Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

καλημέρα και από μένα....ή μάλλον καλησπέρα...σας διάβασα γρήγορα γρήγορα γιατί έχω εξεταστική και δεν μπαίνω συχνά εδώ μέσα τελευταία....
sidirena συγχαρητήρια για την απώλεια ΚΑΙ για το ταττού!!! αλλά καλοκάιρι?? ε μα κοπελιά!! ρώτα λίγο!! κι εγώ χειμώνα το είχα κάνει και μόλις χάσω τα πολλά κιλά και γίνω λίγο φέτες πάλι όπως παλιά σκέφτομαι να χτυπήσω και το 2ο!!!
υ.γ. ακόμα δεν μπορώ να πετύχω αφράτα μπιφτεκάκια ντουκάν!! ουφ!!!!

Δηλαδη αν την φτιαξουμε να μην κανονισουμε τιποτα για το απογευμα ε? 

ασε κανενα κενο καλου κακου!!!

[11.5 lost 2 to go]

Μεγαλο κενο η μικρο? 

εγω κατεβαινω Ηρακλειο μετα της 20 αυγουστου και σκεφτομαι να επισκεφτω την χερσονησο για να δω την νουκα
ευχαριστω πολυ ολες σας και τα συγχρητηρια αλλα πιο πολυ για τον ρολο που παιξατε και παιζεται στο φορουν την συμπαρασταση και ολα 
ευχομαι και σε σας εις κατωτερα

[11.5 lost 2 to go]

Βρε παιδια, με ποιο τροπο την τριβεις την κολοκυθα?

Βρε παιδια, με ποιο τροπο την τριβεις την κολοκυθα?

η μαμα μου οταν την τριβει την κανει με αυτο που τριβουμε το τυρι τον τριφτη τον απλο απο τις μεγαλες τρυπες
βρε κοριτσια η στεφ εξαφανιστηκε τι εγινε αραγε?

Γεια σας κοριτσια.
Στο λουτρακι ειμαι ακομα αλλα σημερα δεν εκανα μπανιο γιατι
αδιαθετησα. Εκατσα ομως στην καφετερια και σας διαβασα γιατι
εχτες δεν μπηκα καθολου στο φορουμ.
Απο διαιτα καλα παω. Συνηθησα πια και δεν πειναω. Ζηλευω που και που
ιδιως τα φρουτα αλλα κρατιεμαι.
Εδω δεν εχω και ζυγαρια οποτε δεν το σκεφτομαι καθολου.
Οπως μαθατε συναντηθηκα με την αμελι και χαρηκα πολυ που γνωρισα
καποια απο κοντα. Ελπιζω να κανονισουμε να βρεθουμε καποια φορα.
Αμελι λυπαμαι που δεν σου βγηκε οπως ηθελες. Παμε για αλλα καλοκαιρακι
ειναι εξαλλου.
Diggo στη σιφνο ησουν ; χαλαλι τα κιλακια. Ειχα παει πριν 3 χρονια και μου
Ειχε μεινει αξεχαστο το φαγητο.
Εγω φετος πουθενα. Εκτος απο την ανεργια μου μας ηρθε και
η εφορια 2200 και εδεσε το γλυκο..
Φιλια καλο μεσημερι

Γειά σου Ελπίς!!   
Ουπς, βλακεία έκανα και βιάστικα! Υπομονή Κοπέλα μου γιατί δεν είναι μόνο η εφορία...
Σε λίγο κάθε που θα πηγαίνουμε για κατούρημα θα έρχεται αυτόματα Χαράτσι κατουρήματος...

Ελα ντε βρε κοριτσια,δεν ηξερα ,δεν ρωταγα καλοκαιριατικα τατου,που ακουστηκε? Κατι τετοια κουλα παντως τα κανω γενικοτερα ,δεν ειμαι και πολυ της πεπατημενης
Καλε μη μου δινετε συγχαρικια για τα κιλα ...δεν ξερω πως καταλαβατε οτι εχασα 15 σε 2 μηνες ,αλλη ειναι η τυχερη κοπελια,η dimitrad,μας μπερδεψατε Εγω κανω Ντουκαν 1 μηνα και κατι και εχω χασει 6 κιλα(μεχρι την τελευταια φορα που ζυγιστηκα )

elpis,συνεχισε οπως εισαι,μια χαρα θα τα πας Για την εφορια τι να πω... κραταμε ολοι την αναπνοη μας μεχρι να ερθει το...μπουγιουρντι ,εχουν να πεσουν πολλες λιποθυμιες τοτε!
elpagw,ναι ειναι αρκετα μεγαλουτσικο και χρωματιστο ..μολις το τελειωσω θα προσπαθησω να βαλω φωτο να το δειτε
Georgiafontana ,καλημερα

Sidirena sorry!! Μα πως σας μπερδεψα???
DIMITRAD! Μπράβο!! Μου έκανες εντύπωση!! 15 κιλά σε 2 μήνες!! Wow!!σου εύχομαι κ τα υπόλοιπα να φύγουν σαν νερό!!
Elpagw μου,τα κανισκια είναι κάτι σαν προγαμος απλά όσοι πάμε κρατάμε κανισκι δλδ αρνί,φρούτα κ κουλούρια!! Το κρέας το παμε για να βοηθήσουμε το ζευγάρι,το πάνε στο κέντρο κ κατεβαινει η τιμή!! Georgiafontana γειά σου κ από μένα!! Εσυ δουλεύεις σε ζαχαροπλαστείο εγώ σε σουβλατζίδικο!! Μες τους πειρασμούς είμαστε!!
Φιλάκια!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΓΩΓΩ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΣΑ ΧΙΛ ΠΟΔΥΛΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΟΟΟΟΟΟΟΣΕΣ ΑΝΗΦΟΡΕΣ ΤΙ ΕΚΑΝΕΣ??/ΚΑΙ ΛΕΣ ΟΤΙ ΤΑ ΕΚΑΝΕΣ Σ@@@Α??ΔΕΝ ΞΕΦΕΥΓΕΙΣ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΛΕΓΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!!

Γυρισα πισω και γουρουνισα!! οεο! Εφαγα 3 ντουκανομπιφτεκες και μανιταρακια κονσερβας βραστα και 2 κουταλιες πουρε...!  Τα ξερασα ολα ημαρτον!  ΛΥΠΗΣΟΥ ΜΕΕΕΕΕ!!! 

[Λοιπον σας λεω οτι ακριβως γραφει και θελω βοηθεια γιατι μπορει να μην ειναι ντουκανοεπιτρεπομενο.]

KOΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

BΡΗΚΑ ΤΥΡΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ! (ΚΑΛΕ ΤΕΤΟΙΑ ΧΑΡΑ...ΛΕΣ ΚΑΙ ΠΕΤΥΧΑ ΤΟ JOKER )

Λοιπον σας λεω οτι ακριβως γραφει και θελω βοηθεια γιατι μπορει να μην ειναι ντουκανοεπιτρεπομενο.
Ξηρη ζυμηθρα τριμμενη.(ζυμηθρα λεει δεν εκανα λαθος  ) Ειναι σε σακουλακι Καθαρο βαρος 400γρ. και η τιμη 2,79!
Μονο 1% λιπαρααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααα

Προιον τυρογαλακτος αλατισμενο,μερικως αποβουτυρωμενο.
Συστατικα : τυρογαλα (απο αιγοπροβειο γαλα) ,αλατι.

Καθε μεριδα (20γρ τυριου-2 κουταλιες σουπας) περιεχουν : 0g υδατανθρακες, 25,8g θερμιδες(και εδω ειναι που κολλαω... ), 0,2g λιπαρα, 0,12g κορεσμενα λιπαρα.

Εχει πολυ αλατι και δεν κανει πολυ το ξερω,αλλα λιγο αλλα θα δινει πολυ νοστιμια στις συνταγες μας!!!! Helppppppppppppp!!!!!!!!!!

Θα κανω καφεδακι και θα ερθω να σας διαβασω! Προς το παρον μακια σας!

Κοριτσάρες σας χαιρετώ! Τα λέμε αύριο!! 

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

γεια σας κοριτσια μου!τι κανετε?σας ευχαριστω πολυ ολες για το ενδιαφερον για το μικρο μου...τιποτα καλυτερο νεοτερο...μπορω να πω και χειροτερα!τι να πω....ειμαστε απελπισμενοι και χωρις πολυ κουραγιο...