Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

Επανηλθα!
KATERINIO,τον ίδιο προβληματισμό με το αυτ/το, έχω κι εγώ. Προς το παρόν κάθομαι στ' αυγά μου και περιμένω. Προσωπικα φοβάμαι πως δε θα μου μείνει μία σε περίπτωση ανάγκης.
NOUCCA, τζάμπα στεναχωριεσαι. Και τζίρο μεγάλο να έκανες χωρίς λάθη, ευχαριστώ δεν θα άκουγες. Όταν κάποιος είναι υπεύθυνος και ευσυνείδητος υπάλληλος, τα παίρνει όλα κατακαρδα.....έτσι ήμουν κι εγώ. Αλλά τρώμε τον εαυτό μας άδικα, πες ότι ήταν μια κακή μέρα και πάνε παρακάτω.
APRICOT, συγκεντρωσου! Συνελθε! Τώρα που έφαγες το βόδι και έμεινε η ουρά, άρχισες τις παρασπονδίες?
EVINACARLINA, αφού έληξε η σχέση μόλις τα βρήκατε λίγο σκούρα.....φαντάσου τι θα γινόταν με γάμους και παιδιά αργότερα. Καλύτερα νωρίς.....και μη στεναχωριεσαι, το μυαλό παίζει περιεργα παιχνίδια.
AQUAR, ο δικός σου ανήκει στο κόμμα "δεν πληρώνω"?Χαχαχα! Πες του κι εσύ ότι ανήκεις.στο "γ@@ώ και δερνω"
ELPAGW, δεν πειράζει παιδί μου, εσύ κερδίζεις στην αγάπη.
ANDIE, χανε ......κι ας είναι και......ρώγες!
Καλημέρα και στις υπόλοιπες VALENTINAKOSTAS, TETA,VETA,DIMITRAD, ELPIS, ANGELIKI, STELLAPS, MARIABLACK,STEVI,STEFF,ΓΩΓΟΥΛΙΝΙ,AMELI,SIDIRENALOULOUDO...........
συγγνώμη δεν θυμαμαι κατι άλλο......ούτε στα όσκαρ να ήμουν.Χαχαχα!
NASTASIAAAAAAAA,που κρυβεσαι?

Καλημερα κοριτσαρες μου
Καλο μηνα και καλη βδομαδα να εχουμε με....πολλα χασιματα
Noucca μεχρι να μας πεις τι εγινε με το αφεντικο...θα σκασουμε ???900 γραμ.τη βδομαδα ειναι σουπερ απωλεια πιστευω ,προτιμω αυτο παρα την μια βδομαδα παραπανω και μετα να σου σπανε τα νευρα μεχρι να ξαναδεις τη βελονα να κατεβαινει
angeliki68 ,δεν ειμαστε παντα σε καλη ψυχολογια για να ξεκινησουμε διαιτα,αλλα απο τη δικη μου εμπειρια θα σου πω,οτι οσο πιο πολυ το αναβαλεις,τοσο πιο πολυ θα θυμωνεις με τον εαυτο σου και το σωμα σου και παλι στο φαγητο θα ξεσπας για να σε..τιμωρησεις ,ειναι φαυλος κυκλος δυστυχως
Ενω οταν κανεις μια προσπαθεια και ολα σ#@$% να ειναι τριγυρω,στο τελος της ημερας σου μενει η ικανοποιηση οτι εκανες τουλαχιστον κατι καλο για τον εαυτο σου,ξανασκεψου το λιγο
Ρουλακι μου,να χαιρεσαι...τη μανουλα σου Μερικες γυναικες ειναι "γεννημενες" γιαγιαδες και μαμαδες και αλλες παλι οχι ,η δικη σου δυστυχως ανηκει στη δευτερη κατηγορια Μπραβο και για το μισο κιλακι,να κι ενα ευχαριστο
AMELI ,να αφησεις ησυχες τις...ζυγαριες του κοσμου και να περιμενεις υπομονετικα να ζυγιστεις στη δικη σου,ζυγαρια με ζυγαρια εχει αποκλιση,το μονο που θα καταφερεις θα ειναι να μπερδευτεις και θα εχεις παλι την αμφιβολια Εδω η Εlpis
σου λεει θα ξαναζυγιστει σε ενα μηνα και συ αγχωνεσαι για μερικες μερουλες? Την συνταγη για την κιμαδοπιτα περιμενω,μην ξεχνιεσαι
elpagw με τοση τρεχαλα καθημερινα+ποδηλατο και εισαι πανω 2 κιλα? Μπας και ειναι εικονικο η εκανες κατι τοσο αμαρτωλο που μας ξεφυγε? Δεν ειναι και η Βετα μεσα,που κραταει σημειωσεις στις ατασθαλιες να μας πει
AndieAlx δεν μου φαινονται λιγα τα 400 γραμ.,εισαι στο τελος της προσπαθειας,εννοειται οτι θα μας βγαλουν τη ψυχη ,αλλα θα φυγουν ο κοσμος να χαλασει
apricot περαστικα για τη μεση και γω το ιδιο ειχα παθει στην αρχη της Ντουκαν και ενω ειχα υπαρξει και 30 κιλα βαρυτερη ,με ειχε πιασει τοτε..Μπορει να ειναι οπως σου ειπαν θεμα ψυξης η και κακης στασης κατα τον υπνο και να σε αφησει αργοτερα.
EvinaCarlina,μονο η ψυχουλα σου ξερει τι ειναι καλυτερο για σενα.... ακολουθησε το ενστικτο σου και δεν θα βγεις χαμενη,οσο μαυρα κι αν σου φαινονται τωρα τα πραγματα Σε αυτα τα θεματα καλυτερα να ακουμε την καρδια και οχι το μυαλο,εγω ετσι λειτουργω συνηθως
dimitrad ,τι εγινε? ...ξυπνησε επιτελους ο κυριος...δεν βλεπω,δεν ακουω,δεν καταλαβαινω? Καιρος ηταν κοριτσακι μου,δεν ειναι καλο να μας εχουν εντελως δεδομενες
valentinakostas ,δεν ξερω τι λενε οι αλλες...εγω κραταω μοναχα το οτι θα σε εχουμε πολυ καιρο ακομα κοντα μας και επικροτω την αποφαση σου (οτι μας συμφερει δηλαδη )...για τις βιταμινες καλα εκανες,ηθελα να στο πω και γω
Vina ,καλημερουδια
stellaps ,εμφανιστηκες! πες μας πως εγιναν τα γεμιστα με κοτοπουλο
Σημερα θα ξεκινησω γυμναστικη μονη μου στο σπιτι ,να δω τι θα πρωτοπρολαβω...αλλα με εχει πιασει λυσσα βρε κοριτσια ,θελω να ενεργοποιησω με καθε τροπο τον οργανισμο μου,στη διατροφη μου δεν κανω καμμια παρασπονδια,οποτε για να δω πιο γρηγορα αποτελεσματα μονο αυτο μου εχει απομεινει,αν εχετε καμμια αλλη ιδεα μου τη λετε
Καλη συνεχεια σε ολες

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλημερα κοριτσαρες μου
Καλο μηνα και καλη βδομαδα να εχουμε με....πολλα χασιματα
Noucca μεχρι να μας πεις τι εγινε με το αφεντικο...θα σκασουμε ???900 γραμ.τη βδομαδα ειναι σουπερ απωλεια πιστευω ,προτιμω αυτο παρα την μια βδομαδα παραπανω και μετα να σου σπανε τα νευρα μεχρι να ξαναδεις τη βελονα να κατεβαινει
angeliki68 ,δεν ειμαστε παντα σε καλη ψυχολογια για να ξεκινησουμε διαιτα,αλλα απο τη δικη μου εμπειρια θα σου πω,οτι οσο πιο πολυ το αναβαλεις,τοσο πιο πολυ θα θυμωνεις με τον εαυτο σου και το σωμα σου και παλι στο φαγητο θα ξεσπας για να σε..τιμωρησεις ,ειναι φαυλος κυκλος δυστυχως
Ενω οταν κανεις μια προσπαθεια και ολα σ#@$% να ειναι τριγυρω,στο τελος της ημερας σου μενει η ικανοποιηση οτι εκανες τουλαχιστον κατι καλο για τον εαυτο σου,ξανασκεψου το λιγο
Ρουλακι μου,να χαιρεσαι...τη μανουλα σου Μερικες γυναικες ειναι "γεννημενες" γιαγιαδες και μαμαδες και αλλες παλι οχι ,η δικη σου δυστυχως ανηκει στη δευτερη κατηγορια Μπραβο και για το μισο κιλακι,να κι ενα ευχαριστο
AMELI ,να αφησεις ησυχες τις...ζυγαριες του κοσμου και να περιμενεις υπομονετικα να ζυγιστεις στη δικη σου,ζυγαρια με ζυγαρια εχει αποκλιση,το μονο που θα καταφερεις θα ειναι να μπερδευτεις και θα εχεις παλι την αμφιβολια Εδω η Εlpis
σου λεει θα ξαναζυγιστει σε ενα μηνα και συ αγχωνεσαι για μερικες μερουλες? Την συνταγη για την κιμαδοπιτα περιμενω,μην ξεχνιεσαι
elpagw με τοση τρεχαλα καθημερινα+ποδηλατο και εισαι πανω 2 κιλα? Μπας και ειναι εικονικο η εκανες κατι τοσο αμαρτωλο που μας ξεφυγε? Δεν ειναι και η Βετα μεσα,που κραταει σημειωσεις στις ατασθαλιες να μας πει
AndieAlx δεν μου φαινονται λιγα τα 400 γραμ.,εισαι στο τελος της προσπαθειας,εννοειται οτι θα μας βγαλουν τη ψυχη ,αλλα θα φυγουν ο κοσμος να χαλασει
apricot περαστικα για τη μεση και γω το ιδιο ειχα παθει στην αρχη της Ντουκαν και ενω ειχα υπαρξει και 30 κιλα βαρυτερη ,με ειχε πιασει τοτε..Μπορει να ειναι οπως σου ειπαν θεμα ψυξης η και κακης στασης κατα τον υπνο και να σε αφησει αργοτερα.
EvinaCarlina,μονο η ψυχουλα σου ξερει τι ειναι καλυτερο για σενα.... ακολουθησε το ενστικτο σου και δεν θα βγεις χαμενη,οσο μαυρα κι αν σου φαινονται τωρα τα πραγματα Σε αυτα τα θεματα καλυτερα να ακουμε την καρδια και οχι το μυαλο,εγω ετσι λειτουργω συνηθως
dimitrad ,τι εγινε? ...ξυπνησε επιτελους ο κυριος...δεν βλεπω,δεν ακουω,δεν καταλαβαινω? Καιρος ηταν κοριτσακι μου,δεν ειναι καλο να μας εχουν εντελως δεδομενες
valentinakostas ,δεν ξερω τι λενε οι αλλες...εγω κραταω μοναχα το οτι θα σε εχουμε πολυ καιρο ακομα κοντα μας και επικροτω την αποφαση σου (οτι μας συμφερει δηλαδη )...για τις βιταμινες καλα εκανες,ηθελα να στο πω και γω
Vina ,καλημερουδια
stellaps ,εμφανιστηκες! πες μας πως εγιναν τα γεμιστα με κοτοπουλο
Σημερα θα ξεκινησω γυμναστικη μονη μου στο σπιτι ,να δω τι θα πρωτοπρολαβω...αλλα με εχει πιασει λυσσα βρε κοριτσια ,θελω να ενεργοποιησω με καθε τροπο τον οργανισμο μου,στη διατροφη μου δεν κανω καμμια παρασπονδια,οποτε για να δω πιο γρηγορα αποτελεσματα μονο αυτο μου εχει απομεινει,αν εχετε καμμια αλλη ιδεα μου τη λετε
Καλη συνεχεια σε ολες

ΚΙΜΑΔΟΠΙΤΑΚΙΑ
1 αυγo
4 ασπράδια
2 γεματες κσ πιτουρο βρωμης
1 κσ πιτουρο σταριου
1κουπακι γιαουρτιου σπανακι, κρεμυδακι, ανηθο αχνισμενα και καλα στραγγισμενα απο τα ζουμια
1 τοταλ 0%
1dirolo cotage
1/2 κγ μοσχοκαρυδο
αλατι,πιπερι κατα βουληση
1κγ μπεικιν παουντερ (προαιρετικα)
1κγ αρωμα τυριου

Χτυπάω τα αυγά ίσα να αφρίσουν. Προσθέτω και όλα τα υπόλοιπα υλικα και ανακατευω να ομογενοποιηθουν. βαζω σε ατομικα φορμακια σιλικονης στους 180 βαθμους για 45 λεπτα περιπου αναλογα με τον φουρνο να παρουν ενα ωραιο ροδοκοκκινο χρωμα. γινονται πιο ψωμενια και κανουν πολυ ωραια κρουστα που μοιαζει με ζυμη
ΑΠΛΑ ΕΓΩ ΔΕΝ ΒΑΖΩ ΣΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑ ΒΑΖΩ ΚΑΒΟΥΡΝΤΙΣΜΕΝΟ ΚΙΜΑ ΟΠΩΣ ΓΙΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΗΝΩ ΣΕ ΑΤΟΜΙΚΑ ΦΟΡΜΑΚΙΑ ΣΙΛΙΚΟΝΗΣ

ΑΑΑΑ ΞΕΧΑΣΑ.ΕΓΩ ΕΒΑΛΑ 2ΠΛΑΣΙΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΠΙΤΟΥΡΑ (ΓΙΑ 2 ΜΕΡΕΣ) ΚΑΙ ΜΕΤΡΗΣΑ ΚΙΜΑ ΣΤΟ ΑΔΕΙΟ ΚΥΠΕΛΑΚΙ ΑΠΟ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ.ΑΝΤΕ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΓΙΑΜ ΓΙΑΜ ΓΙΑΜ

                                             Καλημέρα στα όμορφα κορίτσια!
Καλή εβδομάδα και καλό μήνα να έχουμε όλοι! Όπως πάντα η ημέρα μου ξεκίνησε με γέλια αφού διαβάζω τις διασκεδαστικές σας συζητήσεις! Ειδικά με εκείνο το ΚΥΡΙΟΣ ΒΕΤΟΣ όποτε το διαβάζω πεθαίνω στα γέλια!
Μόλις τώρα διάβασα την ατάκα της ΝΟΥΚΑ που επίσης ξεράθηκα στα γέλια! Η σφήκα που εχει πάρει αναβολικά!! ? Χαχαχαχαχα! Δε τρώγεστε πια!
Δυστυχώς δε πρόλαβα να σας καλημερίσω νωρίτερα γιατί ξεκίνησα να γράφω στις 9 και τώρα είναι 12. Το θέμα είναι ότι είχα ραντεβού για έναν υπέρηχο και το πρόγραμμα μου έγινε κουβάρι. Χώρια ότι τώρα θα ξανακάνω διακοπή για να ετοιμάσω μια παραγγελία…
Με βλέπω να σας λέω καλημέρα το βράδυ οεο!
Τέλος πάντων επειδή δε προλαβαίνω να τα διαβάσω όλα σας φιλώ γλυκά και τα ξαναλέμε μόλις μπορέσω! Αν και δε προλαβαίνω να σας πιάσω… τρεχετεεεεεεεεέ πολύ!
Να είστε όλες καλά και να κάνετε κουράγιο να φτάσετε στο στόχο σας! Συγχαρητήρια σε όσες χάνουν και εύχομαι και εις κατώτερα!
C.U.

[11.5 lost 2 to go]

AMELI AndieAlx δεν μου φαινονται λιγα τα 400 γραμ.,εισαι στο τελος της προσπαθειας,εννοειται οτι θα μας βγαλουν τη ψυχη ,αλλα θα φυγουν ο κοσμος να χαλασει 

Καλε θα μας τρελανεις? δεν ειναι λιγα 400 γραμμαρια σε παραπανω απο 2 εβδομαδες?

 Θα αυτοκτονησωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω σας λεω ελεος πια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! δηλαδη θα πρεπει να κανω αλλο 1 1/2 μηνα για να τελειωσω? πλακα μου κανει ο Ντουκαν!!!!!

Ηθελα να θερμοπαρακαλεσω τις κουκλαρες που εχουν μπει στην 3η φαση να μου πουν τι να περιμενω..... Δηλαδη, εγω φοβαμαι τοσο δυσκολα που τα χανω αυτα, οτι με το που θα μπω στην 3η φαση θα παχυνω με το φρουτο, το ψωμι κτλ.......
Ισχυει? καθε ποτε ζυγιζεστε? πειτε μου ενα τυπικο προγραμμα εβδομαδας...
Και οκ δε με βλεπω να χανω εκει, αλλα τουλαχιστον θα μεινω σταθερη? η θα παρω κι ενα κιλακι? ε?ε?ε? καλα μου κοριτσακια απαντηστε μου εσεις οι τριτοφασιτισες 

Καλημερούδια! Καλή εβδομάδα! Noucca, είναι πολύ σπαστικό το ξέρω, να έχεις κάνει κάποιο λάθος και να περιμένεις τον εξάψαλμο! Κουράγιο! Θα περάσει! Ασε που μπορεί να περάσει απαρατήρητο
και τζάμπα συγχύστηκες! Πάντως μια χαρά απώλεια είχες! Σουπερ!
Andie, καλά βρε κορίτσι μου! Δεν είναι και πολύ μικρή η απώλεια. Ας μη ξεχνάμε ότι τα τελευταία κιλά είναι και τα πιο δύσκολα. Τι να πω εγω που κάνω όλο πισωγυρίσματα και δεν μπορώ
να φτάσω στο στόχο μου; Θα σκάσω!
Apricot, μήπως σήκωσες κανένα βάρος απότομα; Δεν είναι μόνο θέμα κιλών! Ισως να σε βρήκε και κανένα ρεύμα αέρα!
Ρούλα, αυτές οι μαμάδες καμμιά φορά γίνονται πράγματι πολυ εκνευριστικές! Απο τη μια σε βοηθάνε και μετά στο βγάζουν ξινό!
EvinaCarlina, πουλάκι μου! Αυτή η καταραμένη η οικονομική κρίση, μας έχει ξεκάνει! Δεν ξέρω, πως είναι τα συναισθήματά σας, αλλά αυτά δεν θα έπρεπε να καθορίζουν τις σχέσεις; Ισως
δεν ήταν πολύ δυνατό το αίσθημα, αλλά αν έχεις αμφιβολίες και δεις ότι και το έτερο ήμισυ το σκέφτεται το πράγμα, μπορείτε να το ξαναδείτε το θέμα! Λεω εγω! Δε θέλω να σου ανάψω
φωτιές και να σου δημιουργήσω αμφιβολίες, βέβαια! Ας ελπίσουμε ότι έγινε να είναι για καλό! Και να έχεις καλύτερη τύχη στο μέλλον!
Για την ώρα αυτά θυμάμαι που ήθελα να πω! Τα υπόλοιπα αργότερα! Πολλά φιλάκια!

AMELI AndieAlx δεν μου φαινονται λιγα τα 400 γραμ.,εισαι στο τελος της προσπαθειας,εννοειται οτι θα μας βγαλουν τη ψυχη ,αλλα θα φυγουν ο κοσμος να χαλασει 

Καλε θα μας τρελανεις? δεν ειναι λιγα 400 γραμμαρια σε παραπανω απο 2 εβδομαδες?

 Θα αυτοκτονησωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω σας λεω ελεος πια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! δηλαδη θα πρεπει να κανω αλλο 1 1/2 μηνα για να τελειωσω? πλακα μου κανει ο Ντουκαν!!!!!

Ηθελα να θερμοπαρακαλεσω τις κουκλαρες που εχουν μπει στην 3η φαση να μου πουν τι να περιμενω..... Δηλαδη, εγω φοβαμαι τοσο δυσκολα που τα χανω αυτα, οτι με το που θα μπω στην 3η φαση θα παχυνω με το φρουτο, το ψωμι κτλ.......
Ισχυει? καθε ποτε ζυγιζεστε? πειτε μου ενα τυπικο προγραμμα εβδομαδας...
Και οκ δε με βλεπω να χανω εκει, αλλα τουλαχιστον θα μεινω σταθερη? η θα παρω κι ενα κιλακι? ε?ε?ε? καλα μου κοριτσακια απαντηστε μου εσεις οι τριτοφασιτισες 

AndieAlx

Είμαι στην 3η φάση εδω και ενα μήνα.
έχω κάθε μέρα φρούτο, ψωμί ολικής άλεσης, παγωτό 0%, 2 ελευθερα γεύματα / εβδομάδα, έχω φάι και ζυμαρικά και οσπρια και γλυκά κανονικά και όχι μόνο δεν πήρα κιλό , αλλά εχασα και 1.
Βεβαια τηρώ την πέμπτη π-π !!!
και υπόψιν οτι δεν γυμναζομαι καθόλου. Πριν μπω στην 3η το ιδιο με σένα φοβόμουν και δίσταζα μήπως και ξεφύγω και αρχίσω το ξεσάλωμα. ¨ομως μια χαρά τα καταφέρνω μέχρι στιγμής.
Νομίζω οτι αυτή η φάση είναι πολύ καθοριστική γιατι μας βάζει σε ένα σωστό δρόμο διατροφής και καλό θα είναι να μην το β΄λ΄'επουμε σαν δίαιτα , αλλά σαν το νέο μότο που θα ακολουθούμε απο δω και μπρος....
Λίγο φαγητό από όλα τα είδη , μόλις λίγο ξεφύγουμε κανουμε την πέμπτη μας με ππ και ερχόμαστε στα ισα. Επίσης το βραδινό μου φροντίζω να είναι μέχρι τις 8-8,30 και επίσης σε αυτή τη φάση εχω ρυθμίσει το πρόβλημα που ειχα με την τουαλέτα από την άρχη της διαιατας. Τωρα όμως με 2 ακτινιδια την ημερα, ολα δουλευουν ρολόι!!!!!

Ευχομαι και στις υπόλοιπες να πάνε ολα καλά και να μπορεσουμε ολες να φτασουμε τον στοχο μας

[11.5 lost 2 to go]

SEVI1967
Δεν εχεις ιδεα τι βαλσαμο ηταν αυτο το μηνυμα σου..... Ποσα κιλα εχασες εσυ?Ποσα ξεκινησες και ποσα τελειωσες? Και σε ποσο χρονικο διαστημα? και εσενα τα τελευταια σε κουρασαν τοσο πολυ? ρε συ....τα εχω παιξει πραγματικα, 400γρμ μονο για πανω απο 2 εβδομαδες? δεν λεω, ενταξει, αλλα δεν εκανα ατασθαλιες δεν εκανα τιποτα...... απογοητευτηκα παρα πολυ....... Γιατι αν το σκεφτεις, κανω ηδη 3 μηνες και εχω χασει 8 κιλα, και τωρα τον προηγουμενο εχασα 1,5 και τωρα αυτον οπως παει θα ειναι 1..... οποτε εχω φριξει!!!
Θα μπαινεις που και που να σε ρωταω?? ε?ε?ε?ε?

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΕΝ ΑΝΤΕΞΑ
ΠΗΓΑ ΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΚΑΙ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ
ΕΔΕΙΞΕ 4 ΚΙΛΑ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΖΥΓΙΣΤΕΙ ΑΘΗΝΑ
ΑΝΕΒΑΙΝΑ ΚΑΙ ΞΑΝΑΑΝΕΒΑΙΝΑ ΣΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΤΟ ΝΟΥΜΕΡΑΚΙ!!!!
ΡΩΤΑΩ ΤΗΝ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ ΑΝ ΠΑΕΙ ΚΑΛΑ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΤΗΣ ΚΑΙ ΜΟΥ ΛΕΛΕΙ ΟΤΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΖΥΓΙΣΤΗΚΕ ΣΤΗΝ ΔΙΚΙΑ ΤΗΣΤΗΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΔΕΙΧΝΕΙ 1 ΚΙΛΟ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΥΤΗ ΤΟΥ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟΥ!!!!!!
ΛΕΤΕ ΝΑ ΕΧΑΣ 3 ΚΙΛΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ?
ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΠΩΣ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΠΑΩ ΑΘΗΝΑ ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ ΝΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΣΤΗΝ ΔΙΚΗ ΜΟΥ!!!!!!
ΕΛΕΟΣ....ΚΟΛΛΗΜΕΝΗ 1,5 ΜΗΝΑ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΜΟΥ ΗΡΘΕ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ


 

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΒΡΕ ΚΑΡΛΙΝΑ ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΟΥ???ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΖΩΗΣ ΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΔΕΝ ΤΗ ΧΑΛΑΝΕ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ ΙΣΑ ΙΣΑ ΟΠΟΤΕ ΜΗ ΜΟΥ
ΣΤΕΝΑΧΩΡΙΕΣΕ  ΡΟΥΛΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΔΕΙΡΩ ΤΙ ΜΑΜΑ ΣΟΥ ΜΟΥ ΔΙΝΕΙΣ ΤΗΝ ΑΔΕΙΑ ΤΙ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΑ??ΜΟΥ ΘΥΜΙΣΕΣ ΤΩΡΑ ΟΤΑΝ ΕΙΧΑ ΤΑ 3 ΠΡΩΤΑ  ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ ΟΤΑΝ ΗΤΑΝ 2-1-ΚΑΙ ΝΕΟΓΕΝΙΤΟ ΚΑΙ ΕΒΓΕΝΑ ΕΞΩ ΧΤΥΠΑΓΑ ΤΟ ΚΟΥΔΟΥΝΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΩ ΟΤΙ ΕΡΧΕΤΕ ΚΑΠΟΙΟΣ ΦΑΝΤΑΣΟΥ ΣΕ ΤΙ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΗΜΟΥΝ ΤΟ ΕΙΠΑ ΤΟΤΕ ΣΕ ΜΙΑ ΦΙΛΗ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΤΗΣ  ΜΑΜΑΣ ΜΟΥ ΑΠΟ ΤΟΤΕ Η ΚΑΙΜΕΝΗ ΕΡΧΟΤΑΝ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ Η ΜΑΜΥ ΟΠΟΣ ΛΕΣ ΣΤΟ ΚΟΣΜΟ ΤΗΣ ΤΙ ΝΑ ΠΕΙΣ!!!!!!!!!!!!!ΣΕ ΛΙΓΟ ΘΑ ΔΙΑΒΑΣΩ ΚΑΙ ΤΙΣ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ ΚΑΙ ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΜΩΜΑΤΑ ΜΟΥ

Kαλησπερα καλησπερα Κοριτσαρες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ημερα PP σημερα Vina!!!! Eφαγα κρεας κοκκινιστο και κρεπα.

Νουκα ελπιζω να πηγαν ολα καλα με το λαθακι.Μιας και πατας παααααρα πολυ δουλεια απο οτι εχω καταλαβει μπορει να περασει στο ετσι το πρωτο...  

Εβινα Ολα για καλο λενε και το πιστευω.Χαμογελα κοιτα μπροστα και το μελλον ειναι στα χερια σου  

Αndie μου εγω ειμαι στη τριτη φαση και εχω χασει σχεδον 2 κιλα. Θα εχανα και παραπανω αλλα τις τελευταιες ημερες μονο ντουκαν δεν εκανα.Ασε που τις τελευταιες 2 εβδομαδες αλλαζα συνεχεια τη pp ημερα. Μπες στη τριτη φαση και κανε προγραμμα και θα χασεις! Γυμναστικη νομιζω κανεις ε? Αν οχι αν προσθεσεις και κανενα 10λεπτο γυμναστικης θα εισαι σουπερ.Το κακο με τη τριτη φαση ειναι οτι ''ξεχνιεσαι- αφηνεσαι''. Ειναι η πιο ευκολη για να παραστρατησεις.Παρολο που εχει ελευθερα γευματα και λες ααααα ενταξει τωρα ειναι πανευκολο...δεν ειναι! Θελει εγκρατεια και πεισμα.

apricot Περασα μια φαση απιστευτης κουρασης και ετρωγα μια σωστα μια λαθος.Δεν εχω παρει κιλο αλλα η κοιλια μου ειναι τουμπανο.Εχθες πηγα για υπνο απο τις 9 και υποσχεθηκα στον εαυτο μου οτι θα ξυπνησω ανανεωμενη και γεματη πεισμα και ενεργεια για να συνεχισω! Ολα ειναι θεμα ψυχολογιας  . Ξυπνησα και πηρα την αποφαση να βγαλω μερικα κιλακια ακομα απο πανω μου. Ελπιζω να με βοηθησει και η ζυγαρια να κρατησω τη καλη ψυχολογια για αρκετο καιρο!!! Οσο για τη μεση σου σε καταλαβαινω.Εχω προβλημα και με μεση και με αυχενα   Περαστικουλια μας!

elpagw Παμε δυνατα!!!!!

Ρουλακι Ερχεται το 8!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ολε ολε ολεεεεεεε! Υπομονη και με χαμογελο για τη μανουλα

angeliki68 Οπως ειπα και πριν..ολα ειναι θεμα ψυχολογιας! Αν θελεις να ανεβεις ψυχολογικα κανε κατι για σενα! Και γιατι οχι τη διαιτα μας? Που και γρηγορα αποτελεσματα εχει και σιγουρα! Πες οτι πας να ψωνισεις ενα καινουργιο ρουχαλακι. Σε κανει χαρουμενη για λιγες ημερες σωστα? Η διαιτα θα σε κανει για πολυυυυυυυυυυ περισσοτερο! Ασε που θα κανει και αλλους γυρω σου  .Αξιζει.το αξιζεις δλδ...σκεψου το!

sidirena και εγω παραπανω γυμναστικη ειπα να κανω! Αντε να μας δω!!!  

Αμελι σουπερ φαινεται η κιμαδοπιτα!!!!!!!!!!!!!!!! Μπραβοοοοοοοοοοοοοοοο για τα μειον κιλα!!!!!!!! και ειναι και πολλα οεοεοεοεοεοεοεοεεοεοεοεοεοεοεοεεοοοοοοο!!!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΣΙΝΤΙΡΕΝΑ ΕΔΩ ΕΙΜΑΙ ΑΛΛΑ ΤΙ ΝΑ ΠΩ????2 ΚΙΛΑ ΠΑΝΩ ΔΕ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΚΑΕΙ ΒΛΑΚΕΙΑ!!!!!ΕΛΠΑΓΩ ΛΕΓΕ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΜΟΛΟΓΑ ΤΩΡΑ!!!!!!!!
ΑΝΤΙΕ ΕΧΕΙΣ ΤΟΣΑ ΛΙΓΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΤΑ 400 ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΑ!!!!!!!
ΔΙΜΙΤΡΑΝΤ ΟΡΑ ΓΙΑ ΕΚΔΙΚΙΣΗ ΒΟΥΡ ΣΤΟ ΠΑΤΣΑ ΚΑΙ ΠΟΥΣΕ ΑΜΑ ΤΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΣΥΝΙΘΙΣΤΟ ΘΑ ΣΕ ΡΩΤΑΕΙ ΠΟΙΟΣ ΣΟΥ ΤΑ ΕΜΑΘΕ ΑΥΤΑ ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ
ΓΟΓΟΥΛΙΝΙ ΤΙ ΕΠΑΘΕΣ??
ΚΑΙ ΑΡΧΙΖΟΥΜΕ ΜΕ ΤΑ ΧΑΛΙΑ ΜΟΥ !!!!!!!!!!ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ 3 ΜΗΝΑ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 12 ΚΙΛΑ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ ΚΑΙ Η ΜΟΝΗ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΟΣΤ ΘΥΜΑΣΤΕ??   ΕΕΕΕΕΕΕΕ ΣΗΜΕΡΑ ΑΠΟΚΤΙΣΕ ΑΔΕΡΦΑΚΙ ΚΑΙ 3 ΞΑΣΕΡΦΟΥΛΕΣ ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΜΕ ΒΟΥΤΙΡΟ ΚΑΙ ΜΕΛΙ ΚΑΙ 3 ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΟΛΟ ΤΟ ΣΟΙ ΜΕ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑΤΙ ΕΙΧΑ ΣΤΡΕΣΑΡΙΣΤΕΙ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΑΛΛΑ ΕΙΧΑ ΚΑΙ ΕΡΓΑΤΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΦΩΒΟΜΟΥΝ ΠΟΛΥ ΜΗΠΩΣ ΓΙΝΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΜΕ ΤΟ Μ@@@@Α ΤΟ ΓΕΙΤΩΝΑ!!!! ΕΙΧΑ ΤΟΝ ΓΙΟ ΜΟΥ ΝΑ ΠΡΩΣΕΧΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΜΕ ΠΑΡΕΙ ΤΗΛ ΑΝ ΠΕΙ ΚΑΤΙ ΣΤΟΥΣ ΕΡΓΑΤΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΝΕΤΕ  ΠΟΥ ΝΑ ΗΡΕΜΙΣΩ ΤΕΛΙΚΑ ΟΛΑ ΚΑΛΑ ΕΧΕΙ ΒΑΛΕΙ ΤΗΝ ΟΥΡΑ ΣΤΑ ΣΚΕΛΙΑ ΤΟ ΚΟΠΡΟΣΚΥΛΟ!!!!!!!!ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΑΥΡΙΟ ΓΕΛΙΑ ΜΕ ΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ ΠΙΑ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΠΑΡΕΙ ΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ??ΚΑΙ ΤΟ ΧΕΙΡΩΤΕΡΟ ΞΕΡΕΤΕ ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ??ΟΤΙ ΧΘΕΣ ΕΙΧΑΝ ΕΡΘΕΙ ΣΠΙΤΙ ΚΑΤΙ ΘΕΙΟΙ ΚΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΓΓΟΝΙΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΓΓΙΛΑΜΕ ΠΙΤΣΑ ΤΕΛΕΙΑ !!!!!!!!ΞΕΡΕΤΕ ΤΙ ΕΦΑΓΑ?ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ !!!!!!

Eδω ειμαι κι εγω!
Sidirena τα γεμιστα βγηκαν αρκετα καλα μπορω να πω,ηταν μια ευχαριστη αλλαγη απο τα ψητα!Οποια ενδιαφερεται ας μου πει να της πω πως τα εφτιαξα.
Βρε κοριτσια αυτη η φετα που ειχατε πει σε προηγουμενες σελιδες με τα 2% λιπαρα πως τη λενε?Εγω δοκιμασα το ARLA ΜΕ ΤΑ 5% και ειναι πολυ ωραιο,ουτε που καταλαβαινεις οτι εχει τοσο λιγα ΄λιπαρα.

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Κοριτσια ευχαριστω για το ενδιαφερον το εκτιμω ΠΟΛΥ 

Σιδιρενα και εγω λειτουργω με το ενστικτο και τη καρδια και ποτε με το μυαλο. (Ειμαι και Σκορπιος παναθεμα με  ) Το μυαλο ελεγε οτι οι σχεσεις δεν λυγιζουν με τα οικονομικα προβληματα και οτι πρεπει να μεινω εκει και ολα θα περασουν αλλα η καρδια και το ενστικτο μου ελεγε οτι δεν ημουν ευτυχισμενη, και οτι συμβιβαστικα με πολλα "αλλά" γιατι αυτο το ατομο θα εκανε το τελειο συζυγο και πατερα, παρολο που δε με γεμιζε. Συνηθως εμεις οι γυναικες συμβιβαζομαστε με κατι λιγοτερο απο αυτο που θελουμε γιατι πιστευουμε οτι δε θα βρουμε κατι καλυτερο και οτι το ιδανικο δεν υπαρχει. Μηπως ειμαι πολυ ρομαντικη και πιστευω ακομα στα παραμυθια?

Τετα και εγω αυτο λεω.. αν το συναισθημα ηταν δυνατο, δε θα αφηναμε να μπουν τα οικονομικα στη μεση.. Ισως γι'αυτο καταληξαμε εδω.

Ρουλα εχεις δικαιο. Νιωθω "τυχερη" που δεν ηταν πιο σοβαρα τα πραγματα... Αν και με ενα παιδι μαλλον δε θα εφευγα...

Βαλεντινα, Ειμαι της αποψης "Καθε εμποδιο για καλο" Και δοξα τω Θεο μεχρι τωρα ολα τα εμποδια που συναντησα για καλο μου βγηκαν.

Στους γονεις μου πως το λεω τωρα..Δε θελω να απαντησω καμια ερωτηση ουτε να δωσω εξηγησεις... 

Αυτο που με ποναει πολυ, ειναι που δε θα ξαναδω τα δυο σκυλακια που πηραμε μαζι... ειδικα το ενα το μικρο μου 

Ρε Βετα τι εκανες??Αντε επειδη ησουν υποδειγμα μεχρι τωρα θα σου το συχωρεσουμε αλλα ποτε ξανα!

Αντυ το εβαλα στοιχημα με τον εαυτο μου οτι δε θα αφησω αυτο το χωρισμο να με ριξει στο φαγητο ! Γι'αυτο ζητησα και την υποστηριξη σας , να με κρατατε οταν πεφτω.

τίποτα δεν κάνω βρε Veta, δεν ξέρω τι πάει στραβά. Θα το πάρω απο την αρχή γιατί η αρχή μου πήγαινε μια χαρά. ίσως πάρω τον κατήφορο μετά.
γυμναστική δεν έκανα αλλά την τελευταία εβδομάδα του έχω δώσει να καταλάβει. Σήμερα όμως είμαι τόσο πρησμένη που με στένευαν τα παπούτσια μου.
δεν πειράζει, τι να κάνουμε. Θα τα καταφέρω το ξέρω. Θέλω μόνο να κάνω μια νέα αρχή και να ξεχάσω το κόλλημα.