Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

TA ANOIΨΑΚΙΑ ΜΟΥ ΕΦΥΓΑΝ ΠΑΝΕ ΣΤΗ ΜΑΜΑ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ Η ΛΕΝΙΑ ΜΟΥ ΝΟΙΩΘΩ ΟΤΙ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΔΕΙΟ!!!!!!!!!!!!!!

καλημέρα κι από μένα!!!! εγώ καλά πάω!! μόλις τελείωσα την 1η φάση και το απότέλεσμα ήταν -7 κιλά!!!! μια χαρά!!! 
έχω λιώσει όμως στη γυμναστική πάλι!!! είχα ξεχάσει πώς είναι να ανεβαίνεις διάδρομο και να ξεχνάς όλα σου τα θέματα!!! φοβερό!!!!
καλό σ-κ κυρίες μου!! να είστε καλά!!

Καλημερα Ντουκανιτσες!
Το τι γελιο εχω ριξει με το Βετακι μας δεν λεγεται .Βρε Βετα,σε παω τρελλα λεμε,εισαι περιβολι,μ'αρεσει που εισαι ντομπρα και τα λες....χωρις φοβο αλλα με παθος
elpagw,περασες καλα εχθες?Ποσο εχω πεθυμησει να βγω για ποτακι
dimitrad,μην ακους κανεναν παιδακι μου,ακου εκει να μην σχολιαζουν τιποτα μετα απο τοσα κιλα .Η τυφλοι ειναι η πολυ ζηλιαρηδες
Παρεπιπτοντως μ'αρεσει αυτο που ανταγωνιζεστε ποια θα ανοιξει και ποια θα κλεισει το μαγαζι ,εχει πλακα
Ρε συ katerinan,εχεις συνειδητοποιησει οτι εισαι μια ανασα απο το στοχο σου Τι ολυμπια ηρεμια ειναι αυτη που εχεις ομως! Εγω θα χοροπηδαγα σαν το κατσικι απο τη χαρα μου,δεν θα το περναγα στο ντουκου Μπραβο σου κοριτσι μου,αξια!
Βαλεντινακι και Καμελια,καλο μπανιοοοο Το ποσο σας ζηλευω δεν λεγεται Εγω εχω επισημως ρεπο σημερα και ηταν να παμε για μπανιο,αλλα δυστυχως ο αντρουλης μου εχει δουλεια,οποτε μαλλον μεχρι το σουπερ μαρκετ με βλεπω να ειναι η βολτα μου Τουλαχιστον θα κανω τα ψωνια με την ησυχια μου,κατι ειναι κι αυτο
elpis,Noucca και Τετα....καλημερα
apricot,θα μου δανεισεις το καμαρι σου,τωρα που μαθαινω κρητικους χορους,να τον εχω καβαλιερο? Πεθαινω να βλεπω τα πιτσιρικια να χορευουν κρητικα,τα καμαρωνω σαν ναναι δικα μου
Βρε συ Daria ποσες μερες εκανες την πρωτη φαση και ποσα κιλα εχεις να χασεις στο συνολο? Εντυπωσιακη απωλεια
Πινω καφεδακι και ετοιμαζομαι να παω για ψωνια σε λιγο...κανει πολυ ζεστη βρε κοριτσια ομως
Καλη συνεχεια σε ολες

Aκυρο Daria,μολις ποσταρισα ειδα στο τικερακι σου ολες τις πληροφοριες Μπραβο κοριτσι μου,πας πολυ καλα,συνεχισε δυναμικα

απο την αρχη ο αντρας μου η κορη μου ειχε να με δει απο το πασχα αλλα δεν με απασχολει αν το βλεπουν ή οχι αυτοι εχουν το προβλημα  φτανει που αλλοι γνωστοι στον δρομο το βλεπουν και μου το λενε
να ρωτησω εχτες ειχα φτιαξει κοτοπουλο κοκκινιστο με βουτυρο αν φαω σκετο το κοτοπουλο σημερα στεγνο πειραζει?

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Γεια σας ντουκανιτσες! Σήμερα ξυπνησα με μια δυσαρεστη και μια ευχαριστη εκπληξη. Η δυσαρεστη ειναι οτι δε μπορω να ανοιξω τον υπολογιστη μου, γιατι μετα απο μια διακοπη ρευματος χθες, επεσε μια ασφαλεια, ακριβως στο χωρο του σπιτιου που ειναι ο υπολογιστης. Ευτυχως το σπιτι μας ειναι γεματο λαπτοπ και υπολογιστες, ανοιγουμε ανετα μαγαζι καθοτι ο συντροφος ειναι κομπιουτερας, και πηρα και σας γραφω απο το iPad, απενεργοποιώντας ομως την αυτόματη διόρθωση   elpagw για σενα το λέω μικρη μου Μοσχα! Περιμενω την αγαπη μου να ξυπνησει, μπας και μπορεσω να ανοιξω τον υπολογιστούλη μου...

Η ευχαριστη εκπληξη ειναι το στρογγυλο 68 που ειδα σημερα στη ζυγαρια! Ενα κιλο σε μια βδομαδα, ειχε να μου συμβει απο το Μαρτιο! Ημουν σιγουρη πως τετοιες δοξες ειχαν περασει προ πολλού, αλλα να που εκανα λαθος! Και επισημως, 14 χαμενοι ποντοι απο τον πωπο!

Ξυπνησε το αμορε, σας αφηνω προς το παρον και θα επανελθω, ελπιζω απο τον υπολογιστη να σας σχολιασω...

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΝΤΟΥΚΑΝΙΤΣΕΣ ΜΟΥ ΓΛΥΚΙΕΣ


99!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Αμελι χιλια μπραβο
εγω αμα δω διψηφιο θα κλαψω απο τη συγκινηση. Εχω να το δω χρονια. Ακομη και οταν ειχα
δακτυλιο στα 101 εμεινα εγκυος στην κορη μου και δεν πηγα παρακατω.
Φανταζεσαι να ειχες πιει τη μαργαριτα;
Θελω βοηθεια αν ξερετε. Εχω μοσχαρι σημερα. Βρηκα μια συνταγη της μπαρμπαριγου
που μπορω να την κανω χωρις το λαδι αλλα εχει μισο φλιτζανι μαυροδαφνη.
Να το βαλω η οχι;

Καλημερα ολη μέρα!'νν

Katerinio αλίμονο σου. Να παιδάκι μου βρικολακας είσαι ή σου έρχεται μήνυμα στο κινητο αν γράψει καμία και ξυπναγα και γράφεις κι εσυ;
Δε θα σε πετύχω σε κανα αλεποχωρι ; (νομίζω εσυ πας όρος τα κει)

Παιδια σορρυ για τα λάθη αλλα όσο γράφω απο κινητο θα πρεπει να μαντευετε τι θέλω να πω.
Teta και Valentina ξεκούραση γρήγορα!!!!!
Sidirena πολυ καλα πέρασα. Πήγα βέβαια στο μπαρ του Φώτη σεργουλοπουλου που τελικα αποδείχθηκε γκεη μπαρ αλλα  είναι ωραιο και με καλη μουσική.
Ελα να σε βγάλω εγω για ποτο οποτε θες.

Veta και κοπελια και κορμαρα σου εύχομαι σύντομα.

Εγω είμαι στο λεοφωρειο και παω στους γονείς μου. Ελπιζω ότι η μανούλα θα έχει ακούσει τις οδηγίες μου για φαγητο και δε θα έχουμε γκρίνια.
Το φουσκωμα πάντως καλα παει. Τούμπανο. Λες και έχω βάλει κιλά νιώθω. Τι να πω.

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΕΛΠΙΣ ΘΑ ΕΛΕΓΑ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΛΙΓΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΑΝΤΙ ΜΑΥΡΟΔΑΦΝΗ  ΕΛΠΑΓΩ ΓΕΙΑ ΡΕΕΕ !!!!!!!!!!!ΚΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΣΤΟΥ ΒΑΣΙΛΗ ΤΟ ΑΥΤΙ ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ
ΑΜΕΛΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΓΙΟΥΥΥΥΠΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΕΛΑ ΡΕ ΜΕ ΚΟΝΤΕΥΕΙΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλημέρα, καλημέρα!
Πως νόμιζα ότι σημερα είναι πρώτη Ιουλίου?
Δεν πειράζει........εγώ πάντως ζυγιστηκα, έφτασα τα 91, έχασα 5κ. τελικά αυτό το μήνα και όλα καλά.
Όσο για τη συντήρηση,EVINACARLINA,πολύ ωραίο το άρθρο. Απλά τα τελευταία δύο χρόνια δεν με απασχολούσε καθόλου το θέμα της συντηρησης, γιατί δε μπορούσα να χάσω ούτε ένα κιλό! Τώρα, αλλάζει το πράγμα.
Το βράδυ το πρόγραμμα έχει θέατρο, από τον πολιτ/κο σύλλογο.........ευτυχώς δεν έχει φαγητό εκεί.
Καλά να περνάτε και φιλιά!
Υ.Γ. Τώρα χάσαμε και την Stellaps! Τι γίνεται βρε παιδιά, πάλι απουσίες βάζω.

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΕΛΠΙΣ ΘΑ ΕΛΕΓΑ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΛΙΓΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΑΝΤΙ ΜΑΥΡΟΔΑΦΝΗ  ΕΛΠΑΓΩ ΓΕΙΑ ΡΕΕΕ !!!!!!!!!!!ΚΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΣΤΟΥ ΒΑΣΙΛΗ ΤΟ ΑΥΤΙ ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ
ΑΜΕΛΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΓΙΟΥΥΥΥΠΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΕΛΑ ΡΕ ΜΕ ΚΟΝΤΕΥΕΙΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΒΕΤΟΥΛΑ ΜΟΥ ΓΛΥΚΙΑ ΕΙΣΑΙ ΘΥΣΑΥΡΟΣ.......ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΣΤΗΣ ΖΥΓΑΡΙΑΣ ΤΟ ΑΥΤΙ!!!!!!!!ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΣΕ ΦΤΑΣΩ....ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΟΤΑΝ ΦΤΑΣΩ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΣΟΥ!!!!!

[«ΘΑΒΕΙ»]

Κοριτσάρες Πολύ καλημέρα σας! Έχω ξεραθεί στα γέλια!!
[ELPAGW : Καληνυχτα κορίτσια !!!  Καληνυχτα Veta. ( να τον πλακωσεις)

Καλημέρα κορίτσια!!!!!  Καλημέρα Veta. (και σήμερα επιμένω να τον πλακώσεις)]
Γελάω μόνη μου μες το μαγαζί και αν μπεί κανένας άνθρωπος θα με περάσει για μουρλή! (ΟΧΙ ΠΩΣ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΑΛΛΑ ΛΕΜΕ ΤΩΡΑ)
Dimitrad μη στενοχωριέσαι καλή μου κοπέλα! Ο κόσμος γενικώς είναι κακός… Δε λέω για το παιδάκι σου προς Θεού αλλά θα σου πω ένα… Εγώ όταν έχασα οοοολα αυτά τα κιλά που έχασα άλλοι δε με γνώρισαν, άλλοι μου έδιναν και εξακολουθούν να μου δίνουν συγχαρητήρια και οι ΜΛΚΕΣ να το πω έτσι να το ευχαριστηθώ εξακολουθούν να μου λένε το πόσο ΧΟΝΤΡΗ είμαι…
Όταν ο άλλος δεν έχει με τι να ασχοληθεί και δεν κάνει τίποτα άλλο απ το να «ΘΑΒΕΙ» όλο τον κόσμο τότε είναι άξιος της μοίρας του… τους σιχαίνομαι αυτούς τους κομπλεξικούς-ες.
Όσον αφορά τώρα την Κυρία Βέτα εδώ είναι πια που έχουν πέσει τα αντεράκια μου από τα γέλια… Αλοίμονο σε αυτόν που θα βρεθεί εμπρός από το χέρι της! Χεχε! Η Βέτα είναι νταρντανογυναίκα και πολύ όμορφη και νέα και απ’όλα! Δε καταλαβαίνω καθόλου τα κολλήματα της! Ο κάθε άνθρωπος όμως έχει την άποψη του για τον εαυτό του! Εγώ και όταν την πρωτογνώρισα που ήταν χοντρή όπως λέει πάλι όμορφη τη θεωρούσα! Και ποτέ δεν την είδα σαν χοντρή... Δε ξέρω γιατί... Πάντα την έβλεπα μια χαρά κανονική!
Α και κάτι άλλο Βέτααααααααα είναι το σπιτι σου άααααααδειο? Να έρθω εγώ να κάνω σαματά και να στο κάνω άνω κάτω να συνέλθεις?? Χεχε!! Μπας σε καλό μου γελάσαμε πάλι!
Dimitrad - Daria – Vina – Ameli – (και όποια άλλη ξέχασα χίλια συγνώμη) Τα θερμά μου συγχαρητήρια για τις απώλειες σας! Εύχομαι ολόψυχα και εις ΚΑΤΩΤΕΡΑ!! Εγώ από την άλλη εβδομάδα πια θα ζυγιστώ!
Σας φιλώ γλυκά και να εχετε μια πολύ πολύ όμορφη ημέρα!

[Ρούλα]

Καλημέρα! Ξύπνησα πριν μια ώρα και πίνω ακόμα καφέ. Είδα ότι κάποιες τέλειωσαν ήδη τις δουλειές τους... Κορίτσια μην στεναχωριέσται, ελάτε να καθαρίσετε το δικό μου αχούρι. Δαχτυλάκι δεν θα κουνήσω εγώ, σας το υπόσχομαι! Ουπς,.... με πρόλαβε η Βαλεντίνα γ@%^*0! Νουμεράκι θα πρέπει να πάρουμε!  


Ρούλα, μπετόβεν είναι το μόνο πράγμα που ζητάμε από όποιον έρχεται από εξωτερικό.   Απορώ πως και δεν  τα έχουμε φέρει ακόμα Ελλάδα… Φύλαξε όσα μείνανε (μείνανε; για την τρίτη φάση, άντε κρύψε το κουτί γρήγορα!
Elpis, θέλει κυνήγι η δουλειά. Ζήτηση υπάρχει ακόμα (λεφτά δεν υπάρχουν). Οπότε οι εργοδότες έχουν μεγαλύτερες απαιτήσεις από τους εργαζόμενους και προσπαθούν να βγάλουν τη δουλειά με όσο λιγότερο προσωπικό γίνεται, προσφέροντας ταυτόχρονα και λιγότερα χρήματα…  Όταν βρούν το θύμα που θα τα κάνει όλα και θα συμφέρει θα το προσλάβουν. Άρα με τη σειρά σου, έρχεσαι και τα ζυγίζεις (οικονομικό – ψυχολογικό – οικογένεια) και μετά αποφασίζεις. Ίσως γι αυτό σου λέει ο σύζυγος να καθίσεις για λίγο.

Sevi, είναι ωραία στην Τρίτη φάση ε; Κράτα γερά να μας βγάλεις ασπροπρώσοπες!!  

Valentina, πόσο φουσκωμένη πια μπορεί να είναι η κοιλιά σου;; Και εξάντληση ακούω…   Το κοίταξες μήπως περιμένουμε ένα ακόμα βαλεντινοκωστάκι;  

Veta, αυτό ήταν το κοπλιμέντο της χρονιάς! Πάει για βραβείο! Έγινε από αντικειμενικό μάτι και κάλυψε ηλικία και βάρος!! Καλά κάνει και ανησυχεί  ο κύριος Βέτος… φυσάει η Βετούλα του!!
Eυα μα ...κυρία Βέτα;;... δεν την ακούς που χτυπιέται ότι είναι παιδούλα;
Για το σχόλιο που άκουσες από το παιδάκι έχω να πώ ότι κι εγώ από παιδάκι έχω ακούσει την αλήθεια και έφαγα μεγάλη σφαλιάρα. Είχαν μαζευτεί τα πιτσιρίκια της γειτονιάς στον κήπο και κάνανε διαολιές, βγαίνω στο μπαλκόνι να απλώσω ρούχα και τα ακούω που λένε «Ωχ βγήκε η χοντρή στο μπαλκόνι!» … φοβήθηκαν ότι θα τα μαλώσω ή μάλλον ότι θα τα φάω!!!!!!!!!!!!!!   Μου ΄πεσε η μούρη λέμε, ξύπνησαν μέσα μου όλα τα παιδικά κατάλοιπα (ήμουν και μικρή τροφαντούλα) και μετά από 15 μέρες ξεκίνησα ντούκαν. Βγαίνω, ξαναβγαίνω στο μπαλκόνι τώρα να ακούσω μια καλή κουβέντα, αλλά τίποτα τα τσογλανάκια!!!  
Σου παραθέτω και τις δικές μου «εντερικές» εμπειρίες. Πριν την δίαιτα είχα πολύ έντονο πρόβλημα με αέρια και φουσκώματα, ίσως επειδή έτρωγα άστατα και σαβούρες. Μπορώ να πω ότι τώρα έχω ηρεμήσει (όχι τελείως γιατί το εντεράκι μου είναι «σπαστικό»). Στους περισσότερους η δίαιτα προκαλεί δυσκοιλιότητα, με χτύπησε κι εμένα, όταν όμως άρχισα να  χρησιμοποιώ λάδι και γκότζι ήμουν μια χαρά. Συμφωνώ με τις συμβουλές των υπόλοιπων κοριτσιών.
Όσο για το άρθρο για την διατήρηση του βάρους , η θεωρία είναι εύκολη,  στην πράξη όμως δυσκολεύουν λίγο τα πράγματα… Πρέπει να καταγραφούν στον εγκέφαλο όλα αυτά ως η νέα πραγματικότητα  - τέλος στο φαί της «παρηγοριάς»!

Βλέπω ξεκολλήσαμε ομαδικώς  

Πάω για φασίνα, αλλά θα το δω θετικά, μετά τις δουλειές θα πέσει σίγουρα η ζυγαριά!

διαιτα εχω πει οτι κανω σε πολυ λιγους στους αλλους οτι κανω διατροφη κ μια εχει φαγωθει με το που αρχισα να χανω φαγωθηκε πως θα διατηρησω μετα το βαρος μου μακαρι να το βαστηξεις και τα σχετικα κοινως μ@@@κιες με το που με ειδε η κορη της οτι ειχα χασει την αρχισε κ αυτη πηγα να της πω τωρα η κορη σου πως θα διατηρησει τα κιλα αν θα τα χασει