Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 15, 2024, 05:11:27 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
38
39
40
41
42
43
44
...
102
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 666917 φορές)
Απάντηση #600
«
στις:
Ιούνιος 27, 2012, 22:27:34 μμ »
tsikiklaki
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 21
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
χαχαχαχαχαχ ε ναι στο ονειρο θα μεινω κ εγω!βασικα κανω υπομονη μεχρι τισ 7 ιουλιου που εχω 1 γαμο κ εκει θα παραδωθω κ θα το ευχαριστηθω
Καταγράφηκε
68kg------------63kg------------------------55kg
5/6 τώρα στόχος
Απάντηση #601
«
στις:
Ιούνιος 27, 2012, 22:28:28 μμ »
katerinan
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 341
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Οι σουπιες με το οχταποδι κοριτσια παρα πολυ ωραιες. εβινα ειχες δικαιο
εψησα και βρωμη με νερο και λιγο αλατακι και το συνοδεψα. εμοιαζε με πληγουρι.ηταν ωραιο. και μπροκολο μαζι, Ενα πληρες δειπνο!!
Apricot
στις πιο πολλες μας συμβαινει αυτο.. Οτι εφαγες εφαγες δεν αλλαζει. καποτε μας πιανουν τα ψυχολογικα μας το αγχος λιγο τα προβληματα και δεν μπορουμε να κρατηθουμε. σημασια εχει να το ξεπερασουμε. αυριο ειναι μια αλλη μερα.
Καταγράφηκε
81--------------------------64.5----63
ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ
16.5kg lost 1.5 to go
Απάντηση #602
«
στις:
Ιούνιος 27, 2012, 22:31:03 μμ »
apricot
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 404
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
αυριο και μεθαυριο ειναι αυστηρες ππ. ετσι ειναι αυτα...δεν πειραζει το ειχα αναγκη δεν ημουν καλα! σας φιλω καληνυχτα..
Καταγράφηκε
έναρξη δίαιτας 02.01.12 έναρξη dukan 18.04.12
99.................76.........71
ΑΡΧΗ......ΕΠΙΤΕΥΞΗ...ΤΩΡΑ
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!!!
Απάντηση #603
«
στις:
Ιούνιος 27, 2012, 22:40:48 μμ »
dimitrad
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 623
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα
κατερινιο γεια στο στομα σου μερικες το χρειαζονται οπως εμενα ο αντρας μου που οταν του λεει η κορη μου ειδες ποσο αδυνατισε η μαμα αυτος απανταει ιδια ειναι
τωρα περιμενω την μεγαλη μου να δουμε τι θα πει κι αυτη (ελπιζω να μην εχει μοιασει του μπαμπα της)
σημερα εφτιαξα μπριζολα μοσχαρισια δεν ανταξα εφαγα το ξυγκακι που ειχε γυρω της
και πηγα σε εναν φουρνο και εκει που τρελενομουν για τυροπιτες και ολα τα σφολιατοειδη δεν μου εκαναν αισθηση που τα εβλεπα οποτε η διαιτα δουλευει μια χαρα σε μενα βγαινω σιγα σιγα απο τις κακες συνηθειες το μονο που μου εχει λειψει ειναι η ζαχαριτσα στον πρωινο καφε με την ζαχαρινη γινεται τελειως διαφορετικος σε γευση και αρωμα
Καταγράφηκε
Αρχη Διαιτας :
5/5/2012
85,5 ---- 66
Αρχή 3ης φάσης :
22/07 - 66,5kg - 22/08 : 65,6- 22/9:63,6- 22/10:62,7
Μετα απο 3 μηνες αρχη παλι :
17/1:66,6- 20/1:64,4
Απάντηση #604
«
στις:
Ιούνιος 27, 2012, 22:49:06 μμ »
teta
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Tι κάνουν τα καλά κορίτσια; Εγω είχα πάει νωρίτερα στο carrefour για ψώνια και ήταν λίγο προς κατάρρευση τα ράφια του. Ακουσα πως δε θα εισάγουν πια γαλλικά προϊόντα, οπότε αντίο
fromage frais. Πάντως Atamaria και Vina σας ευχαριστώ για την υποστήριξη, αλλά σήμερα μ'επιασε μια κατάθλιψη πάλι γιατί όλα μου πάνε στραβά! Εχω αποτραβηχτεί απο συγγενείς και
φίλους κι εχω κλειστει στο καβούκι μου. Δε βρίσκω ευχαρίστηση πουθενά και γενικά παλεύω μέσα στο σπίτι να μη δείχνω τα συναισθήματά μου. Βέβαια δεν είμαι συνέχεια έτσι. Προσπαθώ
πολύ! Πάντως εμένα δε μου λέει πια κανένας ότι αδυνάτισα, και ο άντρας μου λεει ότι μεγάλωσε ο κώλος μου και με συγχίζει!
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα 55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
Απάντηση #605
«
στις:
Ιούνιος 27, 2012, 22:57:57 μμ »
Vina
Νέο μέλος
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 260
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
katerinan
μάλλον εγώ τρώω λίγο, αλλά έχω κόψει το βραδυνό μετά τις 8.00 κυρίως για να το αποκτήσω ως συνήθεια για μετά τη δίαιτα. Είχα πει και αργότερα ότι τα βραδυνά γεύματα ήταν ένας από τους λόγους που με έφτασαν ως εδώ και τα έχω πάρει από φόβο. Επιπλέον τώρα με τις ζέστες δεν κατεβαίνει και πολύ φαγητό ούτως ή άλλως.
Μια συνηθισμένη μέρα μου πάει ως εξής: Επειδή δεν προλαβαίνω να φάω στο σπίτι πρωινό, παίρνω ένα μαφινάκι και το τρώω μαζί με τον καφέ στο γραφείο. Κατά τις 11 θα φάω ή μια κρέπα με γαλοπούλα και τυράκι ή σκέτες 5-6 γαλοπούλες που φροντίζω να έχω μόνιμα στο ψυγείο στη δουλειά και κατά τη 1.00 θα φάω ένα γιαούρτι με κανέλα. Όταν γυρίσω σπίτι κατά τις 4.00 με 5.00 θα φάω το φαγητό της ημέρας σε ποσότητα τέτοια ώστε να χορτάσω και το απογευματάκι θα φάω κάτι σε επιδόρπιο, γιαουρτοζελέ ή κανα μαφινάκι ακόμα ή ακόμη και λίγο φαγητό, εξαρτάται από την όρεξη. Αν ξαναπεινάσω μέχρι τις 8.00 θα τσιμπήσω κάτι σε τόνο ή γαλοπούλα ή θα πιω ένα ποτήρι γάλα με ότι βρω. Ουσιαστικά δηλαδή τρώω από λίγο κάθε 3 ώρες περίπου έτσι, ώστε να μην πεινάσω ποτέ πολύ, για να μην καταβροχθίσω. Τώρα που τα βλέπω δεν είναι και τόσο λίγα, ξέρω γω?
katerinio
η αλήθεια είναι πως με τους κοντινούς συναδέλφους, φτου να μην το ματιάσω, έχουμε καλό κλίμα, αλλά μη νομίζεις, σε μια υπηρεσία των 130 ατόμων, βρίσκεις τα πάντα. Για να καταλάβεις, εγώ χαϊδευτικά τη δουλειά μου την αποκαλώ "ίδρυμα" ή "τρελοκομείο"
Όσο για το φίλο που έλεγα, μου έκανε εντύπωση γιατί είναι γιατρός στο επάγγελμα και θα περίμενα να έχει μια καλύτερη εικόνα για το ανθρώπινο σώμα χαχαχα! Μάλλον όμως επειδή γνωριζόμαστε από μικροί, δεν πρέπει να είχε συνειδητοποιήσει την τοφαλοσύνη μου των τελευταίων μηνών.
Από τον καλό μου όμως δεν έχω παράπονο, το έχει διαπιστώσει και από κει που με αποκαλούσε χαϊδευτικά "θεόχοντρη βαρέλω" τώρα με λέει απλά "χοντρούλα"
Καταγράφηκε
Αρχή Δίαιτας 4-3-2012
81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60
13.4 lost - 7.6 to go
Απάντηση #606
«
στις:
Ιούνιος 27, 2012, 22:59:12 μμ »
valentinakostas
Ανώτερο μέλος
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D
Φύλο:
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερααα
Ευχαριστωωωωωωωωω ολα τα κοριτσακια που με σκεφτηκαν και χιλια ευχαριστω για τα καλα σας λογια!!!!!!!
Εγω ζω! Σημερα ηταν γεματη μερα παλι.Το πρωι δουλεια και το μεσημερακι σας διαβασα λιγο αλλα πηγα και κοιμηθηκα.Προλαβα ενα ολοκληρο μισαωρο! χαχαχαχα
Μετα ηρθε το Κωστακι μου που εχει γενεθλια σημερα και ισα που τον ειδαμε για λιγο. Το απογευματακι πηγα στη καλοκαιρινη γιορτη της βαφτισιμιας μου.
Το βραδακι βρεθηκαμε με μια θεια που ηρθε απο την αθηνα και τωρα ειμαι εδω μαζι σας.
Σημερα
Vinaki
(το προσεξες το Vinaki?) αναφορα δεν δινω γιατι θα με παρετε με τις πετρες...
katerinioοοοοοοοοοοο
Βετακι
πως τα πας? Η νευρικη ανορεξια ηρθε ακομα? χαχαχαχαχχαχα
Χαιρετισμους να της πεις!
Ααααααα ποιο κοριτσακι ρωτησε για τη βελουτε σουπα λαχανικων? ή αλλιως πουρε λαχανικων.Εξαρταται απο το ποσο νερακι θα βαλετε.Εγω εριξα μεσα οτι λαχανικα ειχα και επιτρεποταν να φαμε. Εγινε μουρλια!!!
Αυριο ελπιζω να ειμαι πιο χαλαρη και να ειμαι κοντα σας! Σιγουρα ξεχασα πραγματα
....θα επανορθωσω ...συγνωμη!
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα Αρχη 9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα 15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
Απάντηση #607
«
στις:
Ιούνιος 27, 2012, 23:06:41 μμ »
Vina
Νέο μέλος
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 260
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Βαλεντινάκι
λόγω γενεθλίων και κούρασης από τη γιορτή θα σε συγχωρήσω, για χθες και σήμερα μόνο. Από αύριο σε θέλω βράχο!
Καταγράφηκε
Αρχή Δίαιτας 4-3-2012
81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60
13.4 lost - 7.6 to go
Απάντηση #608
«
στις:
Ιούνιος 27, 2012, 23:27:50 μμ »
VETA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
ΚΑΤΕΡΙΝΙΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΡΕ ΟΥΣΤΤΤΤΤΤΤΤΤΤ!!!!!!!!!!!! ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΚΑΙ Η ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ!!!!!!!!!!!ΚΑΤΕΡΙΝΙΑΝ ΜΠΡΑΒΟ ΚΟΡΗ ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟ ΑΜΕΛΙ ΝΑΙ ΧΕΡΩΜΕ!!!!!!!!ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΚΑΙ ΕΠΙΔΙ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΟ ΚΟΡΙΤΣΙ ΑΥΡΙΟ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΟ!!!!!!!!!!ΡΕΕΕΕΕ ΤΙ ΠΑΘΑΝΕ ΟΙ ΑΝΤΡΕΣ ΣΑΣ?
?ΣΑΝ ΠΟΛΥ ΔΕΔΟΜΕΝΕΣ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΧΟΥΝ?
??ΕΜΕΝΑ ΟΤΑΝ ΜΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΤΟΥ ΟΡΚΙΣΤΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΤΟΝ ΑΠΑΤΙΣΩ ΠΟΤΕ ΤΟΥ ΛΕΩ<<ΕΕΕΕΕΕΕΕ ΔΕΝ ΜΠΩΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΟ ΝΑ ΣΟΥ ΟΡΚΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΩΡΑ !!!!!!ΓΙΑ ΕΝΑ ΜΗΝΑ!!!!!! ΓΙΑ 2 ΜΕΤΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΓΙΝΕΤΕ !!!>> ΕΕΕΕΕΕ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΣΟΥΖΑ ΦΩΒΑΤΕ!!!!!!!!!! ΑΥΤΑ ΤΑ<< ΕΓΩ ΣΕ ΛΑΤΡΕΥΩ ΜΩΡΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΠΑΝΤΑ ΔΙΚΗ ΣΟΥ >>ΝΑ ΤΑ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΦΙΛΑΚΙΑ ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ!!!!!! ELPAGW ΚΑΛΗΝΥΧΡΑ ΒΡΕ!!!!!!! ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΑΛΛΑ 3,5 ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΧΩ ΣΤΟ ΤΣΕΠΑΚΙ ΜΟΥ!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
Απάντηση #609
«
στις:
Ιούνιος 27, 2012, 23:30:11 μμ »
katerinan
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 341
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: Vina στις Ιούνιος 27, 2012, 22:57:57 μμ
katerinan
μάλλον εγώ τρώω λίγο, αλλά έχω κόψει το βραδυνό μετά τις 8.00 κυρίως για να το αποκτήσω ως συνήθεια για μετά τη δίαιτα. Είχα πει και αργότερα ότι τα βραδυνά γεύματα ήταν ένας από τους λόγους που με έφτασαν ως εδώ και τα έχω πάρει από φόβο. Επιπλέον τώρα με τις ζέστες δεν κατεβαίνει και πολύ φαγητό ούτως ή άλλως.
Μια συνηθισμένη μέρα μου πάει ως εξής: Επειδή δεν προλαβαίνω να φάω στο σπίτι πρωινό, παίρνω ένα μαφινάκι και το τρώω μαζί με τον καφέ στο γραφείο. Κατά τις 11 θα φάω ή μια κρέπα με γαλοπούλα και τυράκι ή σκέτες 5-6 γαλοπούλες που φροντίζω να έχω μόνιμα στο ψυγείο στη δουλειά και κατά τη 1.00 θα φάω ένα γιαούρτι με κανέλα. Όταν γυρίσω σπίτι κατά τις 4.00 με 5.00 θα φάω το φαγητό της ημέρας σε ποσότητα τέτοια ώστε να χορτάσω και το απογευματάκι θα φάω κάτι σε επιδόρπιο, γιαουρτοζελέ ή κανα μαφινάκι ακόμα ή ακόμη και λίγο φαγητό, εξαρτάται από την όρεξη. Αν ξαναπεινάσω μέχρι τις 8.00 θα τσιμπήσω κάτι σε τόνο ή γαλοπούλα ή θα πιω ένα ποτήρι γάλα με ότι βρω. Ουσιαστικά δηλαδή τρώω από λίγο κάθε 3 ώρες περίπου έτσι, ώστε να μην πεινάσω ποτέ πολύ, για να μην καταβροχθίσω. Τώρα που τα βλέπω δεν είναι και τόσο λίγα, ξέρω γω?
katerinio
η αλήθεια είναι πως με τους κοντινούς συναδέλφους, φτου να μην το ματιάσω, έχουμε καλό κλίμα, αλλά μη νομίζεις, σε μια υπηρεσία των 130 ατόμων, βρίσκεις τα πάντα. Για να καταλάβεις, εγώ χαϊδευτικά τη δουλειά μου την αποκαλώ "ίδρυμα" ή "τρελοκομείο"
Όσο για το φίλο που έλεγα, μου έκανε εντύπωση γιατί είναι γιατρός στο επάγγελμα και θα περίμενα να έχει μια καλύτερη εικόνα για το ανθρώπινο σώμα χαχαχα! Μάλλον όμως επειδή γνωριζόμαστε από μικροί, δεν πρέπει να είχε συνειδητοποιήσει την τοφαλοσύνη μου των τελευταίων μηνών.
Από τον καλό μου όμως δεν έχω παράπονο, το έχει διαπιστώσει και από κει που με αποκαλούσε χαϊδευτικά "θεόχοντρη βαρέλω" τώρα με λέει απλά "χοντρούλα"
εμ τωρα τα εγραψες καλυτερα
και ειναι πιο πολλα
χαχαχα
καπως ετσι τρω και γω. δεν εχω αφαιρεσει το δειπνο γιατι πεινω. εχεις δικαιο βεβαια για το βραδυνο. σκετομουνα αφου ειναι πρωτεινη δεν εχει προβλημα. στην πορεια ομως θα ειναι πρωτεινη? ευχαριστω. συνηδητοποιησα ακομα κατι αποψε.
το δικο μου μενου σημερα ηταν 1 αυγο το πρωι, μισο ποτηρι γιαουρτι στις 11, στις 1.30 1 κομματι σολομο με λαχανικα, στις 8 σουπιες με λαχανικα και τη μιση βρωμη και στις 10.30 την αλλη μιση βρωμη
τετοια ωρα καλυτερα να μην την ετρωγα, ετσι δε ειναι?? συνηθως τρω και κανενα γιαουρτοζελε το απογευμα. σημερα ομως δεν ειχα ορεξη
ντουκανιτσες σας ευχαριστω για τα μπραβο σας
Καταγράφηκε
81--------------------------64.5----63
ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ
16.5kg lost 1.5 to go
Απάντηση #610
«
στις:
Ιούνιος 27, 2012, 23:48:01 μμ »
AMELI
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
ΓΛΥΤΩΣΑ ΝΤΟΥΚΑΝΙΤΣΕΣ ΜΟΥ ΓΛΥΚΕΣ ΤΗΝ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ!!!!!
ΤΗΝ ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΜΕ ΚΕΦΙΡ,ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑ ΚΑΡΥΔΑ!!!!
ΕΞΩΤΚΟ ΗΤΑΝ!!!!!!!ΠΩΣ ΜΟΥ ΕΙΧΕ ΞΕΦΥΓΕΙ?
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΠΩ ΣΤΗΝ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΕΦΙΡ ΑΦΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΤΟΙΜΟ?ΤΑ ΙΔΙΑ ΛΕΦΤΑ ΣΧΕΔΟΝ ΜΕ ΤΟ ΓΑΛΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟ....
ΑΑΑΑΑΑ ΕΚΑΝ ΝΕΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ ΣΗΜΕΡΑ
ΠΗΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΟΥΠΕΡ ΕΝΑ ΜΠΟΥΚΑΛΙ ΣΑΝ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ ΜΕΓΑΛΟ NESTEA PACCION FRUIT ΧΩΡΙΣ ΧΑΧΑΡΗ ,ΜΕ ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΠΟΥ ΗΤΑΝ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ
ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΛΕΜΟΝΙ ΑΛΛΑ ΕΜΕΝΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ.ΤΟ ΕΧΕΙ ΣΕ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΝΑΙ ΝΕΟ ΝΟΜΙΖΩ ΜΟΝΟ 1,5 ΕΥΡΩ
ΑΥΡΙΟ ΛΕΤΕ ΝΑ ΜΕ ΛΥΠΗΘΕΙ Ο ΜΠΑΡΜΑΝΤΟΥΚΑΝ ΚΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΕΥΧΕΛΑΙΟ ΚΑΙ ΝΑΔΕΙΞΕΙ Η ....ΛΑΤΡΕΜΕΝΗ 2ΨΗΦΙΟ?
ΑΜΗΝ ΘΕΕ ΜΟΥ!!!!!ΠΑΝΤΩΣ ΤΩΡΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΒΛΕΠΩ ΜΕΓΑΛΗ ΚΑΙ ΕΜΦΑΝΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΑ ΡΟΥΧΑ ΜΟΥ
ΕΧΩ ΜΗΝΕΙ ΧΩΡΙΣ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ ΝΑ ΕΧΩ ΝΑ ΦΟΡΕΣΩ.ΜΟΝΟ ΤΑ ΡΙΧΤΑ ΦΟΡΕΜΑΤΑ ΜΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΠΟΙΑ
Ε ΡΕ ΨΩΝΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΝΩ ΣΤΙς ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)
Ν
ΧΑΜΕΝΑ ΚΙΛΑ 20...ΣΩΣΜΕΝΑ
??
11/3/14 108 kg 25/5/15 107 k
Απάντηση #611
«
στις:
Ιούνιος 28, 2012, 00:02:09 πμ »
Vina
Νέο μέλος
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 260
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
katerinan
πάνω κάτω τελικά τα ίδια τρώμε. Ας πούμε σήμερα έφαγα το παγωτό κατά τις 6.00 και μετά από τις τύψεις δεν έφαγα κάτι άλλο. Δεν είναι και απόλυτα σωστό αυτό που κάνω, αλλά επειδή έχω πάρει φόβο από τον εαυτό μου, προτιμώ να τρώω λιγότερο, παρά να σαβουριάζω. Ας κλείσει το στομάχι για να μην επιστρέψω στις κακές συνήθειες...
Καταγράφηκε
Αρχή Δίαιτας 4-3-2012
81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60
13.4 lost - 7.6 to go
Απάντηση #612
«
στις:
Ιούνιος 28, 2012, 00:28:30 πμ »
elpagw
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 424
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα κορίτσια.
Έχω ρίξει τρελό περπάτημα σήμερα. Το πρωι να παω και να έρθω δουλεια και τωρα
Το βράδυ πήγα θερινό σινεμα με τα πόδια παλι. 40 λεπτά να παω και αλλα τόσα να γυρίσω.
Έφαγα και ένα καλαμακι στον γυρισμο αλλα δεν την πάλευα.
Katerinio επιτέλους τους τα είπες. Εβγε καμάρι μου.
Vina να τρως κάτι κάθε 3 το πολυ ώρες. Είναι αλάνθαστοι μέθοδος. Ετσι εγω στο παρελθόν ήμουν παντα τσιλιβιθρα.
Valentina λέγε τι έκανες. Εγω θα σε μαλωσα δε σου χαρίζομαι. (αύριο όμως αν το θυμηθώ γιατι τωρα κάνει νυστα)
Tetaki μου γλυκο. Είσαι το ποιο ευαίσθητο κορίτσι μας. Πολυ θα ήθελα να είμασταν φίλες και απο κοντα.
Νομίζω ότι θα σε έκανα άλλο άνθρωπο. Μαλλον οχι άλλο άνθρωπο μια και είσαι σούπερ όπως είσαι, αλλα ανεβασμένο.
Ameli μπερδευτικα. Γκομενακι ακυρωσες σήμερα ή φίλο ; Να ξέρω παίζει κουτσομπολιό ή οχι.
Apricot ξύλο που θα το φας. Μέσα σε ξένο ταπερακι με τα μούτρα γιατι βουτας.
Σας αφήνω γιατι ώρα για νανι. Καληνυχτα πτιγκιπεσες !
Veta καληνυχτααααααα!!!!!!
Καταγράφηκε
75,500............69...........57
Αρχή τώρα στόχος
15/5 16/7 ποιός ξέρει πότε
Απάντηση #613
«
στις:
Ιούνιος 28, 2012, 02:39:52 πμ »
sidirena
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 298
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Ολα τα κοριτσακια μου κοιμουντε,ε?
Εγω εχω βρυκολακιασει κοριτσια,ανεβηκα να ξαπλωσω κατα τις 11:30 αλλα με τιποτα δεν μου κολλαγε υπνος
Ετσι και γω κατεβηκα στην κουζινα και επειδη δεν ειχα φαει για βραδυ και πειναγα,εφαγα 5 φετες γαλοπουλα,1/2 αγγουρι και στο καπακι εβρασα κατι γαριδες που ειχα στην καταψυξη
και μου εσπασαν τα νευρα γιατι καθαριζα ποση ωρα και βγηκαν 4-5 μπουκιες ολες κι ολες συν το οτι ηταν εντελως ανοστες
Τελωσπαντων το στομαχι γεμισε ομως και δεν διαμαρτυρεται πλεον,αλλα με το που μπηκα ειδα αυτα που γραφετε οτι δεν πρεπει να τρωμε αργα και χλωμιασα
χαθηκε να το διαβαζα λιγο νωριτερα?Λετε γι αυτο αυτη τη βδομαδα να κολλησα?γενικα δεν προσεχω τι ωρα θα φαω και επειδη για μεσημερι τρωω αργα κατα τις 4:30 το βραδυ αργα ξαναπειναω
Απο αυριο θα κοιταξω να τροποποιησω λιγο το προγραμμα μου μπας και δω αποτελεσμα.Για τις παρασπονδιες που λετε κοριτσια σε περιπτωση κολληματος,δεν το τολμαω,φοβαμαι
Ειναι που ειναι ο οργανισμος μου σ@$#%^ απο τις διαφορες διαιτες,φοβαμαι οτι αμα την σπασω κι αυτη,μετα θα κολλησω χειροτερα
Να ξερετε οτι παρολο που δεν γραφω συχνα,σας διαβαζω πολλες φορες την ημερα και πραγματικα εισαστε μεγαλη παρηγορια.Ασε που ξελιγωνομαι στα γελια πολλες φορες μ'αυτα που διαβαζω και με κοιτανε σαν χαζη
Ναστε καλα,επιτελειτε κοινωνικο εργο,να το ξερετε
Αυτα που θυμαμαι να σχολιασω,ειναι η ευχαριστηση που ενοιωσα με την πληρωμενη απαντηση της
ΚΑΤΕΡΙΝΙΟ
(να αγιασει το στομα σου παιδακι μου,και αργησες κιολας να απαντησεις,με την καθε μια κομπλεξικη
),την γιορτουλα της
valentinakostas
που πηγε τελεια,οπως το περιμεναμε αλλωστε
και την ταλαιπωρια της
Νoucca
απο τους αλλοθρησκους
elpagw
τι το κακο ειχε παιδακι μου το καλαμακι που εφαγες?
τοσο περπατημα που εριξες δεν εμεινε τιποτα να καψεις μην φοβασαι
Τετα
ειπαμε,ολα ξεκινανε απο μεσα μας...αν δεν ειμαστε εμεις καλα,ολα τριγυρω μας φαινονται χαλια
.Εσυ ομως ξερεις καλυτερα και το χαρακτηρα και τις αντοχες σου,οποτε,no comment
Vina
και
katerinan
,ζηλευω τρελλα το τακτικο σας προγραμμα στο φαγητο
.Εγω αν μπορουσα να τρωω καθε 3 ωρες περιπου,ουτε αυτη τη διαιτα θα εκανα,αλλα ουτε θα ειχα παχυνει τοσο πιστευω
.Ειμαι πολυ ανοργανωτη στο θεμα της διατροφης και δεν μπορω με τιποτα να τηρησω προγραμμα για μεγαλο χρονικο διαστημα
AMELI
,η ....λατρεμενη
θα ειναι μεγαλη γαιδουρα αν δεν αναγνωρισει την θυσια που εκανες με τη μαργαριτα
,μεχρι και γω θα σε βοηθησω αν χρειαστει να την..πλακωσουμε στις γρηγορες
VETA
,μια χαρα του τα λες του δικου σου,αλλα δυστυχως δεν ειναι ολοι ιδιοι...μερικοι δεν μπορουν να διανοηθουν καν οτι μπορει να απατηθουν απο τη γυναικα τους,οποτε δεν μπορουμε να απαντησουμε αναλογως
apricot
και
tsikiklaki
,λυσσαξατε νυχτιατικα με τις ζαχαροσοκολατες
και οχι τιποτα αλλο,με εχετε αφησει μοναχουλα και ποιος θα με κρατησει αν παρασυρθω?
...το ευχαριστο ειναι οτι στο σπιτι δεν υπαρχει σοκολατα ουτε για δειγμα,οποτε μαλλον θα τη γλιτωσω
Ρουλακι
,ξερω οτι σου ειναι δυσκολο να μιλας γι αυτο που συνεβη,αλλα να ξερεις οτι σε σκεφτομαστε
,αληθεια...
Και τωρα κοριτσια ωρα να με δει και μενα το κρεβατακι μου γιατι το πρωι δεν θα σηκωνομαι για δουλεια ουτε με γερανο
Φιλακια πολλα,τα λεμε αυριο παλι
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ ΝΤΟΥΚΑΝ: 23 ΜΑϊΟΥ 2012
82.................70.............65
αρχη τωρα στοχος
ο στοχος αλλαξε!
Απάντηση #614
«
στις:
Ιούνιος 28, 2012, 06:28:50 πμ »
noucca
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 942
Μέλος από: Ιούν, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα! Πάλι με ξύπνησαν μέσα στη νύχτα τα γειτονόπουλα. Απόψε θα πάρω και 2 κανάτες νερό δίπλα στο κρεβάτι γιατί δεν τους βλέπω να παίρνουν από λόγια. Αν δεν πιάσει και αυτό, στις 8 που φεύγω για δουλειά και εκείνοι είναι στον γλυκό τον ύπνο, θα τους χτυπήσω τα κουδούνια.
teta
γιατί αφήνεις να σε παίρνει από κάτω; Όλοι έχουμε αρνητικά στη ζωή μας, αλλά το να καθόμαστε και να τα μετράμε, μόνο χειρότερα μπορεί να κάνει τα πράγματα. Σκέψου όλα τα θετικά κι ανέβα λίγο βρε!
Vina
τι ρομαντικός που είναι ο καλός σου! Με κατασυγκίνησε με το "θεόχοντρη βαρέλω".
valentinakostas
απέκτησες καινούρια συνήθεια; Κάθε απόγευμα θα πηγαίνεις και σε μια γιορτή; Κι εμείς πότε θα σε χαρούμε;
VETA
Ακούς εκεί "Δε μπορώ να σου ορκιστώ για 2 μήνες"! Αν έλεγα τέτοιο πράγμα στον δικό μου, θα έκανε 2 μήνες να κοιμηθεί από την ανησυχία.
katerinan
δε νομίζω ότι πρέπει να σε αγχώνει τόσο το τι ώρα τρως, όσο το τι τρως. Λίγη βρώμη αργά το βράδυ δεν είναι τόσο κακή. Πάντως σε ένα ντοκιμαντέρ που είχα δει για την αϋπνία, έλεγε ότι η βραδυνή πρωτεΐνη δε βοηθάει. Έχει πολλή ενέργεια το κρέας για να το τιμάμε πριν τον ύπνο.
AMELI
να έρθω μαζί σου όταν θα ψωνίσεις; Υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι δε θα πάρω καινούρια ρούχα πριν χάσω όλα τα κιλά κι έχω στερητικά σύνδρομα βιτρίνας.
Πού είσαι βρε
sidirena
και μας έλειψαν οι γαμπάρες σου; Την επόμενη φορά που θα έχεις γαρίδες στο μενού, φτιάξε τη συνταγή "Γαρίδες φούρνου". Έχουν λίγο κρέας οι άτιμες αλλά στο φούρνο γίνονται μούρλια!
dimitrad
σε πρόλαβα!!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 28, 2012, 06:30:35 πμ από noucca
»
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά Ντουκάν: 18 κιλά σε 4 μήνες (56,9)
Και μετά έφαγα έφαγα έφαγα!
Δεύτερη φορά Ντουκάν: 28/01/2013 στα 72 κιλά
Τέλος 1ης φάσης: -4,200
Τώρα: 67,700
Στόχος: 58 μέχρι τις 27/04/2013
Έφυγαν 4,300 - Έμειναν 9,700
Σελίδες
«
1
...
38
39
40
41
42
43
44
...
102
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...