΑ ΜΕ ΠΑΡΕΙΣ ΝΑ ΒΡΕΘΟΥΜΕ.ΕΙΜΑΙ ΚΙΑΤΟ ΣΤΟ ΕΞΟΧΙΚΟ ΑΛΛΑ ΕΡΧΟΜΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΛΟΥΤΡΑΚΙ

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

καλησπερα σας!!να μαι παλι...καλα εχω μια πεινα...απαπαπα..δεν περιγραφω αλλο!χαχα!σας ευχαριστω για την συμπαρασταση...πιο πολυ μου τη σπαει η κοροιδια στηνυποθεση δεν σε πληρωνω..αλλα τελος παντων!τα τικερακια τελειωσαν οριστικα ε???

καλησπέρα τσούπρες.

Είχα βγει για καφεδάκι με τον καλό μου και τώρα βλέπω μπάλα. Κάντε να κερδίσει η Ιταλία γιατί το έχω παίξει στο στοίχημα.

Evina κορίτσι μου, να σταθείς στο ύψος του και να του μπεις και στο μάτι. Εδώ μαζί μας κούκλα θα γίνεις και όταν δε θα σε νοιάζει πια αυτός καθόλου θα το ψήσεις σαν ψάρι.

Katerinio άκου τα κορίτσια, αλλά αν είναι να μην την παλεύεις άλλο και να αρχίσεις τις βαριές ατασθαλίες, μπες στην 3η φάση και να είσαι πιο αυστηρή ώστε να χάσεις.

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΜΟΛΙΣ ΕΨΗΣΑ ΚΙΜΑΔΟΠΙΤΑ ΣΕ ΤΑΨΑΚΙ ΣΙΛΙΚΟΝΗΣ.ΒΓΗΚΕ ΘΕΙΚΗ!!!!!!ΜΕ ΚΡΟΥΣΤΑ ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ ΚΑΙ ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΗ!!!!

Κοριτσάκια μου, πολύ προβληματισμένες βλέπω είμαστε οι περισσότερες! Aquar, όλοι δυστυχώς βράζουμε στο ίδιο καζάνι, με αυτή την κρίση! Αλλοι έχουν να πληρωθούν πολλούς μήνες!
Ελπίζω να μη συνεχιστεί για πολύ σε σένα! Πάντως καλά θα ήταν με τρόπο να του πεις πως δεν είναι δυνατόν να σε αφήνει απλήρωτη! Τώρα να το ρίξεις στο συναίσθημα, μήπως έρθει
στο φιλότιμο; Να του τρίξεις τα δόντια; Εσυ τον ξέρεις καλύτερα!
Katerinio μου, σε καταλαβαίνω βέβαια που απελπίστηκες, αλλά προσπάθησε τουλάχιστον να μην τα παρατήσεις εντελώς γιατί θα είναι χειρότερα τα πράγματα.  Πήγαινε στη 3η φάση και
κράτησε τις βασικές αρχές της δίαιτας!
Elpis, τυχερούλα, έκανες κι εσυ το μπανάκι σου; Μπράβο!
Evina δεν ξέρω τι θα σε παρηγορούσε να σου το πω κι επίσης δεν ξέρω ποιος απο τους δυο αποφάσισε αυτό το χωρισμό, αλλά ελπίζω να το ξεπεράσεις γρήγορα κι όσο γίνεται ανώδυνα.
Louloudo, ξεκίνησα τη δίαιτα απ''την αρχή και τη θαλάσσωσα σύντομα! Τώρα έχω πελαγώσει! Αύριο απλά θα προσπαθήσω να το ράψω. Για 2 μέρες pp και βλέπουμε!

[EvinaCarlina]

Τι εννοείς EvinaCarlina ότι χώρισες; Επειδή δεν έχω μάθει (ακόμα) τα πάντα για εσάς... Σχέση ήταν; Ήσασταν καιρό μαζί; Κουράγιο κορίτσι μου και μην ξεσπάσεις στο φαγητό. Καμία στεναχώρια δεν αξίζει να κάνουμε κακό στο σώμα μας.

Louloudo υπάρχει σύστημα για τις παραγγελίες για να αποφύγουμε αυτά τα λάθη όταν έχουμε πολλή δουλειά. Εγώ δεν το ακολούθησα, παρ'όλο που ήταν το πρώτο πράγμα που μου έμαθαν. Γι' αυτό συγχίζομαι με τον εαυτό μου.
Εντωμεταξύ, ρε παιδιά, νιώθω λες κι έχω χάσει εντελώς την προσωρινή μου μνήμη. Κοιτάω το μπλουζάκι να δω τι νούμερο είναι, και μέχρι να γυρίσω στο ράφι να πιάσω το δεύτερο, το έχω ξεχάσει.   Άμα με ρωτήσετε όμως 5 ώρες μετά τι έκανα στη δουλειά, τα θυμάμαι όλα χαρτί και καλαμάρι. Και τις πιο ασήμαντες λεπτομέρειες! Πρώτα στάδια Αλτσχάιμερ ή φταίει η δίαιτα;  

νουκα υπομονη θα δειξει αυριο δεν χαθηκε κ ο κοσμος με ενα λαθος
εβινα τι να πω κουραγιο και υπομονη
και ναιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι 4-0 η ισπανια ΟΛΕ  συγνωμη elpagw αλλα ειμαι παντα με την ισπανια με οποια αντιπαλο εχει
χοχοχοχο πρωτη φορα τωρα θα κρατηθω και θα ζυγιστω στις 5 του μηνος που κλεινω 2 μηνες διαιτας θα κανω τον απολογισμο μου

Εμένα μου λες; Δυο καφέδες ήθελα να φτιάξω σήμερα, ρώτησα τρεις φορές πώς τους πίνουν, και στο τέλος τους έδωσα και ανάποδα   Πίτουρο το μυαλό... κούραση είναι...

Ντουκανιτσες γεια και χαρα σας!
Προβλεπω να βρυκολακιαζω σημερα ,κοιμηθηκα απο αργα το απογευμα μεχρι τις.....11 παρα και τωρα πινω καφε και το ματι μου γαριδα
Πηγα για μπανακι σημερα με την νυφη μου,την ανηψια μου και μια φιλη με το παιδακι της και περασαμε τελεια ...καιρο ειχα να ευχαριστηθω ετσι μπανιο....αραγμα στην ξαπλωστρα με τα καφεδακια μου,χαλαρα,ηλιοθεραπεια και μολις ζεσταινομουν,βουτια και παλι απ'την αρχη
Τελικα δεν χρειαζονται και πολλα πραγματα ουτε "ιδανικοι προορισμοι διακοπων"για να χαλαρωσουμε και να νοιωσουμε οτι κανουμε κατι διαφορετικο
Noucca μου σε καταλαβαινω,και μενα το χειροτερο μου ειναι να κανω λαθος στη δουλεια,αλλα απο την αλλη ανθρωποι ειμαστε,αυτο πρεπει να το
καταλαβαινει το αφεντικο σου και να δειξει κατανοηση,φανταζομαι και σε κεινον θα μπορουσε να συμβει.Οπως και να χει καλα ξεμπερδεματα σου ευχομαι
Βετα να χαιρεσαι τα κοριτσια σου,μικρο και μεγαλο
apricot,για θυμισε μου,εισαι στην τριτη φαση?Γιατι εισαι μια ανασα απο τον στοχο σου,οποτε νομιζω οτι αν μπεις εκει,αυτες οι μικρες παρασπονδιες δεν θα θεωρουντε καν παρασπονδιες,θα ειναι μεσα στο προγραμμα σου και...ολα καλα
Katerinio,απ'οτι θυμαμαι εχεις ακολουθησει τη διατροφη κατα γραμμα,οποτε δεν βλεπω τον λογο να εχεις κολλησει τοσο ασχημα ,εσυ δεν εχεις καμμια υποψια γιατι μπορει να συμβαινει αυτο? Θα μ'ενδιεφερε η αποψη σου,πριν κανεις οτιδηποτε,ελα να το...αναλυσουμε ολες μαζι μπας και βρουμε τι φταιει
AMELI,η συνταγη για την κιμαδοπιτα υπαρχει πουθενα?Αν οχι να την γραψεις γιατι μου εχει μεινει περισσεμα κιμας απο τις κρεπες που ειχα φτιαξει και σκεφτομουν πως να τον αξιοποιησω
Ρουλακι,να ζησετε σας ευχομαι και να ειστε παντα γεροι και ευτιχισμενοι με το μικρακι σας
aquar,τι να σου πω κοριτσι μου...υπομονη ,οι εποχες ειναι χαλια και το χειροτερο ειναι οτι ολοι αυτοι που ανεκαθεν ηταν κακοπληρωτες και ανευθυνοι,τωρα εχουν το αλλοθι της κρισης και δεν μπορεις να τους πεις και τιποτα
Louloudo...welcome to the club ...και γω πιανω τον εαυτο μου πολλες φορες να κολλαει στα πιο ασημαντα πραγματα,το μυαλο στοπαρει και αισθανομαι σαν να εχω παθει αλτσχαιμερ ,νομιζω εχει να κανει με ολα οσα αντιμετωπιζουμε καθημερινα ...στο παστιτσιο τελικα πετυχε η μπεσαμελ?καπου διαβασα να λες οτι ειχε γινει...στοκος η απο την λαχταρα σου να το φας σου φανηκε ενταξει? (μην σε παρει χαμπαρι η Βετα μονο! )
elpagw,ερχομαι ευχαριστως για ποτακι,αρκει να βρουμε καποιο που επιτρεπει η Ντουκαν Μεχρι τοτε,δεν μας λες κανενα ονειρο απο αυτα τα ωραια που βλεπεις,να γελασει λιγο το χειλακι μας?
elpis,καλα μπανακια σου ευχομαι
EvinaCarlina πες μας λεπτομερειες,σιγουρα ειναι δυσκολη η κατασταση,αλλα αν χρειαζεσαι καποιον να σε ακουσει,ειμαστε ολες εδω

καλημεραααα καλη βδομαδα να εχουμε 
νουκα   

[dimitrad]

Καλημέρα και καλή μας εβδομάδα! Και μια προσωπική ευχή: να μου έρθει πρωί-πρωί το αφεντικό, να ακούσω την παρατήρηση να τελειώνει το θέμα γιατί η ψυχολογία μου είναι ΧΑΛΙΑ.

Δευτέρα σήμερα, η μέρα που ζυγίζομαι αλλά δεν την ξαναπατάω, θα ζυγιστώ μετά το μπάνιο. 

dimitrad τα βρήκες τα κλειδιά ε; Και σκεφτόμουν "Θα σκεφτεί να κοιτάξει κάτω από τη γλάστρα;"


900 γραμμάρια κάτω. Το πήραμε σκοινί-κορδόνι και χάνω οριακά το κιλό την εβδομάδα.
Είχα πει να αρχίσω να μετριέμαι και με τη μεζούρα αλλά... βαριέμαι!

[11.5 lost 2 to go]

Noucca και Μπήκα μέσα στον πανικό να σου πω Καλή επιτυχία! Αλλα μάλλον έπιασε πριν στο πω μπραβοοοοο!
Κι Εγώ Σήμερα ζυγιζομαι μετα απο 16 μέρες..... Και φοβαμαιιιιιιιιι!!!!!
Καλημέρα!!!

Φτάνει που το σκέφτηκες. Έπιασε κι ας μην πρόλαβα να το διαβάσω. 

Καλή επιτυχία και σ' εσένα. Καλά θα είναι τα νούμερα, θα δεις