Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

αndie πλακα μου κανεις? 11 μερες?? κανονικα θα επρεπε να βρωμαει νομιζω.τι κεμπαπ σογιας η κανονικο? εκτως και αν το ειχες σε σημειο του ψυγειου που βαζουμε τα ποτα οποτε εκει εχει χαμηλοτερη θερμοκρασια αλλα και παλι πολυ μου φαινεται

[11.5 lost 2 to go]

Μοσχάρι.... Τα ίδια ακριβώς μου είπε κ η μαμα μου.... Πλάκα μου κανείς; Πφφφφφφφ δεν μύριζε δεν είχε περίεργη γεύση!

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Ρε Αντυ μας κουφανες!! Τι εννοεις 11 μερες στο ψυγειο ΚΑΙ το εφαγες .... Αχ αναπολησα τα φοιτικικα μου χρονια  

Μην ανησυχεις! Τιποτα δε θα παθεις. Μονο μη το πεις στη μαμα σου γιατι θα σε παρει συρτη στο νοσοκομειο  

[11.5 lost 2 to go]

Εγώ δεν το εκανα σαν φοιτήτρια και Είπα να το δοκιμάσω Τώρα!
Πφφφφφφφφ φοβαααααααμαι Τώρα!
Της το Είπα.. Κ Αφου άκουσα ένα τέταρτο καλα δεν πας καλα, Πλάκα μου κανείς, τι λες ρε Αντυ κτλ κτλ μετα μου είπε ότι Αφου δεν μύριζε Οκ... Κι Αφου έφαγαν και τα γάτια αποκλείεται να ήταν χαλασμενο
Όταν το Είπα στον Φίλο μου που είναι στο γραφείο ακόμα, μου απάντησε Μπράβο μ@@@κα να δω ποιον θα πρωτοτρεχω το απόγευμα....

ANDIE, πες μας τώρα......το
έκανες επίτηδες, έτσι δεν είναι?
Αφού ζυγιστηκες και πάλι δεν έχασες, είπες να πάθεις μια δηλητηρίαση να τα χάσεις μαζεμένα!
Ω, ρε μάνα μου......θα πάει η κ@@@διαροια σύννεφο!
ΟΛΕ,ΟΛΕ,ΟΛΕ!
Σε δύο μέρες, θα τα έχεις χασει τα δύο κιλά!
Χαχαχαχαχα!

Γεια σας κι απο μένα.

Nouna θα μας σκασεις;

Καλα βρε anty δεν αναρωτηθηκες πως βρέθηκε το κεμπαπ στο ψυγείο;
Μετα απο 11 μέρες εγω θα το είχα ξεχάσει.
Μη το σκέφτεσαι τωρα. Το πολυ πολυ να σε πιάσει τσιρλιπιπι και με τη διαιτα μας χρήσιμο είναι.

Karerinio μην τα παρατησεις βάση χάνεις αργα. Καλύτερα γιατι θα εκπαιδευτεις και πιο σωστά στο τι να τρως
Ώστε να μην τα πάρεις ξανα.

Roula έχεις ρεντα στο γέλιο τις τελευταίες μέρες. Να σαι καλα.

Σήμερα πρεπει να στρώσω να φτιάξω διάφορα να έχω στη δουλεια γιατι δυνάμεις Πείναω.
Αν αργότερα μπω και δεν σας πω ότι μαγειρεψα, σας παρακαλώ να μαλωσετε.

[11.5 lost 2 to go]

Πέρασα να σας πω ότι προς το παρόν όλα τα υγρά είναι Πάνω μου.....:Ρ
Κ Έχω δουλεια στην Καλλιθέα... Λες να συναντήθω με την διαρροια στην κηφισιάς οεο;

ωχ andie πως την πατησες ετσι?
κοριτσακια εφτιαξα μια γλυκια κολοκυθοπιτα με κιτρινο κολοκυθι και κανελα μολις εφγα ενα κομματι αλα ντουκαν και μμμμμμμμμμμμμ
πολυ καλο μα μου ειχε κολλησει πολλες μερες και λεω ή θα πεταξω τα υλικα ή θα γινει ονειρο και το ροσκαρα αλλα αξιζε τον κοπο!! ετσι για να εκδικηθω στην παστα γλωρα και την κοκα κολα

[Veta]

Veta, έτσι είναι, άλλα τα μάτια του λαγού κι άλλα της κουκουβάγιας    !!!  Όλα τα βλέπω εγώ!! Και επίσης βλέπω την φωτογραφία σου, και το πρόσωπό σου δεν μου φαίνεται κομμένο, πες της θειας να πάει να κουρεύεται και να κοιτάξει και τον καταρράκτη της!

Τετα, καλωσήρθες στο κλαμπ των παράλογων ονείρων! Κάθε φορά που θα ξυπνάς θα νιώθεις ότι έχεις ζήσει μια νέα εμπειρία!  Επίσης 2 κιλάκια δεν είναι τίποτα, γι’ αυτό εξάλλου παρακολουθείς το βάρος σου. Τώρα που χτύπησε το καμπανάκι θα μαζευτείς και σε μια βδομάδα θα είσαι ξανά κούκλα.

Diggo, πάρε μαζί σου τη βρώμη σου (είτε σε κεκάκια που μπορείς να τα βάλεις στην κατάψυξη είτε ωμή), προσπάθησε για αρχή να κρατηθείς στο ύψος σου, αλλά πρώτα από όλα κοίτα να περάσεις ΚΑΛΑ!! Μην καταπιεστείς πολύ, αν σου βγει αβίαστα τήρησε τη δίαιτα, αλλιώς κομμάτια να γίνει!
Apricot, από δω και πέρα δεν θα εμπιστεύεσαι κανέναν.  Μια φορά σε ένα μπαράκι ζήτησα κοκα λαιτ και πήγα τουαλέτα…μέχρι να γυρίσω μου την είχαν φέρει σε ποτήρι… Ρωτάω κι εγώ την φιλενάδα μου αν είδε το μπουκάλι, που να το σκεφτεί η ταλαίπωρη… δεν ήπια ούτε γουλιά και της έκανα και παρατήρηση!!   
Θέλω την συνταγή για την κολοκυθόπιτα please, έχω τριμμένη στην κατάψυξη και μου τρώει χώρο άδικα (δεν έχω που να βάλω τα κρέατα)

Όσο γι α τον κοπριτάκο μου, μπορεί τα γκότζι να μην τα έφαγε, αλλά έφαγε δέκα κιλά άμμο στην παραλία, και μετά έβγαζε άμμο από όλες τις «εξόδους» ο ταλαίπωρος. 

Andie, ξεκίνησαν τα συμπτώματα ή ακόμα;; Θα το είχες καταλάβει αν ήταν χαλασμένα, μην ανησυχείς. Αλήθεια, τι μάρκα είναι το ψυγείο σου; Να το έχουμε στα υπόψιν!

Και τα δικά μου! Σήμερα δέχτηκα έναν καταιγισμό κομπλιμέντων (που έλεγε και η Καρέζη)... και ήμουν και σαν το ούφο, αχτένιστη με μια κελεμπία (στις 11 γύρισα χθες από τη θάλασσα και μάζευα τα ξ&&*%&*^ του σκύλου, δεν προλάβαινα να καλοπιστώ). Πού το είδαν ξαφνικά όλοι ότι αδυνάτισα δεν ξέρω. Μα όλοι; Ας μην το δείχνει λοιπόν η κακούργα η ζυγαριά, της βγάζω κι εγώ την γλώσσα  να σκάσειιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ευχαριστως η συνταγη ειναι ως εξης

400 γραμ. κιτρινη κολοκυθα
6 κουταλιες βρωμη
1/2 κουπα γλυκαντικο
100 γραμμαρια γαλα
100 γραμμαρια γιουρτι στραγγιστο
2 αυγα
μπολικη κανελα
λιγο γαρυφαλλο τριμμενο
γαλασ κκονη περιπου 2 κουταλιες σουπας
χτυπας τα αυγα με το γαλα και το γιαουρτι, προσθετεις την τριμμενη κολοκυθα και το γλυκαντικο και το κανελογαρυφαλλο  και στο τελος βαζεις τη βρωμη και ανακατευεις καλα. πασπαλιζεις πανω απο τη λαδοκολλα ενα μετριο ταψακι με το γαλα σκονη και ριχνεις το μειγμα (σαν ζαχαροπλαστειου). απο πανω βαζω παλι γαλα σε σκονη. ψηνω περιπου 1 ωρα στους 180ο c και οταν ψηθει πασπαλιζω με κανελα και γλυκαντικο απο πανω.

καλησπερα
ειμαι καινουργια στην παρεα σας

ξεκινησα ντουκαν στις 23/4 στα 84 κιλα  και με μια μικρη διακοπη 3 ημερων σημερα αισιως εχω φτασει τα 73.5 ,στοχος τα 65

αυτη τη στιγμη τσακιζω ενα κοτοπουλο με πλευρωτους σογια σως +σκορδο

τα πλευρωτους τα μετραω καθαρα σαν πρωτεινες?

Γεια σας και πάλι κορίτσια μου! Andie μου, καλά είσαι όργιο εντελώς! Πως τα κατάφερες έτσι; Μου θυμίζεις μια φορά που έφαγα το ψάρι μου ωμό και είχα αναγούλα 2 μέρες. Ας ελπίσουμε
να μην πάθεις καμμιά δηλητηρίαση, τι να πω! Πάντως για τα γουρουνιάσματά μου που ρωτούσες. Εγω όταν γουρουνιάζω είμαι ασταμάτητη! Τρώω απ'το πρωι εως τα ξημερώματα, μέχρι
να πονέσει το στομάχι μου. Είναι ατελείωτα τα ψυχολογικά κενά μου και δεν γεμίζουν εύκολα! Καλά Ρούλα και Βινα, με κάνατε και γελούσα σα χαζή κι όλοι με ρωτούσαν τι έπαθα!
Να στε καλά, βρε κορίτσια! Μέσα στη μαυρίλα μου με κάνετε να γελάω, μου φτιάχνετε τη διάθεση και πραγματικά απολαμβάνω πολύ την παρέα σας.
Πάντως σήμερα κάτι μ'επιασε και μένα. Πονούσε το στομάχι μου πολύ. Διπλωμένη στα δύο έκανα το φαγητό μου (ένα κρεατάκι μοσχαρίσιο, υπέροχο! Μμμμμμ!!!), διπλωμένη έφτιαξα
μπισκότα σόγια και ψωμάκι Βαλεντίνας. Κάποια στιγμή ένιωθα καλύτερα, αλλά ξεκίνησε η τουαλέτα. Ράκος έγινα, να πηγαινοέρχομαι! Τώρα ευτυχώς πέρασαν τα ενοχλητικά συμπτώματα.
Ελπίζω να μη σέρνεται καμμιά επιδημία, γιατί κι ο γιός μου είχε κάτι παρόμοια συμπτώματα. Τι να πω!
Τι υπολογισμοί είναι αυτοί βρε κορίτσια; Για να πω όμως κι εγω τι γνώμη μου. Τις πρώτες 12 μέρες έχασα 2.5 κιλά και μετά κάθε εβδομάδα έχανα απο 600 γραμμάρια. Ποτέ περισσότερα.
Είμαι όμως ευχαριστημένη. Μου πάει αυτή η δίαιτα όσο καμμά και δεν έχω παράπονο αφού έχασα τα περισσότερα απο τα κιλά που ήθελα.
Revna μου καλωσήρθες! Για τα πλευρώτους θα σε γελάσω! Δεν ξέρω. Πραγματικά δεν το έχω σκεφτεί καθόλου.

[teta]

teta, ελπίζω να μην είναι επιδημία... το εντεράκι μου δεν έχει ηρεμήσει και αυτή την βδομάδα απαγορεύεται να αρρωστήσω (λόγω φόρτου εργασίας  )
revna, τα μανιτάρια από ότι βλέπω τα έχει στα λαχανικά. Καλή συνέχεια να έχεις (κι εγώ από 83 ξεκίνησα με στόχο τα 64 ... και ένα πισωγύρισμα στα 72)

Revna, τώρα το κοίταξα κι έλεγε για τα μανιτάρια πλευρώτους ότι είναι σημαντική πηγή πρωτεινών. Δίκιο είχες!
Αχ! Βρε Diggo τυχερούλα! Καλά να περάσεις και να μη προβληματίζεσαι όλη την ώρα με τη δίαιτα. Να προσπαθήσεις τουλάχιστον να μη κάνεις υπερβολές! Γλυκά και λιπαρές τροφές.
Αμα έχεις το μυαλό σου συνέχεια στη δίαιτα, δε θα διασκεδάσεις.
Πάντως βρε παιδιά ο άντρας μου το μεσημέρι με παρατηρούσε και σκέφτηκα, καλά πολύ του αρέσω, συνέχεια με θαυμάζει το καμάρι μου!
Ξαφνικά με προσγείωσε! Φούσκωσε ο πωπός σου, ή μου φαίνεται; Ρώτησε! Καλά! 1,5 κιλό όλο στον πισινό μου ανέβηκε! Θα τρελαθώ πια!

[Teta]

Οι γνώμες για τα μανιτάρια διίστανται (δεν ξέρω πως γράφεται  )
Το κοίταξα από το θέμα της Mariane, στην αρχική σελίδα της δίαιτας  στο Greekmasa, ποια είναι η πηγή σου Teta, γιατί η αλήθεια είναι ότι με βολεύει πολύ  ; Noucca θα το κοιτάξεις και στο βιβλίο να μας πεις; (Αλήθεια, τι έγινε τελικά με το ζύγισμα αυτή η κοπέλα; Καλέ άσε το χαλβάδιασμα με τους τουρίστες και μπες να μας πεις τι έγινε!)

Α, να σας πω και για το ζελέ ανανά για τον οποίο σας ζαλίζω τόσο καιρό... σε γιαουρτοζελέ είναι μια χαρά... αλλά σκέτος...
Έχω πάρει δύο μάρκες, ελπίζω η δεύτερη να είναι καλύτερη.